Шум в голове и ухе с левой стороны причины
Шум в голове и в ушах – характерный признак для множества патологических процессов, затрагивающий 30% лиц, пребывающих в пожилом возрасте, и 5% трудоспособных граждан. Он не может быть самостоятельным заболеванием и выступает в качестве признака ряда болезненных ощущений. Поэтому и лечение должно быть нацелено на подавление очагового источника поражения. Рассмотрим, как избавиться от шума в голове, и есть ли способы выявления причин поражения.
Разновидности шумовых ощущений
В медицинской практике шум в ушах и голове встречается достаточно часто, он подразумевает под собой различные звуки, ощущаемые человеком в голове или ухе без внешних причинных факторов. Формирование данного признака происходит внутри слухового аппарата, классификация данного явления может происходить по нескольким признакам. Исходя из силы и особенностей проявления, шум в ушах и голове классифицируется по стадиям:
- первая степень – «тихая», причиняющая дискомфортные ощущения в связи с незначительной силой звучания;
- вторая ступень является средней и может провоцировать раздражение и препятствовать нормальному режиму сна и бодрствования;
- третья степень предполагает сильные звуки, присутствующие на постоянной основе, доносящиеся изнутри;
- четвертый этап является наиболее тяжелым, при этом звуки слышны громко, человек испытывает трудности во время сна, возникает депрессия.
Также по ряду прочих факторов может быть классифицирован:
- субъективный шум в ухе – встречается достаточно редко, может быть слышен непосредственно больному человеку или специалисту, чаще всего проявляется в ходе патологических состояний глотки;
- субъективный шум в правом ухе или с левой стороны – то ощущение, которое может быть услышано непосредственно самим пациентом.
Есть и другие направления классификации, выделяемые практикующими специалистами, в ходе назначения лечения важно понимать вид признака.
Почему так происходит (причинно-следственные связи)
Фонендоскоп позволяет определиться с объективными причинами появления. Исходя из их типа звучания, можно точно определить, почему шумит в ухе, то есть выявить точные причины шума в ушах:
- если звук пульсирует, речь можно вести о сердечно-сосудистых патологиях, физиологические причины определяются при диагностике МРТ, лечение производится посредством препаратов, предназначенных для кровообращения (его улучшения);
- если шумит в ушах, и это воспринимается как щелчок, можно говорить о мышечном явлении, при котором звуки – результат судорожных сокращений волокон мышц, для точной диагностики проводится комплекс обследований.
Постоянный шум в голове может поражать одну сторону или обе части. Если речь идет о шуме в левом ухе, это свидетельствует о болезнях внутренней системы. В правом – о тугоухости.
Какие болезни свидетельствуют о признаке
Причины шума в голове – многочисленные патологии. В связи с этим, рассматривая вопрос, как лечить шум в ушах, стоит обратить внимание именно на них.
- Метаболические процессы – диабет сахарного типа, острые формы отитов на среднем и наружном ухе.
- Простудные инфекционные заболевания тоже вызывают шумы в ушах, это ОРВИ, грипп, болезни ЛОР органов.
- Патологии сосудистого характера могут стать причинными факторами шума в ушах, это атеросклероз мозга, аневризмы, сердечный выброс, недостаточность.
- Еще один фактор – это опухолевые наросты в височной доле или в мозговом створе, барабанной перепонке.
- При шуме в голове лечение может быть обращено на устранение патологий дегенеративного характера – гипертензии, утраты слуха.
- Травматические факторы также могут оказать влияние на возникновение головной боли и шума в ушах. К ним имеют отношение травмы в области органов слуха, головы, акустические явления.
- Причины механического характера явно отвечают на вопрос, отчего возникают шумы в ушах. Это может быть серная пробка, проникновение инородного тела, стеноз, закупорка трубы слуховой.
Причины и лечение тесно взаимосвязаны между собой, поэтому первостепенно определяется точный фактор, породивший возникновение данного недуга.
Диагностика заболевания
Лечение шума назначается исключительно после проведения полноценного диагностического комплекса. Первым делом пациент должен навестит отоларинголога, который проведет детальный анализ всех жалоб и займется сбором анамнеза заболевания. Если проявляется постоянный шум в ушах и голове, показано проведение нескольких исследований.
