При зевании шум в ухе усиливается

При зевании шум в ухе усиливается thumbnail

24.04.2011, 14:26

Пользователь Иван  Иван | Возраст: 25 | Город: Киев

1) Два месяца назад появился шум в правом ухе. Довольно высокий, похож на звук когда по наполненным водой стаканам трут пальцем и он выдает гулкий звук. Шум состоит из двух тонов постоянно сменяющих друг друга. Шум слышен в тишине. Когда я в городе или если работает компьютер, то почти не замечаю.
2) Позже появилось такое: когда я зеваю, я шум становится громче и я слышу другие тона. Как бы полифония.
3) То же заметил, когда всунутым в ухо пальцем сильно надавить на стенки уха, но не в любом направлении.
4) Почти сразу был у лора, который кроме серы ничего не обнаружил. Уши почистили. Был на аудиограмме, слух отличный.
5) Отправили к невропатологу, который направил на МРТ и УЗИ сосудов головного мозга. Отклонений или опухолей не найдено.
Невропатолог выпесал лекарства: Лимфомиозот, Троксивазин, Оксибрал, Верошпирон. Пил три недели, не помогло.
6) Решил попробовать иглоукалывание. Месяц ходил каждый день – не помогло.
7) Последнюю неделю пробовал уринотерапию: 100 грам в день – не помогает.
8) Около недели назад заметил щелчки в правом ухе при малейшем напряжении глотки или попытке говорить. Щелчек перед словом и после. Когда лежу, этого нет. Щелчки слышны и другим людям. Позже прошло. Появляется время от времени. Но что есть постоянно – это ощущение разлипания с легким звуком внутри носоглотки и ушах после того, как я скажу фразу.
9) Последние несколько дней началось следующие. Когда я глотаю, в обоих в ушах громку слышу как бы звук разлипания. Очень громко. Впечатление что звк формируется в ушах, но другим он не слышем. Жуткий дискомфорт.
10) У меня хронические сопли, т.е как правило всегда влажный нос, есть выделения. Думаю, это может быть связано.
Когда делал иглоукалывание, в течении недели выходила зеленая слизь из носа и выкашливал зеленую и коричневую гадость тоже.

Надеюсь на вашу помощь!

Проблема, по-видимому, связана с дисфункцией слуховой трубы, на фоне хронического ринита (или риносинусита) и повышенной психоэмоцинальной реактивности.

****************************************************************************

Рекомендации:

1. Консультация ЛОРа. Для решения вопроса о тактике лечения и обследования по поводу ринита. Обсудите потребность в назначении противовоспалительных средств из группы глюкокортикостероидов (беконазе, фликсоназе, назонекс и пр.). Эти средства дают противоотечный эффект. Обсуждается короткий курс антигистаминного препарата и самопродувание слуховых труб без фанатизма.

****************************************************************************

2. Посетите психотерапевта. Ваше психоэмоциональное состояние стОит скорректировать. Обсуждается применение психотерапии и психотропных препаратов.

Иван, Вы описываете слипшуюся евстахиеву трубу (это канал, соединяющий среднее ухо и носоглотку). Когда Вы летите в самолете и на посадке закладывают уши – Вам рекомндуют глотать или открывать широко рот, для того, чтобы выровнять давление в носоглотке и ухе. Это происходит за счет открытия этой слуховой трубы. Похоже, что у вам был какой-то воспалительный процесс в носоглотке и отеком закрыло трубу. Теперь она не сообщает ухо и носоглотку. Вам бы надо было все эти подробности рассказать хорошему ЛОРу, если не найдете – обратитесь ко мне в медицинский центр “Головная боль” КИев (телефоны на сайте), я порекомендую.

01.05.2011, 13:01

Пользователь Иван  Иван

В среду был у лора. Вергуленко Николая Ивановича из Ганимеда. Нашел в интернете много хороших рекоммендаций о нем. Он посмотрел уши и нос.
Здесь можете посмотреть диагноз и лечение.
https://s2.ipicture.ru/uploads/20110501/VB634Jdo.jpg

Все делаю как указано со среды, но пока никаких изменений.

