Беременность болит голова за ухом
По статистике, головная боль при беременности возникает у 20% женщин. Только в 10% случаев этот симптом оказывается сигналом течения в организме патологических процессов и требует серьезного профессионального лечения. Чаще всего дискомфортные ощущения становятся результатом изменений, которые происходят в теле у беременной. Зачастую симптом проходит самостоятельно через некоторое время или его можно ослабить с помощью простых и безопасных манипуляций. В любом случае, лучше не экспериментировать с лекарствами и народными средствами, а получить консультацию врача.
Болит ли голова при беременности
После зачатия организм женщины начинает перестраиваться, поэтому в процессе вынашивания плода ей приходится переживать ряд новых ощущений.
Головная боль при беременности может оказаться результатом повышения чувствительности будущей мамы к окружающим факторам, изменения режима дня или принципов питания. Симптом с одинаковой частотой возникает у тех женщин, которые раньше регулярно отмечали его появление и тех, кто испытывал его в единичных случаях.
Что происходит с организмом во время беременности
После зачатия тело женщины подстраивается под новое состояние с целью создания благоприятных условий для роста и развития плода. У нее снижается иммунитет, чтобы зародыш не был отторгнут, меняется гормональный фон. В зависимости от особенностей организма специфическая симптоматика может проявляться в самом начале срока, вовтором или третьем триместре. В одних случаях надо просто перетерпеть, в других – не обойтись без щадящей терапии.
Боль в голове при беременности может быть обусловлена такими факторами:
- гормональные изменения – влияют на состояние сосудов, болезненные ощущения свойственны для первого триместра и обычно самостоятельно проходят на 11 неделе или немного позже;
- снижение артериального давления – проявления токсикоза тоже характерны для начала беременности, головную боль нередко сопровождают головокружение, слабость, тошнота и рвота;
- повышение артериального давления – зачастую мучает беременных во втором и в третьем триместрах, может представлять угрозу для здоровья матери и ребенка, если сопровождается нарушением работы почек;
- снижение сопротивляемости организма – ослабление иммунитета повышает риск развития простуды, ОРВИ, гриппа, воспалительных заболеваний и обострения хронических процессов;
- изменение психоэмоционального фона – перепады настроения и тревога за ребенка часто провоцируют головные боли;
- установление нового ритма жизни – перестроения в распорядке дня, рост потребности в отдыхе и прогулках, дневной сон влияют на самочувствие женщины.
Повышение артериального давления частая причина головных болей у беременных женщин
Перечисленные факторы способны не только быть причиной головной боли, они могут избавить от нее. Нередко будущие матери отмечают ослабление ставшего привычным симптома или его полное исчезновение после зачатия. Правда, в 85% случаев после родов он возвращается.
Почему болит голова при беременности
Тело каждой женщины реагирует на зачатие и развитие плода по-разному, поэтому к каждой пациентке требуется индивидуальный подход. Головную боль у беременных разделяют на первичную и вторичную. В первом случае симптом возникает самостоятельно и никак не связан с изменениями, которые происходят в организме будущей мамы. При вторичных болях причины проявлений напрямую связаны с физиологическим состоянием женщины. И те, и другие способны возникать в начале беременности и на поздних сроках. Они могут быть абсолютно безопасными или представлять угрозу для мамы и плода.
Головные боли напряжения
Симптом провоцируется физической и умственной усталостью, стрессом, нервным истощением. Может возникать как в начале беременности, так и на 9 месяце. Ощущения тупые, монотонные, локальные или опоясывающие. Продолжительность приступа от 30 минут до 1,5 часов. Иногда болезненность сохраняется постоянно и время от времени усиливается. Зачастую боль сосредотачивается в затылочной области и распространяется к шее, вискам, глазным яблокам. На пике симптома нередко возникает тошнота.
Больше о головной боли напряжение вы узнаете здесь.
