Боль в ухе массаж
Боль в ушах – недуг, с которым сталкивался, пожалуй, каждый из нас — доставляет немало неприятных ощущений. Кроме того, она часто служит поводом для беспокойства, особенно если речь идет о боли у ребенка. Но можно ли избавиться от неё в домашних условиях? Что делать, если «стреляет в ушах»?
Основные причины симптома
Чаще всего прострелы в ушах являются признаками воспаления среднего уха!
Прежде всего, стоит определить причину боли. Их может быть множество: от простого «закладывания ушей» до серьезных заболеваний. Именно поэтому так важно знать, что вызвало проблему.
Возможные причины симптома:
- Отит.
- Рожистое воспаление (следствие попадания стрептококков).
- Мастоидит (воспаление сосцевидного отростка).
- Паротит (бактерии слюнной железы).
- Синусит (воспаление пазух носа).
- Воспаление лимфоузла.
- Ангина.
- Простуда.
- Насморк .
- Евстахиит.
- Проникновение различных жидкостей в средний отдел уха.
- Попадание инородных предметов в ухо.
- Перепады давления (например, «заложенное ухо» при путешествии самолетом).
- Серные пробки.
- Повреждения барабанной перепонки.
Стоит отметить, что в большинстве случаев стреляющая боль в ухе вызвана воспалением в евстахиевой трубе – средней части уха, соединяющей барабанную перепонку и нос. По этой причине стреляющие боли в ушах так часто беспокоят нас при простуде и насморке.
Как справиться со стреляющей болью в ухе?
Если у вас заложило уши (например, при перелете), помогут простые советы:
- Зевайте. Ощущение заложенности – признак блокировки евстахиевой трубы (см. выше) при перепадах давления. При зевке давление нормализуется и уши «откладывает».
- Глотайте или жуйте. Эти движения также помогут при заложенности ушей. Возьмите в рот леденец или жвачку перед взлетом и посадкой, это поможет избежать неприятных ощущений. Вы также можете пить воду – глотательные движения помогут ослабить давление.
- Попробуйте закинуть голову назад и выдвинуть нижнюю челюсть. При таком положении внутренние орган станут в нужное положение, это поможет снять давление с ушей.
Стреляет в ухе при перелете? – Пейте воду мелкими глотками!
При попадании воды в уши:
- аккуратно надавите на ухо. Если затекшая в уши вода вызывает неприятные ощущения и даже боль, наклоните голову набок и надавите пальцем на ухо. Важно при этом не засовывать палец внутрь. Не пытайтесь «вытянуть» воду пальцем – это довольно опасно и может привести к травмам. Помогут легкие нажимы снаружи, создавая таким образом эффект «вантуза»
- используйте метод Вальсальвы. Несмотря на затейливое название, этот метод знаком многим из нас. Заключается он в воздействии давления на евстахиевы трубы. Зажмите нос и аккуратно выдохните (вы также можете наклонить голову набок). Необходимо очень бережно выполнять эти манипуляции, так как этот способ может быть немного жестким для ушей. Не пользуйтесь методом Вальсальвы слишком часто – это может привести к воспалению, и в этом случае преодолеть заложенность будет намного сложнее.
- примите ванну. Если вышеописанные способы не помогли, вам может помочь теплая ванна. Погрузитесь под воду полностью – это облегчит давление. Попробуйте также надавливать на ухо и совершать глотательные движения
Если стреляющая боль в ушах сопровождается другими симптомами: насморком, болью в горле или даже зубной болью — это воспаление. В этом случае лучше незамедлительно обратиться к специалисту. Особенно тревожны такие симптомы как ухудшение слуха, повышение температуры, пульсирующая боль, многочисленные «прострелы» в височную область, усиливающиеся при глотании и жевании, наличие гнойных или кровяных выделений из уха. Все эти признаки могут указывать на отит и другие болезни ушей.
