Почему сохнет в носу и ушах
Сухость слизистых во рту, носу, глотке значительно ухудшает качество жизни, способствует развитию воспалительных заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Состояние сухости сопровождается не только желанием пить, но и искажением вкусовых ощущений, образованием корок в носу, жжением языка, нарушением слюноотделения.
Содержание статьи:
- Причины тотальной сухости слизистых
- Когда обращаться к врачу немедленно
- Лечение сухости слизистых
Причины тотальной сухости слизистых рта, языка, носа и носоглотки — пустяк или болезнь?
В большинстве случаев, сухость слизистых рта, языка носа или гортани вызвана негативным воздействием внешних факторов, погодными условиями, атмосферой в жилых, офисных помещениях.
Появление сухости может быть вызвано целым рядом причин:
- Климатические условия — холод, зной, жара, сухой климат.
- Повышенная сухость в помещении — горячие батареи, обогреватели воздуха, электрические радиаторы.
- Вредные производства — угольные шахты, химические комбинаты, фармацевтические заводы.
- Неадекватное или продолжительное применение сосудосуживающих препаратов при насморке, гормональных или антигистаминных средств.
- Постоянное очищение носа — обычно возникает обратная реакция.
В большинстве случаев, сухость слизистых возникает закономерно существующей обстановке, образу жизни. Пересыхание в носу или носоглотке, вызванное влиянием внешних факторов, легко устранить, следуя простым рекомендациям.
Однако существуют причины, в основе которых лежат патологические процессы и состояния:
- Аллергические реакции. Влияние раздражителей возбуждает нервные и гистаминовые рецепторы, приводя к отечности, слезотечению, зуду. При хронической аллергии ресурсы организма истощаются, слизистые истончаются, гипертрофируются, иссыхают.
- Длительные стрессы на фоне психоэмоциональной нестабильности, психических заболеваний. Тревожность, постоянные волнения, эпизоды возбуждения нередко сопровождаются повышенной сухостью в носоглотке, во рту.
- Аномалии развития органов дыхания. Некоторые анатомические нарушения способствуют вынужденному вдыханию воздуха ртом, например, искривление носовой перегородки, резкое сужение дыхательных путей. Нарушать нормальное носовое дыхание могут новообразования, полипы.
- Системные патологии — синдром Шегрена, склеродермия, муковисцидоз. Помимо разрушения соединительной ткани внутренних органов, в патологический процесс вовлекаются слюнные, потовые железы.
- Заболевания слюнных желез. Среди известных патологий слюнных желез выделяют синдром Микулича, сиалолитиаз, паротит. Симптомы заболеваний связаны с нарушением секреции слюны, вплоть до полного прекращения ее образования и выделения.
- Опухоли. Доброкачественные и онкогенные опухоли поражают, преимущественно, подчелюстные или околоушные слюнные железы.
- Патологии щитовидной железы — например, на фоне гиперпаратиреоза, гипотиреоза, тиреотоксикоза, сахарного диабета любого типа.
- Патологии почек. Постоянная жажда из-за сухости слизистых полости рта и носоглотки является следствием почечной недостаточности, сочетанной со стойким нарушением метаболизма, плазменного состава крови, водно-солевого баланса.
Среди патологических причин выделяют обезвоживание любой природы, железодефицитную анемию, инфекционные заболевания органов респираторного тракта, нижних и верхних дыхательных путей (ангина, грипп, ОРВИ, ринофарингит, синуситы любой природы).
Сухость слизистых оболочек нередко встречается в период гормональных всплесков: пубертат, половое созревание, беременность, климакс.
Тревожные симптомы-спутники ксеростомии — когда необходимо обратиться к врачу немедленно?
Сухость в носоглотке, полости рта является следствием множественных факторов, обычно сопровождается зудом, образованием корочек в носовых ходах и кровотечением, першением в горле, заложенностью, частым чиханием, жжением.
При появлении дискомфорта необходимо обратиться к терапевту, врачу-отоларингологу, стоматологу.
При необходимости привлекаются специалисты из области нефрологии, кардиологии, эндокринологии, хирургии.
Опасные симптомы
Ксеростомия — нарушение функции слюнных желез, снижение или полное прекращение саливации. Несмотря на то, что ксеростомия всегда носит вторичный характер, лечение направлено на устранение самой ксеростомии и основного заболевания.