Отоскопия
Есть несколько заболеваний и патологических явлений, которые помогает определить данное исследование при шуме в голове. Причины – лечение – все это должно быть взаимосвязано между собой:
- закупорка слухового прохода посредством серной пробки;
- присутствие среднего и наружного отита;
- наличие фурункула в слуховом проходе;
- экзостоз и прочие заболевания.
Этот способ позволяет определить, почему шумит в ушах, и помогает врачу выявить дальнейшие шаги по лечению.
Тональная аудиометрия порогового типа
Этот тип исследования базируется на том, что мозг имеет свойство восприятия громких звуков на избирательной основе. Шумовая амплитуда, слышимая пациентом, измеряется на базе способность воспроизводить разные по частоте и громкости шумы. В итоге врач может заняться определением порога слышимости и выявить болезни:
- воспалительные патологии;
- лабиринтит;
- отосклероз;
- проблемы слухового нерва;
- контузия;
- травмы наружного уха.
При наличии шума в голове и ушах данное мероприятие должно проводиться обязательно.
Аускультация в области висков
Прежде чем дать ответ на вопрос, как избавиться от шума в ушах и голове, стоит заняться проведением полноценного диагностического комплекса посредством фонендоскопа. При этом определяется характер шума, чтобы можно было легко и просто от него избавляться и предпринять меры.
Дополнительные способы диагностики
Если врачу не удалось обнаружить факт шума в ушах и голове, осуществляется дополнительный комплекс диагностических мероприятий:
- рентгенография областей виска – снимок в обеих проекциях с затемнениями;
- МРТ шейного позвоночного отдела – более точное исследование;
- ангиография в области мозговых артерий;
- проба пальценосового характера.
Совокупность всех этих диагностических способов – идеальный способ подавления головной боли и шума в ушах.
Терапия в домашних условиях
Есть несколько терапевтических направлений – стационарное лечение и применение народных средств от шума в ушах. В первом случае требуется лечь в больницу на обследование и принятие дальнейших мер, во второй ситуации достаточно воспользоваться лечением от шума в голове и ушах домашними рецептурами. Первый способ эффективен, но сложен. Второй считается оптимальным направлением. Но прежде чем бороться с головной болью и шумом в ушах этим способом, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Рецепты наших бабушек:
Настойка со спиртом и чесноком
Итак, избавляемся от шумовых ощущений быстро и просто. Данное средство проверено годами, потому что оно широко использовалось в области восточной медицины с целью очищения сосудов и улучшения мозгового кровообращения. Это действенный способ того, как убрать шум в ушах, потому что посредством приема лекарства можно активизировать мозговое кровообращение, привести в норму кровяной состав и улучшить слуховую активность. Чтобы сделать такие препараты, необходимо приготовить треть килограмма зубчиков чеснока и залить их 0.5 л спирта медицинского. Смесь ставится на 3 недели в темный угол, а затем процеживается и пьется внутрь в пропорции – 20 капель состава с 100 мл теплого молока.
Прополис в настойке
Лечение в домашних условиях подразумевает прием этого продукта пчеловодческой сферы, который берется в количестве 1 части и соединяется с маслом оливы в 4-х частях. Прежде чем начать употребление, смесь взбалтывается. Далее берется небольшое количество жидкости для пропитывания ватного тампона и вставляется на ночь в проход слуха. Такое лечение народными средствами используется в течение 12 раз.
Полевой хвощ
Побороть сильный шум самостоятельно можно посредством применения хвоща полевого, ведь данное растение имеет в своем составе порядка 25% биологически активных компонентов, например, кремниевой кислоты, которая при избавлении от проблем со слухом играет важную роль.
Самостоятельный массаж
Побороть шум ушей можно с применением самостоятельного массажа, ведь ушные раковины содержат много нервных окончаний. Массируя их, можно добиться улучшения кровообращения в одном ухе и во втором, в утреннее время нужно растереть их руками. После этого осуществляется прокачка проходов слуха. Действия повторяются по 10-15 раз.
