Нервный стресс шум в ушах
Шум в ушах или ощущение каких-либо звуков в ушах и голове без внешних слуховых раздражителей — очень сложная диагностическая задача для врача. Поскольку это не диагноз, а симптом, чтобы выяснить причины его появления и патофизиологические механизмы, следует предпринять массу усилий, провести ряд обследований, и необходим тщательный сбор анамнеза пациента.
Периодически возникающий неприятный звук, шум в ушах при отсутствии внешнего источника (тиннитус) – явление распространенное. Сначала на него не обращают внимания, и напрасно. Подобный симптом относится к предвестникам ВСД или других, серьезных болезней.
Патология или нет?
Нужно начать с того, что шум в ушах не всегда бывает патологией. Иногда мы просто слышим процессы, которые происходят в нашем организме: сокращение мышц, движение крови и т. д. Обычно эти звуки скрываются за другими, внешними звуками, но в некоторых ситуациях, например в полной тишине, они могут проявляться необычными слуховыми ощущениями. Как правило, такие шумы непродолжительны и не нарушают привычного ритма жизни. Но, увы, нередко шум в ушах является проявлением какого-то патологического процесса, происходящего в организме, и из-за своей интенсивности и продолжительности заставляет обращаться к врачу.
Механизм появления шума
При ВСД может появиться шум в ушах вследствие гипоксии от сдавления кровеносных сосудов и при недостаточном снабжении кислородом клеток головного мозга. Механизм возникновения шума в голове может заключаться в повреждении внутреннего ушного отдела. Ухо состоит из наружного, среднего и внутреннего отделов. Наружный отдел представляет собой ушную раковину, которая улавливает сигнал. Принимает этот сигнал средний отдел. Внутренний отдел, огражденный барабанной перепонкой, имеет улитку, которая покрыта мельчайшими волосками. Внутреннее ухо выполняет также вестибулярные функции. Оно превращает звуковые колебания в импульсы, которые поступают в головной мозг. При повреждении волосковых клеток улитки возникает ухудшение слуха. Появляется шум в ушах, иногда закладывает уши.
Каким бывает?
Шум в ушах (тиннитус) представляет собой звуки различной интенсивности: высокотональный свист, писк, гул, шипение, пощёлкивание, поскрипывание в ухе.
Они идут приступами или становятся постоянными. Особенно тяжело симптомы переносятся на фоне полной тишины, приводя к развитию стрессов и неврозов.
Почему возникает шум в ушах
Наиболее вероятный толчок к появлению шума или звона в ушах – длительный стресс. Тело воспринимает стресс как внешнее давление: мышцы сжимаются, повышается артериальное давление, увеличивается пульс. Причиной стресса могут быть страх или иное психическое напряжение, резкая смена обстановки, болезнь. Иногда, именно стресс от сильной боли в ушах создаёт или увеличивает звон в ушах, ухудшая и без того болезненное состояние.
Стресс может стать первопричиной звона в ушах на фоне других факторов. Чтобы устранить этот звон в ушах, необходимо научиться избавляться от телесных последствий стресса.
Некоторые исследователи полагают, что, поскольку внутреннее ухо – необычайно чувствительный орган, на него могут оказывать влияние самые незначительные изменения в температуре тела, интенсивности кровотока, возбудимости нервных окончаний.
Другие специалисты думают, что у невротических пациентов вообще нет никакого особенного пульсирующего или звенящего шума в ушах. Просто они крайне сильно сосредоточены на своем состоянии. И замечают то, на что все прочие не обращают никакого внимания. А заметив, сосредотачиваются на симптоме. Тем самым еще больше увеличивая свою, и так чрезмерную, чувствительность. Усиление неприятных ощущений в горизонтальном положении, по-видимому, связано с расслаблением мышц шеи спины и вызванным этой релаксацией изменением кровотока в области внутреннего уха. Мнительный тревожный человек чувствует такие изменения необычайно сильно.
Причины возникновения шума
Так как данный орган расположен вблизи головного мозга и вокруг него находится достаточно много нервных окончаний, кровеносных сосудов и артерий, найти причину шума в ухе бывает достаточно сложно. Основными причинами шума являются:
- серная пробка;
- гипертония или внезапное повышение давления;
- воспалительные процессы (отит, гайморит);
- атеросклероз;
- сотрясение головного мозга;
- опухоль; нарушение мозгового кровообращения;
- неврозы.