Больше информации о воспалении среднего уха можно узнать из видео:
К счастью, сегодня существует много доступных и эффективных препаратов, помогающих бороться со стреляющей болью в ухе. После предварительной консультации с врачом, вы сможете приобрести наиболее распространённые из них в ближайшей аптеке:
- ушные капли «Нормакс». Препарат обладает антибактериальным действием и применяется при лечении болезней глаз и ушей, в том числе внутреннего и наружного отита, конъюнктивита. Закапывайте по 1-2 капли в каждое ухо четыре раза в день
- Меновазин обладает согревающим действием, его можно использовать для лечения болей в ухе
- для обезболивания используйте анальгетики, в том числе обычный Анальгин – это поможет снять болевые ощущения
- в случае, если вы страдаете от отечности, помогут антигистаминные препараты. Не забудьте принять их и перед перелетом во избежание сильных болей
- вам помогут и такие препараты как «Диклофенак», «Индометацин», «Ортофен», «Мефенаминовая кислота»
- так как ушные каналы связаны с носом, стоит применять сосудосуживающие капли в нос. Это уменьшит количество слизи и предотвратит закупоривание евстахиевой трубы. В этих целях используйте такие «Назол», «Галазолин» и «Нафтизин»
- если это ангина – принимайте антибиотики широкого спектра антибактериального действия. Кроме того, эффективны в этом случае «Бисептол» и «Амоксициллин»
Делаем компресс на ухо из камфорного масла
Как лечить уши, если нет возможности обратиться к врачу в ближайшие сроки? Народная медицина предлагает множество средств, при помощи которых можно справиться с недугом:
- заложите в ухо размятый листок герани, меняя его каждые пару часов до стихания боли
- заверните в марлевую ткань репчатый лук и заложить в больное ухо. Можно также оставить марлю на ночь. Вы можете также закапывать в ухо сок лука по 3-4 капли до исчезновения боли
- закапайте в ухо сок хрена (три капли два раза в день). Этот способ особенно эффективен при наличии гнойных выделений из ушей
- раствор соды поможет при гнойном воспалении в ухе. Периодически заливайте жидкость в ухо, пока гной не выйдет. Сода смягчит оболочку нарыва и «пробьет» его
- подогрейте подсолнечное, либо любое эфирное, а лучше камфорное масло, смочите им кусочек ткани или ваты и вставьте в ухо. Согревающий эффект поможет вылечить воспаление. Можно также закапать в ухо три капли камфорного масла и наложить сверху повязку. Закапывайте ухо повторно каждые полчаса-час
- воспользуйтесь 70% спиртовым раствором для лечения воспаления. Это может быть раствор борной кислоты, календулы или пустырника. Спирт поможет убить микробы и прогреет ухо
- настой из лаврового листа также может помочь снять боль. Для его приготовления залейте стаканом кипятка две столовые ложки сухого измельченного лаврового листа. Смочите тампон в настое и заложите в ухо. Отвар можно приготовить и из мелиссы, она обладает лекарственными свойствами
- приготовьте настойку из мелиссы. Для этого возьмите траву и водку в соотношении один к трем. Настаивайте в течение недели. Затем закапывайте в ухо по три капли два раза в день
- дягиль лекарственный. Его сок помогает при лечении ушной боли. Закапывайте по три капли сока в каждое ухо
При использовании любой жидкости для лечения боли в ушах, ее нужно подогреть. Будьте аккуратны, не нагревайте жидкость слишком сильно: вы рискуете получить ожог.
Что делать, если ребенок жалуется на боль в ушах?
При обнаружении симптомов воспаления у ребенка незамедлительно обратитесь к врачу. Будьте аккуратны при использовании средств народной медицины и не злоупотребляйте лечением в домашних условиях.
Также до консультации со специалистом не стоит закапывать в ухо ребенка спиртовые растворы, так как причина боли еще не известна. Освободите дыхательные пути: промойте ребенку нос солевым раствором и закапайте сосудосуживающие капли для носа.
Будьте осторожны при выборе медикаментов для лечения. Те же антибиотики и «Бисептол» выпускаются в особых дозировках активного вещества специально для детей.
В случае необходимости дайте ребенку обезболивающее («Нурофен»).
При самостоятельном лечении стреляющей боли в ушах будьте аккуратны. Не нагревайте слишком сильно масло и спиртовые растворы. Не надавливайте слишком сильно на уши и ни в коем случае не лезьте в ухо пальцем, а тем более другими инородными предметами.
