Корочка за ушами у взрослого причины

Взрослый человек, когда чувствует появление корочек за ушами, обычно старается более тщательно выполнять гигиенические мероприятия. Моется по несколько раз в день, смазывает воспаленную область антисептиком. Если корочки за ушами не проходят, а воспаление переходит на волосистую часть головы, то к устранению дискомфорта привлекают официальную медицину – идут на прием к дерматологу.

По результатам анализа-мазка точно ставится диагноз и начинается лечение. Корочки в ушах у взрослого человека появляются при снижении иммунного статуса и могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний – например, туберкулеза.

У взрослого человека в области вокруг ушей и внутри их сухие корочки могут появиться по разным причинам, ниже мы и рассмотрим, что именно провоцирует проблему.

Обычно золотуха развивается в детском возрасте, но на ее возникновение могут повлиять:

обедненный рацион;
вредные привычки;
снижение иммунного статуса в связи с инфекционными болезнями или обострениями хронических заболеваний;
нарушение обменных процессов в организме, связанных с функциональными расстройствами эндокринной системы;
генетические факторы.

Развивается золотуха при внедрении в организм палочек Коха – бактерий, вызывающих туберкулез.

Этот симптом является одним из проявлений клинических форм заболевания.

Основной признак золотухи – образуются за ушами сухие корочки, имеющие желтоватый цвет. Кожа же становится очень бледной. Если корочку отодрать – а это случается часто, так как под корочками очень сильно кожа чешется – можно увидеть воспаленную красную поверхность эпидермиса, которая постоянно мокнет.

На туберкулез указывает дополнительная симптоматика: субфебрильная температура, потеря веса, лихорадочное состояние, возбуждение, вовлечение в воспалительный процесс подчелюстных лимфоузлов. В этом случае болезнь проявление золотухи возможно купировать только при лечении основного заболевания.

В остальных случаях для лечения золотухи в первую очередь нужно улучшить бытовые условия – обеспечить рацион с продуктами, включающими в себя комплекс витаминов, необходимых для здоровой жизнедеятельности.

Корочки смазываются мазью с антибиотиками и противовоспалительными средствами, могут назначаться препараты, нормализующие метаболические процессы в организме и антибиотики – эти средства принимают перорально.

Морской климат и воздушные ванны способствуют скорейшему выздоровлению.

Появление корочек на ушах и вокруг них может вызывать контакт с аллергеном. Негативную реакцию могут спровоцировать:

неподходящие средства для мытья волос;
ткань или мех головного убора;
контакт с материалом серьг;
дужками очков или наушников.

Лечение:

устранение контакта с аллергеном;
прием антигистаминных препаратов;
нанесение на воспаленную область местных средств противовоспалительного и антиаллергенного действия.

Если аллерген долго установить не удается, есть риск возникновения экземы.

Эти заболевания вызываются механическим раздражением и аллергической реакций. Толчком к развитию болезней может стать понижение иммунитета при инфекционных процессах.

Для дерматитов наиболее характерно:

образование корочек в ухе и вокруг слухового прохода;
на коже появляются высыпания – мелкие папулы с серозной жидкостью;
когда прыщики вскрываются, на их месте образуется воспаленная постоянно мокнущая кожа, на которой подсыхают корочки;
проходы уха отекают.

Лечение такое же, как и при аллергии.

При экземе папулы с жидкостным содержимым появляются больше на ушных раковинах и вокруг них. Обострение продолжается 21-28 дней:

Сначала кожа уплотняется и начинает зудеть;
затем на месте «горящей» поверхности образуется сыпь, которая чешется так же интенсивно;
если ее содрать, воспаленная пересушенная кожа трескается, на ней образуются мокнущие корки, окруженные мелкой сыпью.

Лечение:

кожу обрабатывают масляными растворами и аэрозолями с оксикортом;
для предотвращения вторичного инфицирования – чтобы не допустить присоединения грибковой инфекции – мокнущие места обрабатывают эфиром или антисептиками на спирту;
при сухом шелушении предпочтение отдается мазям с противовоспалительными свойствами.

Если начать лечить экзему при первых симптомах, через 7-10 дней болезнь удастся остановить до стадии обострения. Сильный зуд купируется антигистаминными препаратами местного и общего действия.