В случаях, когда болит голова при беременности на фоне напряжения, женщине могут быть назначены такие лекарства:
- «Глицин» – натуральный препарат, который улучшает настроение, снимает напряжение, приводит в порядок сон и работу мозга. Женщинам, у которых ужасно болит голова из-за особенностей характера или темперамента и в обычной жизни, средство может быть рекомендовано в качестве профилактики;
- Валерьяна – назначается в качестве разовой помощи при перевозбуждении;
- расслабляющие аромабальзамы – средство в небольшом количестве наносится на проблемный участок головы, после чего следует сделать легкий массаж зоны кончиками пальцев;
- стики на основе натуральных бальзамов – обычно в их состав входят мята или ментол, которые отвлекают от боли и способствуют расслаблению;
- «Но-Шпа» – принимается в крайнем случае с разрешения врача, если другие подходы не дают желаемого результата.
Головная боль и тошнота, вызванные перенапряжением, плохо поддаются лечению. Проблему проще не допустить, чем потом бороться с ее проявлениями. Для этого достаточно равномерно распределять нагрузки и регулярно отдыхать физически и эмоционально. Игнорирование симптоматики чревато неврозами и психозами, развитие которых негативно скажется на состоянии будущей матери и плода.
О том, как справиться с головной болью без лекарственных препаратов читайте здесь.
Мигрень при беременности
Продолжительные и сильные головные боли могут появиться даже у тех женщин, которые от них 
никогда не страдали. Приступы случаются от 1-2 раз в месяц до нескольких раз за неделю. У некоторых беременных симптомы наблюдаются каждый день, но при этом не отличаются высокой интенсивностью. Ощущения пульсирующие, нарастающие, локализуются с одной стороны головы. Во время приступов могут болеть виски, лобная часть, затылок. Нередко идет отдача в глазные яблоки, шею, лопатку, руку. В четверти случаев появлению боли предшествует аура.
Лекарства для избавления от симптомов мигрени во время беременности может подбирать только врач. Зачастую специалисты рекомендуют женщинам просто пережидать приступы, создав оптимальные условия пребывания. Отдых в тихом, прохладном, затененном помещении облегчает состояние. Если при беременности из-замигрени болит голова и тошнит, можно выпить чай с лимоном – средство одновременно борется с обоими признаками болезни. Во 2 и 3 триместрах допускается разовый прием «Парацетамола» с разрешения врача.
Почему возникает мигрень у женщин и как с ней бороться читайте здесь.
Артериальное давление
В период беременности показатели артериального давления считаются нормой, если они держатся в пределах 120/80-130/80 мм. рт. ст. Гипотония у будущих матерей развивается на фоне переутомления, анемии, обезвоживания, длительного пребывания в неблагоприятных условиях. При ней у женщины болит затылок или лоб, ощущения слабой или средней интенсивности, сопровождаются слабостью, головокружением. С состоянием чаще всего борются с помощью крепкого чая или кофе, специальной диеты.
Головная боль из-за повышения артериального давления обычно наблюдается в третьем триместре беременности. Она характеризуется распирающими ощущениями, пульсацией в любой части головы.
Если показатели превышены незначительно и у женщины нет отеков или белка в моче, нет поводов для беспокойства. Опасность повышения АД во время вынашивания плода сводится к минимуму путем коррекции режима и рациона пациентки, мониторинга ее состояния. Чем раньше проблема проявилась, тем выше вероятность того, что она может негативным образом сказаться на матери или ребенке. Поэтому крайне важно своевременно совершать все плановые визиты к гинекологу.
ЛОР заболевания
Из-за снижения иммунитета у беременных нередко развиваются насморк или простуда, одно из 
проявлений которых – головная боль. В этом случае лечение назначается только врачом с учетом срока и особенностей клинической картины. В большинстве ситуаций удается обойтись средствами народной медицины, стимулирующими иммунитет. Если состояние пациентки осложняется, и специалист рекомендует перейти на медикаментозную терапию, не стоит отказываться и надеяться на силы организма. Такие эксперименты могут привести к развитию синусита, отита и других осложнений, которые намного опаснее для плода.