Возможные осложнения и последствия
Осторожно! Прострелы в ухе могут быть признаком серьезной патологии
Несвоевременное и неправильное лечение может привести к нежелательным осложнениям. Гной может проникнуть во внутреннее ухо, что располагается очень близко к мозгу. Фактически это можно назвать воспалением тканей мозга.
Возможные осложнения:
- Мастоидит, или воспаление сосцевидного отростка, представляет собой воспаление кости. Особенно ему подвержены дети.
- Менингит — воспаление оболочки мозга – крайне тяжелое заболевание, развивающееся как следствие проникновения инфекции внутрь уха. Медлить с его лечением опасно для жизни.
- Воспаления среднего уха (отиты) и бактериальные инфекции среднего уха могут привести к развитию хронических болезней и даже потере слуха. Проникновение инфекций особенно опасно, так как может привести к сепсису – заражению крови.
Будьте внимательны к вашему здоровью. Своевременное лечение насморка и болей в горле может предотвратить развитие боли в ушах, а также уберечь вас от осложнений. Если боль не проходит в течение двух-трех дней — обязательно обратитесь к ЛОРу.
Источник
Восточные мудрецы говорят, что состояние ушей человека — это показатель его здоровья. Это связано с тем, что на ушах, как и на всем нашем теле, находятся биологически активные точки, при помощи которых человек может улучшить свое самочувствие и даже избавиться от многих недугов. Только на одной ушной раковине расположено около 110 точек.
Биологически активные точки на ушах
Если у человека появляются проблемы с внешними и внутренними органами, то на раковинах ушей появляются пятна, рубцы или даже бугорки. Поэтому следует внимательно следить за их состоянием, чтобы вовремя диагностировать болезнь. При помощи массажа биологических точек, расположенных на ушах, можно устранять болезненное состояние человека.
Диагностика болезней по ушным раковинам
Каждый человек индивидуален, как и строение его тела. Уши могут также иметь незначительные отличия друг от друга, но если они бросаются в глаза, то это говорит о нарушениях и дисгармонии в организме.
1. Вялые и дряблые ушные раковины — это показатель ослабления иммунной системы человека. Если верхняя их часть деформировалась, то это указывает на анатомические изменения почек.
2. Мочка уха приобрела острую форму — нарушение в кровообращении, прямоугольную — чрезмерная работа эндокринной системы.
3. Появившиеся глубокие морщины на мочках ушей показывает предрасположность к диабету и инфаркту.
4. Сильно выпирающие внутренние дуги — склонность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
5. Болезненные ощущения при прикосновении к ушам, различные высыпания — показатель проблем с органом или системой, которые соответствуют точкам на ушах (см. картинку выше).
О том, что существует взаимосвязь между биологическими активными точками и здоровьем человека может говорить и схожесть ушной раковины своей формой с младенцем в утробе матери.
Ушная раковина и младенец в утробе матери
Польза массажа ушей
Рефлексотерапия ушей помогает справиться с болезнями, в зависимости от надавливания на ту или иную точку, происходит «обратная связь», улучшая состояние больного внутреннего и внешнего органа.
- укрепляет организм,
- нормализует метаболические процессы,
- профилактика инфаркта Миокарда,
- нормализует кровообращение,
- улучшает работу пищеварения,
- нормализует работу дыхательной системы,
- помогает избавиться от курения,
- снимает усталость с глаз,
- способствует улучшению зрения,
- избавляет от зубной боли,
- снимает боли печени и желчного пузыря,
- улучшает подвижность суставов,
- облегчает состояние при радикулите и остеохондрозе,
- повышает мужскую потенцию,
- активизирует работу мозга,
- снимает головные боли,
- повышает жизненный тонус,
- расслабляет, снимает стресс.
Противопоказания массажа
Данная процедура практически не имеет противопоказаний. От нее стоит отказаться только в случае острых болей в животе.
Как правильно делать массаж ушей
Примите удобную и комфортную для себя позу, полностью расслабьтесь, не разговаривайте, постарайтесь «отключить» все свои мысли, которые вас беспокоят. Массировать нужно оба уха: можно это делать одной рукой каждое ухо по очереди или одновременно двумя. Руки должны быть теплыми.
При помощи подушечек указательных пальцев массируются центральные точки ушей, мочки — всеми пальцами, верх ушей — большими пальцами.
