Можно ли давить прыщи за ушами

Прыщи за ушами появляются так же часто, что и на лице. И причины здесь могут быть самыми разными.
Многие считают, что акне – это проблема подбородка, лба или щёк. Но это далеко не так. Ведь угри могут появиться в самых неожиданных местах. В нашей статье мы постарается рассказать всё о прыщах, которые появляются именно за ушами.
Прыщи за ушами. Почему они появляются
Прыщи за ушами часто появляются не в одиночестве — высыпания можно обнаружить и на шее. И прежде, чем начинать заниматься лечением, следует обязательно выяснить причину данного состояния.
Чаще всего провоцирующими факторами становятся:
- Несоблюдение личной гигиены. Исследования показали, что угри и прыщи в этой области чаще всего появляются у тех, кто активно пользуется телефоном или наушниками. Поэтому возраст появления прыщей за ушами колеблется от 13 до 25 лет. При этом ухода за кожей за ушами у многих нет никакого.
- Ношение очков. Да, да постоянное ношение очков может также стать провоцирующим фактором появления высыпаний в этой области. И здесь опять же виноваты микробы и бактерии, которые скапливаются на дужках очков и начинают активно размножаться. Вот почему многие офтальмологи рекомендуют мыть очки с мылом не реже раза в неделю.
- Простудные болезни. Если человек заболевает ОРВИ, значит у него значительно снизился иммунитет. В результате чего начинают появляться не только симптомы простуды, но и прыщи. И даже на тех местах тела, где их никто не ждал.
- Гормональные нарушения. Чаще всего прыщи появляются в подростковом возрасте. Но возникать они могут и у взрослых женщин, особенно в период беременности, при менструации или менопаузе.
- Аллергия. Чаще всего аллергическая реакция возникает на продукты питания, косметику или лекарства. Тогда к воспалительному процессу присоединяется ещё и зуд.
- Стрессы. Даже банальное переутомление может вызвать негативную реакцию организма, которая чаще всего и отражается на здоровье кожи.
- Неправильное питание. Известно, что причиной угревой болезни становится употребление большого количества сладкого, острого, солёного, копчёного или консервированного.
- Внутренние заболевания.
Получается, что единой причины появления прыщей за ушами у женщин и мужчин нет. Хотя если вы носите очки или очень часто пользуетесь телефоном, то здесь всё понятно. Для устранения проблемы нужно всего лишь соблюдать гигиену тела.
А вот если прыщи за ушами появились во время переходного периода или при беременности, то чтобы понять, как избавиться от них раз и навсегда, следует обязательно посетить врача. В данном случае это будет дерматолог.
Что можно сделать в домашних условиях
О причинах появления прыщей за ушами мы узнали. Теперь осталось понять, как их лечить. И первое, о чём мы хотим рассказать – это проверенные методы народной медицины. Но прежде, чем воспользоваться хотя бы одним из них, обязательно обратитесь к врачу.
Хорошо помогает избавиться от воспаления компресс из каланхоэ. Для этого один листик этого домашнего растения, которое можно найти на подоконнике у многих, следует измельчить любым удобным способом, завернуть эту кашицу в марлю, ни в коем случае не выжимая сока, и приложить за ухо. Убрать такой компресс можно через пару часов.
Прыщи сзади уха можно вылечить отваром различных трав. Использовать можно любой из следующих вариантов:
- Ромашка.
- Череда.
- Чистотел.
- Подорожник.
При желании их можно даже смешать между собой. Одну столовую ложку полученной смеси либо какой-то одной травки залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой не менее часа. Отвар остудить. Смочить в нём кусочек марли и приложить к месту воспаления. Процедуру можно делать сколько угодно раз в день. Утром воспаление заметно снизиться. Но лечение нужно проводить до тех пор, пока прыщ не исчезнет.
Прыщи около ушей можно удалить при помощи очень интересной и эффективной овощной маски. Для этого в равных пропорциях следует приготовить, измельчить, а затем перемешать следующие продукты:
- Лук репчатый.
- Томат.
- Чеснок.
- Капусту белокочанную.
Прикладывать эту кашицу за ухо на 15 минут. Можно повторить до 3 раз в сутки.
И, наконец, можно воспользоваться самым простым и доступным всем методом. Купить в магазине детское мыло с чистотелом или ромашкой. Смочить ватный диск в воде. Намылить его пеной этого мыла.
