Курпатов о шуме в ухе
Привет! 2 месяца с тиннитусом, с самого начала читала форум и это скорее вгоняло в депрессию, т.к. историй излечения тут не нашла. Решила написать свою историю и поддержать тех, кто только столкнулся с этим!
НА КАКОЙ СТАДИИ Я СЕЙЧАС: звон в ушах есть, но есть четкий план лечения и снятия напряжения, я чувствую себя спокойно и не отвлекаюсь на него, у меня нет чувства вины.
КАК БЫЛО РАНЬШЕ: были сильные панические атаки, бессонница, изоляция от друзей и работы, головокружения, разные неврологические симптомы, мысли “жизнь кончена”. Я вас абсолютно понимаю.
К КАКИМ ВРАЧАМ ИДТИ:
1. Первый – Отоларинголог (ЛОР) и сурдолог
2. Невролог
3. Отоневролог: если есть в вашем городе
Далее – остеопат, кинезиолог, иглотерапевт (по назначениям)
У всех нас разные причины звона, эти 3 типа врачей помогут локализовать диагноз. Это будет стоить денег, но поверьте – через пару месяцев постоянного звона вам их не будет жалко)
ГДЕ ОБСЛЕДОВАЛАСЬ Я: потратила два месяца на идиотские осмотры врачей в Астане (Казахстан), потом плюнула и загуглила врачей в Москве и Питере по этой проблеме. Что советую вам:
1. НИКИО им.Свержевского г.Москва (отличный невролог Заоева! и зам главврача Сударев П.А), прилетела к ним из Астаны, они четко спланировали график обследования, очень адекватные и внимательные научные сотрудники
2. СГЗМУ им.Мечникова “Центр шума и головокружения” (руководитель Воронов) – буду у него завтра, отпишусь о результатах.
ЧТО МНЕ ПОМОГЛО (относительно)
1. Звуковая маскировка: приложение ReSoundPro. ДА, сейчас вам кажется что это ад и мрак – включать звуки природы, чтобы не слышать шум. Но это ВАЖНАЯ часть лечения, т.к. пока вы в стрессе – вы слышите ваш шум острее, организм постоянно в фокусе на шум.
C натяжкой:
2. Ноотропы: после препаратов (Мексидол, Церебролизин, Кортексин) меня “отпускало” на полдня
3. Массаж: после массажа мне становилось вначале хуже, но потом шум снижался значительно.
ЧТО НЕ ПОМОГЛО (от слова “совсем”):
1. Сосудистая терапия (Кавинтон, Актовегин). Все диагнозы о перегибе позвоночной артерии, извитии сонной артерии – это анатомическая особенность. Это подтвердили врачи НИКИО Свержевского. Капельницы сосудистыми были не нужны – трата времени и в результате скачки сердечного ритма.
2. Заушные блокады: это пипец как больно, у меня потом ныла шея и немели пальцы рук. Результата ноль.
3. Стероиды (дексометазон, димексид) – они незначительно улучшили слух, но не снизили шум.
КАКУЮ ТЕРАПИЮ Я ПРОХОЖУ СЕЙЧАС:
1. Фенибут, баклосан
2. Снятие спазма мышц (Лиотон и прочие гели)
3. Апликатор Кузнецова
4. Успокоительные чаи
5. Кинезиотерапия и массаж
Пока вы не столкнулись с такой болезнью, даже сложно представить как она влияет на жизнь. Я прекрасно вас понимаю. Но важно знать – от нее можно избавиться и можно добиться отличного качества жизни и спокойной психики. Это самое важное!
P.S. Интересное наблюдение – многие, кто лечит тиннитус, параллельно сильно улучшают свое здоровье)) т.к исключая все варианты причин, мы много что меняем в питании, режиме дня, психике и пр. Я например на фоне тиннитуса решила, что пришла пора поправить зрение и делаю коррекцию)
ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ ИЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ, ИЩЕТЕ ПОДДЕРЖКИ – НАПИШИТЕ МНЕ! Вы не одни с проблемой
Источник
pixabay.com
В прошлом году меня начал беспокоить звон в ушах. Я его слышал только в полной тишине. Поначалу старался не замечать это явление, но потом оно меня достало. Решил приступить к лечению.
