Не могу пошевелиться во сне шум в ушах
Анонимный вопрос · 8 мая 2016
7,6 K
А, с чего Вы думаете, что это сонный паралич? Во сне же человек переворачивается. Дышит спокойно. А это скорей всего другое. Как то читала давно в мед книжке. Очень старой, нашла у свекрови. Так там такой случай описывается как эпилепсия, так как мышцы напряжены, человек не можит глотать. Шум в ушах. И обязательно нужно обследовать голову.
Это сонный паралич, самый настоящий, какая эпилепсия
чтобы исключить возможность развития сонного паралича, следует ввести в привычку соблюдение режимов сна и принятия пищи, максимольно снизить воздействие стресса, отказаться от алкоголя и наркотических веществ. все это является неблагоприятными факторами, приводящими к развитию такого явления, как сонный паралич. должен отметить: бытует мнение, что… Читать далее
Видели ли вы, как погибает человек, и если да, то каково это?
Педагог-психолог.Люблю читать книги,смотреть фильмы.Интересуюсь медициной.
Мне было 26 лет когда бабушка умерла.Мама и тётя сидели рядом с бабушкой ,разговаривали с бабушкой,но она уже не могла говорить,очень трудно дышала.Тётя сказала тихонько,не отходите от бабушки,дыхание стало шумным,хриплым.Мама взяла руки бабушки в свои и у неё катились слёзы.Бабушка в это время как то с шумом вздохнула,и перестала дышать.Мне стало плохо.Дальше толком не помню,что было.Но до сих пор всё перед глазами.
Прочитать ещё 51 ответ
Каково это — любить человека с психическим расстройством?
В моей жизни была большая любовь к человеку с шизофренией. Когда мы встретились, мне было 15 лет, ему 26. У него за плечами было 5 тяжелых параноидных приступов . А у меня за моими юными плечами – уголовное дело ( порезала ножом парня, издевавшегося надо мной в училище), изгнание и репутация монстра. Вот так парочка! И мы потянулись друг к другу, как двое отверженных. Нам ли бояться друг друга? Вспыхнули чувства. Этот человек возродил меня к жизни, внушил веру в себя. С ним я поняла, что есть любовь, жизнь моя расцвела. Как к этому относились мои родственники, можете себе представить? Слава Богу, что они не предпринимали активных действий. Так прошло три года. Я закончила школу и мы стали жить вместе. Было трудно. Он пил лекарства, от них была слабость, он не мог работать. Я пахала как вол на тяжелой работе, обеспечивала себя и его. И все таки нашли мы хорошего врача, наступило улучшение, он устроился на работу. Я поступила в медицинский институт. Когда мне было 19, мы поженились. Но не таким долгим было наше счастье. Наступило обострение его болезни. Злоба, бред. Это очень страшно и больно. Извините за высокопарные слова, но когда сходит с ума твой любимый человек, сердце плачет кровью. Он очень боялся психбольницы, я его туда не отдавала. Приступ затянулся. Привело это к тому, что несмотря на всю любовь и жалость к нему, я не могла больше с ним жить, истерика со мной делалась от одного его вида. Приступ наконец закончился, наступила затяжная депрессия. Снова он не мог работать. Я загуляла от горя, вместе мы не жили. Гордиев узел, который не развязать. И вот он исчез. Заявили в милицию. Нашли через неделю, в морге. Он выбросился с 9 этажа. Его мать рассказала, что перед тем, как пропасть, он сказал ей с тоской и раздражением ” Мне всё надоело”. И ушел из дома. Вот так.
И все таки, несмотря на горе и боль, я почувствовала какое то облегчение, разрублен узел проблем. И вот уже 30 лет прошло. Я врач, абсолютно социальный человек. Коллегам скажи, что у меня такое в анамнезе – подумают, вру. Есть другой муж, дочь взрослая. Но каждый год я езжу на кладбище, к дорогой могиле. Ни о чем не жалею. Это моя жизнь, и любовь дается не каждому.
Прочитать ещё 5 ответов
Постоянное чувство тревожности. Как избавиться? Я плохо сплю. Ворочаюсь. Днем даже когда иду по улице чувствую паническое напряжение. Как мне научиться просто жить, без напряжения?
