Надеваю наушник болит ухо

Бывают случаи, когда надевая наушники, люди чувствуют дискомфорт. Со временем это может перерасти в головную боль. Существуют способы избавиться от проблемы. Но также важно правильно выбирать наушники.

Почему могут болеть уши во время использования наушников

Здесь на первое место выходят два фактора: звуковое и физическое воздействие. Первое — при прослушивании музыки на той громкости и тех уровнях частоты, которые выходят за рамки возможностей восприятия слуха. Второе — когда форма и размер наушника настолько не сочетаются со слуховым проходом, что давят на него и даже со временем могут травмировать.

Также использование этих устройств может усугублять уже имеющиеся болезни.

Например, на начальных стадиях отита (воспаления наружного или среднего уха) боль от воздействия музыки указывает на то, что необходимо провериться у врача.

Если у человека имеется серная пробка, она создаёт внутреннее давление, забивая ушной проход, а наушник проталкивает её ещё глубже, этим усиливая боль.

Справка. Есть в этом и положительная сторона: эти проявления позволяют обнаружить заболевание на ранней стадии и вовремя начать лечение.

Также существует ещё одна опасная болезнь, провоцируемая наушниками: нейросенсорная тугоухость, характеризующаяся отмиранием звукопринимающих волосков в улитке. Она развивается в 4 этапа:

• снижение чувствительности барабанной перепонки из-за чрезмерно громких звуков, также она растягивается и становится менее эластичной (в худшем случае — происходит её разрыв);
• ухудшение восприятия любых звуковых колебаний;
• возрастание внутреннего давления (из-за присутствия постороннего предмета в ухе);
• нарушение проводимости нервных импульсов к мозговым центрам.

Результатом становятся нарушения в распознавании речи, слуховые галлюцинации, проблемы с вестибулярным аппаратом (а вместе с ним — нарушение внутренних органов), а в худшем случае — прогрессирующая необратимая глухота.

Справка. Особенную опасность представляют вакуумные наушники, которые абстрагируют слух от других звуков. Они создают наибольшее внутреннее давление, препятствуют прохождению воздуха и способствуют образованию серных пробок.

Как снизить риск возникновения патологий

Полностью отказаться от наушников, особенно если они применяются в работе, невозможно. Но можно максимально снизить их негативное влияние. Специалисты рекомендуют:

• не превышать допустимую норму звуков – 60 децибел, а лучше использовать оптимальный уровень – 30-40 децибел;
• не пытаться полностью заглушить внешние шумы, речь людей вокруг и окружающие звуки должны быть слышны;
• не пользоваться гарнитурой больше 1-2 часов в день, а при объективной необходимости делать перерывы каждый час;
• использовать большие наушники, закрывающие всю раковину, вместо вакуумных, травмирующих слуховой проход, способствующих скоплению серы и вредных микроорганизмов в ушах;
• подбирать качественные и удобные наушники по форме ушной раковины.

Что делать, если все равно болят уши от наушников даже после выполнения перечисленных мер? В первую очередь, отказаться на время от гарнитуры. Затем обратиться к врачу, пройти обследование, выявить причину болевого синдрома и пройти лечение во избежание осложнений.

Что делать, если болят уши

Разумеется, не каждый может кардинально принять решение полностью отказаться от наушников, тем более, многим они нужны по работе. Но есть варианты, как ими пользоваться с максимальной безопасностью для собственного слуха.

Самый высокий уровень громкости из допустимого — 60 дБ. Однако рекомендую не рисковать и не доходить до этой отметки, а слушать музыку в пределах 30–40 дБ.

Справка. Самый лучший тест на оптимальную громкость — спросить окружающих, слышно ли им звук в ваших наушниках. Если нет или если слышно совсем чуть-чуть, то громче можно не делать. Второй вариант — поговорить с человеком с включенной в наушниках музыкой. Если речь собеседника понятна, а вы, отвечая, не переходите на крик, значит, всё в порядке.

Замените вакуумные наушники вставными. Для поддержания слуха в здоровом состоянии важно, чтобы у него всегда был доступ к фоновым звукам, даже если их не хочется слышать вам. А если есть такая возможность, то идеальный вариант — приобрести большие наушники, которые полностью закрывают ухо. Они считаются наиболее безвредными из всех.

Разумеется, и с ними не нужно слушать музыку слишком громко. Если же такой вариант вам не подходит, в таком случае тщательно подходите к выбору приборов, чтобы они максимально удобно лежали в ухе, не давили, не натирали и не слишком собой заполняли.

И, наконец, не пользуйтесь наушниками дольше 1–2 часов в день. Если же такой возможности нет, обязательно делайте перерывы хотя бы на час.

Если ничего из этого не помогло, всё же придётся от них отказаться хотя бы на время и обязательно пойти к ЛОРу. Если дело в отите наружного или среднего уха, вам предстоит пройти терапию. Если проблема в серной пробке, её промоют специальным раствором.