Обработать ватным диском место воспаления. Буквально на следующий день прыщ значительно уменьшится в размере, исчезнет болезненность и краснота. Повторять процедуру следует утром и вечером на протяжении трёх дней.
Что посоветует врач
Прыщи возле ушей и за ушами можно смазывать дегтярным мылом. Это одно из самых дешёвых средств, но в то же время оно отлично снимает воспаление, зуд и покраснение кожи. Обрабатывать кожу следует так же, как и в случае с детским мылом с ромашкой или чистотелом – с помощью ватного диска. Длительность лечения – до полного исчезновения прыща.
Шишку за ухом, которая выглядит как прыщ, можно обработать салициловой кислотой. Но делать это следует очень аккуратно и так, чтобы средство не попало на здоровую кожу, иначе можно получить ожёг.
Можно воспользоваться и мазью Вишневского. Но её лучше применять в том случае, если за ухом появился огромный прыщ, который сильно беспокоит. Также из доступных всем препаратом следует отметить далацин, базирон АС, циндол.
Профилактика
Прыщи за ушами у взрослых чаще всего появляются именно из-за нарушения правил гигиены. Поэтому при умывании следует помнить не только про лицо, но и про уши. Не забывайте тщательно вымыть ушную раковину и кожу за ушами, когда моете голову.
Протирать следует и мобильный телефон, и наушники, и дужки очков, а также регулярно стирать шапки, кепки и другие головные уборы, и не только летом, но и зимой.
При соблюдении всех этих несложных правил гигиены за вашими ушами никогда не появятся прыщи.
Автор — Анна Михайлова, врач дерматолог-косметолог первой категории, специалист Академии научной красоты. Специально для сайта «Лечим прыщи».
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Источник
Появление прыщей на различных участках тела всегда расстраивает своего обладателя. Во-первых, любые высыпания на коже значительно портят ее внешний вид, а во-вторых, они могут быть довольно болезненными. Особенно это касается ушей и области вокруг них, поскольку в этом месте нет жировой клетчатки и к тому же, проходит огромное количество нервных окончаний. О том, почему появляются прыщи за ушами и на других участках тела, а также как можно от них избавиться, мы расскажем вам в нашей статье.
Наиболее часто прыщи на мочке уха, возле ушей или за ними, возникают по следующим причинам:
- Плохое соблюдение личной гигиены. Довольно часто высыпания на коже возле ушей появляются у тех людей, которые редко моют руки. При этом в различных ситуациях они могут касаться своими пальцами уха и кожи вокруг него. Кроме того, к возникновению прыщиков может привести регулярное использование загрязненного мобильного телефона или наушников, ношение грязной шапки или другого головного убора, а также попадание земли, песка или различных химических веществ во время работы;
- Распространенные причины появления прыщей – простудные заболевания, которые часто могут привести к возникновению подобной сыпи. Причем такие симптомы могут появиться как в холодное время года, так и жарким летом. Если не обратить внимание на этот признак и не провести его своевременного лечения, он может перерасти в такое серьезное заболевание, как фурункулез. Кроме сыпи, этот недуг проявляется такими симптомами, как покраснение и отечность кожных покровов, зуд, а также стреляющая боль в ухе, которая иногда иррадирует в челюсть или висок. Человек, пораженный фурункулезом, становится необычайно рассеянным, несосредоточенным, вспыльчивым и агрессивным;
- Высыпания в области ушей могут возникать вследствие механических повреждений у людей, которые имеют привычку чесать органы слуха различными острыми предметами, например, шпилькой, зубочисткой, ручкой или карандашом;
- У подростков в переходном возрасте, а также у женщин в период ожидания ребенка за ушами могут
возникать мелкие прыщики в результате гормональных изменений; - Аллергические реакции, проявляющиеся в виде прыщей за ушами, вокруг них и на шее, могут возникать в результате использования неподходящей косметики по уходу за волосами или кожей лица, а также приема определенных лекарственных препаратов;
- Нередко болезненные высыпания в ушах или области вокруг них появляются как следствие постоянных стрессов, переживаний и нервных потрясений;
- У некоторых людей причиной прыщей за ушами становятся погрешности в питании, например, чрезмерное употребление сладкого или мучного.