Иван, посмотрела консультацию ЛОРа, могу сказать только, что этого лечения недостаточно для лечения хронических нарушений, местнодействующие препараты из тех, которые вам назначили, могут не решить проблему, но усугубит ее причину. Вам нужно после праздников рассказать о результатах ЛОру, который Вас консультировал, я думаю, он должен поменять лечение. Я не могу рекомендовать Вам лекарства в интернет-режиме, это незаконно, поэтому добейтесь от ЛОРа результата.

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Последние вопросы неврологу

Владислав спрашивает: Неврология
Дата вопроса: 30.08.2020, 18:39 | Ответов: 0

Нина спрашивает: прамипексал
Дата вопроса: 08.07.2020, 13:27 | Ответов: 0

Чтобы бесплатно задать вопрос неврологу онлайн, Вам необходимо зарегистрироваться на портале Eurolab. Если Вас интересуют онлайн консультации других врачей или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Источник

Àâòîð

Òåìà: Øóì â ë. óõå, ïðè çåâàíèè óñèëèâàåòñÿ, ïî÷åìó? (Ïðî÷èòàíî 9760 ðàç)

0 Ïîëüçîâàòåëåé è 1 Ãîñòü ñìîòðÿò ýòó òåìó.
megoodfella

Ïðîõîæèé

Ðåïóòàöèÿ 0
Offline

Ñîîáùåíèé: 8

Êîëëåãè, ïîäñêàæèòå.
Øóì òîëüêî ñëåâà âûñîêî÷àñòîòíûé, ïîñòîÿííûé, íå ïóëüñèðóþùèé è áåç ïðîñòðåëîâ è ïàóç, ñ ïîñòîÿííûì îùóùåíèåì äàâëåíèÿ ñëåâà. Èíîãäà ñëàáîðàçëè÷èìî ìåíÿþòñÿ ñîñåäíèå òîíàëüíîñòè.

Äâà ãîäà íàçàä áûë ëåâîñòîðîííèé ãàéìîðèò(ðåíòãåí), êîòîðûé íå ôàêò, ÷òî äîëå÷èë ïîëíîñòüþ(íè÷åãî íå ïðîêàëûâàëè, â õîäå ëå÷åíèÿ âûñìîðêàë áåæåâóþ îäíîðîäíóþ ñâÿçàííóþ ìàññó).
Ñåé÷àñ ñäåëàë óçè äîïëåð øåéíûõ ñîñóäîâ. Äèàãíîç ïîñòàâèëè – çàòðóäíåí îòòîê êðîâè îò ìîçãà, ìîë îò ýòîãî øóì.
Âèíïîöåòèí, âåíîñìèë íå ïîìîã. Ëîð áûñòðî è íå ãëÿäÿ âûäàë – àëëåðãè÷åñêèé ðèíèò – ïðîïèñàë îò àëëåðãèè è ñîñóäîñóæèâàþùåå. Íî ñîïëåé íå áûëî è âñå ñóõî äàâíî.
Íî êîãäà íàêëîíÿþ ãîëîâó íàçàä è êîãäà çåâàþ – øóì è îùóùåíèå äàâëåíèÿ â ëåâîì óõå óñèëèâàþòñÿ. Òî åñòü îùóùåíèå, ÷òî êàê-áóäòî òàì ÷òî òî äàâèò âîñïàëèâøååñÿ. Íà ÌÐÒ/ÊÒ íèêòî íå ïîñûëàåò äàæå. Åùå ñ äåòñòâà øåÿ(ïîçâîíî÷íèê) íåìíîãî ïîä óãëîì.

Ìîæåò åñòü ñìûñë ñäåëàòü? ó êîãî-íèáóäü áûëè ïîõîæèå ñîìíåíèÿ ïî ïîâîäó òîãî ÷òî ýòî ïðîáëåìû íå ñ ñîñóäàìè, à ÿêîáû ñ âîñïàëåííûì ñðåäíèì óõîì èëè ÷òî âîñïàëåííûé ñèíóñ äàâèò íà óõî?

