Одно ухо стало хуже слышать причины
Слух – важный инструмент связи человека с внешним миром. При нарушениях слуховых возможностей сужается нагрузка на головной мозг в височной доле, перегружается внимание и падают когнитивные возможности человека (мышление, память, способность к обучению).
К тому же пониженный слух создает проблемы при общении с другими людьми и ограничивает адаптивные возможности человека. Если плохо стали слышать уши, следует в ближайшее время обратиться за консультацией к отоларингологу (ЛОР-врачу).
Снижение слуха по-другому называется тугоухостью. Состояние различают по степеням, в зависимости от того, с какого расстояния человек слышит разговорную речь.
Степени тугоухости
| Порог звукового восприятия | Расстояние разговорной речи слышимости | |
| Легкая — 1степень | 26-40 децибелл | 4-6 метров |
| Средняя — 2 степень | 41-55 децибелл | 1-4 метра |
| Тяжелая — 3 степень | 56-70 децибелл | 0,25-1 метр |
| Глубокая тугоухость — 4 степень | 71-90 децибелл | |
| Глухота | > 91 децибелла |
Почему снижается слух
Около 8% населения планеты имеют проблемы со слухом, на самом деле эта цифра занижена. Так как далеко не все обращаются с этой проблемой к специалистам. Мужчины страдают от тугоухости чаще женщин. Наиболее часто приобретенные проблемы со слухом начинаются после 50 лет.
Органы слуха представлены: 
- периферической частью (наружным, средним ухом), проводящей звук
- сенсорным эпителием внутреннего уха, воспринимающим сигнал
- слуховым нервом, передающим импульс
- и центральной частью, анализирующей поступающую информацию (корковый анализатор или участок коры головного мозга в височной доле).
Падения слуха могут быть связаны с повреждениями или заболеваниями любого из участков слухового пути. Кроме того, частой причиной снижения слуховых возможностей становятся проблемы с кровоснабжением уха или головного мозга.
Кондуктивная тугоухость
Когда причина кроется в нарушении проведения звука по наружному и среднему уху, говорят о кондуктивной тугоухости.
- Наружный слуховой проход могут закрывать серные пробки
Сера – это естественный секрет наружного уха, которая при плохом гигиеническом уходе, частых воспалительных заболеваниях ушей или механических раздражениях уха может скапливаться в виде плотных пробок, препятствующих прохождению звуковой волны. Проблема чаще двусторонняя и напрямую связана с привычкой чистить уши ватными палочками, спичками или другими неподходящими предметами. Уши положено не чистить, а мыть. Это правило целесообразно знать и взрослым, и детям. Подробнее о серных пробках.
- Инородные тела слухового похода
Это более детская проблема. Малыши часто засовывают в уши мелкие шарики, ягоды или детальки от ЛЕГО. Процесс чаще всего односторонний, хотя находятся умельцы засорить сразу оба уха. Взрослые чаще страдают от насекомых, забравшихся в ухо или спичечных головок, обломившихся при чистке ушей. Проще это предупреждать, чем пытаться самостоятельно удалить попавшую в ухо мелочь.
- Отит
Средний катаральный или гнойный отит (воспаление среднего уха) за счет выпота могут значительно понижать слух как с одной, так и с двух сторон (см. симптомы отита у детей). Если на барабанной перепонке вскрывается гнойник, и образуется отверстие, то до момента его заживления или оперативного восстановления слух может совсем отсутствовать на одно или оба уха. Если заживление барабанной перепонки произойдет с образование большого или грубого рубца, то это станет причинной стойкого ухудшения слуха на пораженное ухо.
- Механическая травма барабанной перепонки
Это результат бездумного ковыряния в ушах. Баротравма этого отдела – следствие удара звуковой волной или высоким давлением. Чаще всего ее получают те, кому ударили ладонью по уху, охотники, у которых выстрелили над ухом, а также дайвингисты – неудачники.
- Фурункулы слухового прохода при значительных размерах и за счет отека также могут понижать слух.
Нейросенсорные причины
Тугоухость сенсоневральная или нейросенсорная – следствие проблем с принимающей стороной: внутренним ухом, 8 парой черепно-мозговых (преддверно-улитковых) нервов или корковым и стволовым центрами слухового анализатора.