У взрослых образование корочки в ухе может быть вызвано внедрением грибковой инфекции. Активное размножение условно-патогенной флоры, постоянно обитающей на теле человека, вызывается снижением иммунитета и нарушениями гигиенических правил.

Причем грибок активизируется не только, когда уши не моют, и в проходах скапливается сера и слущенный эпителий – благоприятная среда для развития спор – а когда омовения чересчур тщательные. В последнем случае смывается естественная смазка кожи, являющаяся защитой от внедрения грибка. Ушным микозом можно заразиться через чужие беруши или наушники, слуховые аппараты.

Симптомы ушного микоза:

кожный зуд;
головная боль;
шум в ушах;
образование серной пробки;
ощущение, что ушной проход чем-то забит;
выделения – серозные, гнойные или прозрачные – из ушного прохода.

Лечение – противогрибковые средства, которые вводят в ушные проходы с помощью ватной турундочки до полного выздоровления. Симптомы зуда устраняются антигистаминными средствами.

Золотуха и иные воспалительные процессы устранять трудно, так как к первичной инфекции в большинстве случаев присоединяется вторичная. При дерматитах, экземах и золотухе на воспаленной коже повышается активность грибковой флоры – Аспергиллы или Кандиды, при грибковом заражении может из анализа-мазка высеваться золотистый стафилококк.

Грибковую флору с помощью рецептов народной медицины не уничтожить, как и экзему, в появление которой огромную роль играют гормональные нарушения. Но в случае дерматитов или золотухи, которая не имеет инфекционной этиологии, можно воспользоваться рецептами из арсенала народной медицины.

Протирать раздраженную кожу настоями лекарственных трав: чередой, календулой, шалфеем, ромашкой, тысячелистником. Чтобы уменьшить количество высыпаний, составляют травяную микстуру.

Ингредиенты:

череда;
ромашка;
крапива;
девясил.

Смешивают в равных пропорциях, заваривают стаканом кипятка 1 ложку травяного сырья, протирают уши и кожу за ними 6 раз в день, а также принимают треть стакана отвара в течение дня равными порциями.

Читайте также: Грибок в ухе причины

Мазь от золотухи – смешивают 1 часть толченого красного кирпича, по 2 части льняного масла и толченого древесного угля, 8 частей топленого нутряного бараньего жира.

Все это смешивается и замораживается. Наносится на воспаленные места в виде компресса. Тем, кто не готов лечиться колотым кирпичом, придется довольствоваться аптечными средствами.

Чтобы не возникало корочек за ушами, следует соблюдать такие требования:

придерживаться правил асептики, не злоупотребляя ими;
принимая солнечные ванны, закрывать уши от повышенного ультрафиолетового излучения – кожа на раковинах очень нежная;
желательно отказаться от вредных привычек – курения;
упорядочить собственный рацион – правильно и полноценно питаться;
не пользоваться чужими наушниками или берушами, или хотя бы мыть их, если нет своих.

Соблюдая эти нехитрые правила, возможность заболеть золотухой, можно свести к минимуму.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Если вдруг за ухом мокнет и шелушится у взрослого, лечение должно быть назначено квалифицированным врачом, который проведёт обследование и поставит диагноз. Причины, вызывающие эти симптомы, могут быть легко устранимыми, но в отдельных случаях это признаки серьёзных заболеваний. Неподходящее лечение приведёт не к излечению, а к усугублению ситуации.

Причины шелушения и мокрого уха

Сначала следует рассмотреть причины, по которым шелушится кожа за ушами у взрослых, внешнего характера, связанные с неправильным образом жизни, гигиеной или рационом. Для избавления от проблемы достаточно будет скорректировать эти аспекты своей жизни.

Пренебрежение гигиеническими процедурами или, наоборот, слишком частое очищение. Уши следует периодически чистить от серы, промывать ушную раковину, иначе в области ушей появится воспаление и раздражение. Но и переусердствовать не стоит, так как слишком частая усердная прочистка вызывает повреждение кожного покрова, появление ранок, что сопровождается жжением.

Авитаминоз. Недостаток витаминов вызывает сухость кожи, шелушение, возможно растрескивание кожного покрова до крови. Нехватка полезных веществ особенно остро проявляется в зимний период, но если питание несбалансированное, то проблема может проявить себя в любой период.