Кроме того, сыпь на любом участке кожи может свидетельствовать об обострении различных хронических заболеваний внутренних органов и систем. В том случае, если лечение традиционными и народными средствами в течение продолжительного времени не избавляет вас от прыщей в области органов слуха или на шее, следует обратиться к врачу, чтобы пройти полное обследование и попытаться установить причину этого неприятного симптома.
Наиболее эффективная схема избавления от прыщей на этих участках тела выглядит следующим образом:
- Для начала руки и всю область, на которой имеются высыпания, необходимо тщательно вымыть с мылом и протереть ватным тампоном, смоченным в спирте;
- Затем можно нанести специальное косметическое средство для проблемной кожи, например, маску для избавления от прыщей. Также очень хорошо помогает раствор дегтя;
- Для лечения внутренних угрей следует сделать согревающий компресс. При этом ватный тампон или кусочек ваты, обильно смоченный салициловым спиртом, прикладывают к пораженному участку кожи и закрепляют пластырем. Такое средство обладает подсушивающим, обеззараживающим и противовоспалительным действием;
- Если прыщи располагаются непосредственно в ухе, избавиться от них помогут капли «Левомецитина», которые необходимо капать прямо в слуховой проход. После этого следует вставить небольшой кусочек ваты;
- Для избавления от сильного гнойного воспаления используют мазь Вишневского.
При отсутствии эффекта от лечения традиционными способами, можно воспользоваться следующими методами народной медицины:
- К проблемным участкам кожи необходимо приложить небольшой кусочек зеленой мякоти каланхоэ и закрепить его пластырем. Такой компресс следует держать на теле не менее двух часов;
- Отлично зарекомендовали себя отвары лекарственных трав. 2 столовые ложки сухой измельченной ромашки, череды, подорожника или чистотела следует залить стаканом крутого кипятка и настаивать в течение 30-40 минут. После этого отвар нужно остудить, обильно смочить в нем ватный тампон и приложить его к пораженному месту, например, к зоне за органом. Такую процедуру необходимо выполнять не менее 5-7 раз в сутки. Если у вас есть возможность, вы можете взять смесь указанных лекарственных трав, и эффект от лечения будет значительно выше;
- Для избавления от прыщей за ушами, на мочке органов слуха или на шее можно приготовить кашицу из чеснока, помидора, репчатого лука и белокочанной капусты. Наносить на больные участки кожи несколько раз в день;
- Также довольно эффективен состав из горчицы, пшеничного меда, виноградного сока, перетертого инжира и измельченных пророщенных зерен пшеницы. Для его приготовления нужно взять по одной чайной ложке каждого ингредиента, тщательно перемешать и прикладывать к воспаленному участку кожи 3 раза в день.
Не стоит забывать, что любимый многими процесс выдавливания прыщей, в том числе за ушами, может быть очень опасен. В тяжелых случаях это может привести к серьезному воспалению и даже заражению крови. В ситуации, если ни один из вышеперечисленных методов лечения вам не помогает, следует незамедлительно обратиться к врачу.
Только полное детальное обследование и грамотное лечение под контролем доктора позволит вам окончательно избавиться от этого неприятного симптома и значительно улучшить свой внешний вид.
Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.
Источник
несколько недель назад начали выскакивать внутринние больные прыщи за ушами и уже на шею переходят, из них как бы, еси выдавливать не гной а водичка выдавливается, еще чешаться они. что это может быть? была у дермотолога, пока назначила 10 дней трихапол кальций и противоалергенное, пропила, никаких результатов, после выходных пойду снова к дерматологу. может у кого было такое, как избавились? помогите(
Наташа
[124735041] – 09 марта 2012, 23:03
1.
Васинавася
[1585609424] – 10 марта 2012, 00:08
У меня с таких ветрянка началась(
2.
Гость
[2117730094] – 10 марта 2012, 01:13
Автор, а ты ела сосиски или пельмени в последнее время? Я ела, думаю от них эта фигня у меня, к врачу не ходила.
3.
Наталья
[3783233782] – 10 марта 2012, 01:34
У меня было два раза.Я думаю это от простуды,шапку носить надо.И потом,я долго мазала за ушами салициловой кислотой или тоником с ней.Не спутайте только прыщи с лимфоузлами,а то мало ли.Не переживайте.
4.