Врожденные варианты нейросенсорной тугоухости — они чаще всего появляются при недоразвитии сенсорного эпителия внутреннего уха. Наиболее часто повинны в этом инфекционные процессы, перенесенные матерью во время беременности.
Врожденное снижение слуха у ребенка
- При внутриутробном заражении краснухой ребенок может родиться с триадой Грега (глухотой, пороком сердца и поражением глаз).
- Сифилис плода также ведет к глухоте.
- Вертикальное заражение хламидиозом в процессе родов может стать причиной тугоухости у новорожденного.
- Глубокая недоношенность (на сроках до 32 недель) не позволяет нейросенсорному аппарату доразвиться и ведет к снижению слуха.
- У матерей-алкоголичек и наркоманок из-за ототоксического действия принимаемых веществ дети часто рождаются с пониженным слухом.
- Врожденные наследуемые пороки развития – аплазии улитки и лабиринта: Мондини, Шайбе, Майкла, – причины врожденной глухоты. Синдромы Жервелла (тугоухость и порок сердца), Пендреда (гиперплазия щитовидной железы и глухота), Ушера (ретинит и тугоухость), Варденбурга (глаза разного цвета, сросшиеся брови, седая прядь надо лбом и тугоухость), Стиклера (сильная миопия, готическое небо, ранняя катаракта, нарушения слуха) – также наследственные врожденные заболевания.
- Дети с синдромом Дауна довольно часто тугоухи уже от рождения.
Нейросенсорная тугоухость
Нейросенсорную тугоухость можно приобрести в детском или взрослом возрасте. На первом месте из ее причин – нарушения гигиены слуха.
- Продолжительное воздействие громких звуков (громче 90 децибелл) ведет к нарушению восприятия звуков высокой частоты.
- Пожилые страдают от пресбиакузиса, то есть дегенерации слухового аппарата.
- Злоупотребление наушниками поражает слуховые нервы и известно, как “болезнь телефонисток”. Патология связана с нарушением миелиновой оболочки слухового нерва. Это собственно хронический неврит слухового нерва, при котором воспаление мешает проводить импульсы нормально.
- Низкие частоты восприятия звуков выпадают при болезни Меньера, сопровождающейся частыми системными головокружениями и потерями равновесия, снижением слуха и шумом в ушах.
- Травматические повреждения височной кости, улитки. 8 пары черепных нервов, коры головного мозга в слуховых центрах могут стать причинами вторичной нейросенсорной тугоухости с одной или обеих сторон.
- Вирусные инфекционные болезни (корь, эпидемический паротит, герпес, краснуха. грипп) могут повреждать слуховые нервы.
- Бактериальные поражения лабиринта, височной кости, евстахиевой трубы или мозговых оболочек ведут к тугоухости или глухоте.
- Аутоиммунные болезни (например, гранулематоз Вегенера) становятся первопричиной отосклероза и тугоухости.
- Хронический аллергический ринит вызывает катаральный хронический отит, который часто приводит к тугоухости в детском возрасте.
- Отосклероз или разрастание костной и соединительной ткани во внутреннем ухе может вести к стойким потерям слуха.
- Опухоли предверноулиткового нерва (невриномы), новообразования мостомозжечкового угла или мозговых оболочек могут вести к нарушениям слуха.
Целый ряд лекарств оказывает ототоксическое действие
- Аминогликозиды (канамицин, гентамицин, стрептомицин, амикацин) особенно в сочетаниях с фуросемидом дают снижения слуха.
- Сами по себе мочегонные, как и антибиотики группы макролидов (джозамицин, азитромицин), нестероидные противовоспалительные могут вызывать обратимое ухудшение слуха, проходящее после отмены препаратов.
Читайте подробнее о симптомах и лечении нейросенсорной тугоухости.
Тугоухость на фоне нарушений кровоснабжения
Часто невропатологам, помимо жалоб на боли в голове или шее, шум в ушах и звон в висках, нарушения сна и памяти приходится слышать от пациентов: “Плохо слышу одним ухом”. Пациенту с подобными жалобами, помимо планового осмотра ЛОРа показано боле углубленное исследование сосудов шеи (УЗДГ) и снимки позвоночника в двух проекциях.
За таким снижением слуха может скрываться синдром позвоночной артерии, кровоток по которой ухудшают остеохондрозные изменения шейного отдела позвоночника или стеноз сонных артерий, который и вовсе угрожает ишемическим инсультом. При сосудистых нарушениях слуха пациенты должны получать дважды в год курсы сосудорасширяющих препаратов и дезагрегантов. При безуспешности консервативной терапии может встать вопрос об оперативном вмешательстве на сосудах.