Для каждого из пересиленных заболеваний некоторые симптомы одинаковы, но есть и различия.
Сопутствующие симптомы
Помимо основного неприятного ощущения, шум могут сопровождать и прочие симптомы. Они помогают правильно поставить диагноз:
- головная боль;
- боль внутри уха или ощущение давления;
- головокружение;
- тошнота, рвота;
- покраснение и опухоль ушей или кожи вокруг них;
- выделения из одного или из обоих ушей;
- лихорадка;
- недомогание или летаргия.
При появлении пациента, который указывает на шум в ушах, врач, прежде всего, старается исключить возможность поражения головного мозга и его структур.
Как влияет тревога на звон в ушах?
Звон может быть предупреждающим симптомом адренергического криза у пациентов с ВСД. Особо чувствительные люди с трудом привыкают к хроническому шуму в ушах, что может в значительной степени снижать их качество жизни.
Сильный психический стресс также усиливает высвобождение гормонов стресса, которые могут вызвать неблагоприятный симптом. Если пациент слишком много думает о шуме в ушах и постоянном свисте, сигнал в слуховом центре мозга усиливается. Если при ВСД закладывает уши, рекомендуется успокоиться и отвлечься.
К какому врачу обратиться
Сначала рекомендуется обращаться к терапевту, педиатру или отоларингологу. Доктор выслушает жалобы пациента и назначит необходимые анализы, по результатам которых определит характер проблемы и отправит к узкому специалисту. После этого лечением может заниматься невролог, кардиолог, эндокринолог, вертебролог и другие врачи, в зависимости от причины появления шума.
Лечение шума в ухе
При выборе методов лечения учитывают: причины и сроки возникновения заболевания, степень нарушения слуха, опыт проводимого лечения раньше и данные психологического тестирования. Среди методов лечения можно назвать:
- Аудиологический (использование аудиомаскеров и слуховых аппаратов).
- Нейромодуляторный (применение транскраниальной магнитной стимуляции).
- Медикаментозный.
- Физиотерапевтический.
- Рефлексотерапия.
- Психотерапия.
Известные методы не обеспечивают полного излечения и хорошим результатом является достижение контроля над ним — уменьшение выраженности и облегчение состояния больного. Единственный выход – привыкать и не акцентировать внимания на шум. Помогают в этом занятия аутотренингом. Большее распространение имеет терапия «переучивания», которая построенная направлена на изменение поведенческой реакции на шум (адекватная оценка его) и обучение релаксации.
Какие таблетки помогают от шума в ушах и голове после стресса?
В случае если причиной появления шума в голове и ушах стал стресс, то первое что вы должны сделать, привести в норму свое моральное и психоэмоциональное состояние. Если вы этого не сделаете, то как бы не старались, шум никуда не денется.
Препараты для лечения проблемы:
- Афобазол — облегчит работу сердца и поможет уменьшить аритмию;
- Тенотен — поможет избавиться от беспричинной тревоги;
- Ново-Пассит — поспособствует нормализации сна;
- Эуфиллин — сосудорасширяющий препарат;
- Кавинтон — укрепляет сосуды.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом!
Автор: Левио Меши
Врач с 36 летним стажем работы. Медицинский блогер Левио Меши. Постоянный обзор животрепещущих тем по психиатрии, психотерапии, зависимостям. Хирургии, онкологии и терапии. Беседы с ведущими врачами. Обзоры клиник и их врачей. Полезные материалы по самолечению и решению проблем со здоровьем.
Посмотреть все записи автора Левио Меши
Источник
Стресс в больших городах – абсолютно нормальное явление.
Проблемы на работе, беспокойство о детях и близких, повышенная эмоциональная и психическая нагрузка, городской шум и суета – все это неотъемлемая часть жизни в мегаполисе.
Люди привыкли к этому, и остановиться могут заставить только серьезные проблемы со здоровьем, в том числе и потеря слуха.
Согласно множеству проведенных исследований, уровень стресса и нарушения слуха, такие как нейросенсорная тугоухость и шум в ушах, тесно взаимосвязаны.