Стрессы. Они вызывают проблемы с гормональным фоном, из-за этого возникают высыпания на коже, нарушается баланс влаги.

Снижение иммунитета. Низкий иммунитет может быть после недавно перенесённого заболевания, а слабость защитной системы организма приводит к проникновению инфекции в микроповреждения кожи, появлению мокнущих или шелушащихся участков.

Аллергия. Определить, что вызывает реакцию, не всегда удаётся сразу. Это заболевание вызывает соприкосновение кожи с материалами серёг, наушников, шапки, шампунями и другими средствами для ухода за волосами.

Гормональный сбой. Частный случай, когда сбой вызван стрессом, обозначен выше. Однако нарушение баланса гормонов вызывается, кроме стресса, беременностью, приёмом лекарств. Всё это ведёт к появлению высыпаний на коже, шелушению.

Теперь следует обозначить патологические причины, из-за которых шелушатся и мокнут участки кожи за ухом у взрослого, в таких случаях потребуется целенаправленное лечение.

Дерматит или экзема. Эти заболевания имеют аллергическую или гормональную природу возникновения. Причём сыпь, вызванная дерматитом, чаще локализуется в ухе, ближе к слуховому проходу, а экзема за ушами и вокруг них. В первом случае сыпь представляет собой мелкие папулы с серозной жидкостью. После их повреждения участок за ухом мокнет и затем покрывается корочкой. Весь процесс сопровождается отёком. Назначается противоаллергическая терапия.

Экзема чешется очень сильно. Первым признаком появления сыпи является именно зуд, затем кожа краснеет, на ней появляются мелкие папулы, заполненные жидкостью, при расчёсывании они повреждаются, кожа сначала мокнет, а потом подсыхает, трескается, а рядом появляются новые очаги сыпи. Экзему лечат противовоспалительными мазями. Хороший эффект дают гормональные средства, но их применяют только по назначению врача. Чтобы не допустить развития грибковой инфекции, используют спиртовой антисептик для обработки мокнущих участков. Если кожа наоборот, сохнет – необходимы мази или крема.

Важно! При экземе важно начать лечение на начальной стадии, иначе потом придётся прибегнуть к сильным гормональным средствам.

Грибок. На коже человека всегда присутствуют грибки, однако, для их патологического размножения должны быть созданы условия:

сниженный иммунитет;
пренебрежение правилами гигиены;
слишком частое мытье, что вызывает смывание естественной защитной смазки.

Симптомы:

зуд;
выделения из ушного прохода;
шум в ушах.

Грибковую инфекцию лечат местными противогрибковыми препаратами и антигистаминными средствами.

Золотуха. Возбудитель – палочка Коха. Это бактерия, вызывающая туберкулёз. Самая распространённая причина развития заболевания – ослабленный иммунитет. Также выделяют вредные привычки, наследственные факторы, расстройство гормонального фона.

Основной симптом – жёлтые сухие корочки, образующиеся за ушами и вокруг них. Под корочками обнаруживается воспалённая кожа красного цвета, обнажённые участки мокнут. Так как туберкулёз – системное заболевание, присоединяются другие характерные симптомы, затрагивающие весь организм:

субфебрильная температура;
слабость;
воспаление лимфатических подчелюстных узлов;
снижение массы тела.

Симптоматическое лечение включает использование мазей с антибиотиками, противовоспалительных средств.

Себорейный дерматит. Относится к грибковой инфекции и вызывается грибками рода малассезия. Характерное расположение – волосистая часть головы, а также участки за ушами. Заболевание проявляется корками, обильной перхотью белого или желтоватого цвета. Лечение специфическое и комплексное.

Псориаз. Появляются красные выступающие над поверхностью кожи бляшки, покрытые чешуйками. Заболевание имеет аутоиммунную природу и полностью не излечивается. Лечение – стероидные мази.

Фолликулит. Возникает из-за воспаления фолликула волоса и характеризуется появлением красной сыпи. При повреждении волдырей, вытекает гнойное содержимое, которое запекается в виде корки. Назначают лечение антибиотиками или антимикотическими препаратами.

Тепловая крапивница. Возникает из-за закупорки потовых желёз, сопровождается зудом, шелушением, покраснением, образованием корок на коже. Необходимо контролировать потоотделение.