Целитель,философ и просто хороший человек.в ВК тоже имя и фамилия.Плюс город…
Я не могу вам дать психологическое обоснование вашего состояния.Но по своему опыту эзотерика могу сказать,что причина в детском страхе или по другому испуге.Моя бабка выливала страхи не только у маленьких деток,но и у довольно взрослых людей.Во всяком случае этот способ вам не навредит.Это бесплатно и довольно просто.Возьмите чистый лист бумаги.Железную тарелку или блюдо.и нож с деревянной ручкой.Когда все это будет готово ,то положите на пустой стол,блюдо с левой стороны нож.Возмите ручку или карандаш ,поставьте на средину листа и закройте глаза.Посидите с минуту с закрытыми глазами и попытайтесь дать форму и образ вашему страху.Потом не открывая глаза попытайтесь нарисовать.Это может быть любая фигура,или даже просто клякса.Не важно.Вы автоматически почувствуете,что не хотите больше рисовать.Возьмите нож и порежьте лист на девять кусков.Потом колите их ножом приговаривая._Я свой страх порву ,заколю,сожгу,по ветру пущу.Все мои страхи идите в овраги,там вм быть,там вам жить,а меня навсегда отпустить Аминь.После того как три раза проговорите это,зажгите спичку и подожгите листы бумаги и смотрите на огонь ,представляя как горит и исчезает ваш страх,испуг.После обряда ляжьте спать,Думаю с утра вы как заново народитесь.Удачи.
Прочитать ещё 2 ответа
Испытывали вы когда-нибудь сонный паралич?Опишите ощущения
Я первый раз ощутила сонный паралич лет в 6-7, наверное, это связано с тем, что я начала смотреть фильмы ужасов. Однажды ночью резко проснулась от ощущения, что на меня кто-то смотрит. Сердце колотилось, не могла пошевелиться или хотя бы звуки издать. Кажется увидела две черные размытые фигуры стоящие около кровати, они почти нависли надо мной. А я могла лишь закрыть глаза. Очень долгие пару секунд так и лежала неподвижно. Потом, пересилив страх, спряталась под одеялом, посчитала, что так эти существа меня не достанут, и заснула. Потом ещё несколько раз так просыпалась, но старалась не открывать глаза, расслабиться, и как не странно, я быстро засыпала.
Прочитать ещё 2 ответа
Я дёргаюсь, когда закрываю глаза, что это может быть?
Когда ложусь спать и только закрываю глаза думаю о своем , и незаметно мысли путаються и происходит какой то бред непонятно о чем будто вспоминаю как мама мне что то говорила и тд непроизвольно ловлю себя на этом вроде не сплю и тревожность сильная открывая глаза все исчезает остаеться страх что это и почему
Прочитать ещё 1 ответ
Источник
#1
darksidedead
darksidedead
- Новички
- 2 сообщений
Проходил мимо
- Пол:Мужчина
- Город:Krenenchug
Отправлено 28 Май 2011 – 10:50
Олег 24.
Веду самый обычный образ жизни. Не употребляю ни алкоголя ни наркотиков.
Состояние здоровья относительно в норме. головных болей никогда не было, Память, внимательность, воспринимательность – отличные.
Работаю над повышением осознанности, возможной эволюции сознания.
Иногда курю сигареты, люблю кофе. – (может в этом причина?)
Проблема, или я склоняюсь к слову задача состоит в том чтобы разобраться что со мной и какие причины в этом
началось все еще лет 10 назад.
раньше (пока не наблюдал за этим состоянием)
поле того как засну, поле полуночи или ближе к утру в ушах сильный звоншумписк, писк который нарастает. Паническое состояния страха. Невозможность проснутся. Пошевелится ни рукой и кончиками пальцев, тело парализовано. Чувство что этот шумписк засасывает в глубокий сон.