Участники опросов, которые упоминали о наличии в их жизни множества сильных стрессовых факторов, имели проблемы со слухом.
Стресс – физиологическая реакция организма на потрясение. Эволюционно сложилось, что именно стресс является одним из основных факторов видового отбора: кто смог противостоять и адаптироваться, тот выжил. Вырабатываемый в нужное время адреналин помогает сконцентрироваться на выполнении необходимого действия, позволяет быстро сделать выбор между «сражаться» и «бежать».
Однако, по данным исследования стресса и стрессоустойчивости, длительное воздействие стресса оказывает неблагоприятное воздействие на весь организм.
Дело в том, что адреналин перераспределяет кровь, направляя бОльшую ее часть к жизненно важным органам и мышцам. Учащенное сердцебиение, повышение кровяного давления и необъяснимая мышечная сила – это и есть проявления повышенной концентрации адреналина в крови. Однако при всем этом происходит истощение других органов и систем, том числе и органа слуха.
Механизм воздействия стресса на слух
Волосковые клетки, расположенные во внутреннем ухе в полости улитки, являются рецепторным аппаратом. Они воспринимают звуковой сигнал, который передается через барабанную перепонку и систему слуховых косточек.
Именно волосковые клетки преобразовывают звук в нервный импульс и передают его к слуховым центрам головного мозга по нервным волокнам. Повреждение этих клеток приводит к развитию нейросенсорной тугоухости, носящей чаще всего необратимый характер.
В кровоснабжении улитки участвует всего одна артерия – лабиринтная. В случае нарушения ее работы, в том числе происходящее в момент стресса, дополнительно получать кровь неоткуда. Развивающаяся недостаточность кровообращения негативно сказывается на деятельности волосковых клеток, так как они чрезвычайно чувствительны к кислородному голоданию. Хроническое нарушение кровообращения приводит к гибели рецепторов и, следовательно, к развитию шума в ушах и нейросенсорной тугоухости.
Зная этот механизм развития нарушения слуха, становится понятно, почему сердечнососудистые заболевания, сахарный диабет и вредные привычки (алкогольная зависимость, вейпинг) так же могут послужить причинами развития шума в ушах и тугоухости.
Как уменьшить влияние стресса?
Существует пять несложных советов, которые позволят уменьшить воздействие стресса и снизить вероятность развития нейросенсорной тугоухости.
- Отвлекайтесь. В критические периоды все мысли направлены на причину стресса. Сделайте перерыв, пусть даже на 20 минут. Подумайте о чем-нибудь приятном или просто расслабьтесь. Это позволит снизить концентрацию адреналина и повысит уровень гормонов счастья.
- Физическая активность. Даже получасовая утренняя зарядка улучшит кровообращение и повысит тонус сосудов.
- Чаще улыбайтесь. Работа мимических мышц усилит приток крови к органам головы, в том числе и внутреннему уху.
- Обратитесь за поддержкой. Расскажите о своих переживаниях кому-нибудь. Это позволит немного снять напряжение и посмотреть на проблему с другой стороны.
- Медитация. Приемы медитации позволят телу и мозгу расслабиться, забыть о стрессе и прислушаться к своему организму.
Если выполнение этих методик не приносит никаких результатов, пожалуйста, обратитесь за квалифицированной психологической помощью.
Вовремя обратитесь к специалисту по слухопротезированию
Если Вы почувствовали какие-либо неприятные ощущения в ухе или стали плохо понимать обращенную речь, стоит записаться на прием в центр аудиологии.
Снижение слуха и шум в ушах значительно снижают качество жизни и в некоторых случаях могут привести к развитию депрессии и эмоциональным срывам. Чтобы этого не допустить, следует вовремя обратиться к специалисту. Проведя опрос и исследование слуха, врач определит степень тугоухости и вместе с Вами найдет самый оптимальный метод лечения.