При острых нарушениях мозгового кровообращения, в случае вовлечения в очаг 8 пары черепных нервов (преддверно-улитковых) могут наблюдаться стойкие снижения слуха. в таком случае пациент ведется по стандартной программе лечения и реабилитации после инсульта.
Плохо слышит ухо, что делать
Все препятствия на пути звукововой волны должны устраняться.
- Серные пробки и инородные тела
Их удаляются в условиях амбулаторного приема у отоларинголога. За несколько дней до процедуры врач может порекомендовать закапывать перекись водорода. Далее врач продувает уши по Политцеру или вымывает пробки. Инородные тела из слухового прохода также удаляет врач.
- Средний отит
Отит на стадии катарального воспаления может лечиться отипаксом или альбуцидом в каплях. С момента гнойного процесса подключаются местные (Полидекса) или системные (макролиды. цефалоспорины, фторхинолоны) антибиотики. Капли в ухо запрещены при перфорации барабанной перепонки. Лечение отита может дополняться проитвовоспалительными и обезболивающими. Обязательно параллельно с отитом лечить насморк (Виброцил, Ринофлумицили). Камфарный спирт используется только в компрессах на стадии катарального отита. В ухо его не капают из-за рисков отосклероза.
- Фурункул в ухе лечится антибиотиками, антисептиками и хирургической обработкой.
- Стойкие или слишком большие перфорации барабанной перепонки могут восстанавливаться оперативно с помощью тимпанопластики.
Коррекция нейросенсорной тугоухости
Полному излечению поддается только острая форма нейросенсорной тугоухости, например, на фоне неврита слухового нерва. Под этим понимают потерю слуха, развившуюся остро в течение 72 часов и затронувшую одно или оба уха. Часто пациенты жалуются: “Плохо слышу после простуды”.
Хотя до двух третей пациентов в дальнейшем могут получить улучшение и без терапии, отоларингологи считают выжидательную тактику неправильной. При этом с самых первых дней лечения пользуются глюкококртикоидными противовоспалительными средствами в таблетках или инъекциях.
- При остаточных явлениях тугоухости препараты вводят внутрь уха или транстимпанально. Широко применявшиеся ранее препараты сосудистой направленности, декстраны и противоотечные средства на сегодня уступают глюкокортикоидам и назначаются только при острой тугоухости на фоне нарушений кровообращения (инсультов).
- При болезни Меньера эффективными бывают Бетасерк и Идебенон, а также мочегонные, уменьшающие количество эндолимфы в улитке.
- При хронических формах тугоухости наиболее часто приходится прибегать к слухопротезированию. На первое место сегодня особенно в детской практике выходят кохлеарные импланты – слуховые аппараты, которые можно установить внутрь уха для постоянной носки. Они имеют малые размеры, не вызывают дискомфорт и непосредственно стимулируют слуховой нерв.
- Слуховые аппараты разных модификаций от заушных до внутриушных требуют индивидуального подбора и определенного времени для привыкания. Многие пациенты, особенно пожилые, отказываются от слухопротезирования по причине некачественного подбора аппарата и неудобств при его носке.
Альтернативные способы восстановления слуха
- Массаж ушных раковин способен улучшать кровоснабжение внутреннего уха и коры головного мозга. Его разновидность – аккупунктурный массаж или методики цигун, заимствованные из китайской медицины. Вспомогательное средство. Которое само по себе не решает проблему.
- Микротоковая рефлексотерапия – физиолечение, не решающее проблему кардинально.
- Аудиоигры способны расширить диапазон воспринимаемых звуков. Больше подходят для тренировок здоровых ушей.
- Методика М. Норбекова с произношением согласных звуков, проталкиваемых из ротоглотки в ухо, а также тренировки с звуковоспроизводящими устройствами – невредное развлечение на этапе самостоятельных занятий. С момента привлечения к платным курсам – сектантство, вредное для здоровья и кармана.
Таким образом, снижение слуха – серьезная проблема, с которой можно и нужно бороться. При острых нарушениях слуха самой правильной тактикой становится незамедлительное обращение к врачу. Ведь упущенное время может обернуться стойкой тугоухостью.