сейчас (начал наблюдать за этим состоянием)
опять же этот шумзвон, он нарастает и идет переход к засыпанию, телом не могу манипулировать, тело парализовано, сознание “включено” глаза как бы открыты – но я сомневаюсь что я вижу реальность – думаю это какой-то вид что-ли под сна (своя комната обычная обстановка ничего необычного) – однажды заметил вещь на постеле (книгу) но когда проснулся (по-настоящему) ее там не было. Решил что вид комнаты воспроизводился во-сне фантомно.
Состояния страха уже почти нет. Год – два назад когда начал наблюдать заметил некоторую последовательность во времени 1:00, 3:00, 5:30.
Сейчас непредсказуемо появляется это состояние. может проявляться каждый день, раз в месяц, раз в три месяца.
Зделал легкий очерк задачи.
Жду ответа профессионала. Спасибо.
—————-
через некоторое время
нашел это, симптомы сходны, но причина не понятна (не определенная).
это болезнь или это особенность?
и как можно так называемый Сонный паралич использовать ужиться с ним, если какие нибудь методики приспособится к нему?
Осознание Сны ведут ли к нарушению работоспособности психики?
#2
pnz5555
pnz5555
- Пол:Мужчина
- Город:Пенза
Отправлено 28 Май 2011 – 07:49
привет. мне тоже 24 года, начались эти явления в 17 лет. точно-про сонные параличи тебе ни один врач не скажет. у меня они протекают с галлюцинациями. скорее всего либо органика-либо нарколепсия
#3
Maxim
Maxim
- Пол:Мужчина
- Город:Воронеж
- Интересы:психиатрия, шизофрения, биполярное расстройство, болезнь Альцгеймера, депрессия, алкогольная зависимость, нейролептики, антидепрессанты, нормотимики, алкоголизм, ОКР, резистентность
Отправлено 28 Май 2011 – 10:01
Описанное действительно очень похоже на т.н. “сонный паралич”. Явление достаточно доброкачественное. На всякий случай можно сделать ночной
ЭЭГ
-видеомониторинг. Каких-то специфических методов лечения, как правило, не требуется.
Резников Максим Константинович: врач-психиатр.
Запись на прием по телефону в Воронеже (473) 229-03-23
#4
Arhangel
Arhangel
- Новички
- 1 сообщений
Проходил мимо
- Пол:Мужчина
- Город:ая
Отправлено 08 Декабрь 2011 – 07:18
У меня примерно такая же проблема, но симптомы другие. Я расскажу. Началось не знаю когда, примерно 2 года назад мне 15 лет. Практически каждую ночь (или через день, два) мне либо во сне, либо в полудреме, либо просто перед первой стадии засыпания, охватывает дрожь, я сплю на двухярусной кровати, я снизу, мой брат наверху, и когда со мной это начинается я пытаюсь постучать, привлеч внимание (одному страшно) что-нибудь сказать, но не получается, рука не двигается, хотя яя со всеми силами пытаюсь ее поднять, и я чуствую что рот открывается, но сказать что-нибудь не могу, а так же я чуствую (не знаю как) что кто-то, или что-то находится в комнате, во мне сильное напряжение и так же мне жарко, сильно жарко, и я чуствую как что-то приближается и становится еще жарче. Каждую ночь я боялся засыпать, старался заснуть раньше остальных дабы проспать весь “концерт”. Но ночью мне снятся странные сны, про динозавров и инопланетян, и когда кто-нибудь из них приближается мне становится невыносимо жарко. И это были реальные чуства. но вскоре эти явления перестали происходить, я стал храбреть ночью, но вот недавно, со мной приключилось следующее. Я ночью не спал до 00:00 смотрел фильм, заснул, но почти проснулся, все же был сон, но не столько явный, я нахожусь в своей комнате, и меня парализует, и опять же я чуствую чье-то присутствие по среди комнаты, я старался разобратьс, приблизится, и я (во сне или нет, я пока не разобрался), падаю ногами вперед, мои ноги я чуствовал находились около непонятного, я так считаю, обекта, мои ноги буквально горят, я хотел до него дотронутся, чтобы связь прекратилась, так же я его боялся, но ноги не слушались, не знаю возможно все было во сне, но сон реальный, с чуствами. Я не згнаю что происходит со мной, но я засыпаю все время с мыслью, а вдруг опять, прошу бога чтобы такое не повторялось. Но напрасно, это происходит… Может подскажите, может правда что то меня наввещает по ночам?