Какие головные боли у беременных представляют угрозу для плода
Игнорирование болевого синдрома способно негативным образом сказаться на состоянии будущей матери. Это актуально даже в тех случаях, когда болезненность возникает на фоне физиологических, а не патологических процессов.
Неадекватная терапия проявления может стать угрозой для ребенка. Врачи рекомендуют женщинам не заниматься самолечением и с любыми вопросами обращаться к профессионалам.
Головная боль при беременности требует немедленной медицинской помощи, если:
- клиническая картина дополняется потерей сознания, нарушением речи или зрения, судорогами, сильной слабостью;
- отмечается стремительный набор веса, появляются отеки на фоне снижения количества выделяемой мочи, боли не снимаются даже спазмолитиками, повышается АД – это симптомы преэклампсии;
- появилась одышка, болит «под ложечкой»;
- 3 триместр сопровождается рвотой и тошнотой;
- головная боль отдает в глаза или переднюю часть лица, сопровождается заложенностью носа и усиливается при смене положения тела и постукивании по участкам под глазами и между ними – признаки синусита;
- сильно болит затылок, тонус мышц шеи повышен, поднимается температура – характерно для менингита.
Все перечисленные состояния опасны для матери и плода, независимо от срока беременности. Помощь в этих случаях требуется более агрессивная и только под контролем специалистов. Поводом для вызова неотложки также является симптом, возникший после травмы головы и болезненность, которая не снимается разрешенными методами и медикаментами.
Что делать, если болит голова во время беременности
Принципы борьбы с симптомом зависят от причин его возникновения и устанавливаются врачом. При выборе медикаментов, вспомогательных методов или средств народной медицины учитываются выраженность проблемы и срок беременности. Сочетать разные подходы надо с осторожностью, иначе воздействие на организм женщины окажется слишком агрессивным.
Больше о возможностях справиться с головной болью беременной женщине вы узнаете из этой статьи.
Какие таблетки принимать от головной боли при беременности
При лечении симптома лекарственными препаратами важно помнить, что от большинства анальгетиков и спазмолитиков придется отказаться. Прием «Аспирина», «Цитрамона», «Спазмалгона», «Баралгина» и их аналогов на ранних сроках грозит ребенку пороками сердца. Их употребление на 37 неделе и позднее приводит к изменению свертываемости крови, что может негативно сказаться на родовой деятельности.
Если немедикаментозные подходы не приносят желаемого облегчения, допустим разовый прием «Эффералгана» или «Панадола». При спазмах можно выпить 1-2 таблетки «Но-Шпы». Когда головная боль обусловлена пониженным артериальным давлением, способен помочь «Панадол Экстра», в который добавлен кофеин.
Немедикаментозные средства для облегчения головной боли
Зачастую от головной боли удается избавиться, прогулявшись на свежем воздухе или отдохнув в тихом и затененном помещении. Если это не помогло, можно применить одно из проверенных народных средств. Только после этого, в случае отсутствия положительной реакции, разрешено прибегать к приему допустимых лекарств.
Действенные, доступные и безопасные приемы:
- нормализация питьевого режима – беременной женщине следует выпивать не менее 1,5 л жидкости в виде воды, соков, компотов или морсов в день. При низком давлении допустимы 1-2 чашки некрепкого кофе;
- коррекция питания – отказ от полуфабрикатов и продуктов с добавками улучшает состояние беременной, устраняет признаки токсикоза, уменьшает выраженность головной боли;
- самомассаж – пальцевая стимуляция болезненных участков или всей головы и шеи способствует нормализации кровообращения и отвлекает от боли;
- душ – чередование теплой и прохладной воды снимет неприятный симптом, закалит организм и укрепит сосуды;
- компресс – ткань, смоченная прохладной водой и приложенная к проблемной зоне, за несколько секунд облегчает состояние;
- умывание – если ополоснуть лицо холодной водой, можно отметить облегчение. Для усиления положительного эффекта проводится массаж лица и шеи кубиками льда.