Первое, куда я направился, в интернет. Стал искать информацию о причинах звона в ушах. Как оказалось, их спектр довольно широк: от банальной простуды до серьезных проблем с мозгом. Последнее меня очень напугало, поэтому я не стал затягивать с визитом к доктору.
Для начала мной был выбран ЛОР-врач. Осмотрев мои уши, он сообщил, что никакого воспаления не видит. На всякий случай, меня направили на проверку остроты слуха, которую благополучно прошёл. Итак, болезни уха были исключены. Куда идти дальше?
Специалист, проверявший мой слух, поинтересовался о причинах моего обращения и спросил, не было ли у меня проблем с сосудами головного мозга. Я сообщил, что в переходном возрасте какие-то нарушения имели место. Может ли это быть причиной звона в ухе? На этот вопрос он отказался отвечать и порекомендовал обратиться к соответствующему специалисту.
Забив в поисковик «какой врач лечит сосуды головного мозга» я узнал, что этим занимается ангионевролог. Поскольку, отыскать такого специалиста в своем городе не получилось, я отправился на приём к обычному неврологу.
На приёме врач поинтересовался, где и кем я работаю, чем занимаюсь на работе. Узнав, что основную часть своего рабочего времени я провожу за компьютером, он порекомендовал мне делать перерывы каждые 45 минут. На вопрос о причинах звона в ушах и голове он ответил: «это всё ваши компьютеры». Чтобы исключить возможность проблем с головным мозгом, меня отправили на МРТ. На котором, к счастью, ничего обнаружено не было.
Прописанные доктором уколы и таблетки не особо мне помогли, поэтому пришлось искать альтернативные способы оздоровления. Как раз, впереди намечался отпуск, поэтому можно было вплотную заняться своим здоровьем.
Первая лечебная мера, которую я применил, это полный отказ от компьютера и смартфона. Да, такой подход выглядит радикальным, но нужно ведь проверить, действительно ли причиной постоянного звона в ушах является работа за компьютером.
pixabay.com
Вторая оздоровительная процедура – гимнастика для сосудов головного мозга. Она активно применяется мануальными терапевтами. Это научный метод, разработанный врачами. Я делал комплекс специальных упражнений каждый день перед сном.
Третья мера – закаливание. У меня имеется обширный опыт применения закаливающих процедур. Занимаюсь ими каждое лето. Помогает укреплять организм. С мая по сентябрь позанимаешься и потом меньше болеешь простудными заболеваниями. Если заняться этим серьезно, то можно вообще не болеть не только простудой, но и гриппом. Об этом расскажу в другой статье. А теперь вернемся к звону в ушах.
Дополнить свою методику я решил трудотерапией на свежем воздухе. Живу в частном доме, поэтому есть возможность делать это не выезжая куда-либо. Хочу добавить, что работа не должна быть тяжелой, мы ведь выполняем её ради здоровья.
Основа здорового образа жизни – это режим дня. Поэтому я решил, что буду ложиться спать в 22-30, а вставать в 09-00 (отпуск же!). Завтрак, обед и ужин строго по расписанию: 09-00, 14-00 и 18-00 соответственно.
Итоги: первую неделю никаких изменений я не замечал вообще. Как звенело в ухе, так и звенит. А вот потом начались положительные изменения. Поначалу звон стал тише, потом улучшился сон. Я стал спокойнее и крепче спать. Примерно на 10 день я лег спать, стал прислушиваться и вдруг понял: ЗВОНА НЕТ! Полежал и внимательно послушал ещё. Его действительно не было. Меня это удивило и обрадовало одновременно. Значит, мой метод работает. Вместе с тем, это подтвердило, что причиной звона в ушах была именно работа за компьютером.
P.S. Когда я вышел из отпуска на работу, звон в голове через некоторое время опять появился. Но он звучал тише, чем в предыдущий раз. Кроме того, я выяснил, что с помощью гимнастики для сосудов можно сгладить это явление, превратив его просто в шум. Но главное, что я теперь знаю, как со всем этим бороться. Подробнее о гимнастике для сосудов, которую я использую, можете прочитать в этой статье.
