Дыхание в правом ухе

Дыхание в правом ухе thumbnail

Дата публикации: 2015-10-02

Упражнения для слуховой трубы могут пригодиться во время полётов на самолёте, дайвинге, быстрой езде на автомобиле. В таких ситуациях евстахиева труба не успевает быстро выровнять атмосферное давление и возникает болевой синдром.

Также гимнастику для слуховых труб применяют при различных заболеваниях, таких как: отит, тубоотит, евстахиит и других. Гимнастика улучшает кровообращение, подвижность барабанных перепонок и растяжение спаек.

Путешествия уже давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Отпуск, всегда такой долгожданный, и хочется провести его с максимальной пользой для душевного и физического здоровья. 

С развитием туризма нам стали доступны самые отдаленные уголки Земного шара — всего несколько часов на самолете, и перед нами открывается совершенно другой мир. 

Но увы. Порой, долгие перелёты связанные с резким набором высоты и с не менее утомительным снижением могут доставить массу неудобств нашему уху и слуховой трубе.

Наверное, многие из нас не раз сталкивались с неприятными ощущениями в ухе при взлете и посадке или при нырянии с аквалангом и при подводном плавании. Обычно про такое состояние мы говорим: «закладывает уши». 

Врачи-оториноларингологи объясняют данный феномен очень просто. Резкий перепад атмосферного давления вызывает прогиб барабанной перепонки во внутрь, так как организм не успевает выровнять давление и привыкнуть к новым атмосферным условиям. В результате, в слуховой трубе, среднем и внутреннем ухе возникает отрицательное давление и как следствие сильное перенапряжение.

Обратимся немного к терминологии. Вход и выход воздуха в среднем ухе осуществляется посредством слуховой (евстахиевой) трубы. Этот канал отдалённо напоминает стержень шариковой ручки. 

Длинна слуховой трубы взрослого человека колеблется от 6 до 8 см. Слуховая труба открывается в носоглотке небольшим отверстием окаймлённой лимфоидной тканью.

Из носоглотки слуховая труба уходит в самую середину черепа, поэтому рассмотреть и «пощупать» слуховую трубу не представляется возможным. Именно по этому, проблемы со слуховой трубой всегда решаются довольно долго и не просто.

Благодаря слуховой трубе, давление воздуха в среднем ухе выравнивается с атмосферным, в результате чего выравнивается и давление в барабанной перепонке.

Упражнения при перепадах атмосферного давления

В быту резкие и сильные перепады атмосферного давления могут возникнуть: во время полётов на самолёте, на аттракционах, быстрой езде на автомобиле, езде на скоростном лифте, быстром и не контролируемом погружении под воду. Именно в этих ситуациях евстахиева труба попросту не успевает быстро выровнять атмосферное давление, что приводит к заложенности уха и болевому синдрому.

При этом, если у человека есть такие сопутствующие заболевания как: искривление перегородки носа, хронический ринит, полипы полости носа, вероятность заложенности уха многократно возрастает.

1234.jpg

Что же делать, не прибегая к помощи доктора, которого не всегда и найдёшь в чужой стране, если Вы всё таки попали такую не приятную ситуацию?

Чтобы быстро восстановить внутриушное давление, Вам помогут несколько простых и весьма эффективных упражнений:

  • движение языком вперед-назад;
  • зевание;
  • движение нижней челюстью вправо-влево;
  • пустой глоток с закрытым ртом;
  • вдох одной ноздрей, выдох — другой, поочередно;
  • вдох с закрытым носом;
  • пользование жевательной резинкой.

Для многих профессий, связанных с частыми переменами атмосферного давления (пилоты воздушных судов, стюардессы, шахтеры, подводники) особенно важно, чтобы  механизм работы слуховой  трубы осуществлялся четко и без сбоев. 

Экипаж самолета

Чтобы «помочь» организму быстро адаптироваться к изменяющимся внешним условиям и обеспечить слаженную работу процессов в нашем ухе, рекомендуем проводить сеансы специальных упражнений, так называемую, гимнастику для слуховых труб, предложенную французскими коллегами – оториноларингологами:

Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!