Утром массаж следует проводить по часовой стрелке, это поможет активизировать ваш мозг, а перед сном наоборот — против часовой, так как такие круговые движения успокаивают нервную систему и умиротворяют весь ваш организм. Надавливать пальчиками надо аккуратно, даже глубокое надавливание стоит делать мягко, но не в коем случае не грубо и не резко.
Чтобы достичь гармонии всего тела растирайте пальцы (руки) по всей площади ушных раковин. 30 раз по часовой стрелке, и 30 раз — против.
Людям, страдающим заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта, печенью, сердечно-сосудистой системы, легкими, рекомендуется довольно усердно массировать средними или указательными пальцами центральную углубленную часть ушных раковин. Потому что все точки внутренних органов находятся в этой области ушей.
Для снятия усталости в глазах надавливайте на центр мочки. Для избавления зубной боли и укрепления десен — на мочки уха, ближе к лицу.
Продолжительность массажа
Должна составлять не меньше 1 минуты. Если вы устали, чувствуете слабость, то начинать лучше всего с мочек и козелков.
Массаж ушей весьма простой в своей технике исполнения, но при этом он очень эффективный.
Будьте здоровы!
Самомассаж ушей
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
С древних времен человек искал способы укрепить здоровье и продлить свою жизнь. В результате появлялись разные методики, многие из которых оказались настолько эффективными, что дошли до наших дней мало изменившись. Самой необычной из них кажется массаж ушных раковин. Восточные врачеватели убеждены, что эта процедура дает возможность регулировать состояние и функции всех органов, систем и сред человеческого тела. Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться.
Эффективность процедуры
Мы привыкли воспринимать уши, в первую очередь, как орган слуха. На самом деле, эту часть тела можно назвать еще и своеобразным пультом, позволяющим наладить здоровье. Дело в том, что на поверхности наружного уха расположено порядка 170 биологически активных точек. Каждая из них связана с конкретным внутренним органом энергетическими меридианами, общей иннервацией и сетью кровеносных сосудов.
Тематический материал:
Стимулируя эти миниатюрные точки при помощи массажных приемов, мы:
- Активизируем поток крови, который несет к больному органу кислород и питательные вещества.
- Посылаем мощный импульс в головной мозг, а тот, в свою очередь, дает команду на восстановление даже самым удаленным рефлекторным органам.
- Направляем поток живительной энергии к проблемной зоне.
- Стимулируем выработку эндорфинов, дофамина, серотонина и гистамина, улучшающих состояние нервной системы, купирующих боль и аллергические реакции.
Массаж пробуждает скрытые силы организма, позволяющие бороться с:
- мигренью;
- высоким артериальным давлением;
- тошнотой;
- заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
- плохим зрением;
- зубной болью;
- приступами стенокардии;
- ишиасом;
- инсультом;
- тугоухостью;
- проявлениями детского церебрального паралича;
- стрессами;
- беспокойным сном;
- фобиями;
- шумом в ушах;
- лишним весом;
- спазмами;
- отеками;
- алкогольной и табачной зависимостью;
- болевым синдромом.
Этот список можно продолжать бесконечно. Причем массировать уши периодически рекомендуется даже абсолютно здоровым людям. Ведь эта процедура – прекрасное средством профилактики заболеваний у взрослых и детей. Она эффективно борется с плохим настроением и усталостью, укрепляет иммунную защиту организма, активизирует мозговую деятельность, обостряет внимание и память.
Противопоказания
Запрещено проводить массаж ушей при:
- онкологии;
- свежих ранах, ожогах, обморожении, укусах насекомых;
- беременности;
- кровотечениях;
- высыпаниях на поверхности ушных раковин;
- серьезных заболеваниях сердца;
- умственном истощении;
- острых инфекциях;
- гнойных воспалительных процессах;
- нервном возбуждении;
- психозах;
- повышенном внутричерепном давлении;
- баротравмах среднего уха;
- острой боли в животе.
Отдельно скажем о противопоказаниях к пневмомассажу. Он более интенсивный и может нанести серьезный вред человеку. Процедура, проведенная при тубоотите, атрофии барабанной перепонки, нейросенсорной тугоухости или скоплении серозной жидкости во внутреннем ухе, часто приводит к значительному снижению слуха или полной глухоте.