Если применение прохладного компресса усиливает симптоматику, это указывает на наличие спазма сосудов. В этом случае надо попробовать приложить к голове теплое полотенце, которое расслабит сосудистые стенки и увеличит просвет каналов.
Ароматерапия
Применение эфирных масел способствует расслаблению и снятию напряжения, дополнительно метод действует по типу отвлекающей терапии. Для борьбы с головной болью лучше всего подходят эфиры лемонграсса, лаванды, иланг-иланг и можжевельника. Их разрешено использовать посредством аромалампы или добавлять в теплую ванну. Последний вариант возможен при отсутствии противопоказаний к водным процедурам.
Много интересных фактов об ароматерапии читайте здесь.
Иглорефлексотерапия
К стимулированию биологически активных точек можно прибегать только по показаниям и при условии, что манипуляции проводятся опытным мастером. Самостоятельное воздействие на важные центры может привести к негативным последствиям для матери и ребенка. В домашних условиях разрешено массировать участки между бровями, в ложбинке над первым шейным позвонком, зону позади мочек ушей.
Гомеопатия
Целесообразность применения любых гомеопатических средств во время беременности подвергается сомнению. В случае, когда врач рекомендует попробовать данный вариант терапии, лучше обратиться за консультацией к еще одному специалисту. Использовать средства, которые помогли кому-то из знакомых, крайне опасно.
Профилактика головной боли у беременных
Предотвратить возникновение цефалгии после зачатия со 100% вероятностью невозможно. Как минимум необходимо регулярно посещать врача, сдавать необходимые анализы, следить за колебаниями веса и показателями артериального давления. Проблемы, выявленные на ранней стадии развития лечить проще, чем запущенные состояния.
Методы профилактики головной боли у беременных сводятся к таким манипуляциям:
- частые прогулки на свежем воздухе, ежедневное проветривание комнат;
- выдерживание оптимального для беременной режима дня, полноценный сон;
- правильное чередование отдыха и нагрузок – отказ от работы на фоне усталости;
- диета, основанная на натуральных продуктах, которые употребляются часто и маленькими порциями;
- соблюдение питьевого режима;
- отказ от курения или пребывания в помещениях, где курят;
- профилактика стрессовых ситуаций, использование методик релаксации;
- выполнение физических упражнений, допустимых для конкретного срока беременности и состояния;
- прием витаминов для будущих матерей, употребление натуральных напитков по согласованию с врачом;
- отказ от длительного пребывания за компьютером, работы с гаджетами, многочасового просмотра телевизора.
Важную роль в профилактике симптома играет планирование беременности. Опасность возникновения головной боли будет минимальной, если пройти тщательный осмотр до зачатия. Он позволит выявить хронические болезни, укрепить иммунитет и подготовить организм к предстоящим нагрузкам. Под контролем врача будущая мама сможет устранить потенциальные источники инфекции, снизить вероятность обострения существующих патологий.
Загрузка…
Источник
Зачатие существенным образом влияет на организм женщины. Одним стоит забеременеть, как проходят привычные приступы мигрени. Другие наоборот начинают страдать от цефалгии и других неприятных симптомов. С вопросом, что можно принимать беременным при головной боли, необходимо обращаться к специалистам. В большинстве случаев причинами появления признака оказываются физиологические процессы, поэтому помощь требуется специфическая, но простая и безопасная для плода. Категорически запрещено игнорировать цефалгию у беременных или пытаться своими силами справиться с ней с помощью аптечных лекарств и средств народной медицины. Любые эксперименты в этот важный период могут негативным образом сказаться на состоянии плода или течении беременности.