Источник
На чтение 10 мин. Опубликовано 12.05.2018
Одно ухо слышит хуже другого – достаточно неприятная ситуация, ведь даже частичная потеря слуха несет крайний дискомфорт.
На ранних стадиях нарушения слуха проявляются незначительно. Кажется, что слышит ухо нечетко или отмечается заложенность.
Мучает какая-то проблема? Введите в форму “Симптом” или “Название болезни” нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! Здесь можно записаться на прием к врачу.
Причины тугоухости
Понять, что делать, когда одно ухо слышит хуже, можно после обычного осмотра у отоларинголога.
Часто ситуации, когда закладывает ухо, имеют простые объяснения:
- Серная пробка, которая вызывает заложенность уха. Для ее удаления потребуется медицинская помощь в промывании ушной раковины или доктор выпишет капли, растворяющие пробку в домашних условиях.
- При попадании воды, кажется, что правым ухом слышно хуже, чем левым. Нужно удалить воду из слухового прохода. Иначе развивается экссудативный отит.
- Часто маленькие дети жалуются, что одно ушко слышит хуже другого. Это в 90 % случаев говорит о попадании инородного предмета в слуховой проход и требует вмешательства врача.
Причинами тугоухости являются инфекционные заболевания ушей. Это многие виды отитов, сопутствующих им тонзиллитов и осложненных гайморитов. Острые ОРВИ вызывают обильное выделение слизи, которая скапливается.
Ее давление на слуховой канал вызывает боль и заложенность уха. Уместно применение сосудосуживающих капель, которые не дают слизи застаиваться в гайморовых пазухах.
Развитие бактериальных инфекций в слуховом проходе корректируется местными антибиотиками. При сильной боли врач назначает комбинированные капли к лидокаином в составе. После лечения слух восстанавливается.
Иногда пациент замечает, что ухо стало хуже слышать после жизненных обстоятельств:
- Авиаперелеты;
- Прослушивание музыки на большой громкости в наушниках;
- Работа на “вредном” производстве;
- Механические повреждения при чистке ушей или спонтанном травматическом воздействии;
- Прием лекарств вызывает нарушение слуха. К этим препаратам относится большая группа антибиотиков, аминогликозидов, нейропептидов, диуретиков;
- Аллергические реакции различного происхождения.
Когда нужно обратиться к врачу
Малейшее нарушение слуха требует обращения к лор врачу. После лечения, назначенного специалистом, проблема устраняется полностью.
Есть смысл обратиться к врачу и пройти аудиограмму, очный осмотр барабанной перепонки и слуховых проходов. Серьезными причинами для беспокойства являются дополнительные симптомы, кроме тугоухости.
Они возникают:
- При болезни Меньера, которая начинается с частичной тугоухости, пациента мучают головокружения, гипертония либо гипотония, частые приступы вестибулярных нарушений. Лечением возможно вывести болезнь в стадию стойкой ремиссии.
- При черепно-мозговых травмах болит одно ухо и может развиваться устойчивая тугоухость.
- Различные опухоли головного мозга.
- Менингит и осложнённая корь вызывают нарушение слуха.
- При герпесе и сифилисе возможна приобретенная глухота.
- Возраст пациента от 50 лет.
Когда одно ухо слышит хуже другого – это уже повод обратиться к врачу и провести диагностику слуха у ЛОР – врача. Специалист назначит оптимальное сочетание лекарств и физиопроцедур для полноценного лечения слуха.
Видео
https://www.youtube.com/watch?v=zmpwp57V_XM
https://www.youtube.com/watch?v=8IylRKridz4
https://www.youtube.com/watch?v=YLrsu2DI8tA
Действия
При обнаружении первых симптомов потребуется консультация профильного врача.
В качестве профилактики нужно раз в год проходить обследование.
Не нужно игнорировать ухудшение слуха, это может повлечь осложнения, вплоть до потери слуха.
Действовать следует в зависимости от конкретной ситуации.
- Если снижение слуха связано со скачком давления, достаточно сделать пару глотательных движений или глубоко зевнуть.
- В случае попадания воды, не пытайтесь извлечь ее с помощью посторонних предметов. Лучший способ принять положение на боку (ухо в которое попала вода, должно быть направлено вниз) и слегка оттянуть мочку уха, делая глотательные движения.