#5
Инсайт
Инсайт
- Пол:Мужчина
- Город:Новочеркасск
- Интересы:Жизнь
Отправлено 08 Декабрь 2011 – 08:13
У меня примерно такая же проблема, но симптомы другие. Я расскажу. Началось не знаю когда, примерно 2 года назад мне 15 лет. Практически каждую ночь (или через день, два) мне либо во сне, либо в полудреме, либо просто перед первой стадии засыпания, охватывает дрожь, я сплю на двухярусной кровати, я снизу, мой брат наверху, и когда со мной это начинается я пытаюсь постучать, привлеч внимание (одному страшно) что-нибудь сказать, но не получается, рука не двигается, хотя яя со всеми силами пытаюсь ее поднять, и я чуствую что рот открывается, но сказать что-нибудь не могу, а так же я чуствую (не знаю как) что кто-то, или что-то находится в комнате, во мне сильное напряжение и так же мне жарко, сильно жарко, и я чуствую как что-то приближается и становится еще жарче. Каждую ночь я боялся засыпать, старался заснуть раньше остальных дабы проспать весь “концерт”. Но ночью мне снятся странные сны, про динозавров и инопланетян, и когда кто-нибудь из них приближается мне становится невыносимо жарко. И это были реальные чуства. но вскоре эти явления перестали происходить, я стал храбреть ночью, но вот недавно, со мной приключилось следующее. Я ночью не спал до 00:00 смотрел фильм, заснул, но почти проснулся, все же был сон, но не столько явный, я нахожусь в своей комнате, и меня парализует, и опять же я чуствую чье-то присутствие по среди комнаты, я старался разобратьс, приблизится, и я (во сне или нет, я пока не разобрался), падаю ногами вперед, мои ноги я чуствовал находились около непонятного, я так считаю, обекта, мои ноги буквально горят, я хотел до него дотронутся, чтобы связь прекратилась, так же я его боялся, но ноги не слушались, не знаю возможно все было во сне, но сон реальный, с чуствами. Я не згнаю что происходит со мной, но я засыпаю все время с мыслью, а вдруг опять, прошу бога чтобы такое не повторялось. Но напрасно, это происходит… Может подскажите, может правда что то меня наввещает по ночам?
возможно речь идет о ночных страхах, или даже кошмарах, в вашем случае, я думаю, это пройдет с возрастом. Что касается предыдущих сообщений, если это уж так сильно мешает, можно попробовать скорректировать фазы сна медикаментозно (но я не советую).
Врач-психиатр, заведующий отделением №6 НФ ГУЗ “ПНД” РО
#6
ajak
Отправлено 11 Декабрь 2011 – 07:42
У меня было начало невроза, не пояню как называется но оч противно но не страшно с 5 раза выкидываеш себя из сна
#7
Vlad2008
Vlad2008
- Новички
- 1 сообщений
Проходил мимо
- Пол:Мужчина
- Город:Vjcrdf
Отправлено 25 Январь 2012 – 06:00
Все что здесь описанно выше мне знакомо. У меня есть знакомые правоверные исламисты. Их ответ на данный вопрос…. бывает ли такое у них был следующим…. что перед принятием ислама было такое.. но когда приняли ислам и стали делать каждодневный намаз все прошло: – В коране написано что у человека одержимого шайтаном (по нашему демон) или шайтаном который входит и выходит из человека когда ему вздумается….. при переходе из фазы бодрствования в фазу сна проявляется именно эти чувства. демон питается нашим страхом чтобы остаться в теле. Для демона самый легкий способ вызвать страх у человека это именно период засыпания.
1) полная парализация тела кроме век и голоса…… но чтобы издать звук или маргнуть нужно приложить очень большие усилия.
2) ломота зубов или частей тела
3) чувство отделения от тела
4) панический страх
5) Галюцинации визуальные и слуховые (нарастающий шум или свист который приводит к панике).
6) чувство что время остановилось….. пространство вокруг тебя уменьшается и увеличивается как будто бы пульсируя.