Почему болит голова при беременности
Неприятный и раздражающий симптом, возникший после зачатия, указывает на необходимость проведения дополнительной диагностики.
Независимо от того, появилась головная боль в первые или последние недели беременности, следует не просто купировать ее, а выявить причину.
Иногда гормональное перестроение организма делает более четкой клиническую картину, которая ранее была размыта. Это позволяет выявить скрытую проблему или хроническую патологию. В перечень потенциальных недугов входят болезни сосудов и внутренних органов, нарушение синтеза гормонов, наличие в организме инфекции или опухоли, особенности работы целых систем.
Головная боль, возникшая при беременности, нередко оказывается результатом влияния на организм будущей мамы внешних факторов. Тело женщины в этот период переживает сильнейший стресс, его восприимчивость повышается.
Цефалгия может стать реакцией на табачный дым, пониженную влажность воздуха, духоту, употребление продуктов с химическими добавками в составе. Это особенно актуально в первом триместре, когда гормональные процессы только налаживаются. Со временем чрезмерная чувствительность женщины снижается, и все приходит в норму.
Мигрень во время беременности
Женщины детородного возраста больше всех остальных предрасположены к развитию неврологического заболевания. После зачатия в организме будущей мамы происходят 
гормональные перестроения, которые сказываются на состоянии сосудов. Это повышает риск развития приступа даже у тех, кто никогда не страдал мигренями. При этом у женщины сильно болит голова, отмечаются светобоязнь и бурная реакция на звуки и запахи. Цефалгия односторонняя, пульсирующая, сопровождается давлением на глаз с проблемной стороны. Пациентка может страдать от бессонницы, беспокойства, тошноты и головокружения. В ряде случаев обострению предшествует аура.
Приступы мигрени при беременности желательно пережидать, используя для облегчения боли физиопроцедуры, массаж, сон и допустимые средства народной медицины. К применению лекарственных препаратов прибегают в крайних случаях, предварительно согласовав схему терапии с врачом.
Кластерные головные боли
Кластерная боль больше характерна для мужчин. У женщин его диагностируют в шесть раз реже, 
но на фоне беременности риски повышаются. В зависимости от особенностей случая у женщины могут отмечаться частые головные боли, идущие сериями, в течение нескольких дней и даже недель. Ощущения жгучие и интенсивные, локализуются в одной части головы, давят на глаз. Они сопровождаются заложенностью носа, слезотечением, покраснением слизистой глаз. Если во время беременности сильно болит голова по этой причине, то вся помощь сводится к купированию приступов. Перечень лекарственных средств из-за особенностей состояния сильно сокращен, подбирать их должен врач.
Головная боль напряжения у беременных
Процесс вынашивания ребенка сложен не только в физическом, но и психоэмоциональном плане. Из-за переживаний, новых ощущений и сбоя привычного ритма жизни женщины начинают напрягать мышцы спины и шеи больше, чем обычно. В тканях нарушается кровообращение, они перестают получать в нужном объеме кислород и не могут быстро очищаться от токсинов. Результатом становится цефалгия, которая захватывает весь периметр черепной коробки. Пациентки жалуются, что их голову как будто сдавливает обручем или тесной шапкой. Симптом дополняется головокружением, слабостью, раздражительностью, снижением работоспособности.
Повышенное артериальное давление
Незначительное повышение АД во время беременности является показанием для визита к врачу.
Стойкая гипертензия может указывать на развитие гестоза – осложнение, возникающее при беременности, которое представляет опасность для женщины и ребенка. Даже в том случае, когда патология не подтверждается, риски для плода сохраняются. Изменение артериального давления способно негативно сказаться на состоянии сосудов плода и плаценты. Результатом сбоя может стать задержка развития зародыша и даже прерывание беременности. На гипертензию указывает головная боль распирающего типа, сосредоточенная в затылке. Она сопровождается головокружением, тошнотой, невозможностью уснуть, может случиться обморок.