- При насморке следует устранить причину осложнения и попытаться снять отек в евстахиевой трубе сосудосуживающими каплями. Способ подходит тем, у кого осложнение не имеет серьезного характера, иначе благоразумнее будет обратиться к врачу.
Современное оборудование позволяет с точностью определить степень серьезности заболевания и причины его появления.
Способы лечения
Что делать если плохо слышит ухо, но не болит? Лечение должно назначаться врачом после проведения диагностики. В зависимости от причин, приведших к увеличению порога слышимости, назначается определенный терапевтический курс.
Если причина в отосклерозе, назначается прием:
- Кальция;
- Фосфора;
- Брома;
- Витаминов групп – В, А, Е.
Хорошо помогают физиопроцедуры, йодовый электрофорез, который помогает снять шум в ушах. В отдельных случаях требуется оперативное вмешательство.
Если утрата слуха объясняется возрастными изменениями, процедуры, которые связаны с их устранением, имеют общеукрепляющий характер. Пациентам назначаются препараты, нормализующие обменные процессы и улучшающие кровоснабжение слухового нерва.
Проблемы со слухом, возникшие в результате образования серной пробки, решаются ее удалением. Пробка вымывается определенно направленной струей подогретой воды.
Нетрадиционные способы
Для лечения потери слуха в народной медицине есть свои рецепты.
- Для уменьшения шума в ухе есть простое народное средство:хорошо помогает горячий отвар хмеля, если пить его ежедневно по стакану в течение месяца, дополнительно закапывая в больное ухо 5-6 капель миндального масла. При необходимости повторить процедуру через месяц.
- При атеросклерозе от шума в ухе поможет следующий рецепт: перед завтраком следует употреблять небольшой зубчик чеснока, в целом виде, не разжевывая. Длительность процедуры – один месяц. Для профилактики следует повторять раз в полгода.
- Если ухо плохо слышит после неврита, результат дает нагретая соль или песок, завернутые в холщовый мешочек. При воспалении этот способ противопоказан.
- Луковый сок является эффективным средством при отите. Используется смесь из 4 капель сока лука и одной капли водки. Полученное средство закапывается в ухо дважды в день по 2 капли.
Слух надо беречь в любом возрасте.
Последствия
Плохой слух, или тугоухость, как называют это заболевание в медицине, оказывает серьезное влияние на жизнь человека. У больного заболевание может развиться внезапно или постепенно, в зависимости от причин, которые его вызвали. Его последствия будут тоже отличными.
Наиболее сложно определить тугоухость в раннем возрасте. Но в этот период она приводит к наиболее выраженным последствиям. У детей то нарушение речевой функции. Словарный запас и сама речь развивается с существенной задержкой или не развивается вовсе. Если вовремя не диагностировать заболевание и не принять меры для его лечения, это приведет к уменьшению области головного мозга, которая отвечает за слух, в размерах. Со временем она может полностью атрофироваться. При последующем успешном лечении тугоухости, восстановить функции мозга почти невозможно.
Тугоухость, вызванная инфекционными заболеваниями, приводит к их хроническим формам, например, хроническому отиту. В результате присутствия постоянной инфекции тугоухость будет прогрессировать. Конечной формой становится полная глухота. Иногда запущенная тугоухость лечится только хирургическим методом.
У взрослых плохой слух приводит к нарушениям речи, способности читать, сказывается на психоэмоциональном состоянии. Это откладывает свой отпечаток на характер больного.
Постепенно нарушение слуха приводит к заметному изменению поведения больного. Он более враждебно воспринимает окружающий мир. Чем сильнее прогрессирует тугоухость, тем более оборонительную позицию занимает человек. В результате это приводит к постоянному ощущению изолированности от окружающих и собственной отверженности.
Чем меньше человек слышит фраз или подсказок от окружения, тем сильнее у него развивается депрессия и происходит нарушение краткосрочной памяти. Во время разговоров для больных с нарушениями слуха характерны 2 противоположные модели поведения. В первом случае они стараются доминировать, во втором, уклоняться. Если фоновый шум превышает порог их слышимости, то они уклоняются от группового общения. Больше ограничивают социальные контакты, отказываются от обращения за помощью.
В любом возрасте тугоухость приводит к нарушению здоровья, невозможности нормально строить социальные связи.
Диагностика
Диагностика тугоухости необходима, чтобы определить степень заболевания и выявить причины, которые привели к его образованию. Основная задача диагностического исследования сводится к выявлению уровня поражения, стойкости тугоухости, ее характера.