Применение лечебных сборов
Среди эффективных лекарств – целебные сборы. Что делать с ними – вопрос достаточно простой. Необходимо лишь соединить в равном количестве плоды нескольких растений – боярышника, хвоща, руты и сумки пастушьей. Берется столовая ложка таких лекарств и заливается кипятком в количестве 200 мл, затем отвар принимается в теплом виде в количестве 1 стакана в утреннее и вечернее время, боль и шум – как рукой снимет.
Есть еще один лекарственный состав, популярный среди всех остальных лекарств. Это может применяться смесь из цвета ноготков, омелы, корневой системы пырея и аира, листьев валериан, чабреца, мелиссы. Состав делается аналогичным образом и применяется в течение трехмесячного периода. Он поможет побороть шум в левом ухе или с правой стороны.
Терапия основного заболевания
Необходимо точно знать и понимать, в чем причина болезни, то есть отчего возникло сие явление. Это поможет ответить на вопрос, чем лечить недуг, какие препараты использовать.
В первую очередь пациент убирает основное заболевание, а затем переключается на его симптом – шум в ушах.
- в случае спазмов сосудов и гипертензии артериального характера применяются препараты гипотензивного и сосудорасширяющего действия;
- если это проблемы с сосудами, широко применяются лекарства, это может быть КАВИНТОН, АКТОВЕГИН, КАПИЛАР, улучшающие кровообращение в мозгу, устраняющие боль в ухе;
- при наличии проблем в области шейного отдела рекомендуется заниматься проведением процедур по физиотерапии, приемом нестероидных лекарственных препаратов противовоспалительного действия;
- побороть явление в ушах в домашних условиях можно посредством использования обычных приемов – применения лекарств против мигрени, подбираемых строго лечащим врачом.
Вылечить каждый причинный фактор можно посредством персонального подхода. Оказать в этом помощь могут лекарственные препараты медикаментозного типа, направленные на устранение симптомов при недуге, а также народные средства, которые предотвратят шипение и в ушах не будет шуметь.
Источник
Тиннитус – восприятие шумных проявлений слуховым аппаратом, которые на самом деле отсутствуют. Для городского жителя это – нередкое явление, связанное с тем, что он постоянно находится в условиях напряжения и суеты. По большей части это явление психологического характера, но иногда указывает на более серьезные заболевания.
Истинные причины шума в левом ухе и гула в голове может определить только врач.
Ушной гул
Шумный дискомфорт в одном или обоих ушах, который слышит только сам пациент, может быть разного характера:
- Звон.
- Писк.
- Гул.
- Пульсирующий, однообразный.
- Постоянный, временный.
- Резкий, приглушенный.
- Громкий, почти незаметный.
Бывают ли случаи, когда к врачу обращаться не требуется? Как их распознать? Обратите внимание на причину, которая могла бы стать поводом для появившегося неудобства.
Если Вы побывали в шумном месте, где играла слишком громкая музыка, работала строительная техника, совершили путь на самолете или длительную поездку, определенный дискомфорт в течение нескольких часов после этого – абсолютно нормально.
Тревогу бить нужно начинать, если неприятность продолжается несколько дней и не стихает. Даже если никаких дополнительных симптомов нет, обязательно посетите специалиста – он произведет осмотр и при необходимости направит на дополнительную диагностику. Если выявится проблема, пациент будет направлен к специалистам более узкого профиля – невропатологу, сосудистому хирургу, кардиологу и др.
Пульсация – причины
Если в ухе появился постоянный шум пульсирующего характера в левой части головы, это может говорить о таких заболеваниях:
- Опухоль мозга гломусного типа.
- Аневризма головных мозговых сосудов-артерий.
- Соустья артерий и вен головного мозга.
- Гипертония.
- Сенсоневральная тугоухость хронического характера.
Пульс-шум в области слухового аппарата с одной стороны – левой – при его запущенном состоянии может привести к кровоизлиянию в мозг, как следствие – к опасному повреждению мозговых клеток и кровеносных сосудов.
Это проверяется с помощью прибора специального назначения – фонендоскопа. С его помощью можно определить также насколько симптом значимый – степень развития заболевания.
Симптоматика
Одновременно со звоном, гулом в ухе слева у больного могут проявляться и другие симптомы:
- Головокружение, головная боль, нарушение координации.