Внимание! Ни в коем случае не пытайтесь делать это самостоятельно!

Если виновата акустическая травма, вам, скорее всего, назначат аудиометрию и камертональные пробы.

Другие неприятные симптомы ушных патологий

Помимо боли, могут наблюдаться и другие явления. Например, высокочастотные звуки воспринимаются хуже, чем низкочастотные, то есть они становятся как будто бы приглушёнными, нечёткими. Особенно страдают звенящие согласные: «с», «ч», «ш», «з», «ц». Они становятся самыми проблематичными для восприятия. Со временем начинают хуже восприниматься и низкочастотные звуки.

В целом возникают неудобные ситуации из-за того, что человек не может разобрать речь собеседника, она кажется ему тихой, гулкой и недостаточно внятной. После прослушивания музыки человек ещё некоторое время чувствует шум в ушах. Часто бывает так, что удалённые звуки, даже громкие, слышатся хуже, чем близкие. После того как человек снимает наушники, начинается мигрень, а перед глазами могут появляться «мошки» и круги.

Справка. Ещё одной неприятной группой симптомов могут быть повышенная раздражительность и бессонница.

Оптимальная сила звука

Строение нашего уха адаптировано к улавливанию самых тихих звуков – ушная раковина “собирает” шумы из окружающей обстановки и вместе с узким слуховым каналом усиливает их, барабанная перепонка, резонируя, также увеличивает интенсивность колебаний и передает их к слуховым косточкам. На каждом этапе поступающие звуки переносят своего рода “усилительную” обработку ухом, что позволяет нам хорошо слышать любые шорохи.

Работа слухового аппарата “настроена” природой на негромкие звуки, так, спокойный разговор силой в 30-35 дБ воспринимается нами комфортно, если же собеседник перейдет на крик силой в 65 дБ, в нашем органе слуха появятся неприятные ощущения.

Проблема использования наушников заключается в том, что мы стремимся при прослушивании полностью отгородиться от внешнего вида, чтобы окружающие шумы и звуки не мешали нам наслаждаться музыкой, фильмом или игрой. Между тем, такие “оптимальные” условия создаются при силе звука в 75-100 дБ, а наш орган слуха не приспособлен для обработки колебаний такой интенсивности. Особенно опасно подобное увлечение громкими звуками в гарнитуре для малышей – детским ушкам это способно принести колоссальный вред.

Постоянное прослушивание громких звуков в наушниках приводит к возникновению акустической травмы:

• Под действием интенсивных колебаний барабанная перепонка растягивается и теряет свою эластичность. После этого мембрана уже не сможет качественно передавать вибрации к слуховым косточкам, а значит – у любителей наушников появятся ощутимые проблемы со слухом.
• Особенно громкие звуки, поступившие в ухо через наушники, могут и вовсе привести к разрыву барабанной перепонки и смещению слуховых косточек.
• Длительное воздействие интенсивных колебаний на внутренний отдел органа слуха приводит к постепенному отмиранию звукопринимающих ресничек. Сначала страдают те, которые улавливают движения от высокочастотных звуков, а затем начинают страдать остальные.

Почему наушники давят на уши

Причиной тому служит слишком тугая конструкция. Размеры головы различные у разных людей. Поэтому, при создании такого устройства выбирают среднее значение, которые могло бы подойти всем людям. К сожалению, это не всегда работает, поскольку производители заранее не знают, кто их купит. К тому же, некоторые люди носят очки, а если надевать еще и наушники, нагрузка на уши усиливается (они начинают давить еще и на дужки очков).

Тревожные симптомы

Какие еще могут тревожные симптомы, помимо боли, указывающие на наличие проблем с органом слуха? Вам требуется посетить отоларинголога, если:

• Вы стали хуже воспринимать звуки высокой частоты и вам кажется неразборчивой женская и детская речь;
• вы стали хуже слышать звуки, издаваемые с большого расстояния;
• в ушах появились субъективные шумы;
• перед глазами после прослушивания появляются “мошки” и круги;
• вы стали раздражительней, появились нарушения сна.

Не дожидаясь усиления симптоматики, при ее наличии вам следует обратиться к отоларингологу. Данные признаки говорят о пагубном воздействии использования гарнитуры на ухо и начале необратимого процесса потери способности слышать.

Какой должна быть оптимальная сила звука

Человек способен слышать даже еле уловимые шорохи. Поэтому обыкновенная бытовая речь громкостью в 30–35 децибел воспринимается им нормально и различимо. Разговор на повышенных тонах обычно достигает до 65–70 децибел и вызывает неприятные ощущения. Поэтому лучше всего в наушниках на такой громкости музыку не слушать.

Особенно это касается детей. Ещё не сформированный детский слух особенно чувствителен к высокой громкости. В совсем раннем возрасте детям наушники лучше не давать вообще, а затем строго следить за тем, чтобы ребёнок не превышал допустимую громкость и время прослушивания музыки.