7) очень сильное чувсво физической тяжести как будто на тебе лежит многотонная плита.
8) спирает дыхание…. нехватает кислорода.
В моем случае галюцинации были отчетливые….. я видел все время этого зверюгу как он премещается по комнате….. подходит ко мне.
Решение: Помог обряд экзорцизма. Больше у меня проблем нет.
Есть случаи когда человек не может выйти вообще из этого состояния. Или приводящие к остановке сердца….. как говорят не стого не с сего умер во сне хотя здоровье было как у быка.
#8
Aha20
Aha20
- Новички
- 4 сообщений
Проходил мимо
- Пол:Мужчина
- Город:Moscow
- Интересы:Hobby computer musician.
Отправлено 14 Июнь 2012 – 11:37
Шум с нарастанием, и парализацией.
Есть смерть во сне, если только не сможешь выйти из этого состояния.
Обычно нужно применить особой усилие.
#9
Аля
Аля
- Пол:Женщина
- Город:Москва
Отправлено 11 Сентябрь 2012 – 11:32
Блин, я думала такое только у меня был%
Блин, я думала такое только у меня было.
Не ложилась, так как боялась этого. Сидела, чаще ходила всю ночь. Поняла, что это сильнейшее нарушение нервной системы.
Стала принимать меры. Спустя какое-то время нормально заснула сидя за столом, тогда поняла, что рецидив проходит и уже можно засыпать лежа
#10
Anonim
Anonim
- Пол:Женщина
- Город:.
- Интересы:изучаю психиатрию и нейробиологию
Отправлено 07 Октябрь 2012 – 04:17
У меня тоже бывает сонный паралич, сначало я очень сильно пугалась, а потом научилась его преодолевать. Если я проснусь, но не полностью, и не могу пошевилиться, и дышать очень трудно, тогда я стараюсь себя разбудить, чтоб проснуться полностью, для этого нужно обнаружить, чем можно шевелить в этом состоянии, например у меня шевеляться пальцы на ногах, хотя и с большим трудом, я начинаю ими шевелить, потом вообще всеми ногами, потом полностью проснусь, сяду на кровати,отдышусь и ложусь дальше спать.
<p>Выживает не сильнейший, а самый приспособленный.</p>
Источник
Òàê êàê çà ïîñëåäíåå âðåìÿ äîâîëüíî ÷àñòî ëè÷íî ñòàëêèâàëàñü ñ ÿâëåíèåì ñîííîãî ïàðàëè÷à, ðàññêàæó, ÷òî ýòî òàêîå. Óâåðåíà, ìíîãèå ýòî îùóùàëè, íî ìîæåò êòî íå çíàåò, ÷òî ýòî çà çâåðü. Ñîííûé ïàðàëè÷ ñîñòîÿíèå, êîòîðîå õàðàêòåðèçóåòñÿ âðåìåííûì ïàðàëè÷îì ïðè ñîõðàíåííîì ñîçíàíèè; îáû÷íî âîçíèêàåò ïðè çàñûïàíèè ëèáî â ìîìåíò ïðîáóæäåíèÿ. Ýòà ïàòîëîãèÿ ÷àñòî ñîïðîâîæäàåòñÿ ñëîæíûìè ãàëëþöèíàöèÿìè è ñèëüíûì ñòðàõîì. Ñîííûé ïàðàëè÷ ïðèíÿòî ñ÷èòàòü ôèçè÷åñêè áåçâðåäíûì, îäíàêî íåïîíèìàíèå ñóòè ïðè ðåãóëÿðíîì åãî ïåðåæèâàíèè ìîæåò ÿâèòüñÿ çíà÷èòåëüíîé ïñèõîëîãè÷åñêîé òðàâìîé.