Наташа
[124735041] – 10 марта 2012, 09:35
хожу всегда в шапке и даже капюшон сверху, я очень тепло всегда одеваюсь, потому что гуляю с ребенком, сосиски пельмени и прочую дрянб вообще не ем, даже сладкое исключила(((
5.
Гость
[2255292166] – 10 марта 2012, 11:19
У меня так бывает,а вот из за чего не пойму.Есть подозрения,что что то с ЖКТ
6.
Ярая
[3268029888] – 10 марта 2012, 11:42
Аллергия какая-то…
7.
Гость
[2368891646] – 10 марта 2012, 16:30
Или гормоны или себорейный дерматит
Всё-таки на простуду похоже. У меня такое только от простуды. Голову можете как угодно укутывать, но если ноги замёрзли, то всё-равно выскочит.
9.
Наталья
[3783233782] – 10 марта 2012, 21:53
Гость
Или гормоны или себорейный дерматит
10.
Наташа
[124735041] – 11 марта 2012, 14:38
у меня повышена свертываемость крови и гинеколог по этой причине контацептивы не рекомендует, уж не знаю как это связано…
11.
зет
[1793005640] – 11 марта 2012, 17:29
Наташа
у меня повышена свертываемость крови и гинеколог по этой причине контацептивы не рекомендует, уж не знаю как это связано…
12.
Гость
[3493580041] – 23 мая 2012, 21:37
Это все алкоголь(
13.
линда
[1281773785] – 24 августа 2012, 23:43
от сладкого бывает такое, от того что много жирной пищи ели, жареное и соленое
14.
Лиза
[3850222884] – 09 мая 2014, 12:28
у меня после удаления желчного пузыря, начали прыщики красные и болючие вылазить за ушами и на плечах. уже не знаю как с этим бороться…..
15.
Лиза
[3850222884] – 09 мая 2014, 12:29
Еще когда печень борохлит, тоже такая ерунда бывает….
16.
Виктор
[2037586401] – 13 мая 2014, 08:01
Просто пойдите к педиатру своему и вылечите кишечник пещиварение убейте максимум дней 10 зато потом у вас не единого прыщека не будет
17.
Настя
[3704266836] – 06 января 2015, 21:35
Виктор
Просто пойдите к педиатру своему и вылечите кишечник пещиварение убейте максимум дней 10 зато потом у вас не единого прыщека не будет
18.
Вера
[3303156219] – 23 мая 2016, 15:02
Настя
А причем тут педиатр и прыщи ???????
19.
Гость
[2548593622] – 24 августа 2016, 07:47
Виктор
Просто пойдите к педиатру своему и вылечите кишечник пещиварение убейте максимум дней 10 зато потом у вас не единого прыщека не будет
20.
Фифа
[880975635] – 29 июня 2017, 22:39
Ну чего накинулись на мужика, курицы. Граммар-наци ёлкимоталки 🙂
21.
Гость
[824117016] – 02 ноября 2018, 17:22
У меня тоже такое я думаю от холода работаю в магазине ноги всегда в холоде!
21.
Гость
[2571995016] – 01 марта 2019, 11:57
Наталья
У меня было два раза.Я думаю это от простуды,шапку носить надо.И потом,я долго мазала за ушами салициловой кислотой или тоником с ней.Не спутайте только прыщи с лимфоузлами,а то мало ли.Не переживайте.
21.
Гость
[2876216892] – 10 мая, 13:38
Это к хорошей погоде!!
22.
Гость
[239504621] – 06 июня, 23:36
вероятные причины это когда потеешь, то не замечаешь ( убираешься в квартире, очень быстро и долго идешь и волосы распущены длинные) там охлаждается кожа, следите за сухостью кожи, думаю это простудные прыщи именно от холода, а не от вируса или чего-то еще, их лучше не трогать, но если они чешутся, то это уже не от холода точно
Источник
Общие сведения
Прыщ в ухе – это воспалительный процесс в кожных покровах, чаще всего в пилосебационных структурах (волосяных фолликулах и сальных железах), может быть болезненным и даже гнойным. Эпидермальные покровы ушных раковин и ходов обычно более защищены от действия патогенной микрофлоры, поэтому причиной пустул чаще всего становится нарушение гигиены, гормонального баланса, простудные явления, сопровождающиеся отитами, а также переохлаждения.
