Отрывая от подушки ухо болит

Софья Зинченко

10 октября 2018  · 329

Non refert, qui sum…Quod ego facio…I vide de abysso” – “Не важно кто…

Может быть вы неправильно пользуетесь подушкой, либо подушка обладает отрицательной эргономичностью, то есть уклон головы, который создает профиль подушки, создает избыточную нагрузку на шейный отдел позвоночника и создает давление на ушные хрящи из-за перекоса головы.

Почему болит ушная раковина после использования наушников? Почему они не держатся и при малейшем движении выпадают.?

Я не углублялась в данный вопрос, но могу поделиться опытом и мнением на этот счет. 

У меня были стандартные earpodsЫ от айфона, слушала я в них музыку и не заморачивалась. Но переехав в более влажный климат, и продав машину, я начала ездить на метро (слушать музыку по дороге) и слушать что-то в наушниках периодически во время работы с ноутбуком. Заметила, что начала болеть ушная раковина, причем, одна… Болела две недели, очень неприятно! Я ее постоянно трогала еще, проверяла, что же она там болит-то, зараза?! Думала, может, прыщ вскочил в ухе и болит… Но странно, нельзя же две недели прыщу болеть! 

В общем, я устала мучиться и вставлять наушники в ухо и купила большие накладные наушники jbl. 

Проходив в них 1,5 дня и выйдя на работу в понедельник… Я почесала ухо и… И поняла, что ухо не болит! Вооообще! Просто, будто бы ничего и не было. Офигеть! 

Короче. Резюмирую. Думаю, что для продолжительного юзанья эти наушники не подходят. Возможно, они портятся со временем и начинают царапать ухо или еще то… Либо просто у них неудобная форма, которая давит на ухо и вызывает постоянное трение, за счет чего начинается болевой синдром. 

В общем, купите удобные наушники и выкиньте нахрен earpodsЫ))

Прочитать ещё 3 ответа

Есть ли реальная польза от ортопедических подушек?

GOLDTEX — постельное белье и принадлежности премиум-класса!   · goldteks.ru

Есть. Только надо правильно подбирать – по форме, размеру, индивидуальным особенностям типа места остеохондроза и длины плеча и т.д.

В идеале желательно проконсультироваться с ортопедом или неврологом, а также покупать в таком месте, где продавец знает правила подбора. Можно еще попробовать поспать на анатомической или оздоровительной подушке. Из материалов к вспененному полиуретану относиться лучше скептически – он, конечно, упругий, но постепенно разлагается, а дышать всю ночь химией для здоровья не очень полезно.

Если наполнитель набивной, желательно, чтобы была возможность добавлять или убавлять количество набивки внутри – тогда можно сделать повыше-пониже.

Прочитать ещё 1 ответ

В каком ухе правильно нужно носить слуховой аппарат?

QA инженер в декрете https://www.instagram.com/elena_solosh/

Вообще, лучше носить слуховой аппарат сразу на двух ушах. Иначе, более здоровое ухо начнёт “забывать” как распозновать слова. Если же пока нет возможности приобрести два слуховых аппарата, то один аппарат следует носить на ухе, которое слышит лучше, так эффект будет более заметен.

Прочитать ещё 3 ответа

Какой наполнитель ортопедической подушки предпочтительнее, кроме латекса? Какова средняя цена такой взрослой подушки?

Интернет-магазин матрасов, аксессуаров для сна и мебели для спальни.   · mnogosna.ru

Сегодня ортопедические подушки производятся из множества современных материалов, которые показывают себя значительно лучше классических наполнителей (пуха и пера). Самые распространенные материалы:

  • Пена Меморикс. Искусственный материал с эффект памяти формы. Он подстраивается под вес головы и шеи и продавливается не больше, чем нужно. Можно подобрать пену разной плотности, помягче и пожестче. Наиболее популярны мемори подушки с волной:

В ней голова надежно лежит в углублении, а выступ идеально заполняет зазор между шеей и плечом. Цены варьируются от 2000 за плоские модели до 16000 рублей за премиальные подушки Tempur.