Популярные массажи
В поисках универсального оздоровительного средства массажисты всё чаще и чаще обращаются к массажу ушей, вспоминая забытые методики тысячелетней давности и создавая новые, основанные на современных знаниях об организме человека и последних достижениях медицинской науки.
Фото: иглоукалывание ушной раковины
Самыми популярными из них считаются:
Аурикулотерапия (от греч. аuricula – «ухо»)
Эта техника настолько стара, что сегодня уже никто не скажет точно, где и когда она зародилась. В Европе ее популяризировал французский ученый Поль Ножье. Он заметил, что наше ухо по форме напоминает эмбрион: мочка – это его голова, вверху находятся ноги, а посередине – позвоночник. Массаж этих зон эквивалентен воздействию на соответствующие части тела человека.
Аурикулотерапия предполагает стимуляцию биологически активных точек, расположенных на поверхности ушной раковины при помощи микроигл. Длительность лечебной программы определяется диагнозом и уровнем восприимчивости пациента. В течение курса массажист и больной встречаются всего несколько раз:
- Сначала подбирается индивидуальная программа лечения. Обычно ставят от 3 до 7 иголочек, закрывают их специальным пластырем, дают некоторые рекомендации и отпускают человека домой.
- Пару раз корректируют комбинацию точек, при необходимости меняют интенсивность воздействия, наклеивают новый пластырь. Массажист обязательно интересуется самочувствием пациента, его ощущениями и изменениями, произошедшими в организме. Хочется предупредить, что акупунктурное воздействие часто сопровождается чувством жара, головокружением, слабостью или ломотой. После сеанса симптомы бесследно исчезают.
- Во время заключительной встречи снимают иголки.
Спектр применения этой совершенно безболезненной методики очень широк. Она эффективно избавляет от зубной боли, ревматизма, подагры, бронхита, дисфункций желудка, лишнего веса, повышенного сахара в крови, алкогольной или наркотической зависимости, пристрастия к табакокурению.
Аюрведический
Аюрведа – древняя индийская система врачевания. Считается даром богов, сошедших с небес. Она помогает людям прожить долго, оставаясь здоровыми и энергичными. Это философское учение рассматривает в единстве тело и дух человека.
Последователи системы убеждены, что причиной любого заболевания становится дисбаланс энергий, существующих в организме. Если вы чувствуете постоянную слабость, упадок сил, разбитость, включите в распорядок дня ежедневный утренний массаж ушей в аюрведическом стиле:
Такой массаж расслабляет мышцы, убирает спазмы, застои и зажимы, освобождая преграды на пути движения потока жизненной энергии. Она несет силы всем внутренним структурам организма, благотворно влияет на нервную систему, меняет человека на физическом и эмоциональном уровне.
Козелковый
Козелок – это выступающий треугольный хрящ, расположенный по центру ушной раковины.
Эта структура выполняет много функций:
- Защищает слуховой проход от загрязнений и холодного воздуха.
- Усиливает громкость и четкость звука.
- Помогает определить направление источника звуковых сигналов.
Массаж козелка назначают при дисфункции надпочечников, насморке, простуде, заболеваниях горла и гортани. Он прекрасно активизирует нервную систему, помогая организму проснуться и взбодриться. Для этого:
- Поглаживают всю ушную раковину, двигаясь от верхних участков к мочке.
- Потягивают ее в сторону.
- Давящими отрывистыми движениями сверху вниз прорабатывают среднюю часть уха.
- Указательным или большим пальцем массируют козелок по часовой стрелке.
- Отгибают хрящик, а затем нажимают на него в течение 20 секунд.
- Вкладывают большой палец в слуховое отверстие, а указательным прижимают к нему козелок.
С таким массажем справится даже ребенок – процедура не требует специальных знаний и длится всего 5 минут. Единственное условие – все приемы нужно выполнять аккуратно, избегая резких, агрессивных движений.
Цигун
В основе китайской лечебно-оздоровительной системы цигун лежит учение о циркуляции жизненной энергии в теле человека по многочисленным меридианам. Беспрепятственный поток становится залогом физического и душевного здоровья. Когда движение нарушается, мы заболеваем.