Более простыми считаются случаи, когда папулы или пустулы возникают в околоушной зоне, но когда воспалительно-гнойный процесс разворачивается в слуховом ходу, то пациенту может понадобиться серьезная медицинская помощь, ведь любые осложнения могут сказаться на слухе и вызвать его снижение и инвалидизацию.
Патогенез
Воспалительный процесс в слуховом ходу или околоушной зоне может проявиться в виде безобидного прыщика, акне или узелка, но их осложнение вызывает нагноение, распространение области поражения и даже сепсис.
Прыщи обычно возникают в результате избыточной активности сальных желез или проникновения бактериальной инфекции. Большое количество жира в сочетании с грязью являются питательной средой для развития патогенной микрофлоры. После её проникновения в более глубокие слои эпидермиса поры закупориваются и образуются угри, которые очень часто воспаляются. При просачивании биологических жидкостей происходит инфицирование окружающих тканей.
Классификация
В ушах могу возникать как белые, так и черные угри. Они развиваются, когда бактерии проникают сквозь одну из пор эпидермиса. Если пора не закрывается, то угорь темнеет и становится комедоном, а если затягивается, то новообразование имеет белый цвет и называется милиумом. Когда возникает кожное раздражение или воспаление, покровы приобретают вид твердого покрасневшего бугорка. Иммунитет борется с имеющимися в папуле бактериями, и поэтому вырабатывается гной. В результате образуются пустулы с белыми или желтыми головками, которые имеют большие размеры, нежели обычные угри. Они представляют собой бугорки и возвышаются над поверхностью кожи. Гнойнички по обыкновению «вскрываются» и оставляют после себя рубцы.
На более поздних этапах происходит образование кист, узлов, так называемых — подкожных прыщей. Этому способствует увеличение размеров и углубление поры в результате её закупорки и раздражения. Твердые кисты, мягкие узелки и фурункулы могут приносить дискомфорт и серьезные болезненные ощущения.
Разновидности прыщей
Причины прыщей в ухе
Причины могут быть абсолютно разнообразные, начиная с патогенной микрофлоры, нарушений метаболизма, и заканчивая аллергией. Прыщи в виде пустул, везикул и узелков появляются в результате:
- слишком тщательной и чрезмерной чистки ушных ходов;
- проникновение инфекции, чаще всего стафилококковой, например, при расчесывании грязными руками;
- переохлаждение;
- сниженный иммунитет;
- гиповитаминоз;
- отит и другие ЛОР-заболевания;
- тяжелые инфекционные заболевания;
- гормональные нарушения, в том числе предменструальный синдром и пубертатный период.
Нарушение состава ушной серы и утрата её антисептических свойств — главная причина, почему в ушах появляются прыщи. Её физиологические функции включают увлажнение и защиту кожных покровов наружного слухового прохода. Выведение ушной серы вместе с собранными загрязнениями происходит естественным образом во время жевательных движений, поэтому очень важно сохранить естественный механизм самоочищения и не провоцировать раздражениями – гиперсекрецию серы.
Симптомы
Прыщ в ухе обычно одиночный, может вызывать повышение температуры тела и следующие местные реакции:
- покраснение;
- отечность;
- боль, причем наиболее остро ощущается при надавливании и во время жевания;
- ощущение заложенности уха;
- нарушение слуха.
Анализы и диагностика
Для выявления прыща в ухе достаточно пройти осмотр у отоларинголога, при более глубоких образованиях может понадобиться использование отоскопа. Помимо этого, проводиться сбор жалоб и данных анамнеза больного.
Лечение
Консервативное лечение прыщей в ушах – длительный процесс, требующий терпения и систематичности. Все знают, что вскрывать везикулы и фурункулы не желательно, лучше отдавать предпочтение прогреванию, компрессам и примочкам. При этом можно воспользоваться такими препаратами как: Левомицетин, Гамамелис, камфорный или салициловый спирт, спиртовые салфетки, мазь Вишневского, бензоила пероксид содержащие средства.
Что делать если в ухе вскочил прыщ?
Прыщ в ушной раковине или слуховом ходу обнаруживается чаще всего, когда уже болит. Пораженный участок обычно гиперемирован, имеется покраснение и возвышение над поверхностью кожи, есть гнойное содержимое. Наиболее успешно проходит самостоятельное удаление путем выдавливания, когда прыщ переходит в форму везикула с гноем, хотя это и повышает вероятность образования грубых рубцов.