Êàðòèíà ñîííîãî ïàðàëè÷à âñåãäà îäèíàêîâà: ÷åëîâåê ïîëó-ïðîñûïàåòñÿ â ôàçå áûñòðîãî ñíà è ïîíèìàåò, ÷òî íå ìîæåò øåâåëèòüñÿ è èçäàâàòü çâóêè. Èç-çà íåïîëíîãî ïðîáóæäåíèÿ àêòèâíî ïðîÿâëÿåò ñåáÿ ïîäñîçíàíèå, ïîÿâëÿåòñÿ îùóùåíèå ÷óæîãî ïðèñóòñòâèÿ â êîìíàòå. Òèïè÷íûå ñëóõîâûå îùóùåíèÿ ãîëîñà, øàãè èëè ïóëüñèðóþùèå çâóêè, çðèòåëüíûå ëþäè, êàêèå-ëèáî ñóùíîñòè èëè ïðèçðàêè â êîìíàòå.  ïðîøëîì îäíè íàðîäû ñ÷èòàëè ïàðàëè÷ ïðîäåëêàìè äîìîâîãî, äðóãèå ïðîêëÿòüåì âåäüìû, îòñþäà è âòîðîå íàçâàíèå. Ñîâðåìåííûå èññëåäîâàòåëè íàøëè äèñáàëàíñ ìåæäó ðàáîòîé ìîçãà è òîíóñîì ñêåëåòíûõ ìûøö âî ñíå. Âêðàòöå, â ôàçå áûñòðîãî ñíà ìûøöû ìàêñèìàëüíî ðàññëàáëåíû (ïðàêòè÷åñêè îòêëþ÷åíû), à ìîçãîâàÿ àêòèâíîñòü ðåçêî ïîâûøåíà.
Ñîííûé ïàðàëè÷ ìîãóò ñïðîâîöèðîâàòü:
– áåñïîðÿäîê ñ ðåæèìàìè ñíà è áîäðñòâîâàíèÿ (íåäîñûïàíèå èëè ïåðåèçáûòîê ñíà, îòñóòñòâèå ðåæèìà);
– õðîíè÷åñêàÿ áåññîííèöà;
– îñòðûå è õðîíè÷åñêèå ñòðåññîâûå ñîñòîÿíèÿ;
– óïîòðåáëåíèå âðåäíûõ âåùåñòâ è çàâèñèìîñòü îò íèõ;
– äëèòåëüíûé ïðèåì ëåêàðñòâ, âëèÿþùèõ íà ñîçíàíèå òðàíêâèëèçàòîðîâ, àíòèäåïðåññàíòîâ;
– íàñëåäñòâåííîñòü;
– ñîí íà ñïèíå;
– äðóãèå íåâðîëîãè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà – íàïðèìåð, áèïîëÿðíîãî àôôåêòèâíîãî ðàññòðîéñòâà èëè íàðêîëåïñèè.
Çà ïîñëåäíèå ìåñÿöû ó ìåíÿ áûëî íåñêîëüêî ýïèçîäîâ ñîííîãî ïàðàëè÷à, äüÿâîëèàäà òà åùå, ñêàæó ÿ âàì )). Èç âûøåîïèñàííûõ ïðè÷èí ó ìåíÿ ÿâíûå äâå – îñòðîå è õðîíè÷åñêîå ñòðåññîâîå ñîñòîÿíèå è ÁÀÐ, î êîòîðîì ÿ ïèñàëà â ïðîøëîì ïîñòå. Ñêîðåå âñåãî, ñþäà ïðèìåøèâàåòñÿ íàñëåäñòâåííîñòü. È ÷òî èíòåðåñíî, ñîííûé ïàðàëè÷ âîçíèêàë ó ìåíÿ â òå ìîìåíòû, êîãäà ÿ ïåðåä ñíîì óïîòðåáëÿëà àëêîãîëü. Íà÷àëî ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ó ìåíÿ âñåãäà íåèçìåííî ñîïðîâîæäàåò ãðîìêèé ãóë â ãîëîâå è óøàõ, êàê áóäòî ÿ ïðÿìî ðÿäîì ñî âçëåòàþùèì ñàìîëåòîì íàõîæóñü. Ïàðó ðàç ìíå óäàëîñü ïðîñíóòüñÿ áóêâàëüíî ñðàçó, îáîøëîñü áåç ãàëëþöèíàöèé, íî ïîøåâåëèòüñÿ è èçäàòü çâóê íåâîçìîæíî âñåãäà.