Массаж цигун призван расчистить каналы, создать условия для свободного перемещения энергии, вдохнуть жизнь в больные ткани и структуры. Специалист воздействует на пациента через биологически активные точки, которые считаются местом выхода меридианов на поверхность.
Процедура обладает полезным релаксационным действием, усиливает кровоток, снабжает питательными веществами и кислородом даже самые отдаленные участки тела.
Применяя эту технику для массажа ушей, можно избавиться от шума в голове, восстановить остроту звукового восприятия, излечить многие заболевания органов слуха. Движения настолько просты, что любой человек легко выполнит их самостоятельно, повторяя за мастером из обучающего видео:
- Подушечками больших пальцев поглаживаем задние поверхности ушей.
- Вставляем мизинцы в слуховые проходы и трясем ими. После вынимаем пальцы резким движением.
- Теплыми ладонями растираем уши по кругу.
- Массируем внешний край завитка ушной раковины.
- Вставляем указательные пальцы в слуховой проход и резко выдергиваем их.
- Захватив ухо большим и указательным пальцами в верхней его части, начинаем двигаться вниз, растирая ткани спиралевидными движениями.
- Несколько раз надавливаем на мочку, где располагаются точки, ответственные за наше зрение, порог болевой чувствительности и состояние полости рта.
- Плотно закрываем уши ладонями, при этом постукиваем пальцами по затылку.
Фото: практика самомассажа в Китае
Такие манипуляции рекомендуется выполнять два раза в день: утром и вечером. Массаж стимулирует нервные окончания, повышает возбудимость слуховых рецепторов, улучшает слух, предупреждает развитие глухоты, активизирует работу головного мозга.
Точечный
Эта популярная методика также пришла к нам с Востока. Китайские врачеватели первыми заговорили о том, что каждый внутренний орган или система имеет свою проекцию на поверхности тела в виде биологически активных точек. Воздействуя на них, мы получаем возможность рефлекторно регулировать работу всего организма.
Пользователи также интересуются:
На ушной раковине выделяют около 170 таких участков и воздействуют на них пальцами, иглами, острыми палочками и даже нагретыми семенами растений, как в су-джок-терапии.
Настоящему мастеру легко найдет активную точку. Начинающему массажисту стоит воспользоваться для этого специальной топографической схемой.
Чаще всего стимулируют:
- Эндокринную точку. Первую помощницу при нарушениях функций щитовидной железы, сбоях гормонального фона у женщин, половых расстройствах у мужчин можно найти ниже козелка, у самого основания слухового прохода.
- Точку сердца и легких. Расположенная в глубине ушной раковины, она часто спасает людям жизнь, так как ее массирование улучшает состояние при аритмии, инфаркте, стенокардии, гипертонии, бронхите, пневмонии, помогает бросить курить, вырабатывая стойкое отвращение к табаку.
- Точку глаз, которая находится в центре мочки. Массируя ее, удается остановить снижение остроты зрения.
- Антистрессовую точку, расположенную в верхней части уха, прорабатывают с целью снять физическое и эмоциональное напряжение, улучшить сон, побороть страхи.
Чаще всего воздействие осуществляют указательными пальцами, 7-10 раз прерывисто надавливая на точку до появления легкой боли.
Пневмомассаж
Во время процедуры воздух под разным давлением поступает к барабанной перепонке, заставляя ее колебаться. Это движение стимулирует вывод скопившегося экссудата, снимает воспалительный процесс, укрепляет ушные мышцы, придает тканям перепонки эластичность и прочность.
Воздушный поток создают несколькими способами:
- Вручную, надавливая на ушные раковины.
- При помощи пневматического массажера Политцера.
- Используя специальный аппарат.
Показанием к проведению пневмомассажа становятся воспалительные заболевания ушей, отиты, евстахииты, головокружения, снижение слуха, а также восстановительный период после хирургического вмешательства.
Применение массажа ушей при различных заболеваниях
Первые свидетельства использования ушного массажа датируются III веком до н. э. Упоминают о нём древние китайские манускрипты, фрески на стенах египетских пирамид, легенды тибетских монахов, традиционные лекарские рецепты вождей африканских племен. Уже тогда люди использовали процедуру для восстановления своего здоровья. К ней нередко прибегают и сейчас.