- Тошнота, рвота, нарушение аппетита.
- Резкое ухудшение настроения, апатия.
- Боль, чувство заложенности, тяжести в левой части головы.
- Болевые ощущения в области шеи.
- Снижение или потеря слуха.
Каждое из этих проявлений может рассказать о том или ином заболевании:
- Отит, неврит.
- Атеросклероз сосудов головного мозга.
- Травма головы и др.
Все они определяются с помощью специальных диагностических процедур, где задействованы лабораторные исследования и осмотр с помощью аппаратов.
Диагностика
Шумы, которые слышны в одном ухе, диагностируются, начиная с обычного первичного осмотра врачом. Мероприятия по установлению характера заболевания состоят из двух основных блоков:
- Лабораторный.
- Аппаратный.
Первая группа врачебных работ состоит из определения состава мочи и крови пациента, выявления болезнетворных признаков – наличия белков, слизи, уровня холестерина, гормонов, производимых щитовидной железой и проч. Эта проверка проводится на начальном этапе – для того, чтобы определиться с дальнейшими действиями.
Вторая группа – это обследование с помощью специальных устройств, которые помогают показать точную картину состояния больного органа:
- Фонендоскоп – патология и нарушения в области сосудов головы.
- Компьютерная томография – исследование головного мозга на наличие гематом и прочих аномалий.
- Рентген – повреждения в черепной коробке и других костных тканях.
- Допплерография – работа с сосудами при подозрении на ишемию, атеросклеротическую болезнь.
- Проба Вебера – общее функционирование слухового аппарата.
- Аудиограмма.
Лечение
Лечебные процедуры, которые назначаются в зависимости от выявленного заболевания и уровня его тяжести, представлены несколькими вариантами:
- Прием медикаментов.
- Аппаратное лечение.
- Обработка фармацевтическими средствами больной области.
- Хирургическое вмешательство.
Лекарства могут назначаться разные, т.к. различен характер их действия:
- Противовоспалительные.
- Снимающие отек.
- Нормализующие работу сосудов.
- Жаропонижающие.
- Понижающие давление.
- Обезболивающие.
- Антисептики.
Вмешательство хирурга посредством проведения операции – это крайний случай, когда существует прямая опасность ухудшения состояния пациента и другие мероприятия не имеют смысла.
Как устранить шум и пульсацию?
Клиника «Тиннитус Нейро» приглашает эффективно и недорого решить проблему с шумовыми проявлениями в голове и другими сопутствующими симптомами. Мы располагаем:
- Высокоточной диагностической и лечащей аппаратурой.
- Командой опытных специалистов.
- Эффективными методиками.
Производим лечение расстройств любой сложности, имеем большой опыт в устранении даже самых запущенных нарушений. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа.
Была ли эта статья полезна?
Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о тиннитусе, способах борьбы и научных достижений:
Приносим извинения!
Как можно улучшить эту статью?
Источник
Шум в левом ухе часто является симптомом одного из заболеваний организма. Более 60% людей хотя бы раз в своей жизни сталкивались с явлением постороннего шума в ушах. В медицине звон в ушах принято называть тиннитус. Это состояние приносит человеку массу неудобств, как эмоциональных и физиологических, так и социальных. Шум в левом ухе — очень непростая диагностическая задача, так как боли и звон в одном ухе являют собой не самостоятельную болезнь, а один из ее признаков. Чтобы начать лечение этого патологического состояния, необходимо выяснить причины его возникновения.
Причины гула в левом ухе
Шум в левом ухе может возникать вследствие движения крови во внутреннем ухе и его мелких сосудах. Кроме того, причины, что вызывают шум в правом ухе или левом, могут иметь патологический характер и заключаться в воспалении слухового нерва, отравлении токсическими веществами.
Отит – одна из самых распространенных причин шума в ушах. Его симптомы такие:
- краснота наружного слухового прохода;
- боль при касании уха;
- зуд;
- гнойные выделения.
Получить отит можно, если в ухо попадает вода или была проведена неаккуратная чистка ушей ватными палочками, что в итоге привело к заболеванию. При воспалительных заболеваниях, таких как гайморит или отит, рассматриваемая проблема наблюдается без перерыва. Подобные причины вызывают шум в правом или левом ухе, но не в обоих.