Îäèí ðàç áûëè òîëüêî ñëóõîâûå ãàëëþöèíàöèè: ïîñëå ýòîãî ãóëà ó ìåíÿ â ãîëîâå íà÷àë íåïðåðûâíî è äîñòàòî÷íî ãðîìêî áîðìîòàòü ãîëîñ. Äîñòàòî÷íî íåïðèÿòíûé, ìóæñêîé, áîðìî÷åò è áîðìî÷åò ÷òî-òî àáñîëþòíî íåâíÿòíîå. Ïî îùóùåíèÿì – ýòî äüÿâîë èëè ÷¸ðò ïðèøåë. Áûëî òàêîå îùóùåíèå, ÷òî ýòî ïðîäîëæàëîñü âå÷íîñòü, à ìíå î÷åíü õîòåëîñü ñïàòü. ß òåðïåëà-òåðïåëà ýòî áîðìîòàíèå, à ïîòîì ïîìíþ, ÷òî ÷åòêî ïðîèçíåñëà (ïðî ñåáÿ, âèäèìî): “Äà çàòêíèñü òû óæå!” Ãîëîñ çàìîë÷àë, ÿ çàñíóëà.
Äðóãîé ðàç ïðè ïðîáóæäåíèè ìíå ïðèâèäåëîñü, ÷òî êòî-òî â êîìíàòó çàõîäèò, âèäèìî, áóäèòü ìåíÿ ê çàâòðàêó, ïîòîìó ÷òî ñî ìíîé ÿâíî ÷òî-òî íå òàê, è ñàìà ÿ íå ïðîñûïàþñü. ß áûëà â äîìå ó ðîäñòâåííèêîâ òîãäà, è ÷óâñòâóþ, ìåíÿ êàê áóäòî ïûòàþòñÿ ðàçáóäèòü, íî òóò íåçàäà÷à – ÿ íå ìîãó íè ïîøåâåëèòüñÿ, íè îòêðûòü ãëàçà, íè èçäàòü õîòü êàêîé çâóê. Ïûòàþñü ÷òî-òî ïðîìû÷àòü. Âîò æå áëèí, äóìàþ, ñîáðàëèñü ñåìüåé! Âîñêðåñåíüå, óòðî, âñå ðàäîñòíûå, çàâòðàêàòü ñàäÿòñÿ, à ÿ òóò ïðîáëåìó ñîçäàþ, åùå ïîäóìàþò, ÷òî óìåðëà! Ïðîñíóëàñü. Íèêîãî íåò, åñòåñòâåííî, â êîìíàòå. Íî ñòðåññ èñïûòàëà, òàê êàê ýòî âñ¸ î÷åíü ðåàëèñòè÷íî.
À òðåòèé ðàç – òàê âîîáùå àõòóíã. ß íî÷åâàëà òàêæå â äîìå, íà âòîðîì ýòàæå, íà ïåðâîì òîëüêî îäíà áàáóøêà. Êàê îáû÷íî, ãóë â ãîëîâå, âñ¸ òàêîå, ÿ ïðîáóæäàþñü è ïîíèìàþ, ÷òî êî ìíå êòî-òî çàõîäèò. Ïðè÷åì ìûñëè â ýòîò ìîìåíò àáñîëþòíî ÿñíûå, íî ìîçã íå îñîçíàåò, ÷òî ýòî ñîí èëè ïðîñòî ãëþêè. ß ïîíèìàþ, ÷òî áàáóøêà â ãîðèçîíòàëüíîé ïëîñêîñòè-òî ñ áîëüøèì òðóäîì ïåðåäâèãàåòñÿ, à íà âåðòèêàëü, íà ëåñòíèöó, îíà íè ïðè êàêèõ îáñòîÿòåëüñòâàõ íå çàáåðåòñÿ. Ñìîòðþ â ñòîðîíó äâåðè è âèæó, ñòîèò ôèãóðà â ÷åðíîì áàëàõîíå ñ ãîëîâû äî ïÿò, ÿ ïîíÿëà, ÷òî ýòî Ñìåðòü. Áåç êîñû ïî÷åìó-òî òîëüêî )) È ïîïóòíî ñëûøó äèêîå êàðêàíüå, ïîâîðà÷èâàþ ãëàçà