Болит шея за ушами зубы

Болит шея за ушами зубы thumbnail

497 просмотров

13 мая 2020

Недавно заболела шея справа где пульс при нажатии больно и чуть ниже болит, бывает еду на велосипеде чувствую пульсацию в зубе, бывает отдаёт в челюсть в ухо, слышу писк в голове. У меня стресс уже года 2, панические атаки, тахикардия на фоне , чувствую постоянно экстрасистолы. Сдавал ЭКГ в норме, УЗИ сердца в норме, делал МРТ позвоночника выявили остеохондроз. Постоянно боли между лопаток. Уже устал так жить, ходил к психотерапевту сижу на антидепресанте селектра и стрезам, постоянно нервоз. Постоянно новые симптомы, сейчас с шеей, устал так жить, что делать куда обращаться?

Возраст: 30

Хронические болезни: ВСД, хронический холецистит, хронический фарингит, остеохондроз, нервоз, СРК

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

фотография пользователя

Педиатр

Здравствуйте! Можно подойти к мануальному терапевту

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте, как давно принимаете Стрезам и Селектру и в каких дозах?
Я так поняла на фоне приема состояние вообще в лучшую сторону не изменилось?
А когнитивно-поведенческую терапию психотерапевт не предложил?

Павел, 13 мая

Клиент

Яна, селектра одна таблетка утром, стрезам утром и вечером пью месяца 4, ходил к бесплатному врачу честно ей плювать на меня ничего не предлагает только накричала что куртку не снял и выписала вот и всё

фотография пользователя

Невролог

Ну Вы сами понимаете таблетками антидепрессантами проблему не решить. Нужен специалист психотерапевт обладающий навыками когнитивно-поведенческой терапией.
В руки боль не отдает, онемения не бывает?

фотография пользователя

Невролог

Шейный остеохондроз сочетается со спазмом мышц, там передавливаюся нервы и могут давать такие иррадиирующие боли в зубы.
Нужно снять спазм мышц – Мидокалм 150 мг по половинке 3 раза в день – 5 дней, затем по 1 таблетке 2 раза в день – 10 дней.
Короткий курс нестероидных противовоспалительных – Ксефокам 8 мг по половине таблетки 3 раза в день после еды – 10 дней.
Пентовит по 1 таблетке 3 раза в день – 1 месяц.
Селектру продолжите принимать еще пару месяцев.
На шею зарядку выполнять обязательно регулярно, поищите лфк по Шишонину.
Спать на ортопедической подушке.
И поищите грамотного психотерапевта.

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте! Делали ли узи сосудов шеи? Есть хруст в височно-нижнечелюстном суставе с той стороны? Не обследовали ли щитовидную железу?

Павел, 13 мая

Клиент

Наталья, щитовидку проверял ттг в норме

фотография пользователя

Невролог

Если боли в проэкции артерии и всегда в одном месте, может быть нарушен кровоток. Если на узи сосудов шеи не будет отклонений, тогда спокойно можно заняться психотерапией, подобрать подходящие препараты.

фотография пользователя

Невролог

Здравствуйте,у вас на фоне длительного стресса происходит мышечный спазм, отсюда боли,то в одном месте,то в другом,вам нужно кроме медикаментозной терапии длительно работать с психотерапевтом, можно онлайн
По лечению- селектра продолжайте принимать до полугода,добавьте к лечению Магне В6 по 2 таб 3 раза в день в течение 2 недель,затем по 1 таб 3 раза в день в течение 2 недель ещё, Мидокалм для расслабления мышц и снятия спазма по 150 мг 2 раза в день в течение 2- 3 недель

фотография пользователя

Невролог

Добрый день. Если у человека длительный стресс, то нарушается работа сосудов, они суживаются, спазмируются мышцы, нарушается гормональный баланс, от этого всего у человека плохое самочувствие.
Если Вы пьете антидепрессант несколько месяцев и облегчения нет, значит необходимо поменять антидепрессант.
Также для снятия напряжения с мышц добавьте спорт в свою жизнь. Небольшая физическая нагрузка способствует снятию напряжения с мышц и их гармоничной работе.
Также хорошо в таких случаях помогает иглорефлексотерапия и массаж.