Кроме того, есть и другие заболевания, которые вызывают появление мокнущих участков и шелушения за ушами:

диабет;
дисфункция печени;
отит.

В перечисленных выше случаях полное выздоровление обеспечит только терапия, направленная на лечение основного заболевания.

Как это предотвратить

Если кожа за ушами взрослых шелушится и мокнет не по причине грибкового или гормонального заболевания, то предотвратить развитие проблемы и избавиться от мокнущего уха поможет налаживание правильного питания и здорового образа жизни. Сюда входит:

продолжительный ночной сон;
ежедневные прогулки;
включение в рацион фруктов и овощей, кисломолочных продуктов.

Если шелушится и трескается кожа за ухом после соприкосновения с какими-либо материалами или средствами, необходимо избегать контакта с аллергеном, а если таким образом проявляет себя пищевая аллергия, нужно отказаться от соответствующих продуктов, и шелушение пройдёт само собой.

Что делать, если за ухом мокнет и шелушится

Лечебное средство выбирают с учётом причины заболевания:

Если кожа шелушится, трескается, врачи предписывают использование заживляющих мазей.
Если участок кожи за ушами мокнет, необходимо использовать мази с противовоспалительным и подсушивающим эффектом.
При грибковой инфекции назначаются антимикотические мази, причём перед назначением лечения необходимо сделать посев и определить, какой грибок вызвал повреждение, чтобы подобрать средство, к которому инфекция чувствительна. Мазь должен прописать дерматолог.
При аллергии лечение должно быть направлено на устранение контакта с аллергеном. Также рекомендуется пероральный приём противоаллергических препаратов, использование средств для местного применения.

Так как шелушение и мокнутие кожи может быть симптомом серьёзных заболеваний, чтобы узнать, чем лечить шелушащуюся кожу за ушами у взрослых, необходимо обратиться к дерматологу и пройти обследование для постановки диагноза. Особенно рекомендуется обратиться к врачу, если не помогает соблюдение гигиенических мероприятий, использование увлажняющих, антисептических средств, а раздражение распространяется дальше, захватывая волосистую часть головы.

Лучшие аптечные средства

Чтобы ускорить процесс выздоровления назначаются медикаментозные средства:

Антигистаминные препараты используют при аллергических дерматитах, экземе, чтобы снять зуд. Таблетки:

Лоратадин;
Цитрин;
Кларитин;
Диазолин.

Местные препараты:

Фенистил гель;
Тримистин.

Антибиотики необходимы при отите, грибковой и бактериальной инфекции. Капли:

Альбуцид;
Отофа;
Мирамидекс.

Противогрибковые препараты помогают при кандидозе и отомикозе. Мази и капли:

Клотримазол;
Флуконазол;
Пимафуцин;
Кандид.

Антисептические растворы:

Хлоргексидин;
Мирамистин.

Что советуют косметологи

Нарушение увлажнённости кожи – одна из причин, по которым шелушится за ухом. Из косметических средств поможет обычный увлажняющий и питательный крем, желательно гипоаллергенный. Можно пользоваться детским кремом с экстрактом череды или ромашки. Кожу за ухом нужно смазывать 2 р. в день. Перед этим следует убедиться, что проблема не вызвана инфекцией, иначе состояние ухудшится.

Что могут рассказать уши о состоянии здоровья своего хозяина, смотрите в видео:

Вывод

Если кожа за ухом у взрослого шелушится и мокнет, необходимо выяснить причину заболевания. Диагноз будет полностью определять дальнейшее лечение. Курс терапии необходимо пройти до конца, иначе заболевание перейдёт в хроническую форму.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

25 красивых женщин планеты

Источник

Шелушащаяся около ушей кожа доставляет не только массу неудобства, но и является довольно серьезным дискомфортом для пациента и окружающих. Помимо этого, значительные проблемы, сопровождающие процесс, заключаются в покраснении локальных участков кожи, отличаются высыпаниями, сухостью эпидермиса.

Смотреть бесплатно онлайн федеральные каналы, смотреть по ссылке ТВ онлайн

Воспалительные процессы сопровождаются многочисленными приступами зуда, характерно появление небольших пузырьков, наполненных жидкостью, регулярно лопающихся, после чего кожа становится постоянно мокрой. Когда мокнет за ушами, элементы кожного покрова отличаются неприятным запахом. Когда происходит высыхание, образуются участки, покрытые плотными корочками золотистого цвета.