Стресс
Нередко причинами возникновения головных болей после получения радостной новости становятся переживания, стрессовые ситуации, страхи будущей мамы. В этом случае цефалгия не отличается интенсивностью. Она может иметь любую локализацию, характеризуется ноющими или давящими ощущениями. Дополнительные симптомы представлены перепадами настроения, снижением аппетита, беспокойством, приступами паники. Нередко пациентка испытывает только головную боль, которая возникает на фоне переживаний и проходит сама по себе, после отдыха или приема успокоительного средства.
Недоедание
После наступления беременности женщина должна пересмотреть свои пищевые привычки. Категорически запрещены диеты. Они все равно не предупредят набор веса, зато могут негативно сказаться на физической форме будущей мамы и развитии ребенка. Конечно нет необходимости есть «за двоих», но женщину и плод следует обеспечить достаточным объемом питательных веществ, витаминов и минералов.
Чтобы проблемы не возникли, надо сделать следующее:
- уменьшить порции – за один подход женщина должна съедать объем пищи, который поместится в двух ее сложенных ладонях;
- есть часто – не реже 5-6 раз в сутки;
- отказаться от полуфабрикатов, фастфуда, консервантов, изделий с химическими добавками – они дарят чувство «ложного» насыщения, при котором женщине кажется, что она сытно поела, а на самом деле ее организм не получил необходимого.
Одним из первых признаков недоедания является головная боль. Она опоясывающая, навязчивая, давящая, слабой или средней степени выраженности. Ощущения сосредоточены в лобной и теменной частях, отдают в виски. Сопровождаются головокружением, раздражительностью, усилением аппетита. Может появляться желание съесть что-то необычное или соединить компоненты, которые не сочетаются между собой.
Бессонница
Нарушение сна во время беременности бывает обусловлено действием внешних факторов и внутренними процессами в организме женщины. К первым относят невнимательное отношение к созданию условий окружающей среды. Беременным сложно уснуть в духоте, при чрезмерной сухости воздуха или его высокой температуре. Вторую группу составляют такие моменты, как нарушение правил питания, отказ от прогулок на свежем воздухе или щадящих физических нагрузок. В обоих случаях головной мозг будущей мамы начинает страдать от дефицита кислорода, нарушения оттока венозной крови. Результатом становится давящая или ноющая цефалгия, сосредоточенная в лобной части и висках. Она сопровождается плохим настроением, сонливостью, плаксивостью, снижением аппетита.
Не терпите!
Врачи не устают повторять, что при беременности головную боль терпеть нельзя. Лучше лишний раз побеспокоить врача, чем ждать, когда симптом пройдет сам, или самостоятельно решать, что можно принимать на таком фоне. Болевые ощущения сопровождаются повышением артериального давления, учащением пульса и усиленной выработкой адреналина. Последний провоцирует спазм сосудов. Это приводит к усилению уже имеющейся цефалгии, а еще чревато нарушением кровоснабжения в тканях и органах. Систематические головные боли могут спровоцировать, как перманентные физиологические изменения, так и психоэмоциональные сбои. Из-за последних будущим мамам приходится бороться с проявлениями депрессии в и без того непростой период.
Чем лечить головную боль при беременности
Несмотря на то, что женщины в положении должны согласовывать свои действия по купированию цефалгии с гинекологом, существует несколько безопасных и эффективных подходов. Если нет возможности срочно посетить врача, который назначит таблетки от головной боли, беременная может использовать один из методов скорой помощи. Во-первых, это проверенное годами народное лекарство – бальзам «Звездочка». При отсутствии аллергии продукт можно смело использовать, втерев его небольшое количество в виски и лоб. Специальный пластырь на основе натуральных компонентов – еще одно действенное обезболивающее средство для беременных от головной боли. Его достаточно наклеить на лоб на 15 минут, чтобы ослабить или устранить симптом.