  • Натуральные соевые пены. Редкий наполнитель, которые начали производить относительно недавно из соевого масла и синтетическими присадками. В зависимости от состава пены, она может обладать разными свойствами: памятью формы (Soya Foam), охлаждением (Viscoool), легким ароматом пачули (Neropur), который помогает уснуть, или экстраподдержкой и повышенной плотностью (Solid Foam). Стоимость подушки из соевых пен: от 2500 до 8500 рублей.
  • Искусственный латекс. Недорогой пористый материал (цены от 900 до 6400 рублей). Обеспечит нужный уровень поддержки, но такую подушку придется менять раз в 1-1.5 года. Иначе она быстро сомнется и потеряет упругость.
  • Натуральный латекс. Премиальный наполнитель с уникальные свойствами упругости и ортопедической поддержки. Помогает расслабить плечи, не давит на мышцы в области шеи. Из недостатков можно назвать только высокую цену: за ортопедическую латексную подушку придется заплатить от 3000 до 12 000 рублей.

Прочитать ещё 1 ответ

Как правильно выбрать подушку для сна, чтобы не болела шея?

При выборе подушки нужно обязательно учесть следующие моменты: 

  1. Высота подушки определяется шириной плеч. Высота большинства подушек составляет 10-14 см, но широкоплечим людям нужна подушка повыше, т.е. чем шире плечи, тем выше должна быть и подушка. 

  2. Чехол подушки должен быть изготовлен из ткани с плотным плетением, которое не даст наполнителю выбиваться наружу. При этом ткань должна оставаться легкой и дышащей. «Сладко» спать на воздухонепроницаемой подушке будет крайне сложно. 

  3. Тем, кто предпочитает спать на спине, подойдет невысокая подушка средней жесткости. Любителям спать на боку следует выбирать жесткую подушку, высота которой соответствует ширине плеч. У людей, преимущественно спящих на животе, должна быть мягкая и компактная подушка. 

  4. Для взрослого человека оптимальной является подушка 50х70 см, которая позволяет рационально использовать пространство кровати. Самый распространенный размер детских подушек составляет 40х60 см.

Читайте также:  Болит ухо признаки каких болезней

Источник: 3ladies.su

Источник

Пока человека не коснется какая-либо неприятность, он в принципе и не догадывается о существовании таковой. Просмотренные разнообразные форумы свидетельствуют о том, что довольно многим знакомо такое явление как болезненность хрящиков уха.

На первый взгляд вроде странная формулировка и многие форумчане как-бы поначалу высказываются очень нерешительно, опасаясь быть высмеянными. Но на самом деле, они находят понимание и «друзей по несчастью». Так почему же болит хрящ уха? Рассмотрим более подробно такое явление и причины его возникновения.

Что собой представляет ушной хрящ

Хрящ является основой ушной раковины человека. От того, какой у него рельеф зависит внешний вид наружного уха. Стоит заметить, орган слуха у человека индивидуален, так же как и рисунок на пальцах рук.

Хрящ практически полностью состоит из специфической ткани, в основе которой лежат компоненты 2 видов:

  • клеточные;
  • неклеточные.

Следует отметить, что в основе хрящевой ткани находятся именно неклеточные элементы, представляющие собой важнейшее ее функциональное звено. Помимо этого, представленные компоненты разделяются на следующие типы:

  1. Структуры (коллагеновая и эластическая).
  2. Вещество – основа.

Если неклеточные компоненты ушного хряща принято считать первым основополагающим звеном такой ткани, то матрикс рассматривается как второе звено по важности и необходимости.

Матрикс – это межклеточное пространство между волокнами и клетками, объединенное в систему своего рода каналов. Благодаря процессам, происходящим в матриксе, ткани ушного хряща полноценно обеспечиваются метаболизмом и биомеханикой.

Строение ушной раковины человека

Что же касается клеточных компонентов, то они принимают непосредственное участие в выстраивании хрящевой ткани, а также в беспрерывной ее регенерации и дальнейшем восстановлении.

Справка. Клеточные и неклеточные составляющие ушного хряща как-будто плавают в основном веществе по консистенции напоминающее гель, которое представляет собой метаболическую среду. Функция такого вещества заключается в буферном и интегративном действии.

Ознакомив читателя с особенностями хрящевой ткани, перейдем к рассмотрению вопроса о том, почему болит хрящ ушной раковины.

Причины болезненности ушного хряща

Причин, по которым болит ушная раковина снаружи и хрящ предостаточное количество, причем вызваны они могут быть самыми разнообразными факторами. Примечательно, что любой вид патологии провоцирует определенную реакцию, поскольку организм всеми силами пытается отторгнуть заболевание, нарушающее его нормальное функционирование.