Елизавета Миронова. Окончила медицинский университет. С 2013 года работает с маленькими пациентами, имеющими воспалительные заболевания органа слуха, носа и горла, а также с детьми, страдающими тугоухостью. С 2015 года – врач анестезиолог-реаниматолог в детском отделении интенсивной терапии и реанимации, специализирующемся на лечении и уходе за детьми после ЛОР-операций. Подробнее о Елизавете…
Источник
pixabay.com
В прошлом году меня начал беспокоить звон в ушах. Я его слышал только в полной тишине. Поначалу старался не замечать это явление, но потом оно меня достало. Решил приступить к лечению.
Первое, куда я направился, в интернет. Стал искать информацию о причинах звона в ушах. Как оказалось, их спектр довольно широк: от банальной простуды до серьезных проблем с мозгом. Последнее меня очень напугало, поэтому я не стал затягивать с визитом к доктору.
Для начала мной был выбран ЛОР-врач. Осмотрев мои уши, он сообщил, что никакого воспаления не видит. На всякий случай, меня направили на проверку остроты слуха, которую благополучно прошёл. Итак, болезни уха были исключены. Куда идти дальше?
Специалист, проверявший мой слух, поинтересовался о причинах моего обращения и спросил, не было ли у меня проблем с сосудами головного мозга. Я сообщил, что в переходном возрасте какие-то нарушения имели место. Может ли это быть причиной звона в ухе? На этот вопрос он отказался отвечать и порекомендовал обратиться к соответствующему специалисту.
Забив в поисковик «какой врач лечит сосуды головного мозга» я узнал, что этим занимается ангионевролог. Поскольку, отыскать такого специалиста в своем городе не получилось, я отправился на приём к обычному неврологу.
На приёме врач поинтересовался, где и кем я работаю, чем занимаюсь на работе. Узнав, что основную часть своего рабочего времени я провожу за компьютером, он порекомендовал мне делать перерывы каждые 45 минут. На вопрос о причинах звона в ушах и голове он ответил: «это всё ваши компьютеры». Чтобы исключить возможность проблем с головным мозгом, меня отправили на МРТ. На котором, к счастью, ничего обнаружено не было.
Прописанные доктором уколы и таблетки не особо мне помогли, поэтому пришлось искать альтернативные способы оздоровления. Как раз, впереди намечался отпуск, поэтому можно было вплотную заняться своим здоровьем.
Первая лечебная мера, которую я применил, это полный отказ от компьютера и смартфона. Да, такой подход выглядит радикальным, но нужно ведь проверить, действительно ли причиной постоянного звона в ушах является работа за компьютером.
pixabay.com
Вторая оздоровительная процедура – гимнастика для сосудов головного мозга. Она активно применяется мануальными терапевтами. Это научный метод, разработанный врачами. Я делал комплекс специальных упражнений каждый день перед сном.
Третья мера – закаливание. У меня имеется обширный опыт применения закаливающих процедур. Занимаюсь ими каждое лето. Помогает укреплять организм. С мая по сентябрь позанимаешься и потом меньше болеешь простудными заболеваниями. Если заняться этим серьезно, то можно вообще не болеть не только простудой, но и гриппом. Об этом расскажу в другой статье. А теперь вернемся к звону в ушах.
Дополнить свою методику я решил трудотерапией на свежем воздухе. Живу в частном доме, поэтому есть возможность делать это не выезжая куда-либо. Хочу добавить, что работа не должна быть тяжелой, мы ведь выполняем её ради здоровья.
Основа здорового образа жизни – это режим дня. Поэтому я решил, что буду ложиться спать в 22-30, а вставать в 09-00 (отпуск же!). Завтрак, обед и ужин строго по расписанию: 09-00, 14-00 и 18-00 соответственно.
Итоги: первую неделю никаких изменений я не замечал вообще. Как звенело в ухе, так и звенит. А вот потом начались положительные изменения. Поначалу звон стал тише, потом улучшился сон. Я стал спокойнее и крепче спать. Примерно на 10 день я лег спать, стал прислушиваться и вдруг понял: ЗВОНА НЕТ! Полежал и внимательно послушал ещё. Его действительно не было. Меня это удивило и обрадовало одновременно. Значит, мой метод работает. Вместе с тем, это подтвердило, что причиной звона в ушах была именно работа за компьютером.