â ñòîðîíó îêíà, è âèæó, ÷òî çà íèì êðóæèòñÿ ñòàÿ îãðîìíûõ âîðîíîâ, è ÿâíî îíè ñî Ñìåðòüþ â ñãîâîðå. ß ïîíèìàþ, ÷òî ÷òî-òî íàäî äåëàòü, ïîøåâåëèòüñÿ íå ìîãó, ñ êàêèì-òî îãðîìíûì òðóäîì íà÷àëà øèïåòü íà ýòó âñþ ãîï-êîìïàíèþ, è åäèíñòâåííîå, ÷òî ìíå åùå óäàëîñü, – øåâåëèòü ïàëüöàìè, ÿ èõ ðàñòîïûðèëà, íàïðÿãàëà è øèïåëà. Ñåé÷àñ ñìåøíî, íî òîãäà ìíå íàäî áûëî çàùèòèòü ñåáÿ, äîì, áàáóøêó, êîðî÷å ñåðüåçíàÿ çàäà÷à áûëà )) Ïðîñíóëàñü, äîëãî íå ñïàëà, àäðåíàëèí äàë î ñåáå çíàòü. Èíòåðåñíî, ÷òî âî âñåõ ñëó÷àÿõ ÿ òî÷íî ëåæàëà íà ñïèíå â ìîìåíò ïàðàëè÷à, ÿ ñåáÿ îñîçíàâàëà. Ýòî äîêàçûâàåò, ÷òî ïàðàëè÷ âîçìîæåí òîëüêî â ñîñòîÿíèè ëåæà íà ñïèíå. Íà áîêó/æèâîòå åãî íå âîçíèêàåò, ó÷åíûå ïîêà íå ïîíÿëè, ïî÷åìó.
Êîðî÷å, ïåéòå òðàâÿíîé ÷àé èëè ìîëîêî íà íî÷ü, íå çàèãðûâàéòåñü â òåëåôîí/êîìïüþòåð, íå ñìîòðèòå òðèëëåðû è óæàñòèêè, íîðìàëèçóéòå ðåæèì ñíà, ïðîâåòðèâàéòå ïîìåùåíèå ïåðåä ñíîì, èçáåãàéòå ëèøíèõ íåðâîâ.  èíòåðíåòå åñòü ñîâåòû, êàê äåéñòâîâàòü âî âðåìÿ ñîííîãî ïàðàëè÷à, íî ÿ íå ïðåäñòàâëÿþ, êàê âî âðåìÿ ýòîãî ñîñòîÿíèÿ ìîæíî ðàññëàáèòüñÿ, êîíòðîëèðîâàòü ñâî¸ äûõàíèå, âäîõíóòü, à íà âûäîõå êðèêíóòü è ò.ï. Äóìàåòñÿ ìíå, ÷òî ñ îïûòîì ìîæíî òîëüêî ëèøü íàó÷èòüñÿ äîñòàòî÷íî áûñòðî îêîí÷àòåëüíî ïðîñûïàòüñÿ, ìèíóÿ âñå ýòè ãàëëþöèíàöèè. Ïî ñòàòèñòèêå, õîòü ðàç â æèçíè òàêîé îïûò ïåðåæèâàåò êàæäûé äåâÿòûé æèòåëü çåìíîãî øàðà, íî åñëè äàííîå ñîñòîÿíèå ïðåñëåäóåò âàñ ñ çàâèäíîé ðåãóëÿðíîñòüþ, ñòîèò îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó.  ëþáîì ñëó÷àå, ñîííûé ïàðàëè÷ – ýòî ëèøü âðåìåííîå è ïî ñóòè áåçâðåäíîå ñîáûòèå, òîëüêî åñëè îíî âàñ íå ïðèâîäèò ê íåâðîçàì, áåññîííèöå, ïñèõîñîìàòè÷åñêèì ðàññòðîéñòâàì è ò.ä. Ïî ôàêòó ýòî ñëîâíî íî÷íîé êîøìàð, òîëüêî ÷óòü áîëåå ðåàëèñòè÷íåå. Âñåì äîáðûõ ñíîâ 😉
Источник