Рассмотрим часто встречающихся виновников, которые вызывают болевые ощущения ушной раковины.

Важно! Изучая предложенные факты, все же стоит помнить о том, что лишь компетентный и квалифицированный специалист сможет диагностировать истинную причину заболевания и назначить необходимую терапию.

Причины возникновения боли в ушной раковине самые разнообразные

Травма

Любая травма может привести в боли хряща ушной раковины

Хрящ уха может болеть в том случае, если он чем-либо травмирован.

Прокол хряща или сильный удар могут вызвать образование кровоподтеков, повреждения участков ткани или развитие воспалений.

Травмирование хряща может произойти и вследствие отрицательного воздействия факторов внешней среды.

Это может быть и сильные порывы ветра, и ожоги, и обморожения, а также попадание на кожный покров различных вредных химических веществ.

Приведем пример, наверно многим знакомо неприятное покалывание ушей и кончика носа на сильном морозе. Вот это и есть то самое повреждение, вызванное одним из факторов окружающей среды.

Справка. Воспаление хрящевой ткани раковины может сопровождаться и поражением наружного уха.

Среди явных причин появления острой боли в хряще отмечается серьезное травмирование ушной раковины, например частичного или полного ее отрыва. Такие случаи далеко не редкость, в силу того, что человек не застрахован от различных несчастных случаев.

Единственное верное решение в подобной ситуации – это срочное хирургическое вмешательство, призванная спасти жизнь пострадавшего и его ухо.

Аллергические реакции

Аллергия — одна из причин болезненности хряща уха

Иной раз источник, почему болит хрящик уха, может оказаться самый неожиданный.

Аллергическая реакция организма на какой-либо раздражитель вполне может спровоцировать неприятную болезненность хряща, к тому же добавит и зуд.

Влиянию такого фактора в большей степени подвержены люди, которые страдают наличием сухости в слуховом проходе, вызванной недостатком образования серы.

Также реакция повышенной чувствительности может возникнуть под воздействием грибков, способных с легкостью попасть в ухо и начать там размножаться.

Также развитие аллергической реакции, провоцирующей боль хряща, может стать и излишнее накопление серы в органе слуха. Помимо этого сера может закрыть собой слуховой проход, вследствие чего значительно снижается слух.

Читайте также:  Болит ухо отправляют к невропатологу

Болезненность хряща и чувство сдавленности в полости уха также может быть вызвано аллергическим ринитом или синуситом.

Невралгия и патология челюстного сустава

Расположение крупных черепно-мозговых нервов

Иногда ушной хрящ болит из-за воспалений тройничного, промежуточного или языкоглоточного нервов.

Если наблюдается затылочная невралгия, то болевой синдром появляется в наружном отделе органа слуха.

При воспалениях тройничного нерва, которое зачастую бывает только одностороннее, проявление боли отмечается в околоушной области.

В том случае, если воспалительный процесс развивается в нервных стволах около лица, то очаг болевого синдрома располагается в хрящике уха. При этом такое воспаление характеризуется такими проявлениями:

  • давление в полости уха;
  • выраженная боль при широком открытии рта;
  • появление высыпаний герпетического вида спустя несколько суток.

Что же касается воспалений височно-нижнечелюстного сустава, то болевой синдром появляется сначала в челюсти, а затем распространяется и к области ушей.

Челюстные движения вызывают боль в хряще со стороны воспаленного сустава, а при широком открытии рта слышен громкий щелчок.

Справка. Суставной артрит довольно легко поддается лечению, чего нельзя сказать о деформирующемся остеоартрозе, при котором сильно затрудняется движение челюсти, и наблюдается выраженное напряжение и болезненные ощущения в ушном хряще.

Воспалительные и инфекционные заболевания

Инфекции провоцируют различного рода заболевания, и как следствие боль хряща

Воспалительный процесс органа слуха человека может развиться в различных его отделах:

  1. Внутреннее ухо.
  2. Среднее ухо.
  3. Наружное ухо.

Чаще всего именно наружный отит провоцирует боли в хрящике, а также возникновение неприятные ощущений в раковине уха.

Причина болевого синдрома – это различного рода болезнетворные микроорганизмы, проникающие в ухо и вызывающие развитие воспалений.