Почему мокнет кожа за ухом у взрослых

Итак, буквально каждое болезнетворное явление следует считать признаком того или иного заболевания.

В подавляющем большинстве случаев при обнаружении мокнущих пятен за ушами необходимо рассматривать наличие определенных нарушений из области дерматологии.

Эти проблемы могут затронуть кого угодно, независимо от того – это взрослый, ребенок или только что увидевшая свет крошка.

В большинстве случаев мокнущая поверхность кожи за ушами должна сопровождаться многочисленными неприятными дополнительными симптомами. Непосредственно после изучения всех признаков и особенностей заболевания врач ставит соответствующий вердикт о том, насколько серьезной является болезнь, и выносит диагноз.

Далеко не всегда начиная с первичного осмотра можно сразу принять решение. Стандартный вариант проявлений протекает на фоне общей аллергической реакции различного уровня, что говорит о деструкции органических процессов иммунной системы.

Если взрослые пациенты начинают боле внимательно следить за личной гигиеной, обрабатывать возникшие элементы различными растворами, то дети реагируют на дискомфорт иначе. При дальнейшем расчесывании и сдирании засохших корочек за ушами мокнущие пятна разрастаются, занимают все большие участки кожи.

Заболевание переходит на волосистую часть кожи головы, что требует обязательного посещения дерматолога.

Общие симптомы при развитии заболевания

На первых стадиях развития симптоматика не доставляет никаких неудобств, признаки практически незаметны. Но проходит три–четыре дня, обострение признаков нельзя не заметить благодаря быстрому и агрессивному нарастанию симптомов.

Как взрослый, так и ребенок становится беспокойным, не может сосредоточиться на своих обычных занятиях, малыши отказываются от самых увлекательных игр, их не привлекают любимые игрушки и развлечения.

Дальнейшее развитие заболевания приводит к тому, что пациенту становится трудно акцентировать внимание на определенных делах. В общем, можно сказать, что у пациента значительно снижается качество жизни. Прежде всего, это связано со значительными косметическими дефектами в одном из наиболее подверженных травмам участке тела.

Трудно не заметить наличие красных пятен в области мочки уха или на складках кожи за ушными раковинами.

Иногда проявления заболевания могут быть довольно размытыми, что требует проведения дополнительной диагностики и сдачи анализов. Лечение обязательно должно проводиться под наблюдением врача, так как существует риск прогрессирования недуга.

На основании изучения и фиксирования симптомов выявляются основные причины, позволяющие проводить эффективное лечение основного заболевания и сопутствующих осложнений.

Специфическая симптоматика

При формировании данных о диагнозе, врач сталкивается с разными стадиями заболевания. Комплекс симптомов заключается в следующем:

обычно первые признаки – зуд, состояние дискомфорта, высыпания в области ушей, прогрессирующая влажность за ушами, беспокойство;
образование толстых корочек желтого цвета на фоне обширного раздражения и шелушения;
нарастание болезненных процессов, гиперемия, жжение, гнилостный неприятный запах и расстройство эмоционального фона пациента;
появляются массовые высыпания в виде наполненных серозной жидкостью папул за ушами, пораженные и близлежащие участки кожи.

Симптоматика без должного лечения нарастает достаточно быстро, появляется раздражительность, появляется бессонница, снижается работоспособность. Кроме этого, мокнущая кожа за ушами подвержена присоединению вторичной инфекции, так как является благодатной средой для болезнетворных микроорганизмов.

Причины кожных воспалений

Провоцирующих развитие заболевания данного типа факторов довольно много. Влажность за ушами, зуд, может появиться вследствие различных факторов и их сочетания. Клиницисты выделяют следующие основные комплексы причин:

влияние аллергии;
золотуху;
экзему;
воспалительные процессы;
дерматиты.

Особенности данных процессов следует рассматривать подробно, так как различным причинам присущи исключительно индивидуальные свойства и признаки.

Появление влажности за ушными раковинами связано с определенными явлениями в организме человека. В подавляющем большинстве случаев дисбаланс в организме связан с тем, что человек обычно проявляет минимум внимания к собственному здоровью. У взрослых обычно это проявляется на фоне инфекционных заболеваний, расстройств пищеварения и обмена веществ.