Диагноз всегда серьезный, приводит к хроническим инфекциям, в том числе и грибковой природы, полости рта, языка, вкусовым извращениям, неприятному привкусу во рту, снижением чувствительности нервных окончаний языка.
Симптомы зависят от стадии патологического процесса:
- I стадия. Пересушивание слизистой рта возникает после разговоров или молчания, на фоне стресса, переутомления. При осмотре слюна немного пенная, оболочки зева увлажнены.
- II стадия — декомпенсация. Сухость наблюдается все чаще, прием пищи и речь затрудняются. Многие больные жалуются на сухость во время приема пищи, вплоть до полного нарушения аппетита и отказа от пищи. При осмотре зев увлажнен слабо, слизистые бледные, едва блестят.
- III стадия. Симптомы выражаются в резкой сухости слизистых, болезненности при разговоре, приеме пищи. Функция слюнных желез угнетена значительно или полностью. К патологическому процессу присоединяются стоматиты с обширными язвенными очагами, глосситы, эрозии. Поражение слизистых зева купируется сложно, после симптоматического лечения состояние вновь ухудшается. При осмотре полости рта явно отмечаются очаги поражения слизистых, генерализованный кариес, трещины языка. Губы шелушатся, кровоточат.
Кроме основных симптомов по стадии развития патологического процесса, ксеростомия сопровождается зловонным запахом изо рта, затруднениями с глотанием пищи, хрипотой, осиплостью, значительным искажением речи, повышенной сухостью носовых ходов в стадии декомпенсации.
Если больные носят протезы, то возникают трудности с их обработкой, гигиеной полости рта.
Обратите внимание!
Диагностические мероприятия направлены на уточнение истинной причины сухости, включают изучение клинического и жизненного анамнеза, опрос больного по поводу текущей медикаментозной терапии.
Обязательно назначают УЗИ слюнных желез, сиалографию — рентген-исследование слюнных желез на предмет новообразований, анатомических нарушений, поражения.
Как избавиться от тотальной сухости слизистых оболочек рта и носа, если это не заболевание — самые эффективные средства и способы
Постоянная сухость слизистых рта, носа и ротоглотки требует обязательной коррекции во избежание инфекций, интоксикации, хронизации заболеваний верхних и нижних дыхательных путей.
Внимание!
Самостоятельное назначение медикаментов недопустимо! Любая терапия должна быть обоснована, назначаться врачом после консультации и проведенных обследований.
Лекарственные препараты
Лечение назначается в соответствии с основной патологией, сопутствующими симптомами, тяжестью клинической ситуации.
Традиционная схема может включать назначение следующих средств:
- Масляный раствор витамина А для снижения сухости, заживления ранок, микротрещин.
- Раствор Новокаина в подчелюстные и околоушные слюнные железы для купирования острых болей.
- Растворы на основе калия йодида, галантамина, пилокарпина для улучшения общего состояния слизистых.
- Назальные спреи, капли, аэрозоли для увлажнения оболочек носа.
- Паровые и ингаляции с эфирными маслами.
Эффективность медикаментозной терапии значительно повышается при назначении гальванотерапии, электрофореза с йодидом калия, вибромассажем, УВЧ-прогреванием.
Если это не заболевание, а результат внешнего негативного воздействия, достаточно обработки масляными растворами, спреями на основе морской соли.
Народные методы
Улучшить дыхание и общее состояние слизистых оболочек при сухости помогут рецепты из домашней аптечки:
- Смазывание носа маслом облепихи, оливы, вазелином.
- Регулярные промывания масляным раствором витамина А, слабым содо-солевым раствором.
- Обработка носа теплым растительным маслом.
- Ингаляции с минеральной водой.
- Полоскания отварами трав, жевание жевательной резинки с растительным составом.
Дополнительно рекомендуется изменить рацион — исключить агрессивные продукты, алкоголь, сухую пищу, ввести жидкие и полужидкие блюда, которые не травмируют слизистые.
Обязательно соблюдать обильный питьевой режим при отсутствии противопоказаний.
Сухость слизистых может быть спровоцирована различными причинами.
В основе профилактики — увлажнение воздуха в жилом и рабочем помещении, ношение защитных респираторов при особых условиях труда, орошение носовых ходов и обработка перед сморканием, удалением корок.