Понравилась статья? Прошу поставить лайк и подписаться на канал.
Источник
Шум в ушах – это один из симптомов коронавирусной инфекции, на который жалуется почти половина больных. Согласно данным последних исследований, Covid-19 способен даже вызвать ухудшение слуха. Ученые утверждают, что причиной этому является не только болезнь, но и изменения в образе жизни из-за вынужденной самоизоляции.
Описание
В научных статьях говорится о необъяснимом шуме и звоне в ушах – так называемом «тиннитусе». Это специфическое ощущение, которое появляется без внешнего акустического стимула, то есть не имеет очевидной причины.
Тиннитус может проявляться не только как шум, но и как гул, шипение, свист или стрекот.
Характерный симптом
Специалисты из лондонского Университетского колледжа и Королевского национального комитета по ЛОР-болезням составили отчет о случаях Ковида, которые сопровождались проблемами со слухом.
В нем говорится, что снижение слуха и посторонние шумы в ушах – это те симптомы, которые отмечались у зараженных Sars-CoV-2 ранее, но не были систематизированы и не вошли в отдельную категорию.
Британские ученые заявили:
Учитывая широкое распространение коронавируса и существенный процент пациентов с нарушениями слуха, считаем важной задачей продолжение изучения данного вопроса.
Однако они предупреждают, что шум и другие звуки, которые слышатся людям, необязательно указывают на Covid-19. Причиной тиннитуса может быть неврологическая патология – к примеру, шейный остеохондроз – или лечение некоторыми препаратами. Шум в ушах свидетельствует о Ковиде только в том случае, когда есть и другие типичные проявления.
Немного статистики
Около 50% ковидных больных, которые и до заражения испытывали шум в ушах, говорят о его усилении во время болезни. Они утверждают, что стали слышать еще хуже, чем до заражения.
По сообщениям Daily Mail тиннитусом страдает каждый 8-й житель планеты, который постоянно слышит фантомные звуки. При этом ряд пациентов, участвовавших в эксперименте Университета Раскин в Англии, утверждают об отсутствии каких-либо проблем со слухом до заболевания Ковидом. Они появились именно после инфицирования.
Журнал Frontiers in Public Health опубликовал результаты опроса с участием людей, страдающих тиннитусом. 8% из них заявили о заболевании Ковидом, и почти половина из этих 8% сообщила об ухудшении слуха.
Несмотря на то что исследование было сконцентрировано на пациентах с существующим тиннитусом, часть участников заметили его симптомы одновременно с другими признаками Sars-CoV-2.
7 человек из опрашиваемых уверены, что причиной тиннитуса послужил именно коронавирус, а одна женщина сказала буквально следующее:
До Ковида у меня не было никакого шума в ушах. Он появился, когда я уже была больна, и это единственное, что остается сейчас, уже после болезни.
Ученые сделали предварительный вывод о том, что в отдельных случаях нарушение слуховой функции может быть частью «длительной коронавирусной инфекции».
Особенности протекания
По свидетельствам очевидцев, шум в ушах при коронавирусе нередко сочетается с дискомфортом и болью. При этом у одних подобные явления отмечались только в одном ухе, тогда как другие ощущали их с обеих сторон. Большинство из этих пациентов утверждают, что впервые заметили данный симптом после заражения Covid-19, и связывают его непосредственно с болезнью.
По наблюдениям турецких ученых, проблемы со слухом чаще отмечались у пациентов, которые болели в легкой форме (12-18%). Инфекция, протекающая в умеренно тяжелой или тяжелой форме, вызывала их всего в 3% случаев. Причина такой разницы пока непонятна.
Тиннитус и самоизоляция
Одним из факторов, приводящих к развитию тиннитуса, считается снижение эмоционального фона, депрессия и тревожность. И здесь прослеживается связь опасений по поводу заражения Ковидом со всеми вытекающими и ухудшением слуха.
Ученые говорят, что вынужденные перемены образа жизни из-за пандемии, более частое использование гаджетов и непривычно оживленная обстановка дома вследствие самоизоляции тоже негативно повлияли на качество слуха.