Дыхание

  1. Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуты и напряжены), живот выпячивается, выдыхать медленно через рот, живот втягивается.
  2. Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуты и напряжены), живот выпячивается, задержать дыхание, затем наклон вперед, руки расслабленно вниз, выдох.
  3. Сидя, глубоко вдыхать носом,  (ноздри раздуты и напряжены), выдох через нос.
  4. Широко раскрыть рот-зевание. Затем глотание, т. е. смыкание  верхнего неба с задней частью языка.
  5. Широко раскрыть рот, глубоко вздохнуть, закрыть рот, проглотить.
  6. Широко раскрыть рот, глубоко дышать через рот.

«Подметание»

  1. Раскрыть рот, напряженный кончик языка поставить на альвеолы, затем медленно кончиком языка проводить по небу в направлении маленького язычка.
  2. Открыть рот, оттянуть язык назад к гортани, кончик языка скользит к нижним зубам, затем поднимается на альвеолы, скользит по небу к маленькому язычку.
  3. То же самое, что и в п.2, но с закрытым ртом.

Язык

  1. Широко раскрыть рот, как можно ниже высунуть язык, затем загнуть язык, как бы стараясь коснуться его кончиком маленького язычка.
  2. Широко раскрыть рот, как можно ниже высунуть язык, затем втянуть язык в ротовую полость, закрыв им горло.
  3. Поставить кончик языка на передние зубы, упираясь в них, вытянуть переднюю часть языка.
  4. Раскрыть рот, загнуть кончик языка за альвеолы (не касаясь верхних зубов).
Читайте также:  Опухла правая сторона возле уха

Челюсти

  1. Осторожно выдвигать вперед нижнюю челюсть (губы напряжены, верхняя губа приподнята).
  2. Движение нижней челюсти вправо-влево.
  3. Смыкать и размыкать челюсти (руками контролировать движение челюстей у их «основания»). 

Губы, улыбка

  1. Вытянуть как можно дальше вперед трубочкой губы.
  2. Улыбка — губы и мышцы шеи напряжены, видны зубы.
  3. Чередовать 1 и 2.
  4. «Кривая» улыбка вправо-влево.

Надувание щёк

  1. Надуть обе щеки, плотно сомкнув губы. Размыкать щеки с причмокиванием. 
  2. Надувать поочередно левую и правую щеки.
  3. Надувать верхнюю губу.
  4. Втягивать щеки.
  5. Надувать щеки — втягивать щеки.
  6. Как можно шире открывать рот.

Можно так же проводить самопродувание слуховых труб с закрытым носом. Делать это нужно очень осторожно и обязательно при отсутствии какого либо отделяемого в носу (слизи, гноя и т.п.).

Так же можно пробовать пить и проглатывать обычную тёплую не газированную воду с закрытым носом. 

Эти упражнения можно повторять по 4-5 раз каждое, приблизительно 5-6 раз в день.

Если вы уже вернулись из поездки, заложенность уха сильная и ни как не проходит, пожалуйста, не тяните время и обратитесь к лор врачу. 

Диагнозы которые могут развиться в результате описанной ситуации называются: аэроотит, тубоотит, евстахеит, острый катаральный средний отит.

Мы вам обязательно поможем! И чем быстрее вы обратитесь, тем более быстрым и эффективным будет лечение!!! Это правда.

Не болейте, будьте здоровы и счастливы!

Всегда Ваш, Доктор Зайцев.  

Источник

Дискомфорт в ушах доставляет много неприятных ощущений. Он может быть как у взрослых, так и у детей. Шум в правом ухе без боли не считается самостоятельным недугом, это симптом, проявляющийся при разных патологиях. В медицине это проявление имеет название тиннитуса. О причинах шума в правом ухе и лечении рассказано в статье.

Важно учитывать, что проявляется данный симптом у многих людей. Он может быть как в правом, так и в левом ухе, а иногда и в двух. Стоит ли волноваться по поводу данного дискомфорта? Ответ на вопрос представлен далее.

Общая информация

Периодический шум в правом ухе вызывает волнение многих людей. Для врачей это тоже не совсем простая проблема. Ведь важно точно установить причину.

Шум в правом ухе без боли обычно связан с естественными процессами, возникает он от раздражения волосков, которые локализуются внутри. В спокойном состоянии они никак не проявляют себя, но с раздражением движутся хаотично, что и приводит к шуму.

шум в правом ухе без боли

Шум, появляющийся в абсолютной тишине, является физиологическим. Обычно он улавливается из-за продвижения крови по мелким сосудам внутреннего уха. Установить характер данных шумов лишь по симптомам не получится. Возникает физиологический шум обычно у лиц старше 40 лет.