Источник
Одно из самых распространенных заболеваний носа это ринит, проявляющийся заложенностью и выделением большого количества слизи. Но иногда нарушение свободного дыхания сопровождается не появлением выделений, а наоборот сухостью носовых ходов, что также доставляет немало дискомфорта человеку.
Проблема повышенной сухости слизистых оболочек носовых ходов не только неприятна само по себе, но может стать и причиной достаточно серьезных заболеваний. Поэтому с патологией необходимо бороться, в чем поможет определение причины нарушения продуцирования слизи в носу.
Причины повышенной сухости в носу
С появлением сухости в носу знаком практически каждый человек. Физиологические причины изменения нормального количества слизи связаны в основном с пересушенным воздухом, что бывает в жаркую погоду.
Помимо естественных факторов, вызывающих сухость в носовых ходах, есть и патологические, подразделяющиеся на внутренние и внешние.
К группе этих причин относят:
- Длительное использование лекарственной терапии. Сухость в носу часто возникает при использовании сосудосуживающих препаратов, особенно если превышается их дозировка, кратность введения и общий курс терапии. Помимо местных средств на уменьшение выделения слизи может повлиять системное лечение с использованием гормонов и антигистаминных средств.
- Климатические условия. Сухость в носовых ходах часто возникает в тех местностях, где большую часть года стоит сухая погода.
- Неблагоприятный климат в помещениях. Спровоцировать пересушивание слизистой оболочки может сухой воздух в комнатах с кондиционерами или работа с определенными веществами, например цементом, мукой.
- Атрофический или гипертрофический ринит. Эти заболевания относятся к группе хронических, и происходящие при этих патологиях изменения приводят к истончению или наоборот к утолщению слизистого слоя. Изменение нормальной анатомии стенок носа негативно отражается и на продуцировании слизи.
- Аутоиммунные заболевания. Сухость слизистых оболочек наблюдается при сахарном диабете, при синдроме Шенгрена.
- Кератоконъюнктивит, риносклерому.
- Повреждение стенок носа, возникающее при механическом воздействии или при ожогах химическими веществами, тепловым воздействием.
Сухость слизистых стенок носа может быть следствием промывания носовых ходов, возникает она во время пребывания в запыленном помещении. Иногда изменение нормального состояния слизистой оболочки вызывается нарушениями в работе нервной системы.
Точно определить причину появившейся проблемы может только врач на основании проведенного обследования.
Какими проявлениями сопровождается сухость в носу: признаки и последствия
Ощущение сухости в носу уже само по себе неприятно, но к основному симптому патологии добавляются и другие, которые только усиливают дискомфорт.
Проявляется заболевание:
- Заложенностью носа. При сухости носовых ходов отмечается затруднение дыхание с одной стороны. Причем заложенность периодически фиксируется в каждом носовом ходе.
- Жжением и зудом.
- Снижением обоняния.
Если на этом этапе отсутствует необходимое лечение, то иссушение слизистого слоя начинает прогрессировать. Приводит это к появлению микротрещинок, что в свою очередь вызывает кровотечение. Внутри носа начинают образовываться болезненные корочки, развивается и общее ухудшение самочувствия, проявляющееся головной болью и разбитостью.
Измененный слизистый слой является идеальной средой для размножения любых микроорганизмов, поэтому часто развиваются воспалительные реакции и присоединяются вторичные инфекции.
Образующиеся при сухости в носу корки считают неблагоприятным симптомом. Если подобную патологию вовремя не устранить, то корочки станут причиной атрофических изменений слизистого слоя, а затем приведут и к поражению костной структуры.
При обращении пациента к ЛОР врачу по поводу повышенной сухости доктор должен не только расспросить больного, но и обязан выяснить основную причину происходящих изменений. Осмотр полости носа при помощи специальной аппаратуры позволит установить, как выглядит слизистый слой, какие изменения в нем происходят. При необходимости доктор направляет и на другие диагностические процедуры.
Устранение сухости в носу: средства для увлажнения слизистой
Если сухость внутренней части носа беспокоит на протяжении длительного времени, то нужно обязательно пройти полное обследование. По результатам обследования можно будет определить основное заболевание и пролечить его при помощи назначенных врачом медикаментов.
Но помимо медикаментозной терапии нужно уделить внимание и улучшению микроклимата в помещении.