P.S. Когда я вышел из отпуска на работу, звон в голове через некоторое время опять появился. Но он звучал тише, чем в предыдущий раз. Кроме того, я выяснил, что с помощью гимнастики для сосудов можно сгладить это явление, превратив его просто в шум. Но главное, что я теперь знаю, как со всем этим бороться. Подробнее о гимнастике для сосудов, которую я использую, можете прочитать в этой статье.
Понравилась статья? Прошу поставить лайк и подписаться на канал.
Источник
Итак, что такое психогенный шум, откуда он берется и как его отличить от других видов шума? Попробуем в этом разобраться. Информации об этом очень мало, поскольку до сих пор было принято увязывать тиннитус с патологий слуха (теория Ястребова) и прочими органическими нарушениями в области головы. Согласно этим теориям принято считать, что паразитный шум в ухе могут вызывать пострадавшие волосковые клетки в улитке, либо “умирающий” слуховой нерв, либо какие то еще нарушения в звукопроводящем тракте.
Однако, в последнее время участились случаи, когда люди жалуются на шум в ушах, но при этом, согласно многочисленным инструментальным обследованиям, у них не обнаружено никаких патологий или отклонений, способных вызвать назойливый тиннитус. В том числе не выявлено и снижение слуха, что само по себе является объективным показателем состояния внутреннего и среднего уха.
Откуда же тогда взялся этот изматывающий и раздражающий звон? При расспросах таких больных часто выясняется, что незадолго до появления шума у них были нервные стрессы и напряженное психо-эмоциональное состояние, напоминающее картину невроза. Это позволило предположить, что ведущую роль в формировании тиннитуса у таких больных играет нервная система. А точнее высшая нервная (психическая) деятельность. Ибо именно такие нарушения не выявляются инструментальными исследованиями.
К сожалению, основная масса врачей, сталкиваясь с такими больными, затрудняется установить причину шума и традиционно назначает сосудистые или ноотропные препараты, которые при сбоях в психике совершенно бесполезны. Но нельзя же просто отфутболить пациента, поэтому и создается этакая имитация медицинской помощи и лечения. Когда больные приходят к ним снова и жалуются, что лечение не помогло, врачи разводят руками и советуют привыкать жить с этим изнуряющим шумом.
Цель данного сообщества заключается в том, чтобы оказать психологическую поддержку друг другу, провести ликбез и вселить в людей надежду на исцеление, поскольку, несмотря на кажущуюся беспросветность и бытующие мифы, психогенный тиннитус довольно успешно лечится.
Каковы же основные критерии, по которым можно заподозрить у себя психогенный шум?
1. Шум не возникает на ровном месте. Он всегда является следствием нервного или психического расстройства (невроза или депрессии). Поэтому нужно поднять свой анамнез и посмотреть, какие события и обстоятельства были у вас незадолго до появления шума. И главное, припомнить, не было ли у вас состояния, сопровождающегося длительным выбросом адреналина. Если было, то можно быть практически уверенным, что у вас – психогенный тиннитус. Ибо повышенный адреналин в течение продолжительного времени является тем фактором, который запускает шум в ушах.
2. Необходимо исключить органические факторы, которые могут быть причиной шума. В первую очередь патологию органов слуха. Однако, даже наличие таких патологий не означает, что ваш тиннитус – органический. Тугоухость тоже может сопровождаться психогенным шумом.
3. Даже если шум появился на фоне полного психо-эмоционального благополучия, без стрессов и адреналина, то и в этом случае нельзя исключать психогенную основу. Необходима консультация психотерапевта и исключение эндогенной депрессии.
4. Тональность шума. Хоть она и не является специфическим признаком, тем не менее чаще всего психогенный шум имеет высокую частоту, напоминающую тонкий звон, высокочастотное шипение, свист и т.п.
5. Психогенный тиннитус не реагирует на положения шеи и головы. Он может постоянно меняться, становиться громче или тише, но эти изменения происходят внутри головы и не зависят от механических факторов (телодвижений).
6. Психогенный шум может быть в одном ухе, в двух ушах, переходить из одного уха в другое и быть в центре головы.
7. Психогенный шум не реагирует на терапию сосудистыми препаратами. Однако в ряде случаев он может усиливаться при приеме сосудистых препаратов вроде Бетасерка, Кавинтона и др.
Источник