Äîáàâëþ, ÷òî øóì âûñîêî÷àñòîòíûé, ïîñòîÿííûé, íå ïóëüñèðóþùèé è áåç ïðîñòðåëîâ è ïàóç.

« Ïîñëåäíåå ðåäàêòèðîâàíèå: Àâãóñò 12, 2014, 03:43:28 îò megoodfella »

Çàïèñàí

strobchik

Áûâàëûé

Ðåïóòàöèÿ 11
Offline

Ïîë:
Ñîîáùåíèé: 172
Äíåâíèê: ×èòàòü>>

При зевании шум в ухе усиливается

Ïðèâåòñòâóþ, òî æå ñàìîå è òîæå â ëåâîì óõå òÿíåò øåþ, ïðè ÷åì ëåâóþ åå ÷àñòü ïî âñåìó áîêó, îñíîâàíèå ÷åðåïà è îòäà¸ò â ãîëîâó, êàê áóäòî â íåå çàëèëè ñâèíöà, åù¸ ÿçûê åëå âîðî÷àåòñÿ è ìóõè â ãëàçàõ – ïîñëåäíåå ÷òî îñòàëîñü îò ñèìïòîìàòèêè, ñ æêò è ïà âðîäå êàê ñïðàâèëñÿ) íåõâàòêà âîçäóõà óøëà, ãîëîâîêðóæåíèÿ è áîëè â ñóñòàâàõ ïðîøëè. Íî ñàìîå ïðîòèâíîå ÷òî íà ðàáîòå ïïö êàê ìåøàåò è ñëûøèøü ãîðàçäî õóæå èç çà ýòîãî

Çàïèñàí

megoodfella

Ïðîõîæèé

Ðåïóòàöèÿ 0
Offline

Ñîîáùåíèé: 8

ÿ âîò òîæå æêò äîëå÷èâàþ(áûëè íåáîëüøèå ýðîçèè â æåëóäêå è 12ïåðñòíîé è ðåôëþêñ). áåññîííèöà è ïðî÷èå òðåâîãè. âðà÷ ïðîïèñàëà òðàíê Ýññîáåë(ýñöèòàëîïðàì). èíà÷å, ãîâîðèò, íèêàê íå âûëå÷ó ñâîé æåëóäîê. íî ÿ âñå ðàâíî ïîêà íå ïîíèìàþ ÷òî ïðîèñõîäèò ñ óõîì è â ÷åì ïðè÷èíà øóìà. íà÷àëñÿ ðîâíî äâà ãîäà íàçàä, âî âðåìÿ îñòðîãî ãåïàòèòà Á. õîòÿ îí âîçíèê íå ñðàçó à ïîñòåïåííî, çà íåñêîëüêî íåäåëü. âîò ñåé÷àñ îùóùåíèå ÷òî îí ïîíåìíîãó íàðîñòàåò ìåäëåííî. àóäèîãðàììó äåëàþ ðåãóëÿðíî(òàì ñðåç ïî ñëóõó ïî ñàìûì âûñîêèì ÷àñòîòàì ñòàáèëåí), òóãîóõîñòè íåò è ðàçëè÷àþ ðå÷ü. âîçìîæíî ÷òî ïàíèêè ìíå äîáàâëÿåò èìåííî îùóùåíèå äàâëåíèÿ â ëåâîì óõå.
ìíå êàæåòñÿ, íàäî âñå òàêè ñäåëàòü ìðò

Çàïèñàí

strobchik

Áûâàëûé

Ðåïóòàöèÿ 11
Offline

Ïîë:
Ñîîáùåíèé: 172
Äíåâíèê: ×èòàòü>>

При зевании шум в ухе усиливается

äåëàë ìðò äâàæäû, íè÷åãî íå îáíàðóæèëîñü

Çàïèñàí

megoodfella

Ïðîõîæèé

Ðåïóòàöèÿ 0
Offline

Ñîîáùåíèé: 8

âî äåëà.
òîëüêî ÷òî â ïîëíîé òèøèíå ïîíÿë, ÷òî â ïðàâîì óõå ïðè çàïðîêèäûâàíèè ãîëîâû íàçàä ïîÿâëÿåòñÿ òàêîé æå çâîí, êàê è â ëåâîì óõå, íî ìåíåå ãðîìêî.