Основные причины, экземы ушей:

следствия неправильного рациона, употребление большого количества острых, пряных блюд, увлечения консервированными продуктами;
снижение иммунитета, низкий уровень защитных функций организма после перенесенных заболеваний и при осложненной наследственности;
отсутствие должного ухода за кожей около ушей и ушной раковины;
дефицит витаминов, микроэлементов, разбалансированный набор продуктов;
большое количество сладкого – избыток конфет, меда, выпечки, пирожных;
подверженность психоэмоциональным расстройствам, частым стрессам и нервным срывам;
влияние пищевой, бытовой, медикаментозной аллергии;
загрязненная окружающая среда, нарушение экологической обстановки;
гиподинамия, минимальная физическая активность, неправильный режим сна и бодрствования;
гипертоническая болезнь, эндокринные расстройства;
наследственная предрасположенность к развитию кожных заболеваний и воспалительных процессов дерматологического направления.

Только квалифицированный врач может на основании проведенных диагностических мероприятий выявить причины, откуда появляются подобные кожные явления.

Изначально безобидный синдром – мокнущие пятна на коже за ушами и достаточно смазанные симптомы могут быть спровоцированы тяжелыми аллергическими реакциями и хроническими инфекционными заболеваниями, вплоть до туберкулеза и ВИЧ. Инфекционный фактор может привести к глубоким поражениям кровеносной системы, суставов, лимфатических узлов, центральной нервной системы и мозга.

Провоцирующие патологии – золотуха, гнейс

Среди многочисленных инфекционных заболеваний, золотуху можно назвать одной из наиболее распространенных в различных возрастных группах пациентов.

В подавляющем большинстве случаев ей подвержены дети вследствие не полностью сформированного иммунитета. Но данная проблема не обходит взрослых, золотуха может появляться у молодых и пожилых, относительно совершенно здоровых и подверженных различным симптоматическим заболеваниям людей.

Причинами золотухи могут быть следующие факторы:

обильное увлечение сладостями, переедание меда и сахара, конфет;
расстройство иммунной системы;
генетические и наследственные изменения;
дефицит витаминов и микроэлементов, однообразное, бедное меню;
осложнения после вирусных заболеваний – грипп, ОРВИ, корь.

Если некоторые люди смотрят на появление столь неприятного явления, когда мокнет кожа за ушами как на безобидное дерматологическое расстройство, то по своей сути патология представляет весьма серьезное заболевание. Оно может одновременно поражать кровеносную систему, суставы, костную и хрящевую ткань, что в значительной мере усложняет течение заболевания.

Традиционно, в легких случаях золотуху можно вылечить дома, выполняя рекомендации лечащего врача, более сложные случаи лечения золотухи требуют госпитализации в лечебное учреждение.

Не менее часто провоцирует развитие состояния, когда мокнет за ушами, нарушение обменных функций наследственно типа – гнейс. Обычно оно проявляется в виде мокнущих пятен на голове и коже за ушами.

На сегодня специалисты определяют главный комплекс причин появления гнейса. Это последствия плохого питания, нецелесообразного образа, режима жизни, психоэмоциональное перенапряжение, стрессы и нервный срыв.

Методы лечения причин мокнущих пятен на коже за ушами

Лечение мокнущих пятен за ушами назначается исключительно доктором после проведения полноценной диагностики. Комплекс терапии экземы ушей включает следующие мероприятия:

строгая диета, где исключены сладкие, мучные, острые, соленые и жирные блюда;
антигистаминные препараты;
противовоспалительные и подсушивающие мази и гели для обработки пораженных участков;
общеукрепляющая терапия, витаминные средства и биологически активные добавки.

Полное исключение каких-либо водных процедур, в частности, противопоказаны ванны, баня, посещение бассейна. Не стоит отвергать применение рецептов народной медицины. В традиционный комплекс терапии могут быть включены отвары и настои трав:

ромашка;
лист черной смородины;
препараты из лопуха;
фиалка;
крапива;
календула;
пижма;
хвощ полевой.

Хороший успокаивающий эффект помогут получить настой валерианы, пустырника, другие седативные фитопрепараты.

Источник