Врач отоларинголог проводит ряд процедур:
- Внешний осмотр головы, шеи, ушной раковины;
- Речевую аудиометрию;
- Отоскопию;
- Камертональные пробы;
- Запись тональной пороговой аудиограммы;
- Исследование среднего уха и барабанной перепонки.
Внешний осмотр необходим для выявления травм, которые могли привести к потере слуха. Исследования среднего уха и барабанной перепонки показывают, есть ли острые инфекционные заболевания (отит) и инородные предметы в слуховом проходе.
Речевая аудиометрия это наиболее простой способ определить тугоухость. Выделяют речевую и шепотную аудиометрию. В простом случае врач шепотом произносит ряд фраз, которые больной должен услышать и повторить. В более сложных ситуациях применяется аппарат – аудиометр. Электроакустический прибор издает звуки разной интенсивности и тональности. С его помощью записывается тональная пороговая аудиограмма.
Камертонные пробы – это диагностическое исследование с помощью камертонов, которые различаются частотой звучания. С их помощью определяется как костная, так и воздушная звукопроводимость уха. Метод относится больше к субъективной диагностике, полностью зависит от мнения врача. По результатам исследований назначаются консультации у врачей сурдолога и отоневролога.
Наиболее сложно выявить тугоухость ребенка. Главную роль играет внимательность ребенка.
В качестве основных причин для обращения к специалисту называют:
- Отсутствие реакций на оклик или иной резкий звук;
- Невозможность определить источник звука;
- Небольшой словарный запас или его полное отсутствие в возрасте более 2 лет.
Народные средства
Чеснок – это средство от болезней. Его активно используют при лечении тугоухости. Он помогает восстановить слух даже при полном его отсутствии. Есть 3 основных рецепта, которые связанны с чесноком.
- Чесночные капли. Для их приготовления необходимо выжать свежий сок чеснока и смешать его с оливковым маслом в соотношении 1:3. В больное ухо закапывают по 2-3 капли в течение 2 недель. Затем делается перерыв, и процедура повторяется.
- Турунды из чеснока. Чеснок натирается на терке и смешивается с камфорным маслом. На каждый зубчик берется 2-3 капли масла. Полученную массу кладут в бинт и скатывают турунды. Их вставляют в ушной проход на ночь в течение 2 недель.
- Настойка из чеснока. Для ее приготовления необходимо залить 300 грамм чеснока 0.5 литра спирта и настоять их в течение 3 недель в темном месте. Полученную настойку пьют 1 раз в день. На стакан молока добавляют 20 капель.
При шуме в ушах хорошо помогает настойка мелиссы. Для ее получения необходимо 1 часть травы залить 3 частями спирта или водки. Настойка выдерживается в темном месте 7 дней. Поле этого ее можно закапывать в больное ухо по 3-4 капли. Если настойки по ряду причин использовать нельзя, то можно приготовить отвар из мелиссы и принимать его по 2 столовых ложки 5-6 раз в день.
Есть и другие методы народной медицины для улучшения слуха. Хорошо зарекомендовал себя прополис, клюква, лавровый лист, лук, монетки из меда и медовая калина.
Профилактические меры
Для профилактики потери слуха необходимо применять комплексные меры.
- Периодические осмотры у ЛОР врача.
- Своевременная диагностика и лечение инфекционных заболеваний дыхательных путей (ринит, синусит, ангина, гайморит.).
- Регулярное обследование детей на выявление тугоухости.
- Удаление аденоидов, до появления проблем со слухом.
- Своевременное выявление и лечение острого отита среднего уха.
- Вакцинация против краснухи на этапе планирования детей.
- Профилактика нервного напряжения и стресса во время беременности.
- Обучение правильной технике сморкания.
- Отказ от применения ватных палочек и других средств для чистки ушных раковин.
- Защита ушей от попадания в них инородных тел, воды, химических веществ.
- Использование чистой пресной воды для мытья ушей.
- Качественное просушивание ушей после посещения бассейна, водоема или ванны.
- Отказ от вредных привычек: курения, алкоголя.
- Правильное и сбалансированное питание.
- Исключение сильного шума и вибраций.
- Использование индивидуальных средств защиты при работе на громких производствах.
- Своевременное обращение к специалисту при первых признаках проблем со слухом.
Источник