Исследование по этому поводу проводилось с участием 3103 добровольцев из 48 стран. 73% из них – американцы и англичане. Результаты показали, что основной причиной шума в ушах у многих является повреждение коронавирусом волосковых клеток внутреннего уха, отвечающих за восприятие и усиление звуков.
Кроме того, участники эксперимента не сомневаются в негативном воздействии ограничительных мер. Действительно, страх заражения опасной инфекцией, потери работы и финансового неблагополучия, долгое нахождение в замкнутом пространстве, снижение качества сна не могли не сказаться на общем самочувствии людей. Шум в ушах – это одно из последствий тотального введения карантинных мероприятий.
32% респондентов с тиннитусом утверждают, что он стал более выраженным, когда началась «ковидная неразбериха». Социальное дистанцирование, обязанность везде носить маску и каждый раз надевать перчатки в магазине и транспорте не только сильно нервируют, но и вынуждают мириться с изменениями в образе жизни и работе. А учитывая негативную окраску этих изменений, неудивительно, что 28.5% респондентов из Англии и США жаловались на усиление шума в ушах с ростом пандемии.
Одна из женщин 31 года, проживающая в Британии, сообщила: «из-за сильного стресса мой шум в ушах стал очень громким».
Шум VS тишина
Стоит отметить, что в слуховых нарушениях люди обвиняют такие «будоражащие» факторы, как:
- более частые видеозвонки;
- более шумная обстановка дома, поскольку все члены семьи перестали куда-либо выходить или делают это нечасто;
- дистанционное обучение, на которое перевели школьников и студентов;
- рост употребления энергетиков – кофе и алкоголя.
С одной стороны, тиннитус сильнее ощущается в тишине, однако многие замечают его усугубление в шумной атмосфере. Поэтому они стараются избегать мест, где уровень шума слишком высок.
Ко всему прочему добавляется снижение доступности медицинской помощи в связи с тиннитусом, что в итоге формирует порочный круг стресс – гул в ушах – стресс.
Особенно часто страдают от слуховых нарушений женщины и лица старше 50 лет.
Сила шума: 4 степени
Тиннитус может иметь разную интенсивность и классифицируется на 4 степени:
Советы, как избавиться от тиннитуса и ответы за вопросы
Совет №1
Нужно избегать шумных мероприятий, при необходимости пользоваться берушами или специальными наушниками.
Совет №2
Слушать музыку или смотреть фильмы рекомендуется с оптимальной громкостью. Особенно актуально это для прослушивания музыки в наушниках или салоне машины. Именно такие занятия чаще всего провоцируют или усугубляют тиннитус.
Совет №3
Меньше нервничать, так как иногда шум в ушах вызывают спазмы мышц внутреннего уха.
Совет №4
Алкоголь лучше не пить, поскольку он усиливает кровоток в капиллярах внутреннего уха.
Совет №5
Если приходится находиться в шумном помещении, следует периодически покидать его. Такие «перерывы для ушей» благотворно скажутся на состоянии слуха и помогут без вреда для здоровья воспринимать громкие звуки. Длительность пауз – 14-20 минут.
Могут ли лекарства вызывать шум в ушах?
Ототоксические побочные реакции возможны, но на практике они возникают редко. Кроме того, они проходят вместе с окончанием лечения. Постоянный тиннитус можно получить при употреблении 2-3-х препаратов одновременно, так как произойдет наложение эффектов. Поэтому при подобных нарушениях нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Виновниками слуховых расстройств могут быть Аспирин, Ибупрофен, антибиотики из группы аминогликозидов, которые часто назначаются при коронавирусе.
Кто чаще всего сталкивается с тиннитусом?
Он наиболее распространен в возрастной группе 55-65 лет, приблизительно каждый пятый человек сообщает о снижении слышимости. Специализированные опросы дают цифру в 11.8%.
Читайте также: Коронавирус и сахарный диабет: как протекает ковид при диабете 1 и 2 типа? Симптомы, лечение
Источник apkhleb.ru
Пишу о том, что мне интересно. Чтобы не пропустить что нибудь важное, рекомендую подписаться на 9111.ру
Источник
Какова самая сложная проблема с которой врачи направляют к клиническим психологам? Верно, это пациенты с шумом, звоном в ушах
Тиннитус представляет собой «фантомное» акустическое ощущение, воспринимаемое пациентом в одном или обоих ушах и/или в голове, которые не вызывается никаким внешним источником.