Çàïèñàí

Ñòðàíèöà ñãåíåðèðîâàíà çà 0.105 ñåêóíä. Çàïðîñîâ: 25.
Èíòåðåñíîå î ëåêàðòâåííûõ ïðåïàðàòàõ ïðè ÂÑÄ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248

Источник

анонимно, Мужчина, 25 лет

Мужчина, 25 лет, не курю. Работаю с громкой музыкой(по три часа) 2 через 5.

Здравствуйте! Я уже начинаю понемногу опускать руки, надежды пропадают. У меня пол года назад немного зазвенело в ухе в отпуске, слышно было еле еле, когда лёг спать. По приезду домой сходил к лору, сделали аудиограмму, всё в порядке. Забыл про это ненадолго. Примерно через месяц почувствовал, что звон усилился. Я работаю диджеем в ночном клубе 2 раза в неделю по 2-3 часа. Пошел еще раз к лору, сделали аудиограмму все в норме. Лор прописал актовегин и никотиновую кислоту вм. В общем сейчас, спустя пол года звон появился в другом ухе + как бы в середине головы. Все эти звуки примерно 4000 – 6000 гц. Громкость заметно усилилась, иногда стал просыпаться ночью. В клубе я работаю в антифонах (индивидуальные беруши) уже 4 месяца. Да и не может этот звон быть связан с сенсоневральной тугоухостью, так как аудиограмма сделанная месяц назад в пределах 5-10 дб на все частоты. Я сделал мрт головы. Все в норме. Сделал рентген шеи. Заключение- на шейных спондилограммах сглажен физиологический лордоз. В задней дуге с1 позвонка определяется обызвествление связки с образованием канала.- Аномалия киммерле. Рентгенолог сказал, что у меня шея как у дедушки. Все остальное время, кроме двух дней работы в клубе я сидел за компьютером. 3 Недели назад я расстался со своей женой и кардинально поменял жизнь. Я стал ходить в спорт зал и поменял рацион питания. Полностью убрал соль, употребляю витамины и рыбий жир. В общем начал нормальный образ жизни. Еще я выпиваю немного по выходным.
Уважаемый олег павлович! Я прошел кучу врачей лор и неврологов. Никто мне не может сказать почему звон стал громче, ведь со слухом все в порядке. Помогите мне советом. Может быть стоит пройти какие либо медикаментозные курсы, посетить каких- то иных специалистов ? Как вы считаете с чем связан этот звон. Добавлю лишь то, что когда появился звон я был не на работе, а в отпуске. Тоесть он никак не связан с акустической травмой. Буду очень признателен вам за помощь.

Добрый день, если не смущает, что я не Олег Павлович, читайте дальше.
Если вы пишете о частоте – вероятно, это “тональный” шум, постоянный, как шум работающего электрического трансформатора. Если я не прав – уточните характер в ответном сообщении.
Слуховой анализатор кроме периферических компонентов (улитка, слуховой нерв), включает в себя ещё и центральные (слуховые ядра, проводящие пути, сформированные нервными клетками слуховых ядер и кора височных долей головного мозга). Шум может быть не только существующим объективно звуком, который вы воспринимаете здоровым слуховым анализатором («соматическим», чаще сосудистый или вследствие хаотичного сокращения мышц глотки или среднего уха), но и иллюзорным, вследствие нарушения работы центральных отделов слухового анализатора. В современных исследованиях с использованием позитронно-эмиссионной томографии установлено наличие групп нейронов слуховой коры, спонтанное возбуждение которых приводит к ощущению шума – «генераторов» шума. Они встречались и у пациентов со снижением слуха, вызванным поражением слухового нерва.
В редких случаях, шум в ушах является психогенным нарушением и не имеет соответствующих выявляемых изменений в структуре и функции органов слуха.
В вашем случае нельзя исключить значимости аномалии Киммерле, по данным небольшого наблюдения (PMID: 12428570), какие-либо нарушения встречались у 40% пациентов с этой патологией, часть из них жаловались на шум в ушах. Однако, в каждом конкретном случае, оценить влияние аномалии сложно. Для этого проводится дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий с функциональными пробами, достаточный навык имеют только сотрудники специализированных центров.

Обсуждение лечения вашего случая можно только после постановке вам диагноза, или исключения всех возможных состояний.
Если шум центральный — некоторую пользу имеют когнитивно-поведенческая психотерапия, упражнения с использованием биологической обратной связи (БОС), лечение сопутствующих депрессивных и тревожных расстройств, нормализация ночного сна.
Довольно упрощено, но верно ситуация представлена в этом тексте: https://www.womenhealthnet.ru/neurology/4798/page-2.html , https://www.gutaclinic.ru/articles/publication/tinnitus.html — от коллектива, который опубликовал на своём сайте последний текст ждал большего — он считается ведущим в отоневрологии.

анонимно

Добрый день! Спасибо вам за ваш подробный ответ. Давайте я уточню некоторые моменты. Возможно они важны. У меня нет снижения слуха на обоих ушах. Все частоты от 125 до 8000 гц я слышу от 5 до 10 дб (норма, на сколько я знаю, до 20 дб). Теперь подробно о шуме. Изначально звон появился в левом ухе( примерно на 6000- 8000 гц, подбирал звон при помощи аудиограммы в интернете, ресурс боюсь не разрешат публиковать). Человек я очень мнительный и этот звон сразу вогнал меня в дикую депрессию, которая продолжается и по сей день. У меня достаточно тяжелый момент в жизни и без этого звона. Через пару месяцев появился звон в правом ухе (примерно 1000-2000 гц). И так же появился звон именно в середине головы (тоже примерно 2000-3000 гц). Я работаю в ночном клубе 2 раза в неделю по 2.5 Часа. Всё остальное время я провожу дома, не подвергаю свой слух нагрузке. После появления первого звона я сделал себе персональные вкладыши в уши (антифоны). Теперь работаю только в них. Меня все эти звоны нервируют только в полной тишине (например когда я ложусь спать), но я не испытываю дискомфорта, засыпаю нормально, ночью не просыпаюсь. Еще интересный момент. Все эти звоны в этих же частотах очень сильно усиливаются при полном повороте головы в стороны (поворачиваю влево, усиливается звон в левом ухе, вправо- в правом) и еще сильнее звон усиливается при зевании. Звон становится менее заметным после аэробных тренировок (беговая дорожка, велотренажер). Мне кажется что звон посередине головы – часто пульсирует (особенно это слышно если закрыть уши пальцами). Уважаемый доктор. Я более всего боюсь за то, что звон будет становится всё громче и громче, что он не даст мне нормально жить. Работа у меня, конечно, вредная. Но я свёл к минимуму нахождение на ней и использую вкладыши. Я постоянно прислушиваюсь к шуму, контролирую его громкость, никак не могу расслабится и забыть про него. Боюсь попадать в тихие помещения, где могу его услышать. Буду рад любым вашим рекомендациям, с уважением!

анонимно

Так же забыл добавить, что было сделано дуплексное сканирование вен головы и шеи. Никаких проблем не обнаружено.

Здравствуйте.
По поводу ресурса, на котором оценивали слух – думаю, разрешили бы – не криминал. Слух не снижен, явной органической патологии головного мозга (опухолей, мальформаций, аневризм, расширенных вен) нет – уже хорошо. В связи с этим – нет причин резкого прогрессирования шума. Надеюсь, из предыдущего поста вы поняли, что шум может быть иллюзией, связанной с неправильной работой отдельных участков головного мозга, и может не указывать на какое-либо органическое изменение.
Если проводили дуплексное сканирование с поворотными пробами – сосудистые причины шума исключаются. Если поворотные пробы не проводились – выполните исследование повторно, дополните ими.
Других исследований проводить не нужно.
Несмотря на то, что вы демострируете такую расположенность ко мне, я не могу вас адекватно вести без личных осмотров в динамике. Все теоретические выкладки уже изложил. Добавить нечего.
Думаю, вам нужно снимать сопутствующие эмоциональные нарушения. Они хорошо лечатся антидепрессантами и противотревожными препаратами. Возможно, в структурах, генерирующих шум, произойдут изменения (насильственный смех и плач, например, тоже антидепрессантами лечат, а не учитывают их непосредственную причину, двусторонние поражения корково-подкорковых связей).

анонимно

Спасибо Вам большое, Михаил Андреевич! С огромным удовольствием попаду к Вам на прием, когда буду в Ваших краях. Всего доброго!

Консультация врача невролога на тему «Звон в ушах усилился» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

Источник

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Случалось ли вам когда-нибудь слышать назойливый шум и звон в ушах? Наверняка, да. Это явление, когда человек отчетливо слышит звон или другие шумы, в то время как на самом деле таких звуков поблизости нигде нет, называется тиннитус. Он может появляться по разным причинам, и одна из них – дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника.

Итак, тема сегодняшней статьи — звон в ушах при шейном остеохондрозе.

звон в ушах

«Звенеть» может не только остеохондроз

Постоянный шум в ушах – это не такая уж редкость. Медицинская статистика показывает, что этот неприятнейший симптом отравляет жизнь как минимум 15% населения, а примерно 1% людей страдает от очень сильного шума. Среди людей старше 55 лет почти каждый пятый страдает от эпизодического или постоянного тиннитуса.

Диапазон громкости болезненного шума очень широк: от еле различимого шуршания до громкого грохота, который мешает человеку различать реальные звуки. Например, в США около двух миллионов человек являются инвалидами именно из-за ужасного грохота в ушах.

«Воображаемый» шум обусловлен процессами, происходящими в нервной системе, и в большинстве случаев никак не связан с состоянием слуховой части внутреннего уха. Поэтому звон в ушах может докучать даже тем, кто страдает тугоухостью. Правда, те, кто страдает полной врожденной глухотой, никогда не жалуются на подобный симптом.

Причин, вызывающих тиннитус, очень много. Некоторые из них абсолютно безобидны. Например, около 30% людей способны слышать так называемую отоакустическую эмиссию. Это очень тихое шуршание или жужжание, которое возникает в ушах из-за работы внутренних органов.

Звук настолько тихий и естественный, что даже если человек способен его различать, он совершенно не обращает на него никакого внимания. Но иногда, особенно если человек оказывается в абсолютной тишине, «таинственное шуршание» может даже слегка напугать.

причины тиннитуса

Болезненный шум в ушах часто сопровождает следующие заболевания (или их «букеты»):

  • шейный остеохондроз;
  • ожирение;
  • повышенное артериальное давление (артериальная гипертензия);
  • сахарный диабет;
  • повышенный уровень холестерина в крови (гиперхолестеринемия);
  • черепно-мозговые травмы;
  • воспалительные процессы в ухе и в окружающих областях;
  • скопление в ухе слишком большого количества серы;
  • травмы уха, вызванные слишком большим уровнем окружающего шума (взрывы, стрельба, работа молота, двигателей внутреннего сгорания, слишком громкая музыка и так далее).

Даже вездесущая аллергия может стать причиной появления звона в ушах. Кроме того, американские исследователи утверждают, что тиннитус чаще всего поражает мужчин белой расы.

Интересно отметить, что если раньше шум в ушах докучал людям преклонного возраста, то сегодня он становится настоящим бичом не просто молодых людей, а подростков.

Вечно склоненная голова над телефоном и другими гаджетами (такая поза просто губительна для неокрепшей юношеской шеи) и грохот музыки в наушниках – это идеальные условия для развития тяжелой формы и тиннитуса, и шейного остеохондроза.

Как выспаться, если в голове «шум да гром»?

Существует много методов борьбы с упорным тиннитусом. Но даже когда лечение идет очень успешно, все равно до исчезновения раздражающего симптома проходят дни, а иногда и месяцы. Днем от назойливых звуков в ушах довольно легко отвлечься – ведь акустическое окружение современного города (и даже деревни) сильно загрязнено разнообразными шумами.

Но когда наступает ночь, и человек наконец-то оказывается в тихой спальне, вот тут несмолкающий тиннитус становится действительно сложной проблемой. Можно сказать, что тем пациентам, которые слышат шуршание или звук льющейся воды, очень повезло, так как такой аккомпанемент является наименее утомительным. В то время как звон, «трубы», гудение, жужжание, рычание способны начисто лишить человека покоя и вызвать серьезные нарушения сна.

В самых тяжелых случаях на помощь можно призвать снотворное – но это средство следует приберечь для крайних ситуаций. Сначала нужно попробовать научиться спать с тиннитусом, используя средства, не являющиеся медикаментозными.

Клин клином вышибают. Днем практически каждый человек использует какую-нибудь музыку для того, чтобы замаскировать утомительный внешний шум и лучше сосредоточиться на своем занятии. Этот же прием можно использовать и для ночного отдыха.

Для этой цели лучше всего подходят «белый шум», специально подобранные звуки ветра, дождя, водопада, шелест листвы или волн, треск огня. Подборку таких звуков предлагают многие Интернет-ресурсы, причем часто совершенно бесплатно. Они в первую очередь предназначены для релаксации, медитации и лечения депрессии. Но для спасения от тиннитуса тоже подходят идеально.

красивые часы

Еще одним средством, помогающим отвлечься от звона в ушах и спокойно заснуть, являются часы, издающие размеренное и отчетливое тиканье. Источником такого звука может быть как проигрыватель, так и реальные часы. Кстати, последний вариант не только защитит от тиннитуса, но и послужит замечательным украшением спальни.

Не попадайтесь в порочный круг. В случае тиннитуса порочный круг выглядит следующим образом:

  1. Чем больше человек обращает внимания на шум в ушах, тем громче он становится.
  2. Чем громче шум в ушах, тем больше внимания он привлекает.

Днем на тиннитус просто некогда обращать внимание, а вот в тишине ночи он может всецело завладеть мыслями человека и довести его до нервного срыва и необходимости глотать успокоительные лекарства.

Чтобы этого не допустить, нужно постараться сосредоточиться на чем-нибудь приятном, либо нейтральном. Например, можно вспоминать самые приятные картины прошлого отпуска, либо планировать следующий отпуск (праздник). Можно мысленно повторять любимые стихи, мантры для медитации, или, на худой конец, заняться устным счетом.

Диета поможет утихомирить шум

Каждая болезнь требует соблюдения определенной диеты, и остеохондроз не является исключением. Особенно тщательно следить за рационом питания необходимо тем пациентам, у которых болезнь проявляет себя болевым синдромом и тиннитусом, так как эти симптомы сильно снижают качество жизни.

здоровая пища

Рекомендации, касающиеся питания, не содержат в себе ничего нового, но все же не будет лишним еще раз их напомнить.

  • Пища должна быть здоровой и разнообразной.
  • Рацион нужно составлять из натуральных продуктов: крупы, овощи, фрукты, рыба, мясо, молоко и кисломолочные продукты.
  • Необходимо свести к минимуму потребление соли, сахара, насыщенных жиров, кофе.
  • Нужно полностью отказаться от алкоголя, курения, фастфуда, полуфабрикатов.

Практика показывает, что кофе, никотин, алкоголь значительно усиливают шум и звон в ушах.

Массаж и лечебные упражнения – лучший способ «утихомирить» тиннитус

Если тиннитус связан с шейным остеохондрозом, то для его лечения подходит весь спектр средств борьбы с основным заболеванием. Регулярное выполнение лечебной гимнастики, а также массаж воротниковой зоны помогут существенно облегчить состояние и улучшить качество жизни. Приемам самомассажа шеи посвящена эта статья, а об особенностях гимнастики можно прочитать здесь и здесь.

Следующий ролик показывает выполнение очень эффективного приема массажа, позволяющего облегчить тиннитус. Массажист сначала рассказывает о том, что такое шум в ушах, а затем показывает выполнение приема. Он настолько прост в выполнении, что его можно даже включать в комплекс самомассажа.

И в конце статьи я, как всегда, приглашаю вас, дорогие читатели, оставлять комментарии и делиться ссылкой на статью с друзьями в социальных сетях, если она показалась вам полезной.

Источник

Читайте также:  Шум в ушах диабет