Такая патология как перихондрит, которая является инфекционным поражением хрящевых тканей, может вызвать сильнейшую боль не только самого хряща, но и всего наружного уха. Помимо этого, болевой синдром в ушной полости и хрящика могут возникнуть на фоне таких недугов как гайморит, паротит, ринит и др.

У людей, занимающихся плаванием, довольно часто возникает боль в хрящах уха. Это связано с тем, что ухо почти всегда взаимодействует с водой и под ее влиянием кожа становится мягкой и отекает, вследствие чего различным инфекциям намного проще проникнуть в полость уха и вызвать воспаление раковин, хрящей или барабанных перепонок. Медицина подобное явление окрестила как «ухо пловца».

Почему болит ушная раковина после сна

Такое явление замечали многие из нас, когда после отдыха по непонятной причине начинает болеть ушная раковина и, как правило, одна. Если же не наблюдается никаких симптомов вышеперечисленных заболеваний и с ушами все в порядке, то стоит обратить внимание на некоторые факторы.

Возможно, вы неправильно отдыхаете или подобраны не те спальные принадлежности? Что бы это ни было, в любом случае стоит пересмотреть следующие пункты, среди которых возможно будет именно ваша причина болезненности уха после сна:

  • слишком жесткая подушка или отсутствие вообще таковой — в этом случае можно очень сильно надавить и сам хрящик, и всю ушную раковину. Немудрено, что на утро измученное ухо даст о себе знать;
  • неправильная поза для сна – довольно часты те случаи, когда уставший после рабочего дня человек засыпает «без задних ног» и при этом совершенно не следит как он лежит. А, между прочим, ушная раковина может завернуться в обратную сторону, закрыв собой слуховой проход, что утром отзовется ноющей болью;
  • нарушение микроциркуляции крови – это может произойти в том случае, если человек продолжительное время лежит в одной позе, в данном случае на боку. К ушной раковине, находящейся под постоянным давлением, кровь начинает плохо поступать, в результате чего развиваются болезненные ощущения.

Если подобные факторы отсутствуют в вашей жизни, то лучше всего в данном случае посетить компетентного специалиста, который поможет вам разобраться с возникшей проблемой.

После пробуждения ото сна иногда можно почувствовать болезненные ощущения в области ушной раковины

Какая бы ни была причина возникновения болезненных ощущений в ушном хряще, заниматься самолечением и устранением такой проблемы не стоит. Непосредственная близость головного мозга и зрительных нервов – это та самая причина, по которой необходимо получить квалифицированную медицинскую помощь, во избежание необратимых последствий.

Источник

Это четвертая часть. Первую можно прочитать здесь, вторую здесь, третью здесь

…Иван проснулся и хотел было протереть глаза, но помешал неприятный звон в ушах. Опять этот звон! Вроде бы уже все реже и реже, но все же неприятно. Благодаря недельной практике микродвижений по методике Гитта он чувствовал себя намного лучше, однако по утрам почти всегда просыпался с легким свистом в голове.

Это явление, как он знал со слов невролога (а также из интернет-статей) называется “тиннитус“. Оно довольно широко распространено, особенно среди пожилых людей. Некоторые привыкают к нему, другим он мешает спать, а кому-то звон в ушах сильно досаждает и мешает сконцентрироваться.

Читайте также:  Как сморкаться чтобы не болели уши

Причины и средства лечения

У Ивана было по-разному. Иногда никакого тиннитуса вообще не было. Иногда он неожиданно появлялся, и мог усиливаться настолько, что сильно отвлекал. По наблюдениям, звон становился сильнее, если Иван долго не делал микродвижений и при этом сильно сутулился. Обычно больше звенело в левом ухе, иногда в правом, а иногда одинаково громко.

А что, если ушной шум связан с шейным остеохондрозом? Конечно, причины могли быть разные, в том числе какая-то болезнь уха, какое-нибудь воспаление. Но ведь не случайно совпадение: звенеть начинает именно при искривлении шеи, обычно после долгого сутулого сидения за компьютером.

источник https://cdn.healthversed.com/healthversed/wp-content/uploads/2019/07/ignoring-tinnitus-symptoms-is-more-dangerous-than-many-people-think.jpg

Правда, бывало и так, что весь день шума в ушах не было, а вот ночью или утром он появлялся. Как будто он во сне принимался сутулиться… Иван усмехнулся и задумался. Его взгляд упал на подушку. Хорошую ортопедическую подушку, подаренную на день рождения в прошлом году.