Обязательно нужно как можно чаще проводить влажную уборку и проветривание комнаты или офиса. При использовании кондиционеров должны применяться и специальные увлажнители воздуха.
При сухом воздухе всегда нужно соблюдать питьевой режим, то есть употреблять больше воды, отваров трав, шиповника, несладкий чай.
Увлажнить слизистые оболочки носовых ходов помогут и те средства и методики, которые можно применять без назначения врача. К ним относят:
- Закапывание масляных растворов. В носовые ходы капают оливковое, растительное или облепиховое масло. Можно и просто при помощи ватной турундочки смазывать внутренние стенки носа. Масла увлажняют слизистый слой, размягчают корочки и способствуют заживлению микротрещинок.
- Применение солевых капель или физ. раствора. Эти средства уменьшают сухость, а их использование безопасно. Можно приобрести и спреи на основе морской воды, распылять их можно в любом месте и в любое время.
- Ингаляции. При повышенной сухости в носу дышать можно над растворами с эфирными маслами – эвкалиптом, мятой, ментолом. Помогают и ингаляции с отваром календулы, ромашки.
- Воду с добавлением серебра. Такой препарат можно приобрести в аптеке, он не только способствует эффективному увлажнению, но и снимает раздражение.
- Использование горячих напитков. Травяные чай, отвар шиповника, какао, чай с лимоном или медом способствуют облегчению дыхания и на время устраняют дискомфортные ощущения в носу. Чай с добавлением меда в теплом виде обязательно нужно пить перед сном.
Для лечения пересушенной слизистой стенки носа можно использовать такой препарат, как Витаон. Основные компоненты Витаона – масло шиповника, тысячелистника, мяты, сосны.
Это средство не только смягчает внутренние части носовых ходов, но и залечивает трещины, способствует снятию воспалительной реакции. Не используют препарат при аллергии на один из его компонентов.
При появлении сухих корок рекомендуется использовать 2% салициловую мазь, масло чайного дерева, оксолиновую мазь.
Длительная сухость слизистых оболочек носового хода предрасполагает к развитию инфекционных заболеваний и становится причиной частых кровотечений. Образование корок может привести к формированию различных новообразований, что потребует длительного и иногда хирургического лечения.
Сухость в носу при беременности: что делать
Организм беременной женщины на протяжении всего периода вынашивания ребенка испытывает повышенную нагрузку. С этим фактом, а также с гормональным дисбалансом, связано изменение функционирования большинства органов. Нередко при беременности нарушается и нормальная работа носа.
Заложенность носовых ходов, насморк или наоборот сухость – эти изменения могут наблюдаться все девять месяцев или возникать периодически.
Подобная патология в неосложненных случаях не требует специального медикаментозного лечения. Будущей маме нужно найти те безопасные средства, которые помогут устранить дискомфортные ощущения.
Это закапывание масляных и солевых капель, увлажнение воздуха, теплое питье. Естественно, что при сильном ухудшении самочувствия не нужно заниматься самолечением, врач сможет выбрать то лечение, которое не навредит малышу.
Профилактика сухости в носу
От состояния полости носа зависит нормальная работа органов дыхания, головного мозга и общее самочувствие. Поэтому нужно всегда следить за состоянием полости носа и предупреждать патологические изменения в его работе. Для этого нужно:
- Хорошо увлажнять воздух в квартире и кабинетах, избегать скопления пыли.
- При повышенной сухости окружающего воздуха и в зимний период периодически следует орошать или промывать нос солевыми растворами.
- Сосудосуживающие препараты применять только по назначению врача и не более семи дней.
- При работе в запыленных помещениях или в условиях повышенной вредности органы дыхания рекомендуется защищать при помощи специальных масок.
Состояние всей полости носа зависит и от того, на сколько функционирует иммунная система. Повышают защитные силы занятиями спортом, витаминизированным питанием, отказом от вредных привычек и своевременным лечением хронических заболеваний.
Источник
Сухость слизистой носа является частым симптомом многих заболеваний, поэтому на него часто не обращают внимание. Но при отсутствии лечения сухость может усугубиться и привести к различным неприятным последствиям. Она приводит к дискомфорту и образованию корочек. Особенно часто от сухости страдают маленькие дети, у которых это состояние называется физиологическим ринитом.