Поэтому первое, что лучше всего предпринять – закапать в ухо теплый фурацилиновый спирт. Повторить эту процедуру можно несколько раз, главное – заполнять раствором весь слуховой ход. Таких манипуляций может быть вполне достаточно, но важно продумать, что делать, чтобы предотвратить подобные ситуации в будущем. Помните, если вам даже удалось выдавить прыщ, важно удостовериться, что гнойник вычищен полностью, а полученный результат не станет благоприятной почвой для дальнейшего развития бактерий и распространения воспалительного процесса.
Важно! Без помощи ЛОР-а очень сложно оценить масштаб воспаления и тяжесть течения патологии, поэтому перед тем как выдавить прыщ в ухе лучше сначала проконсультироваться у специалиста.
Одной из альтернатив выдавливания прыщей может быть применение аромамасел. Благодаря наружной обработке кожи эфирными маслами удается снять воспаление и снизить активность сальных желез. Наиболее эффективными считаются такие масла:
- масло лаванды или чайного дерева — благодаря их бактерицидным свойствам;
- бергамот — обладает дополнительным вяжущим и антидепрессивным действием, нормализует жировой кожный баланс, но рекомендован к применению только в теплое время года, ведь иначе проявляет свойства фототоксичности;
- экстракты герани и розмарина – помогут нормализовать работу сальных желез и очистить от токсинов;
- активные вещества нероли и зародышей пшеницы имеют противорубцовое действие и способствуют заживлению прыщей.
Доктора
Лекарства
Причиной прыщей в ушах может быть ослабленное состояние, частые простуды и переохлаждения, поэтому рекомендовано применение иммуностимулирующих препаратов и минерально-витаминных комплексов.
Что касается местных препаратов, то для предотвращения осложнений и распространения инфекционно-воспалительного процесса лучше всего помогают антисептические и антибактериальные растворы и крема. Еще одной палочкой-выручалочкой является кортизон. Если прыщ достаточно больших размеров и болит — инъекция стероида, заставит его «открыться» и стать менее болезненным.
Процедуры и операции
Фототерапия – рекомендовано использование ламп, генерирующих волны длиной 400-420 нм или неодимовых лазеров, способных обеспечить локальную стерилизацию очагов воспаления.
Внимание! Любой прыщ – повод обратиться к специалисту, который поможет определить причину высыпаний, сможет предупредить их распространение и рецидивы, подберет индивидуально косметические и гигиенические средства.
Профилактика
- здоровое питание;
- поддержание иммунитета, водно-солевого и гормонального баланса;
- соблюдение правил гигиены, использование при необходимости косметических средств для проблемной жирной кожи, например, дегтярного мыла;
- избегание аллергенных продуктов и средств;
- использование головных уборов в холодную пору года, при сильных ветрах или сквозняках;
- забота о чистоте телефонов, наушников и других предметов, регулярно соприкасающихся с ушами;
- своевременное удаление влаги из ушей после купания, например, при помощи ватных тампонов;
- правильное использование ушных палочек.
Особенности гигиены ушей
Диета при прыщах в ушах
Очищающая диета
- Эффективность: снижение веса от 2 до 4 кг
- Сроки: не более 7 дней
- Стоимость продуктов: 800-900 руб. в неделю
Помимо рекомендаций по соблюдению правил гигиены, назначения медицинских препаратов, косметических средств и процедур, дерматолог скорее всего направит вас к диетологу, ведь чтобы решить проблему акне, вне зависимости от места локализации, нужно пересмотреть свой рацион и выработать правильные пищевые привычки:
- необходимо обогатить меню овощами, фруктами, морепродуктами, злаковыми, если еще и есть проблема с лишним весом, то лучше всего попробовать средиземноморскую или очищающую диету;
- добавлять в блюда натуральные травы, зелень, качественное растительное масло — оливковое или авокадо;
- ограничить потребление крепкого алкоголя, простых углеводов, сладких напитков, красного мяса, рафинированных продуктов;
- воздержаться от употребления вредных продуктов – содержащих искусственные красители, консерванты, ароматизаторы и т.д.
Список источников
- Бакстон П. Дерматология. — М.: «БИНОМ», 2005. С. 69-73.
- Пальчун В.Т., Крюков А.И. Оториноларингология: Руководство для врачей. – М.: “Медицина”. 2001. – 616 с.
Источник