фотография пользователя

Невролог

Я,думаю,у Ва на фоне остеохондроза и длительного стресса, появились ,напряжения мышц ,развился тригеминальный синдром, т.е.раздражается тройничный нерв.
Необходимо снять мышечное напряжение , лечение остеохондроза.
Твб.ибуклин 1 таб.- 2 раза.
таб.мидокалм 100 мг- 2 раза.
таб.мильгамма 1таб.-2 раза.
Селектру продолжите принимать до 4 -5 мес.
Посмотрите:https://alphacentr.ru/catalog/trevoga_i_panika
сухое тепло
Очень хорошо ИРТ, грязелечение, озонотерапия, гирудотерапия, апитерапия,контрастный душ утром,хвойные и морские ванны вечером.

фотография пользователя

Офтальмолог, Окулист

Здравствуйте, симптоматика больше напоминает невралгию тройничного нерва, и меньше данных за остеохондроз. И к сожалению у вас возраст еще слишком молодой чтобы иметь полноценный остеохондроз. Рекомендовала бы Вам, несколько дней попринимать таблеточки НПВС(диклофенак, мелоксикам), Делать упражнения для шеи и позвоночник, из серии здоровый позвоночник. упражнения на растяжку.
Как правило тройничный нерв воспаляется в ответ на переохлаждение, спали с открытым окном или ездили в машине длительно с кондицонером.
Поэтому несколько дней дома, нужно прогревать нерв, самое простое это шерстяной платок повязать на голову и лицо так чтобы покрывал полностью проекцию нерва. И ночью спать тоже в платке. Самое главное прогреть, после такого мягкого прогревания нерв успокаивается и больше не тревожит.
Также необходима консультация ЛОР врача и стоматолога, для исключения их патологии.

фотография пользователя

Педиатр

Здравствуйте прикрепите пожалуйста фото мрт

фотография пользователя

Педиатр, Терапевт

Здравствуйте. Попробуйте аккуратно втирать ТРАУМЕЛЬ-ГЕЛЬ или мазь АРНИКА, способствуют расслаблению мышц шеи и снимают болевой синдром. С уважением. Здоровья и удачи.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 1

Зуб мудрости

10 октября 2018

Яна, Магистральный

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Читайте также:  Боль в ушах дает температуру

Источник

  • Время чтения статьи: 2 минуты

Почему может болеть шея сзадиШейный отдел позвоночного столба больше других подвержен различным проблемам и травмам — из-за высокой подвижности. Первым признаком большинства заболеваний и любых травм является боль, которая возникает сзади.

Как и где именно может болеть шея сзади?

Боли в задней части шеи могут проявляться по-разному. Прежде всего ощущения делят на несколько типов (в зависимости от места их проявления:

  1. Висцеральная: развивается как следствие проблем с внутренними органами, находящимися ниже шеи.

  2. Соматическая: развивается как следствие травм позвоночного столба.

  3. Центральная: развивается как последствие повреждений ЦНС.

  4. Нейропатическая: развивается из-за нарушения работы периферической или центральной нервной системы, если они вызваны неправильной деятельностью нейронов.

Ощущаться это можно следующим образом:

  1. Боли в мышечных волокнах. Могут возникать как с обеих сторон, так и с одной — справа или слева.

  2. Боли сзади шеи, иррадиирущие в другие части тела: в затылок (основание черепа), в голову, в плечевой сустав, в руку, в ухо.

  3. Боли в тканях.

Чаще всего болезненные ощущения возникают в сочетании с другими симптомами.
Самыми распространенными среди них являются:

  1. Головокружение.

  2. Уменьшение чувствительности, онемение рук (сильнее всего ощущается на кончиках пальцев).

  3. Головная боль.

  4. Потемнение в глазах.

Неприятные ощущения по времени проявления могут быть:

  1. Хронические. В этом случае шея болит сзади постоянно. Интенсивность может изменяться: ослабевать (к примеру — после применения обезболивающих) и нарастать.

  2. Острые. Появляются после полного отсутствия. Обычно указывают на появление проблем, или на обострение имеющейся болезни. Могут проявляться как без явных причин, так и после каких-то действий или ситуаций (резкое движе

ние, переохлаждение, полученная травма).

Возможные причины

Шея может заболеть сзади (справа, слева, с отдачей в другие части тела) по ряду причин:

  1. Резкие движения головой, особенно если они делаются после сидения/лежания в одной позе.

  2. Переохлаждение шеи.

  3. Длительное пребывание в неудобной позе (лежа, сидя, стоя — неважно). Особенно актуальный фактор для лиц, ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих сидячую или стоячую работу.

  4. Неправильно выбранная подушка.

  5. Травмы шейного отдела позвоночного столба, мышц или связок — «свежие» или полученные давно (в случае неправильного или неполноценного лечения, или если травма была слишком серьезной, и организм не восстановился до конца).

  6. Ревматические болезни.

  7. Патологии шейного отдела позвоночника, мышц или связок — врожденные или приобретенные.

  8. Ряд прочих заболеваний: лимфаденит, заглоточный абсцесс, некоторые инфекционные патологии (полиомиелит, остеомиелит, столбняк), болезни соединительной ткани.

  9. Заболевания внутренних органов (в первую очередь — желудочно-кишечного тракта или сердца), при которых болезненные ощущения могут отдавать в шею.

  10. Психологические факторы: стрессы, напряжения, депрессия. Сильные переживания приводят к болям невротического характера.

Отдельно стоит выделить ряд патологий костно-мышечной системы, при которых чаще всего появляются боли в задней части шеи:

  1. Мышечные спазмы: возникают из-за длительного неудобного положения головы (в том числе когда человек спит).

  2. Остеохондроз: потеря эластичности межпозвоночных дисков. Боли в шее с иррадиацией в затылок и голову — первый признак этой патологии. Проявляются они обычно постоянно, или после неосторожных движений головой.

  3. Протрузия и грыжа. Основной фактор, приводящий к болям в шее справа или слева, или с обеих сторон. Часто боли могут отдавать в плечевой сустав, и сопровождаться онемением рук.

Как устранить боль?

Основной совет: если болит шея сзади (у ребенка или взрослого — не важно), и причина этих ощущений неясна — в первую очередь стоит обратиться за медицинской помощью. Для точного диагноза потребуется пройти рентген, МРТ, КТ или УЗИ — в зависимости от полной клинической картины.

Для облегчения болезненных ощущений используются следующие методы:

  1. ЛФК (выполнение упражнений). Для шейного отдела комплекс упражнений невелик, и ограничивается наклонами и вращениями головой. Ключевое правило — выполняться движения должны плавно, медленно и аккуратно.

  2. Правильный выбор матраса и подушки. Особенно актуально, если боли явственно ощущаются после сна.

  3. Массаж. Может выполняться как профессиональным массажистом, так и самостоятельно — до шеи можно легко дотянуться. Массажные процедуры используются при большинстве заболеваний костно-мышечной системы, и при реабилитации после травм.

  4. Медикаментозная терапия (таблетки, мази, инъекции).

  5. Физиотерапевтические процедуры.

Учтите: перечисленные выше методы применяются в качестве симптоматического лечения. Для полной ликвидации болезненных ощущений необходимо выявить и вылечить само заболевание.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Источник

Медицина

21.11 15:19

Болезни, симптомы, врачи, больницы, услуги

Сильно болит с одной стороны: ухо, зубы, шея, глаз, висок! Что это может быть? И к какому врачу обращаться!? Умираю от боли!

глаз, висок говрят о гайморите…

нерв наверно застудили..сначала к терапевту. а там уже направить должен или сам лечение назначит

продуло вас,скорее всего.бывало у меня такое.я терпела

Зубная боль тоже так отдаёт.Обратитесь срочно к врачу,чтоб исключил своё,а там и к другим врачам обратитесь,не тяните.

Невралгия, очень похоже на это, у меня тоже периодически случается с левой стороны, врач – невропатолог

Бывает у меня такое,когда голову застужу,либо когда нервничаю,полностью одна из сторон болит:голова,висок,глаз,зубы,шея,даж на руку отдает. Врач сказала,что может так быть из за высокого давления, а у меня оно высокое

(Добавлено через 4 минуты)

Я к терапевту ходил

возможно невралгия, сходите к неврологу. от гайморита болят не виски, а голова, зубы уж точно не болят, сама лечилась от гайморита..

Было такое… Среди ночи проснулась, взвыв от внезапной сильной боли… Непонятно что болело – от ключицы до макушки (шея, ухо, зуб, голова???). Сразу обезболивающее приняла, чтобы не корчиться от боли, желательно с противовоспалительным эффектом. Позже мазью мазала и шарфиком тёпленьким укутывала. Через 2 дня забыла, что у меня вообще есть шея. Финалгон и фастум-гель – не помогли, Диклофен лучше. Поправляйтесь.

Еще может быть растяжение челюстного сустава, если рот открывать больно. У меня такое было.

Нет рот не больно открывать!

скорее всего нерв застудила. У меня такое зимой бывает,вся правая часть головы болит. Само потом проходит. Нурафена выпей.

Сколько это может продолжаться? Мне обезболивающее нельзя я ребенка кормлю грудью!

у меня как правило в за день пару часов болело,боль то стихала,то опять появлялась. Если вы ребенка кормите,думаю лучше с врачом проконсультироваться по поводу обезболивающих.

Почему это нельзя… При лактации вообще-то не противопоказаны анальгетики. Если нет индивидуальной непереносимости у мамы и малыша. Проконсультируйтесь тогда, потом лечитесь. Если от боли и стресса исчезнет молоко – вреда ребёнку будет больше, чем от таблетки обезболивающего.

Проконсультировалась сказали гастрит может у малыша появиться, а ему 3 недели всего! Короче направили меня к зубному для начала!

Такой малипусик..! Не расстраивайтесь, полечитесь и всё пройдёт. С кем не бывает.

к невропатологу.Может ,нерв тройничный воспалился.Такое бывает как симптомы герпеса,раскалывается полголовы.

Может быть что угодно : больной зуб, ушная пробка, гланда

Спасибо!

Здравствуйте ! Подскажите есть ли в Ю-С врачи-подологи ? Нужна грамотная консультация

Девочки, подскажите хорошего врача, который докапается до истины. Второй год подряд осенью обостряется цистит. Ходила к урологу в КДЦ, сказал: “Что поделаешь, так устроен ваш женский организм”. Снимала симптомы препаратом “Полин”. Но он сказал, что нельзя. В скоре лекарства просто перестанут помогать. Теперь в случае обострения пью “канефрон” и травяные чаи. Когда совсем прижмет “Монурал” выпиваю. Но это все не панацея. Монурал – антибиотик, а значит, тоже скоро перестанет помогать.
Ищу хорошего врача… (читать далее)

Кто-нибудь делал операции по восстановлению зрения в Хабаровске, Владивостоке или Новосибирске? Или кто-то может посоветовать местные клиники и врачей? (Финист, например)

Прочитала про новую процедуру лечения суставов и остеохондроза – плазмалифтинг или prp-терапия или аутоплазма, называется по разному, но суть одна и та же, это когда тромбоциты из своей же крови вкалывают в поврежденный сустав или в поврежденную мышцу. Но в Южном не нашла где делают такие процедуры. Может кто из сахалинцев делал эту процедуру, посоветуйте где делали и как эффект, смотрю есть такое в Хабаровске и во Владивостоке.

Люди, нужна помощь! Как остановить кашель, вторую ночь не могу спать, пока хожу ещё нормально, а вот стоит только прилечь – начинается бесконечный кашель, в основном сухой но бывает и с мокротой. Спать хочу ужасно, плюс темпер 37. В поликлинику идти пока нет возможности.

Источник

  • Опубликовал(а): Лайма Янсонс

Боль, которая возникает одновременно в области шеи и уха, может быть связана с различными патологиями, причем не обязательно с теми, что относятся к ЛОР-органам. Причиной может быть воспалительные процессы, происходящие в ушах, носовых пазухах, зубах, лимфоузлах, мышцах и патологические изменения в тканях позвоночного столба.

Болит шея за ушами зубыФото 1. Причиной болей в области шеи и уха может быть множество заболеваний. Источник: Flickr (Cursos gratis).

Почему болит ухо и шея

Болезненность может быть вызвана различными состояниями, которые не всегда легко диагностировать из-за схожести симптоматики при многих состояниях, особенно, если они проявляются не очень отчетливо, при этом причина может быть связана с остеохондрозом и невралгией тройничного нерва, с синуситом и мастоидитом, может быть следствием ушной пробки и отита или быть проявлением инфекционного паротита или лимфаденита.

Каждое из этих заболеваний имеет дополнительную симптоматику, которую необходимо учитывать при диагностике. От того, насколько точно будет поставлен диагноз, зависит не только устранение болевых ощущений, верный диагноз важен и для того, чтобы не допустить осложнений. 

Болезни мышц шеи

Воспалительные процессы в скелетных мышцах могут выражаться патологическими состояниями, при который боль в области затылка и шеи – один из основных симптомов. 

  • Миозит,  при котором может поражаться как одна, так и несколько мышц, выражается в образовании в мышечной ткани узелков. Уплотнение тканей приводит к сдавливанию нервных клеток, что вызывает болевой синдром. Движения сковываются, мышцы могут отекать и сжиматься. Боль приводит к развитию мышечной слабости, реже –  к атрофии мышц. При поражении шеи может возникнуть одышка, затруднение глотания. Заболевание может возникнуть как осложнение гриппа, ОРВИ, или стать побочным эффектом особенностей профессиональной деятельности.

Обратите внимание! Миозит часто возникает у водителей, пианистов, скрипачей и людей,чья работа связана с длительным нахождением в одной позе.

  • Миогелоз – нарушение кровообращения в мышцах вызывает уплотнение мышечной ткани, при котором мышечный белок принимает гелеобразную форму, нарушается эластичность мышц, они спазмируются. Миогелоз возникает в результате переохлаждения, длительных стрессов, травм, при нарушении осанки, из-за длительных сильных нагрузок. Состояние, при котором затрагиваются мышцы плеча и шеи вызывают боль в области шеи и нарушают подвижность плеча. Иногда являются следствием миозита или служат симптомами начинающихся миопатических расстройств.

Остеохондроз

Проблемы с шейным отделом позвоночника встречаются очень часто, и страдают от него не только люди старшего возраста, но и молодые. Под воздействием изменений в хрящевой ткани и деформации межпозвоночных хрящей и позвонков, защемляются нервные окончания, которые приводят к болезненному состоянию, когда боль имеет локальный характер и отдает в шею или затылок. 

Читайте также:  Острая боль в мочке уха

Болезнь склонна прогрессировать и усиливаться при малейших движений. 

Обратите внимание! Незначительный дискомфорт в области шеи и уха может переходить в изматывающую боль, которая носит постоянный характер. Часто состояние сопровождается головокружением, нарушением координации и снижением чувствительности конечностей.

Отит

Ушная боль способна иррадиировать в шею, иногда отдавая в зубы или затрагивая всю половину головы, в которой локализуется очаг воспаления среднего уха. Гнойные отиты сопровождаются повышением температуры, выделениями из уха. Отит требует немедленной медицинской помощи, несвоевременно начатое лечение может привести к хронизации процесса и потере слуха.

Синусит

Воспаление в носовых пазухах часто характеризуется болевым синдромом, который затрагивает ухо (вследствие анатомической близости органов слуха и носа) а также затылок и шею. Состояние может сопровождаться заложенностью носа с одной стороны, незначительным повышением температуры, выделениями слизи из носовых пазух.

Серная пробка

Переизбыток вещества, которое образуется в результате секреции ушных желез, который в нормальных количествах способствует защите уха от инфекций, приводит к тому, что при попадании воды, серная пробка разбухает, что приводит к чувству заложенности уха, снижению слуха и боли, которая распространяется не только на область уха, но и отдает в шею и затылок. 

Обратите внимание! Удалять ушную пробку может только врач, категорически запрещается делать это самостоятельно, особенно, с помощью подручных средств. Самолечение может привести к воспалению и усугубить состояние.

Лимфаденит

Односторонняя боль, которая затрагивает шею и ухо, характерна и для воспаления лимфоузлов, которое часто свидетельствует о скрытых воспалительных процессах в организме. Лимфатические узлы – это своеобразные барьеры, которые призваны защищать организм человека от микробов и бактерий. Когда иммунная система не в состоянии справиться с инфекцией, и нагрузка на лимфоузлы возрастает, воспалительный процесс в лимфоузлах – это иммунный ответ организма на инфекцию или другие патологические процессы – онкологию, метастазирование, внедрение инородного тела в организм человека.