Причины сухости в носу
Сухость в носу может быть вызвана как физиологическими, так и патологическими факторами
Ощущение сухости и жжения в носу может появляться как при различных заболеваниях, так и по физиологическим причинам. При возникновении сухости появляется ряд других симптомов (жжение, микротрещинки на слизистой, отек), которые снижают качество жизни. Лечение не должно заключаться только в устранении одного симптома, если причина кроется в заболевании, его нужно лечить в первую очередь.
Многие интересуются, как избавиться от сухости в носу быстро и эффективно. Сухость в носу является не самостоятельным заболеванием, а симптомом.
Очень часто для его прекращения достаточно определить причину и устранить ее. Наиболее частыми причинами сухости носа являются:
- Недостаточная влажность воздуха. Если воздух сухой, начинает пересыхать и слизистая носа. Это явление часто встречается в летнее жаркое время или зимой при включенном отоплении. Сухость воздуха оказывает сильное воздействие на маленьких детей. Воздух в детской комнате всегда должен быть достаточно увлажнен.
- Передозировка местных препаратов. При злоупотреблении сосудосуживающих средств и гормональных препаратов возникает сухость носа. К тому же слизистая начинает привыкать, не реагируя на препарат, что приводит к усилению отека.
- Некоторые медикаменты. Препараты для перорального приема тоже могут провоцировать сухость слизистой носа. Обычно это указывается в побочных эффектах. Если при приеме лекарства появился отек и сухость слизистой, необходимо обратиться к врачу, чтобы он подобрал другой препарат.
- Заболевания слизистой носа. Сухость и жжение в носу может вызывать атрофический ринит, озена (редкое атрофическое заболевание слизистой носа), риносклерома (специфические узелки на слизистой носа, которые со временем утолщаются).
- Аллергия. Аллергический ринит очень часто приводит к сухости и жжению в носу. Когда на слизистую попадает аллерген, выделяется гистамин, который провоцирует отек, жжение, сухость или, наоборот, усиленное выделение слизи.
С сухостью в носу чаще сталкиваются люди в возрасте. Это связано с тем, что с возрастом слизистая носа истончается, на ней начинаются атрофические процессы, которые приводят к возникновению сухости и корок.
Опасные симптомы и возможные осложнения
Сухость в носу может спровоцировать образование корок на слизистой
Такой симптом, как сухость в носу, нельзя игнорировать. Слизь, которая находится в носовых ходах, является особым секретом, выполняющим защитную функцию. Она связывает пыль, грязь, микробов и выводит их. Если слизистая пересушена, организм становится уязвимым для различных вирусов и бактерий.
Очень часто сухость – это не единственный симптом. Он сопровождается частым чиханием, болью и сухостью в горле, жжением, резью, зудом в носу. Особого внимания требуют такие тревожные симптомы, как постоянное появление крови в носу, боль при чихании, появление уплотнений и трещин. Различные повреждения являются воротами для инфекций, через маленькую ранку возбудители заболеваний попадают в кровь, вызывая сепсис. Поэтому носовые кровотечения и трещинки лучше лечить.
Осложнения зависят от заболевания, которое спровоцировало сухость в носу.
Наиболее частыми последствиями являются:
- Снижение иммунитета. Пересохшая слизистая носа не может выполнять свою защитную функцию, поэтому вероятность подхватить инфекцию повышается. Человек начинает часто простывать, болеть, что еще больше снижает иммунитет и раздражает слизистую носа. Во время лечения часто используются различные сосудосуживающие препараты, которые усиливают сухость носа и приводят к атрофическому риниту.
- Заложенность носа. Отек слизистой является неприятным симптомом, когда носовое дыхание становится практически невозможным. Больной начинает дышать носом, у него появляется отечность не только носа, но и щек, век. Снять отек можно сосудосуживающими каплями, но они приводят к усилению сухости и быстрому привыканию слизистой.
- Снижение обоняния. Сухость слизистой носа может привести к нарушению обоняния. Человек перестает распознавать запахи, что снижает качество жизни. При своевременном и правильном лечении это последствие является обратимым.
Если сухость вызвана серьезным заболеванием, например, риносклеромой, то оно может привести к обструкции верхних дыхательных путей, когда просвет гортани сильно сужается или перекрывается полностью. Это опасное состояние, требующее неотложной медицинской помощи.
Медикаментозное и народное лечение
Аква Марис – эффективный препарат для увлажнения полости носа
Лечение во многом зависит от причин, спровоцировавших сухость. Стоит помнить, что неправильное лечение и использование неподходящих препаратов может привести к ухудшению состояния здоровья.
Лечение, как правило, комплексное, включает в себя средства народной медицины, увлажняющие препараты, местные и общие противовоспалительные средства.
Лечение сухости слизистой носа включает в себя:
- Увлажняющие спреи и капли. При сухости носа самыми простыми, безопасными и эффективными являются увлажняющие спреи на основе морской воды типа Аква Марис, Аквалор, Отривин. Они способствую очищению и увлажнению слизистой носа, снимают воспаление, не вызывают привыкание и не обладают побочными эффектами.
- Антигистаминные препараты. Если сухость вызвана аллергическим ринитом, необходимо принять антигистаминный препарат, подходящий по возрасту (Зодак, Лоратадин, Супрастин, Диазолин, Цетиризин). Эти препараты снижают восприимчивость рецепторов к аллергенам, устраняют все симптомы аллергии.
- Местные противоаллергические препараты. При сезонной аллергии не рекомендуется постоянно пользоваться сосудосуживающими спреями. Есть ряд специальных местных антигистаминных спреев типа Тизин Алерджи, Виброцил.
- Мази для ускорения регенерации тканей. Для заживления трещинок и ранок можно использовать Спасатель, Мазь Флеминга. Для детей есть специальные детские мази, например, Заживай-ка.
- Промывание носа с солью. Одним из лучших методов снятия воспаления, отека, устранения сухости является промывание носа чистой водой с морской солью. Это более дешевый аналог аптечных увлажняющих капель. В чистой воде нужно растворить небольшое количество соли (если соли много, сухость усиливается), промывать нос нужно не под напором и не втягивая воду ноздрями.
- Натуральные масла. Избавиться от сухости, трещин и корочек помогут натуральные масла (миндальное, абрикосовое, оливковое). Ими нужно смазывать поврежденные участки несколько раз в день. Но при сильном отеке масла использовать не рекомендуется.
Лечение будет эффективным только в том случае, если устранены провоцирующие факторы. Например, нужно отрегулировать влажность воздуха в помещении, купить увлажнитель, провести влажную уборку, убрать аллергены (шерсть, пыль, пыльцу).
Прогноз и профилактика
Правильное лечение – залог быстрого выздоровления!
Сухость в носу редко относят к серьезным патологиям, поэтому прогноз в большинстве случаев благоприятный. Опасность представляют только те заболевания, которые спровоцировали этот симптом. Например, при озене прогноз чаще неблагоприятный. Это заболевание встречается редко, но вылечить его почти невозможно. Все методы лечения дают лишь временный эффект, после чего заболевание рецидивирует.
При склероме носа прогноз зависит от локализации заболевания. Полное выздоровление возможно при своевременном лечении. В тяжелых случаях возможна гибель больного от асфиксии.
Чтобы избежать появления сухости в носу, нужно придерживаться простых правил профилактики:
- Поддержание нормальной влажности воздуха в помещении. Чтобы избежать сухости носа, нужно поддерживать влажность в помещении на уровне 60%. Во время отопительного сезона влажность в большинстве квартир опускается до 40%. Это некомфортные условия для человека. Чтобы повысить влажность воздуха, можно приобрести увлажнитель.
- Использование препаратов по рецепту. Не стоит превышать дозировку препаратов, применять их слишком долго. Злоупотребление сосудосуживающими каплями нередко приводит к атрофическому риниту, сухости, носовому кровотечению и другим последствиям.
- Промывание носа. Профилактическое промывание носа подсоленной водой или физраствором не только поможет увлажнить слизистую, но и послужит профилактикой вирусных заболеваний.
- Использование защитных масок. Если человек длительное время пребывает в пыли или загазованном помещении, необходимо использовать защитный респиратор, который защитит от попадания вредных веществ в дыхательные пути.
- Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь способствуют развитию многих заболеваний, ослабляют иммунитет, плохо сказываются на состоянии сосудов. При хронической сухости слизистой носа необходимо отказаться от табакокурения.
Полезное видео: сухость в носу и горле
Также важную роль играет своевременное обращение к врачу. При признаках насморка и появлении неприятных, тревожных симптомов желательно показаться ЛОР-врачу. Это позволит предупредить появление многих заболеваний.
Источник