Патологии

Шум в правом ухе без боли появляется не только с состоянием слухового аппарата. Еще симптом проявляется при:

  • остром отите;
  • нестабильном артериальном давлении;
  • вегетососудистой дистонии;
  • остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
  • атеросклерозе сосудов;
  • тугоухости;
  • болезни Меньера;
  • последствиях черепно-мозговой травмы;
  • интоксикации;
  • онкологии.

Болезни слухового аппарата редко становятся причиной возникновения шума или звона в ухе. Чтобы назначить эффективное лечение, врач должен установить причину.

Почему возникает?

Причины шума в правом ухе могут быть связаны с:

  1. Правосторонним отитом. Скопление выделений в среднем ухе обеспечивает давление на перегородку, это проявляется в виде образования шума.
  2. Острым тубоотитом. Проявлением данного недуга является не только воспаление барабанной перепонки, но и воспаление слизистой оболочки евстахиевой трубы. Помимо шума, возникает сильная боль, которая сопровождается заложенностью.
  3. Болезнью Меньера. Симптомы и лечение данного недуга взаимосвязаны. Из-за скопления жидкости во внутреннем ухе возникает сдавливание артерий и нарушение кровообращения. Появляется головокружение, есть риск снижения слуха. В зависимости от симптомов болезни Меньера и лечение должно быть соответствующим.
  4. Интоксикацией, которая вызвана бесконтрольным применением антибиотиков. Возникает шум в правом ухе без боли.
  5. Тахикардией и прочими сердечно-сосудистыми недугами, которые приводят к дискомфорту в ушах.
  6. Доброкачественными или злокачественными образованиями, которые приводят к появлению данных звуковых эффектов.
  7. Патологиями в нервной системе, что приводит к дискомфорту в виде шумов разного характера.

шум в ухе правом причины

Помимо патологий, тугоухость и шум в правом ухе могут возникать от серной пробки в ушном канале, проникновения инородного предмета, травмы головы. Усталость и нервные переживания, прием алкоголя в большом количестве, крепкий чай и кофе, энергетики тоже способны привести к возникновению разных звуков в ухе.

Читайте также:  Что означает если у парня проколото правое ухо

Виды шумов

Постоянный шум в правом ухе бывает разным. Звуковые проявления могут быть в виде:

  • постоянной пульсации;
  • щелканья;
  • шипения;
  • свиста;
  • пронзительного писка;
  • жужжания насекомых;
  • трепетания крыльев бабочки;
  • глухого гула.

Данные шумы называют простыми. Серьезным видом шумов являются голоса, музыкальные звуки. Данные проявления могут быть симптомами психических расстройств, для которых нужно лечение под контролем невропатолога или психиатра.

Врачи советуют не игнорировать проблему, считая, что она пройдет сама. Необходимо выявить причину, а для этого требуется обращение к специалисту. Подобные симптомы могут быть признаками серьезных патологий в организме, которые нельзя игнорировать.

Сопутствующие симптомы

Шум в правом ухе, как будто ветер, может проявляться с другими признаками. Обычно люди испытывают страх и тревогу от непонятного симптома. Часто это приводит к:

  • нарушению сна;
  • быстрой утомляемости;
  • понижению работоспособности;
  • нарушению внимания;
  • депрессиям.

болезнь меньера симптомы и лечение

Шум в ушах часто сменяется заложенностью, что сильно понижает восприятие внешних звуков. Возникновение дискомфорта при разных патологиях приводит к:

  • головной боли;
  • головокружению;
  • боли внутри уха;
  • гиперемии слухового органа;
  • выделениям из ушной раковины;
  • ознобу;
  • общей усталости.

Если не устранить первопричину шумовых явлений, то это приводит к тугоухости. Поэтому так важно своевременное лечение, которое устранит дискомфорт.

К кому обращаться?

Установить причину поможет только обращение к врачу. Сначала следует посетить ЛОРа (отоларинголога), терапевта. Каждый случай является индивидуальным. Врач назначит необходимые исследования и направит на консультацию к требуемым специалистам.

Диагностика

Чтобы устранить заложенность правого уха, шум, нужно выявить причины, которые приводят к дискомфорту. Выявляется это с помощью:

  • отоскопии;
  • аудиометрии;
  • вестибулометрии;
  • пробы Вальсавы;
  • ангиографии;
  • допплерографии;
  • УЗИ сосудов головного мозга;
  • рентгена шейного отдела позвоночника;
  • КТ и МРТ.