После завтрака он снова засел за изучение проблемы тиннитуса. Текстов на эту тему было немало, водянистые и банальные Иван сразу пропускал, на других задерживался.

Да, ушной звон действительно “популярен”. По некоторым сведениям, бывает у 11% населения. И способов лечения предлагается великое множество.

Антибиотики, гирудотерапия и гипноз, поколебавшись, Иван сразу отверг. Первое портит пищеварение, второе как-то сильно экзотично, третье непредсказуемо. Лучше уж поштудировать Сеть еще.

Мистические объяснения тоже как-то не привлекали. Один известный гуру объяснял звон в ушах “астральными звуками” и предлагал не беспокоиться, а радоваться. Мол, это признак наличия связи с астральным миром, признак работы “тонкого тела” и “активизации чакр”. Нет уж, спасибо. Обойдемся без такого “преимущества”, лучше уж тишина…

Иван рассеянно потянулся, потратил очередные 2 минуты на микродвижения для шеи. Его взгляд снова упал на подушку. А может быть, дело в ней? Хоть она и очень хорошая, ортопедическая, но какая-то жесткая. Бывает, уляжешься как-то не так, шея начинает побаливать…

Подушка

Он набрал в поиске “Какой должна быть подушка” и вновь принялся за отсев ненужной информации. И вскоре набрел на любопытный ролик из Ютуба. Автор, специалист по опорно-двигательному аппарату, посвятил его как раз вопросу подушки. Какой она должна быть? И какой не должна?

Получалось, что многие (не все, конечно) ортопедические подушки вредны, поскольку слишком жесткие. Идеальной подушкой назывался вариант старого типа – средняя по размеру пухово-перьевая. Ведь ее форму легко можно менять, делая то выше, то ниже.

источник https://farmamir.ru/wp-content/uploads/2017/03/POlozhenie-na-podushke.jpg

Автор ролика подчеркивал, что в течение ночи человек несколько раз меняет положение тела – это необходимо для нормального течения крови и других жидкостей в организме. А всего у нас 4 основных положения: на спине, на животе, на левом боку и на правом.

Кстати, предпочтительно больше спать на правом боку, а не на левом, чтобы не создавать повышенную нагрузку на сердце.

Так вот, слишком высокая подушка создает “излом” в шее, нарушая нормальное положение позвонков и дисков. А значит, нарушается и работа сосудов и нервов в шее.

Для каждого из 4-х положений должна быть своя высота подушки. Если человек спит на животе и на спине – тогда высота подушки должна быть минимальной, или вообще отсутствовать (это надо выбрать на основе комфортности ощущений). Иначе голова будет располагаться слишком высоко, и шея слишком изогнется.

А вот если лежать на левом или правом боку, тогда необходима подушка или какой-нибудь мягкий валик. Чтобы шея продолжала прямую линию позвоночника, не заваливаясь вниз. Но и чтобы она не задиралась вверх – то есть возвышение для головы не должно быть чересчур большим.

очень важно выбрать правильное положение головы и шеи

Позитивный опыт

Иван попробовал следовать этим нехитрым рекомендациям и приятно удивился. Ортопедическую подушку он убрал подальше, и достал старую мягкую, пуховую. Действительно, ее удобно было взбивать для повышения высоты, или одним-двумя шлепками уплощать.

Для боковых положений он делал подушку повыше, а если переворачивался на спину или живот, то вообще убирал. И теперь ушной звон по утрам либо вообще исчезал, либо становился еле заметным. Да и шея теперь после сна практически не болела.

Неплохие результаты также показал и вариант с валиком из одежды. Скрутив в рулон свитер и покрыв его чистым полотенцем, Иван обнаружил, что в качестве опоры для головы в боковых положениях он, в общем-то, не уступает подушке. Да, такой валик немного жестче, но вполне применим.

Обрадовавшись очередному полезному физиологическому открытию, Иван приготовился к новым свершениям. Микродвижения теперь в его ежедневном “арсенале”, с подушкой разобрался, теперь время вплотную заняться осанкой и поиском новых упражнений для позвоночника…

Продолжение следует

Внимание: все упомянутые в тексте методы лечения болезней не следует рассматривать как медицинские рекомендации.

По вопросу о том, стоит ли практиковать упомянутые методы, процедуры, упражнения, необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник