При боли в ушах у ребенка массаж
Массажем уха при отите снимают симптомы грозного заболевания. Его назначают в дополнение к основной терапии. Отит — опасная болезнь. Он не щадит ни детей, ни взрослых. Возникает в результате осложнения, неграмотных манипуляций при чистке ушей. После постановки диагноза отоларинголог назначает лечение.
Про массаж ушей слышали редкие пациенты. Врачи назначают курс не всегда. А это простое и доступное средство ускорить желанное выздоровление. Проводить процедуры можно самостоятельно (в домашних условиях) или в стационаре.
Показания и противопоказания
Назначать сеанс самому себе не рекомендуется даже после постановки диагноза отоларингологом. Имеются ограничения на применение процедуры. Только врач может определить необходимость массажа и назначить конкретный вид.
Когда процедура необходима
Процедуру назначают не только при отите, но и при звоне в ушах, шуме в голове, тугоухости. Эти заболевания имеют разную природу возникновения. И воздействие требуется особое для каждого случая.
Врачи различают средний, внутренний и наружный отит. Массаж эффективен только при первом типе заболевания. Это самый часто встречающийся вид (80% от общего числа случаев).
По строению среднее ухо представляет собой звукопроводящую полость. В результате воспаления пациент ощущает сначала заложенность. При попадании в полость жидкости развивается отит. Заложенность сменяется болью, происходит снижение слуха.
В этом случае процедура позволит:
- уменьшить боль;
- снять воспаление;
- уменьшить отечность;
- улучшить циркуляцию крови в пораженной области;
- избавиться от заложенности.
Но основным лечебным средством массаж не является: его назначают как дополнительное.
Врачи назначают массаж среднего уха при:
- скоплении жидкости в барабанной полости;
- отсутствии истечения гноя при отите;
- недавно перенесенном воспалении среднего уха;
- воспалении евстахиевой трубы.
Часто отоларингологи назначают процедуру для укрепления иммунитета или при затянувшемся рините.
Когда массаж не полезен
Главная цель воздействия — повысить эффективность медицинских препаратов. Ни в коем случае нельзя навредить пациенту. Простое средство для ускорения выздоровления применимо не всегда. Запрещается делать курс при:
- малом возрасте пациента (менее года);
- разрыве или прободении барабанной перепонки;
- гнойном воспалении среднего уха.
В этих случаях отоларинголог назначает подходящее медикаментозное лечение.
Техники и разновидности процедуры
Смысл массажа — механическое или иное воздействие на активные точки. Таких мест имеется 170. Поступает сигнал в мозг. Происходит запуск процесса самоисцеления организма.
Правила проведения массажа
Процедура должна принести максимально возможную пользу пациенту. Для этого следует соблюдать рекомендации:
- Начинать массаж следует в установленные часы. Идеально подойдут утренние часы (после завтрака) или вечерние (перед ужином).
- Пациента ничего не должно отвлекать от мероприятия.
- Перед процедурой комнату следует проветрить в течение 15 минут.
- Перед началом сеанса требуется тщательно вымыть руки с моющим средством. Использовать теплую воду.
- Обсушить руки полотенцем.
- Растереть ладони друг о друга до ощущения жара.
- Следует выполнять строго определенное количество подходов.
- После окончания сеанса рекомендуется спокойно полежать или посидеть в течение 30 минут.
Эффективный массаж при среднем отите
Причины отита различны. Эффективность упражнений определяется точным выполнением действий:
- Закрыть уши ладонями, оставив большие пальцы сзади на затылке. Производить вращательные движения до ощущения тепла.
- Легко зажать мочки большим и указательным пальцами. Надавить и потянуть вниз.
- Оттягивать ушные раковины поочередно вперед-вверх, назад-вниз.
- Захватить уши большим и средним пальцами и производить вращательные движения сначала по часовой стрелке, затем — против.
Каждый подход рекомендуется делать не менее 15 раз. Для повышения эффективности массажа его требуется делать 2 раза в день — утром и вечером.
Следует добавить разогревающую гимнастику в области плечевого пояса. Поможет аккуратный разогрев шеи и затылка.
Восстановительная процедура при снижении слуха
Часто при отите развивается тугоухость. Ее можно купировать определенными процедурами:
- Четыре пальца закрывают ухо спереди. Большой остается в области затылка. Начинается разогрев органа.
- Мочку уха поочередно передвигают вверх-вниз. Одну мочку тянут вниз, другую вверх. Процесс совершается одновременно.
- Аналогичные манипуляции следует произвести с раковиной.
- Одну ушную раковину вращают по часовой стрелке, другую — против.
Каждый подход рекомендуется выполнить не менее 20 раз подряд. Восстановление слуха — длительный процесс. Следует запастись терпением.
Массаж при воспалениях среднего отдела уха
Воспаление среднего отдела уха лечится комплексно. Отоларинголог назначает медикаменты, дополняет их физиопроцедурами. Особенно эффективно провести курс массажа барабанной перепонки.
Основное правило процедуры при среднем отите: пациент не должен испытывать боли или дискомфорта. При появлении неприятных симптомов процедуру следует прекратить и обратиться к отоларингологу.
Массаж барабанной перепонки в домашних условиях
Преимущество метода — возможность самостоятельного выполнения. Несложная процедура является эффективным дополнением к основному лечению. Выполнять массаж следует только после консультации с отоларингологом.
Цель массажа — создание вибраций. Они опосредованно (через воздух) оказывают раздражающее действие на барабанную перепонку. Важно создать требуемую частоту вибраций: около 250 в минуту.
Как действовать:
- Плотно прижать ладони к ушам.
- Произвести 10 колебательных движений без отрыва ладоней. Находящийся внутри воздух будет последовательно сжиматься, расширяться и раздражать перепонку.
- Плавно отпустить руки.
- Снова прижать ладони к ушам. При этом пальцы должны остаться на затылке. Постучать себя по затылку до ощущения звона в голове.
- Резко отпустить руки.
Особенно эффективна такая процедура утром после пробуждения. Грамотно произведенный подход ускорит выздоровление, восстановит сниженный в результате отита слух и избавит от возможных осложнений. Массаж барабанной перепонки может служить средством профилактики отита.
Пневмомассаж барабанной перепонки в больнице
Иногда требуется провести процедуру в стационаре. Этот вид массажа позволяет:
- ускорить заживление повреждений перепонки;
- восстановить кровоток;
- устранить рубцы;
- обеспечить обменные процессы в тканях.
Пневмомассаж делится на:
- инфразвуковой вакуумный;
- воздушный;
- компрессионный.
Отоларингологи для лечения среднего отита назначают воздушный пневмомассаж. Для этого используется медицинский компрессор АПМУ.
К прибору подсоединяются стерильные трубки с круглыми насадками. Они вставляются в уши. Массаж длится в течение 10 минут. Пациент не испытывает дискомфорта. Процедура позволяет полностью восстановить нарушенные при отите функции барабанной перепонки.
Источник
Массаж ушей укрепит детский иммунитет
Если ваш малыш часто болеет, попробуйте активизировать защитные силы его организмы целебным массажем.
Вы вроде бы соблюдаете рекомендации врачей, бываете с ребенком на воздухе, одеваете его по сезону, и даже пытаетесь постепенно закаливать, но он все равно часто простывает? Все дело в том, что у ребенка ослаблен иммунитет. Мы предлагаем очень простой и доступный способ оздоровления – массаж ушек. Ведь дело в том, что на ушных раковинах расположено около 170 биологически активных точек! Поэтому с помощью массажа ушей еще 1500 лет назад восточные лекари улучшали самочувствие своих пациентов. Не бойтесь навредить этим массажем малышу – потому что этот метод рекомендуют и современные педиатры.
Массаж проводите не реже 2 раз в день – утром и вечером – и обязательно после контакта ребенка с больным ОРЗ. Во время простудного заболевания количество сеансов увеличь до 3-4 раз в день. Особенно полезно выполнять точечный массаж перед сном.
Хлопаем ушами
Это упражнение активизирует множество рефлекторных точек, расположенных на ушных раковинах. Оно способствует общему укреплению организма.
Быстро загни уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижми ушные раковины к вискам, а затем отпусти. Повтори упражнение несколько раз, чтобы ты ощущала легкий хлопок.
Тянем-потянем
Эта процедура особенно полезна для профилактики заболеваний горла и полости рта.
Захвати кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха малыша. С силой потяни их вниз, затем отпусти. Упражнение напоминает пощипывание ушной мочки. Повтори 5-6 раз.
Крутим-вертим
Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет носоглотку.
Осторожно положи большой палец во вход слухового отверстия, а указательным пальцем прижми находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Слегка сдавливай и поворачивай его в течение 20-30 секунд.
Делайте массаж ребенку только теплыми, разогретыми руками. Проследите, чтобы во время массажа малыш принял удобную, комфортную позу, расслабил мышцы, успокоился, не отвлекался и не разговаривал.
Учтите, что массировать необходимо оба уха поочередно и делайте массаж не более минуты.Массаж ушей укрепит детский иммунитет
Если ваш малыш часто болеет, попробуйте активизировать защитные силы его организмы целебным массажем.
Вы вроде бы соблюдаете рекомендации врачей, бываете с ребенком на воздухе, одеваете его по сезону, и даже пытаетесь постепенно закаливать, но он все равно часто простывает? Все дело в том, что у ребенка ослаблен иммунитет. Мы предлагаем очень простой и доступный способ оздоровления – массаж ушек. Ведь дело в том, что на ушных раковинах расположено около 170 биологически активных точек! Поэтому с помощью массажа ушей еще 1500 лет назад восточные лекари улучшали самочувствие своих пациентов. Не бойтесь навредить этим массажем малышу – потому что этот метод рекомендуют и современные педиатры.
Массаж проводите не реже 2 раз в день – утром и вечером – и обязательно после контакта ребенка с больным ОРЗ. Во время простудного заболевания количество сеансов увеличь до 3-4 раз в день. Особенно полезно выполнять точечный массаж перед сном.
Хлопаем ушами
Это упражнение активизирует множество рефлекторных точек, расположенных на ушных раковинах. Оно способствует общему укреплению организма.
Быстро загни уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми пальцами. Прижми ушные раковины к вискам, а затем отпусти. Повтори упражнение несколько раз, чтобы ты ощущала легкий хлопок.
Тянем-потянем
Эта процедура особенно полезна для профилактики заболеваний горла и полости рта.
Захвати кончиками большого и указательного пальцев обе мочки уха малыша. С силой потяни их вниз, затем отпусти. Упражнение напоминает пощипывание ушной мочки. Повтори 5-6 раз.
Крутим-вертим
Регулярное выполнение такого простого приема стимулирует функцию надпочечников, укрепляет носоглотку.
Осторожно положи большой палец во вход слухового отверстия, а указательным пальцем прижми находящийся спереди выступ ушной раковины, так называемый козелок. Слегка сдавливай и поворачивай его в течение 20-30 секунд.
Делайте массаж ребенку только теплыми, разогретыми руками. Проследите, чтобы во время массажа малыш принял удобную, комфортную позу, расслабил мышцы, успокоился, не отвлекался и не разговаривал.
Учтите, что массировать необходимо оба уха поочередно и делайте массаж не более минуты.
Источник
В силу анатомо-физиологических особенностей строения у детей очень часто болят уши. При этом ребенок становится капризным, плаксивым, а зачастую ребенок просто не может толком объяснить что у него болят ушки. Если у ребенка болит ухо, не медлите с обращением к врачу. Он назначит результативное и безопасное лечение.
Почему у ребенка болит ухо?
Если родители заметили, что периодически закладывает ухо у ребенка, важно поставить верный диагноз. Факторы, провоцирующие развитие проблемы, подразумевают:
- Серные пробки;
- Воспалительные заболевания: тубоотит, евстахиит;
- Насморк;
- Отит среднего уха;
- Повышенное артериальное давление;
- Длительное лечение рядом медикаментозных препаратов;
- Инородное тело;
- Попадание воды при купании, нырянии;
- Искривление носовой перегородки;
Часто у ребенка болит ухо из-за попадания внутрь прохода инородного элемента. Может приносить ощутимый дискомфорт и травма. Нередко неприятные ощущения возникают после купания, ныряния. Поскольку слуховой проход у детей широкий и короткий, туда несложно заползти насекомому. Шевеление, задевание лапками и усиками пронизанной нервными окончаниями барабанной перепонки приводят к нестерпимому зуду, жжению. Помимо этого, у ребенка болит ухо при простуде.
Методы диагностики
На приеме врач проведет осмотр ушей с помощью отоскопа. Такая процедура называется отоскопия. Но кроме внешнего осмотра могут понадобиться и такие методы как:
ОСНОВНЫЕ МЕТОДЫ ДИАГНОСТИКИ БОЛИ В УШАХ У ДЕТЕЙ
- Главная
- Статьи
- Болит ухо у ребенка
Болит ухо у ребенка
В силу анатомо-физиологических особенностей строения у детей очень часто болят уши. При этом ребенок становится капризным, плаксивым, а зачастую ребенок просто не может толком объяснить что у него болят ушки. Если у ребенка болит ухо, не медлите с обращением к врачу. Он назначит результативное и безопасное лечение.
Почему у ребенка болит ухо?
Если родители заметили, что периодически закладывает ухо у ребенка, важно поставить верный диагноз. Факторы, провоцирующие развитие проблемы, подразумевают:
- Серные пробки;
- Воспалительные заболевания: тубоотит, евстахиит;
- Насморк;
- Отит среднего уха;
- Повышенное артериальное давление;
- Длительное лечение рядом медикаментозных препаратов;
- Инородное тело;
- Попадание воды при купании, нырянии;
- Искривление носовой перегородки;
Часто у ребенка болит ухо из-за попадания внутрь прохода инородного элемента. Может приносить ощутимый дискомфорт и травма. Нередко неприятные ощущения возникают после купания, ныряния. Поскольку слуховой проход у детей широкий и короткий, туда несложно заползти насекомому. Шевеление, задевание лапками и усиками пронизанной нервными окончаниями барабанной перепонки приводят к нестерпимому зуду, жжению. Помимо этого, у ребенка болит ухо при простуде.
Какой врач лечит ухо у ребенка?
Оптимальные терапевтические методы, применимые к маленьким детям, знает врач:
ОТОЛАРИНГОЛОГ
Если ребенку 3 года, болит ухо, специалист аккуратно осмотрит слуховой проход. Также дается оценка состоянию слизистой горла, носоглотки. В зависимости от причины дискомфорта ЛОР может направить к другим специалистам за консультацией. Какой еще врач лечит ухо у ребенка: педиатр, дерматолог, хирург.
Первое, что нужно сделать родителям еще до обращения к ЛОРу, — проанализировать ситуацию, чтобы найти причины произошедшего. Дальше следует отправляться к специалисту за точным диагнозом. Чем быстрее будет устранена заложенность ушей, тем меньше риск столкнуться с осложнениями в виде нарушения слуха, гнойного процесса.
Лечение уха у детей
Чтобы облегчить состояние, в первую очередь необходимо восстановить дыхание носом. Когда ребенок совсем маленький, используются специальные медицинские груши для аккуратного отсоса слизи. Если малыш умеет сморкаться, родители должны просить его об этом как можно чаще. В нос закапываются или впрыскиваются сосудосуживающие препараты. Дозировка их должна соответствовать рекомендации ЛОРа или инструкции. Лечение уха у детей предусматривает использование обезболивающих средств, если пациент:
- Не может спать;
- Испытывает боль, мешающую вести привычный образ жизни;
- Дискомфорт вызывает беспокойство, истерики.
Чтобы избежать дополнительных травм, не стоит чистить уши слишком часто. Напротив, на время лечения нужно прекратить активные гигиенические процедуры. При необходимости врач сам очищает слуховые проходы от выделений.
Ушная сера — питательная среда для полезных бактерий, которые играют немаловажную роль в обеспечении защиты уха. Вещество предотвращает проникновение инфекции к барабанной перепонке. После перенесенного заболевания следует использовать исключительно специальные средства гигиены, очищающие только ушную раковину и не проникающие вглубь слухового прохода.
Как лечить ухо у ребенка, подверженного аллергическим реакциям? В таком случае к вышеперечисленным методам прибавляются антигистаминные препараты, уменьшающие отек слизистой. Спокойное состояние оболочки усиливает эффект от общей терапии.
Как лечить ухо у ребенка при дисфункции слуховой трубы, повлиявшей на заложенность? Сначала устраняются причины, например, вылечивается простуда. Назначаются кортикостероиды с противовоспалительным, противоотечным, антигистаминным действием.
Применяется эндуральный фоноэлектрофорез, одновременно с которым вводят растворы пиридоксина гидрохлорида, тиамина бромида. Если терапевтического воздействия недостаточно, специалист прибегает к хирургическому вмешательству для устранения патологических изменений.
При повышенном давлении необходимы сосудистые препараты, витамины. Обладают благотворным воздействием массаж, плавание, лечебная физкультура. Необходима нормализация режима питания и сна.
У ребенка болит ухо, что делать?
Категорически запрещено закапывать в слуховой проход малыша борный спирт. Он приводит к осложнениям, если травмирована барабанная перепонка и в наружном отделе образовался фурункул. Что же делать, если у ребенка болит ухо? Первая помощь при отсутствии возможности срочно попасть к доктору — согревающий компресс:
- Тканевую салфетку сворачивают, смачивают в едва теплом растворе воды с водкой.
- Кожу вокруг уха смазывают вазелином, гипоаллергенным детским кремом.
- Накладывают отжатую ткань, оставляя неприкрытой ушную раковину.
- Из компрессной бумаги или полиэтилена вырезают круг с отверстием внутри и надевают на компресс.
- Все закрепляется эластичным бинтом и держится на протяжении 40-60 минут.
Ребенку болит ухо, что делать, если под рукой нет средств для компресса? Можно прогреть слуховой проход, приложив шерстяной шарф, повязав теплую шаль. Важно: когда у ребенка болит ухо и одновременно с этим повысилась температура, есть гнойные или водянистые выделения, согревающие процедуры категорически запрещены! Без назначения доктора ни в коем случае не закапывайте детям ушные капли, в составе которых есть спирт.
Источник
Здоровье
Не верите, что точечный массаж творит чудеса? Тогда вам стоит попробовать и убедиться на собственном опыте. Этим методикам тысячи лет, и они действительно работают без какого-либо вреда и побочных эффектов.
Не секрет, что наше тело обладает удивительными способностями: боли и болезни уходят, если вы будете воздействовать определенным образом на важные точки.
Это уже давно знают те, кто занимается иглоукалыванием. Однако вместо иголок можно использовать собственные пальцы, которыми нужно надавить на те самые волшебные точки или помассировать их.
Деятели традиционной китайской медицины считают, что жизненная энергия человека (или «ци») течет по определенным невидимым каналам, которые называются меридианы. Если на ее пути встречаются блоки, появляются боль или болезнь.
Исследования показали, что если давить на особые точки, которые еще называют точки акупунктуры, мозг вырабатывает естественные обезболивающие – эндорфины и может блокировать сигналы боли, передающиеся по нервам. Также с помощью такого точечного массажа можно избавиться от бессонницы и усталости и от массы других проблем.
Так где же эти волшебные точки и как нужно на них воздействовать, чтобы снять неприятные симптомы, усталость, избавиться от недомоганий и болей?
Таких точек много, но мы вам покажем некоторые из них, воздействие на которые вы можете осуществлять сами в домашних условиях в любое удобное время.
СОДЕРЖАНИЕ:
Убираем усталость и стресс
Убираем головную боль и мигрень
Убираем зубную боль
Убираем боль в ушах
Убираем насморк
Убираем боли в шее
Убираем боли в плече
Убираем боли в животе
- Убираем боли в спине
- Убираем боли в колене
Точечный массаж: как снять усталость после работы?
Усталость и стрессы многие снимают не совсем здоровыми способами, возможно, потому, что не знают, что могут это сделать с помощью массажа. Массаж приведенных ниже точек творит чудеса! После него вы сможете поднять уровень энергии и чувствовать себя намного лучше!
С помощью большого, указательного или среднего пальца с силой массируйте следующие точки в течение 3 минут слева и справа:
(1, 2) С помощью двух пальцев массируем точку у основания черепа, примерно в 1 сантиметре от позвоночника.
(3) Массируем впадину между большим и указательным пальцем на обеих руках по очереди
(4) Массируем точку, показанную на фото, – примерно там, где начинается изгиб стопы.
Точечный массаж при головной боли и мигрени
Головные боли – самые распространенные виды боли, которые испытывал, пожалуй, каждый из нас. Чаще всего они появляются и исчезают сами по себе, но в более редких случаях могут служить сигналом более серьезных проблем.
Самым распространенным типом головной боли является «боль напряжения», которая появляется, если мы находимся в стрессе, сильно устали или были сильно напряжены. Она часто случается после тяжелого трудового дня, после долгого сидения за компьютером, после ссор и нервов и т.д.
Чтобы избавиться от этого типа боли, попробуйте массировать следующие точки в течение 1 минуты:
(1) Массаж точки третьего глаза – точка, чуть выше переносицы, между бровями. Стимуляция этой точки помогает повысить концентрацию, обостряет интуицию, избавляет от головной боли и даже помогает устранять проблемы с пищеварением!
Надавливайте с разной силой с помощью одного или нескольких пальцев, найдя для себя наиболее комфортное состояние. Ваш организм сам подскажет вам, с какой силой давить
для большего эффекта. Давите до тех пор, пока головная боль не станет уходить.
(2) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(3) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(4) Массаж висков:
(5) Массаж точек, расположенных примерно на 1 сантиметр выше центра брови:
Точечный массаж при зубной боли
Зубная боль – также довольно распространенный вид боли, которую испытывал почти каждый. Проблема кроется в том, что из-за плохой гигиены полости рта или по другим причинам зубы начинают портиться, отчего оголяются нервы. Зубная боль – важный сигнал, что пора лечить зубы. Терпеть ее долго невозможно, а если ваш стоматолог примет вас чуть позже, не спешите глотать обезболивающие! Попробуйте снизить зубную боль с помощью точечного массажа следующих точек (по 1 минуте):
(1) Чтобы уменьшить зубную боль, сделайте массаж точки чуть ниже крыльев носа с обеих сторон.
(2) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(3) Плотно сожмите зубы и найдите выпирающую косую мышцу в области скул. Напрягите эти мышцы и найдите точку на самой выпирающей части. Сделайте массаж этой точки:
(4) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(5) Массаж точки ниже скул:
Точечный массаж при боли в ушах
От ушной боли чаше всего страдают дети, однако и у взрослых может «продуть» уши. Если вы когда-нибудь испытывали ушную боль, то не забудете ее никогда: это очень неприятная острая или ноющая боль где-то внутри головы. Возникать ушная боль может по разным причинам. Среди самых распространенных причин – инфекции, побочные эффекты простуды и гриппа, резкое изменение давления (например, при полетах на самолете); попадание воды в уши и так далее.
Чтобы избавиться от боли в ушах или хотя бы облегчить ее, попробуйте массаж следующих точек в течение 1 минуты каждая:
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Массаж точки возле козелка ушной раковины:
(3) Массаж точки немного выше козелка ушной раковины:
(4) Массаж точки возле внешних уголков глаз:
Точечный массаж при насморке и заложенности носа
Насморк – проблема всех, особенно в межсезонье. Если насморк у вас не перетек в хронические стадии, попробуйте массаж перечисленных ниже точек для облегчения симптомов. Лучше всего совершать легкий массаж данных точек по очереди с обеих сторон по 1 минуте.
(1) Если вы страдаете от насморка, советуем вам попробовать массаж точек, расположенных чуть ниже основания бровей. Кстати, этот массаж также помогает улучшить зрение:
(2) Массаж точки третьего глаза:
(3) Массаж точек чуть ниже крыльев носа:
(4) Массаж точки возле внешних уголков глаз:
(5) Массаж точки чуть выше мочки уха:
Точечный массаж при болях в шее
В шее находятся кости, мышцы, нервы, суставы и связки, у этой части нашего тела важная миссия – держать голову, которая в среднем весит около 5 килограмм! Боли в шее часто бывают из-за напряжения, которое мы получаем, выполняя ежедневные действия, особенно если держим голову в неудобном положении.
Читайте также: 7 простых действий, которые за 10 минут существенно улучшат ваше здоровье
Например, такое бывает во время чтения, из-за неудачного положения во время сна, после работы за компьютером в течение долгих часов, неудачного поворота головой, после спорта и т.д.
Если болит шея, то ею бывает тяжело поворачивать, в самых проблемных случаях – вообще невозможно повернуться! Попробуйте сделать точечный массаж следующих точек в течение 1 минуты для каждой точки.
(1) Массаж точки у основания кисти сбоку:
(2) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(3) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(4) Массаж точек у основания ладони с внешней стороны между косточками предплечья:
(5) Если вы наклоняете голову вниз, два позвонка начинают выпячиваться: массируйте точку между этими позвонками:
Точечный массаж при боли в плече
Плечевые суставы – самые подвижные суставы всего тела, поэтому в этой части тела часто случаются травмы, растяжения и так далее. Большая часть проблем в этой области связана с воспалением сухожилий, растяжениями мышц, ушибами, плечелопаточным периартритом и так далее. Боль ограничивает подвижность, но снять ее можно с помощью массажа определенных точек в течение 1 минуты:
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Если согнуть руку в локте и прижать ее к телу, точка, которую нужно массировать, будет расположена чуть выше сгиба:
(3) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(4) Массаж точек, расположенных на задней поверхности плеча чуть выше подмышек:
(5) Массаж точек, расположенных примерно в центре плеч сверху.
Точечный массаж при боли в животе
Почти любой человек хоть однажды испытал на себе и прекрасно знает, что такое боли в животе. Причин может быть очень много и характер болей также очень разный. Если проблема не особенно серьезна, боль можно снять с помощью массажа определенных точек. Например, таким образом можно устранять такие проблемы, как запоры, нарушение пищеварения, повышенное газообразование в кишечнике, боли при отравлениях, менструальные боли у женщин.
(1) Массаж точки между большим и указательным пальцем:
(2) Опуститесь примерно на три пальца ниже коленной чашечки с передней стороны, затем поверните к внешнему краю на несколько сантиметров от кости. Найти нужную точку для массажа вам поможет картинка ниже:
(3) Массаж точек между вторым и третьим пальцами на ногах:
(4) Чуть выше стопы на внутренней стороне ноги расположена выпирающая косточка. Поднимитесь выше примерно на 4 пальца. Массируйте точку, указанную на картинке. Кстати, массаж этой точки также избавляет от стресса и бессонницы!
(5) Массаж точки, расположенной примерно на расстоянии 2-х пальцев ниже пупка:
(6) Массаж точки, расположенной примерно на расстоянии 1-го большого пальца выше пупка:
(7) Массаж точки, расположенной примерно на расстоянии 4-х пальцев выше пупка:
Точечный массаж при боли в спине
Большинство из нас сейчас ведут сидячий образ жизни и мало двигаются, поэтому проблема болей в спине – весьма распространенное явление. Важными причинами появления болей в этой области являются напряжение мышц и спазмы, смещение позвонков и серьезные заболевания. Снять боли этого типа можно с помощью массажа следующих точек в течение 1