пульсирующий шум в правом ухе

Обязательно нужно выполнить лабораторное исследование крови, чтобы выявить воспаление или инфекцию. Также требуется тестирование на чувствительность к антибактериальным средствам. Комплексное обследование заключается в консультации отоларинголога, терапевта, офтальмолога, кардиолога, невропатолога, нейрохирурга.

Как себе помочь?

Диагностирование этого недуга осложнено, поэтому заниматься самолечением нельзя. Вы можете сильно навредить своему здоровью. Если болезнь проявляется в виде нарушения слуха, то важно соблюдать советы врача. Обычно специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Важно следить за артериальным давлением, регулярно мерить его.
  2. Не стоит посещать места с сильным шумом.
  3. Употребляйте меньше соли, это является профилактикой данного состояния.
  4. Для здорового слуха требуется расслабление и релаксация.
  5. Не стоит курить, употреблять кофе, чай, кока-колу. Данные продукты приводят к тиннитусу.
  6. Спорт и здоровый образ жизни является прекрасной профилактикой.
  7. Слуховой аппарат помогает при нарушении органов слуха. Если врач назначил его использование, не пренебрегайте рекомендацией.
  8. Можно пользоваться тиннитус-маскерами. Это устройства, подобные слуховым аппаратам, но они маскируют шум.
  9. Тиннитус-маскеры с функцией слухового аппарата усиливают лечебный эффект.

Данные рекомендации обычно дают врачи для восстановления самочувствия, устранения дискомфорта в ушах. Следует придерживаться их, использовать назначенные для лечения средства, и тогда проблема быстро будет устранена.

Удаление серной пробки

Иногда причиной шума в ушах является наличие серной пробки. Тогда достаточно будет ее удалить. Для растворения пробки можно купить специальные средства или сделать эффективные составы дома. Любой метод принесет положительные результаты.

Дома нужно закапывать по 2 капли перекиси водорода в каждое ухо, а спустя 10 минут удалить остатки серы соленой водой, набранной в шприц. Заменить перекись водорода можно содовым раствором – на ¼ ст. л. воды добавляют 0,25 ч. л. соды.

постоянный шум в правом ухе

Если самостоятельно устранять пробку страшно, можно посетить лора. Врач за несколько минут промоет слуховой проход, после чего шум будет устранен. Зная способы удаления дискомфорта, получится улучшить качество жизни, не допустить осложнений.

Лечение

Если есть шум в правом ухе, как лечить его? Сначала определяется причина. Без определения недуга или состояний, которые привели к дискомфорту, вылечить такие проявления не получится. Комплексный подход заключается в применении медикаментов, которые избавляют от тревожного состояния, восстанавливают состояние органов, устраняют воспаление.

Пульсирующий шум в правом ухе или другой вид шумов лечат разными средствами на основе главного недуга. Обычно врачи назначают:

  1. Антибиотики. Их прием связан с воспалением или инфекцией, которые локализуются в ухе. Также используются антигистаминные препараты для снятия отечности и уменьшения экссудативных выделений из уха. К эффективным относят «Фенкарол», «Гидроксизин», «Прометазин».
  2. Стимуляторы мозгового кровообращения. Их прописывают для нормализации кровотока. Лучшими являются такие средства, как «Бетагистин», «Циннаризин», «Кавинтон».
  3. Ноотропные медикаменты. Их применение поможет достичь положительной динамики для борьбы с проявлениями шума. Обычно прописывают «Мексидол», «Кортексин», «Фезам».
  4. Витаминные комплексы. Они укрепляют сосудистые стенки и восстанавливают нервные окончания.
Читайте также:  Вылезла шишка в правом ухе

Самостоятельно выбирать медикаменты не стоит, это может привести к побочным действиям, отсутствию эффекта и появлению осложнений. Указанные средства можно принимать только в том случае, если их назначил врач. Какой бы препарат ни был прописан, необходимо соблюдать дозировку и длительность лечения.

Другие методы

Если есть шум в правом ухе, что делать? Помимо применения медикаментов, для устранения дискомфорта требуется прохождение курса физиотерапевтических процедур. Такое лечение предполагает выполнение:

  • пневмомассажа;
  • электротерапии;
  • лазеротерапии;
  • точечного массажа;
  • иглоукалывания.