Для нормализации давления
Если у вас «прыгнуло» давление, а лекарства не оказалось под рукой — вставьте большие или указательные пальцы в слуховой проход, подержите 1 минуту, резко уберите их. Манипуляции повторите 3 раза. После этого одну руку положите на темя, а другую – на область солнечного сплетения и подержите так 5 минут. Если делать такой массаж 2 раза в день в течение недели, то можно нормализовать давление на длительный срок.
При тугоухости
Это состояние характеризуется резким или постепенным снижением слуха. Причиной этой патологии могут стать травмы, инфекции, врожденные дефекты или старение организма. Но болезнь можно остановить с помощью классической техники массажа:
- Утром, сразу после пробуждения, разотрите кисти рук и помассируйте уши круговыми движениями в течение минуты.
- Плотно накройте ушные раковины ладонями, затем резко уберите их. Повторите движение 20 раз.
- Вставьте в слуховой проход большие пальцы, подержите 10 секунд.
- 12 раз оттяните мочки ушей вверх, а затем вниз.
- То же самое проделайте с ушной раковиной.
Помогает справиться с недугом и популярное упражнение «небесный барабан». Накройте уши руками так, чтобы пальцы оказались на затылке. Постучите ими несколько секунд, чтобы получился звук, похожий на барабанную дробь. Повторяя такое упражнение пару раз в день, вы избавитесь от шума в ушах, головокружения и заметно улучшите качество звукового восприятия.
При заложенности
Причиной патологического нарушения слуха может стать отек тканей или скопление экссудата, вызванные инфекцией, воспалением или банальной простудой. Ощущение заложенности при этом часто сопровождается болью. Избавиться от этих неприятных симптомов вновь поможет массаж:
- Сожмите ухо в ладонях и разотрите его круговыми движениями.
- Потяните раковину в разные стороны.
- Положив указательный палец на середину уха, потяните вверх, а затем вниз.
- Осторожно помассируйте мочки.
Через 3–5 дней слух восстановится. Но помните про одно важное условие: процедура показана только в подострый период, при отсутствии гнойных воспалительных процессов.
Техники выполнения массажа
Наш орган слуха состоит из многих структур, лежащих на поверхности или спрятанных в глубине уха.
Фото: анатомия уха
Используя разные приемы и техники, проводят массаж:
Барабанной перепонки
Эта полупрозрачная плотная пластинка, отделяющая наружное ухо от среднего, выполняет защитную функцию, предупреждая проникновение инородных тел внутрь слухового аппарата, а также участвует в передаче звуковых колебаний.
При различных заболеваниях структура и подвижность мембраны нарушаются, что приводит к ухудшению слуха, образованию застойных явлений, развитию воспаления и отека. Массаж принудительно активизирует колебания перепонки, снимает патологическое напряжение, улучшая состояние и функции слухового аппарата. Для этой структуры используют разные методики вакуумного или пневмомассажа:
- Ручную, при которой совершают 10–15 плотных нажатий ладонями на уши или заставляют козелок вибрировать со скоростью до 200 колебательных движений в минуту. Такие манипуляции проводят самостоятельно в домашних условиях.
- Аппаратную, когда в специальную воронку, вставленную в слуховой проход, нагнетают воздух с помощью резиновой груши или компрессора.
Важно помнить, что, во избежание осложнений, на барабанную перепонку нельзя воздействовать в острый период заболевания, при баротравмах и атрофических процессах.
Мочек ушей
Точки на этой части уха отвечают за зрение, слух, состояние полости рта. Массируя их, удается контролировать болевые ощущения, нормализовать проходимость слухового канала, ускорив отток скопившейся жидкости и отхождение серы.
Процедура должна выполняться в спокойной, комфортной обстановке. Для начала поглаживают и легкими движениями растирают всю ушную раковину. Затем прорабатывают непосредственно мочку:
- 7–8 раз оттягивая ее в сторону и вниз.
- Разминая большим и указательным пальцем по часовой стрелке.
- Вращая в разные стороны.
- Разрабатывая болезненные участки.
- Надавливая на расположенные здесь точки по?