Другие причины

Односторонние боли могут возникать при различных состояниях, связанных воспалительными процессами, которые затрагивают нервные окончания. Такие симптомы могут проявляться:

  • при проблемах с зубами,
  • паротите,
  • невралгия, 
  • артериальной гипертензии,
  • менингит, 
  • энцефалит,
  • мигрени.

Симптоматика

Основной симптом, объединяющий все эти состояния – боль в области уха и шеи. В зависимости от диагноза проявляются и другие симптомы, которые, тем не менее, часто пересекаются при разных патологических процессах. Это связано с тем, что многие из них затрагивают нервные окончания позвоночника, нарушая кровообращение и снабжение головного мозга. Поэтому часто сопровождаются головокружением, неустойчивостью, нарушением координации, тошнотой и рвотой. Воспалительные процессы характеризуются повышением температуры и нарушением оттока слизи. 

Паротит, который в народе называют свинкой, проявляется отечностью, может быть с одной стороны или с обеих. Боль усиливается при нажатии на область шеи под ухом, а также при жевании и глотании.

Невралгия лицевого нерва, сопровождающаяся нарушением мимики, боль стреляющая. 

Воспаление гайморовых пазух обычно характеризуется усилением боли при наклоне и заложенностью носа с одной стороны.

При артериальной гипертензии отмечается стойкое повышение артериального давления.  

Методы диагностики

Часто определить заболевание только по внешним признакам бывает затруднительно, поэтому требуется более детальное обследование. Состояние требует комплексного подхода в диагностических методах, который включает и сбор анамнеза, и осмотр врача, а также как лабораторные анализы, так и рентгенологические снимки для уточнения диагноза, а также специальные исследования, включая электромиографию, МРТ и КТ.

Гомеопатическое лечение

Лечение с помощью альтернативных методов медицины дает более продолжительный эффект, в отличие от обезболивающих медицинских препаратов. Как правило, к гомеопатии прибегают тогда, когда все медицинские методы уже оказались бессильными. 

Симптоматическое гомеопатическое лечение применяется для купирование симптомов, а после этого продолжается конституциональными средствами, которые подходят конкретному пациенту. Препараты подбираются индивидуально с учетом внешних данных, симптомов и реакций пациента на раздражители, причем, как психологических, так и физиологических. 

Симптоматические препараты имеют более общий характер воздействия, они подходят разным пациентам, имеющим схожие симптомы. 

Болит шея за ушами зубыФото 2. Разобраться в выборе лекарства поможет врач-гомеопат. Источник: Flickr (БУАРОН РОССИЯ).

Для устранения боли в ухе и шее в качестве экстренной гомеопатической терапии применяются:

  • Аконит (Aconit) показан при болях в ухе, вызванных инфекцией. Пациент ощущает пульсирующую боль, которая проявляется более ярко при входе с мороза в теплое помещение, больного мучает жажда, отмечается жар.
  • Агарикус (Agaricus) назначают при невралгических болях, когда кажется, что в шею и ухо впиваются ледяные иглы.
  • Вербаскум (Verbascuv) – боль, отдающая в ухо, приступообразная, которая чаще проявляется утром или после полудня.
  • Хина (China) – пульсирующая боль в шее, ощущение, что голова словно взрывается.
  • Пульсатилла (Pulsatilla) – назначается для лечения ушных инфекций, боль сопровождается раздражительностью и плаксивостью.
  • Силицея (Silicea) применяют при слабости шейных мышц, тугоподвижности.
  • Аурум (Aurum) помогает при мышечных болях в области головы и шеи.

Профилактика

Профилактические меры связаны с доступными физическими нагрузками, укреплением мышечного корсета. 

Для того чтобы уберечься от инфекции важно повышать иммунную защиту организма, не только используя методы закаливания, но и применяя гомеопатические средства, которые отлично стимулируют иммунитет, восстанавливая баланс всех систем в организме. 

Активный образ жизни, правильное питание также способствуют укреплению костной ткани, разумные тренировки делают мышцы сильными.

Источник