Боль в ушах от данных приборов — не та проблема, которую можно игнорировать, в противном случае можно лишиться слуха. Как только вы ощущаете у себя перечисленные симптомы, максимально ограничьте своё времяпрепровождение с наушниками и обратитесь к врачу.

Как правильно подбирать удобные наушники

Для подбора их одевают прямо в магазине, чтобы проверить, как устройство сидит. Но это не всегда работает, поскольку дискомфорт может появиться после нескольких дней ношения. Поэтому есть несколько советов, которые помогут правильно подобрать устройство:

• Выбирайте максимально мягкие амбушюры.
• Следите, чтобы на обруче был слой с мягким материалом. Чаще всего, он находится как под обручем, так и на нем.
• Еще один способ – выбрать размер самих наушников. Если постоянное давление стало большой проблемой, попробуйте купить небольшую конструкцию.
• Попробуйте наушники, которые используют для телефонов (вставляют в уши).
• Покупайте только изделия известных производителей. Если бренд смог себя зарекомендовать на рынке, у него минимум отрицательных отзывов (это касается и удобства).
• Если у вас уже ранее было такое устройство, и они казались вам удобными, купите такие же.

Существует немало способов, как сделать, чтобы наушники не давили. Однако пользоваться советами нужно аккуратно, чтобы не сломать устройство.

Современность трудно представить без гарнитуры для прослушивания музыки. Каждый смартфон имеет в комплекте свою гарнитуру. К сожалению, частое и громкое прослушивание музыкальных композиций ведёт к нарушению слуха.

Почему болят уши от наушников

Обладатели наушников намного чаще обращаются к ЛОРу с жалобами на боль в ушах, чем те у кого их нет. Обычно они жалуются на неприятные ощущения в одном участке.

Боль в ушах может возникать по ряду причин:

1. Отит наружного или среднего уза на первой стадии.
2. Боль может возникать от аксессуара, если там скопилась сера, и образовалась серная пробка. Устранить её легко с помощью промывания уха большим напором воды.
3. Боль возникает при прослушке музыка на максимальной громкости, это приносит сильный вред организму.
4. Некачественная или неподходящая по анатомии уха гарнитура. Наушники должны быть комфортны в носке и не причинять болевых ощущений. Главное, чтобы они не давили на ухо.

Важно! Крик производит 65 децибел, и он неприятен для восприятия, обычный разговор – 30-35 децибел.

От больших

Большие накладные наушники создают более чистый и объёмный звук, но частое использование такой гарнитуры приводит к ухудшению состояния слуха. Ещё один минус – плохая звукоизоляция. Такие наушники следует выбирать под свою физиологию и анатомию, то есть индивидуальные особенности.

От маленьких

Вакуумные маленькие наушники представляют большую опасность для слухового аппарата, чем накладные. Такие микронаушники, как беруши, полностью изолируют ушную раковину от всех звуков внешнего мира и максимально приближают звуковой источник к внутреннему уху. Эффект от такого прослушивания, естественно, впечатляет, но последствия не заставят долго ждать. После применения такой гарнитуры резко начинают болеть уши.

Важно! Самые опасные из всех микронаушников – это вакуумный вид. Они блокируют поступления воздуха к барабанной перепонке, там создаётся свой благоприятный для бактерий и микроорганизмов микроклимат. Может начаться инфекция.

Как устранить проблему

Чтобы не дому редки болей в слуховом органе из-за прослушивания звуков через наушники в личных целях или же рабочих, необходимо подбирать гарнитуру, исходя из физиологических индивидуальных особенностей своего организма.

Важно выбирать гарнитуру по назначению:

• для прослушивания звуков телевизора, разговоров в скайпе надо покупать наушники мониторного вида. Они удобные, комфортные, хорошо держатся на голове и от них не болят уши, если ими не злоупотреблять и правильно использовать. Но на улице их носить опасно, так как при такой гарнитуре уличный шум не слышен, и человек может причинить этим себе вред;
• аксессуар, подходящий для рабочего процесса, которые носят диспетчеры, должны плотно прилегать к ушной раковине;
• прослушка музыки в общественных местах и улице предусматривает носку наушников-вкладышей, они должны быть ровные и гладкие, чтобы не повредить внутренне ухо.

Важно! Сейчас появились наушники, которые не вставляются в ушную раковину, это наружная гарнитура. По мнению специалистов, это идеальный выбор для любителей прослушивания музыки долгое время.Они отлично подавляют шум извне, не увеличивая громкости. Эта гарнитура рекомендована тем, у кого часто болят уши от применения данного аксессуара.

Советы по минимизации болевых ощущений в ушах:

• носить гарнитуру недолго, если приходиться одевать их по работе, то делать промежуток между ношениями наушников каждый час;
• не превышать максимально возможную громкость на гаджете и не использовать вакуумные модели;
• периодически включать звук на динамике устройства, давая ушам отдых.

Это все правила для устранения болей от прослушивания музыки в наушников. Следуйте советам и будьте здоровы!