заложенность правого уха шум

Специфической терапии, которая направлена на устранение шума, нет. Необходимо комплексное лечение, которое учитывает все аспекты состояния и сопутствующие симптомы, дает благоприятные результаты. Устраняется заболевание, которое привело к этому симптому, а затем исчезает и сам дискомфорт.

Народная медицина

Пользоваться средствами народной медицины нужно лишь в виде вспомогательных процедур к основной терапии. Есть несколько рецептов, которые можно легко готовить дома:

  1. Настой на основе перечной мяты. Потребуются сушеные листья (1 ст. л.), которые заливают крутым кипятком (200 мл). Настаивание выполняется 5 минут, после чего требуется процеживание. Данную порцию выпивают в 2 приема – утром и вечером.
  2. Лекарственный состав на основе цветков василька, сирени и чабреца. Все компоненты берут по 1 ст. л., а затем заливают кипяченой водой (300 мл). Томить состав надо на медленном огне 3 минуты. Потом его охлаждают, процеживают, принимают по 20 мл 3 раза в день.
  3. Настойка из цветков клевера лугового. Сырье (2 ст. л.) заливают водкой (50 мл), держат в темном месте 5 дней. Пить следует по 1 ч. л. перед едой.

Нужно учитывать, что вылечить шум лишь народными средствами нельзя. Они могут служить только дополнением к основной терапии, использование таких методов важно согласовывать с врачом.

Профилактика

Чтобы не допустить шума в ушах, нужно соблюдать меры профилактики. Специалисты советуют:

  1. Контролировать громкость музыки при прослушивании ее в наушниках. Их не стоит использовать в метро или в самолетах.
  2. При работе на шумных предприятиях следует пользоваться берушами.
  3. Важно снизить употребление кофеина и алкоголя.
  4. Нужно исключить стрессы.
  5. Следует избегать травмы головы и слухового аппарата.
  6. В холодный период носят головные уборы.

шум в правом ухе как лечить

Обращаться к врачу нужно в том случае, если шум появляется постоянно, а также сопровождается другими симптомами. С помощью своевременной диагностики получится не допустить опасных последствий.

Общие рекомендации

Это важные советы, от которых зависит эффект лечения. Они позволят ускорить выздоровление. Важно проанализировать образ жизни, подумать, что нужно улучшить:

  1. Питание. Оно должно быть полноценным и здоровым. Не стоит есть поздно вечером, необходимо питаться только натуральными продуктами.
  2. Движение. Необходима ежедневная двигательная активность на свежем воздухе. Нормой является 10 000 шагов в день, что требуется для хорошего самочувствия здоровья.
  3. Упражнения. Можно заниматься спортом в зале, танцевать или выбрать другой полезный вид физической активности. И тогда бодрость будет ощущаться в течение всего дня.
  4. Закаливание. Можно выбрать любой подходящий его вид. Это может быть ходьба по траве босыми ногами, купание в речке, контрастный душ, обливания ног и тела.
  5. Нужно регулярно принимать витаминные комплексы. Это могут быть БАДы, суперфуды – спирулина, хлорелла, семена льна. Все это отлично укрепляет иммунитет.

Указанные рекомендации помогут быстро улучшить самочувствие, избавившись от неприятного дискомфорта в ушах.

Осложнения

Если больному не оказать своевременную помощь или игнорировать характерные признаки заболевания, это способно привести к серьезным последствиям. Это не только приводит к дискомфорту, но и отрицательно влияет на самочувствие, несет угрозу здоровью.

Шумы в ухе способны приводить к рассеянности, беспокойству, беспричинной раздражительности. Все это способно привести к глубокой апатии и депрессии, в таком состоянии пациенты делают негативные вещи, о которых потом жалеют.

Еще шум в правом ухе является причиной абсолютной потери слуха, из-за чего наступает инвалидность. Если, кроме шумов, есть инфекция, она способна распространиться к отделам головного мозга, в соседние органы. Последствия могут быть крайне тяжелыми.

Избавиться от шума в правом ухе можно при своевременном посещении врача. В большинстве случаев благоприятная динамика наблюдается за короткое время, если пациент соблюдает предписания специалиста. Самолечение способно затянуть течение недуга и привести к серьезным осложнениям, в том числе до абсолютной глухоты.

Источник