Пациенты описывают свое состояние как «свист», «гул», «шипение», «пульсация», «жужжание», «тиканье часов» или как совокупность неопределенных акустических ощущений (низкочастотных, высокочастотных) (Møller, Berthold, 2011).
До 77% пациентов, страдающих тиннитусом, имеют психиатрические сопутствующие заболевания: большой эпизод депрессии, тревожный спектр расстройств, соматоформное расстройство (Clarke, Akeroyd, 2018; Hallam, Rachman, 1984; Marciano, Carrabba, 2003). Депрессии и генерализованное тревожное расстройство чаще всего встречается у людей с рефрактерным тиннитусом, который длится 6-12 месяцев и не наблюдается никакого ответа на фармакотерапию (Mazurek, Haupt, 2012).
С клинической точки зрения важно отметить, что страдание от шума, звона в ушах часто связано с наличием у пациента сопутствующих симптомов депрессии и избавление от этих симптомов улучшает тиннитус и качество жизни пациента.
Поэтому важно, чтобы врачи, которые лечат тиннитус обращали внимание на любые сопутствующие изменения в психическом здоровье у пациента, особенно на депрессию, тревогу, искаженное восприятие телесных ощущений и застревании на них.
Тиннитус следует рассматривать как биопсихосоциальное расстройство (Salviati, Bersani, 2014; Schaaf H., Weiß, 2017; Stobik, Weber, 2003):
• Звон в ушах начинается на разных уровнях в акустическом районе; стресс может быть включен в число причин повреждения или дисфункции тонкого слухового аппарата;
• Хронизация шума в ушах зависит от патологических механизмов пластичности в тонотопической организации коры головного мозга;
• Звон в ушах можно рассматривать как расстройство восприятия, имеющее феноменологическое сходство со слуховыми галлюцинациями;
• Степень шума в ушах, связана с темпераментными и характерологическими особенностями, психопатологическими аспектами и уровнями стресса пациента.
• Наличие предрасположенности к психическим расстройствам (тревожный спектр расстройств, депрессии, пограничное и личностное расстройство) и отсутствие способностей к преодолению стресса могут сыграть решающую роль в истории болезни пациентов, страдающих тяжелым шумом в ушах (психиатрический диатез; предыдущие психические расстройства; лимбическая дисфункция, не позволяющая активировать механизм привыкания; развитие расстройств адаптации к стрессу, вызванному шумом в ушах, достижению невыносимого уровня дистресса и низкого соблюдения реабилитационных процедур);
Кокрановские мета-анализы показали большую эффективность и длительную ремиссию от психотерапевтических тактик лечения в отличии от психофармакологии;
Наиболее многообещающие результаты фармакологического лечения пациентов наблюдается при назначении антидепрессантов или противосудорожных препаратов, а также прохождения когнитивно-поведенческой психотерапии.
С другой стороны, важность нарушений слуха как один из наиболее важных факторов риска тиннитуса остается признанным и подчеркивает актуальность отологической и аудиологической оценки состояния пациента. Применение способов компенсации потери слуха, например, слуховых аппаратов ли кохлеарные имплантов показывают снижение звона в ушах (Møller, Berthold, 2011).
Однако это не отрицает участие специалиста для диагностики и лечения психических расстройств, обучения навыкам управления симптомами тиннитуса.
В связи с этим целью моих статей является ознакомить клинических психологов психиатров, психотерапевтов с 1) основными моделями лечения пациента с тиннитусом; 2) личностными особенностями, коморбидностью психических расстройств; 3) спецификой проведения психологической оценки состояния и 4) основными психотерапевтическими подходами и мишенями
Подробнее читайте статьи:
Общим итогом является то, что протоколы КПП-Т хорошо воспринимается пациентами и потенциально является экономически эффективной тактикой минимизации развития рефрактерного течения тиннитуса и снижение проявлений тиннитус дистресса у пациентов (Fuller, Cima, 2017; Maes, Cima, 2014; Martinez-Devesa, Perera, 2010; Møller, Berthold, 2011).
Источник