Обезболивающие при беременности
Чтобы полностью вылечить головную боль, надо устранить ее причину. В зависимости от ситуации с этими целями можно применять миорелаксанты, гипотензивные и успокоительные препараты. Если надо лишь быстро снять сильную головную боль при беременности, лучше обратиться к врачу. В крайнем случае допускается разовый прием одного из разрешенных медикаментов.
При беременности от головной боли разрешено принимать такие анальгетики:
- «Но-Шпа» – не более 3 штук за сутки;
- «Парацетамол» – на его производные разрешение распространяется не всегда;
- «Панадол» – хорошо помогает при болях на фоне нормального или пониженного АД;
- «Нурофен» – разрешен только при условии приема до 30 недели беременности;
- «Ибупрофен» – назначается на ранних сроках, если не доступен другой безопасный препарат.
Даже перечисленные обезболивающие таблетки надо пить крайне осторожно, не превышая рекомендованных дозировок. В случае появления в ответ на продукт негативной реакции необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Какие препараты запрещено пить во время беременности
Перечень медикаментов, противопоказанных для борьбы с головной болью после зачатия, внушителен. В него входят популярные «Цитрамон» и «Аспирин», способные стать причиной появления у ребенка пороков развития. Запрещен «Эрготамин», стимулирующий сократительную деятельность матки. Триптаны нового поколения отлично справляются с приступами мигрени, но резко повышают вероятность выкидыша. «Амигрен» содержит наркотические вещества, опасные для плода. «Депакот» негативным образом влияет на формирование и развитие нервной трубки у зародыша.
Массаж
От стимулирования биологически активных точек лучше отказаться, независимо от срока. Неправильное проведение манипуляции может плохо повлиять на состояние матери и плода. При беременности с головной болью способен справиться расслабляющий массаж головы и воротниковой зоны. Для его проведения не обязательно обращаться к профессионалу. Достаточно слегка проработать проблемные участки кончиками пальцев. Главное, что нажим при этом не должен быть сильным, а двигаться следует от лба и висков к темени, а далее – к затылку.
Лечение народными средствами
Чтобы избавиться от головной боли перенапряжения достаточно прислониться на несколько минут к прохладному стеклу, а затем отдохнуть в темном и проветренном помещении. Еще можно воспользоваться народными средствами на основе натуральных компонентов. От острых болезненных проявлений избавит капустный сок. Для получения нужного эффекта следует сделать компресс с использованием этой жидкости или прижать слегка размятый капустный лист к проблемному месту и прибинтовать его на 40-45 минут. Напряжение и головную боль снимет чай из ромашки, только он должен быть не очень крепким и свежим.
Профилактика головной боли при беременности
После подтверждения факта зачатия женщина должна уделять повышенное внимание своему здоровью. Не стоит ограничиваться плановыми походами к гинекологу. Следует следить за показателями пульса, давления, температуры, наличием отеков и любых изменений в состоянии.
Для предупреждения цефалгии при беременности нужно:
- правильно и полноценно питаться;
- регулярно бывать на свежем воздухе;
- спать не менее 8 часов за ночь, воздержаться от дневного сна;
- выполнять физические упражнения, которые соответствуют сроку беременности;
- отказаться от вредных привычек, избегать прокуренных помещений;
- подобрать действенный метод релаксации, способный быстро избавить от стресса и снять напряжение;
- принимать витамины, согласованные с гинекологом.
В зависимости от возраста и анамнеза будущей маме могут понадобиться дополнительные профилактические мероприятия. Соблюдение простых правил не только снизит риск появления цефалгии, но и облегчит состояние женщины в целом.
Головная боль способна сильно омрачить счастливый период вынашивания ребенка. Благодаря достижениям современной медицины с ней можно и нужно бороться. Главное, не затягивать с походом к врачу, когда это необходимо, и не игнорировать назначения профессионала, рискуя своим здоровьем и состоянием малыша.
Загрузка…
Источник