Если долгое время гудит в левом или правом ухе, то, возможно, у вас развиваются следующие болезни:
- Сахарный диабет;
- Дисфункция щитовидной железы;
- Атеросклероз головного мозга;
- Аневризма сонной артерии;
- Недостаточность артериального клапана;
- Менингиома;
- Злокачественная опухоль в височной доле мозга;
- Артериальная гипертензия;
- Закупорка в слуховой трубе.
Это далеко не весь список заболеваний, что могут сопровождаться свистом и образованием посторонних звуков в ушах. Еще одной из причин недуга является прием некоторых медикаментов, которым сопутствуют неприятные побочные эффекты. Кроме этого, шум в левом ухе может быть спровоцирован курением, травмой головы, злоупотреблением кофе, стрессовой ситуацией, переутомлением, слишком долгими и чрезмерными внешними шумами (чаще всего связано с трудовой деятельность), а еще пожилым возрастом. У маленьких детей звон может появиться из-за образования серной пробки или попадания инородного тела внутрь ушной раковины, которое они поместили туда, играясь.
Разновидности шума в ушах
Постоянный шум может носить самый различный характер и проявляться в виде звона, гула, свиста или шипения. Разными могут быть интенсивность проявления и место локализации звона: он может появляться только в одном ухе или воздействовать на перепонки обоих ушей одновременно. Доктору очень сложно определить, является ли нормой данное отклонение у пациента или же патологией, ведь 90% шумов, что появляются у взрослых людей, — обычное восприятие слуховым органом внешней среды.
Гудит в левом ухе, как правило, в ночное время, это и вызывает тревогу, ведь провоцирующих факторов в это время нет. Хотелось бы отметить, что мужчины чаще слышат звон в ушах, так как больше подвержены воздействию бытовых и производственных шумов. Это неприятное явление — нередкая причина бессонницы, пониженной работоспособности, быстрой утомляемости, раздражительности. Кроме того, оно мешает сосредоточиться и различать другие звуки. Как правило, шум, происходящий в ушной раковине, сопровождается снижением слуха. Такая реакция может развиваться постепенно либо внезапно, поражая слуховой нерв.
Современная медицина различает монотонный и сложный гул уха. К монотонным звукам относят:
- свист;
- шипение;
- хрип;
- жужжание;
- звон.
Сложные звуки проявляются в виде голоса, некой мелодии или звона колокольчика. Согласно статистике, практически все сложные звуки являются признаком галлюцинаций, психопатии или побочного действия лекарственных препаратов.
Гул можно разделить на объективный и субъективный. Субъективный − это тот, который может услышать только пациент, а объективный — тот, что может распознать и больной, и доктор, но такое встречается редко. Шум в ушах классифицируют следующим образом:
- вибрационный − производится самим ухом, то есть его структурой и сосудистыми новообразованиями;
- невибрационный − вызван раздражением нервных окончаний или воспалением среднего и внутреннего уха.
Осложнения шумов в левом ухе
Осложнения и исходы шума в ушах могут быть самыми многогранными, в основном все зависит от локализации, причины возникновения и запущенности процесса. Так, например, в некоторых случаях можно избавиться от неприятных ощущений в ушной полости с помощью своевременного лечения. Но в некоторых случая могут произойти результаты, такие как повышенная нервозность и возбудимость, бессонница, стрессовые состояния, вялость и быстрая утомляемость.
Осложнениями могут быть – переход воспалительного процесса с одного участка на прилежащие, потеря слуха как одного уха, так и обоих, если же первопричиной формирования шумов в ухе является злокачественная опухоль, то может наблюдаться летальный исход.
В случае, когда шумы возникают из-за занесенной инфекции, то она может распространиться на другие органы, особенно страшен переход инфекции от уха к головному мозгу. Еще одним осложнением могут явиться хронические заболевания ушей, носовых путей и горла.
Диагностика заболевания
Если шум в левом ухе усиливается или симптомы появляются уже и в правом ухе, то необходимо срочно обратиться к ЛОРу. Также стоит это сделать, если появляется сильное головокружение и головные боли. Врач, осмотрев пациента, расскажет о причинах появления недуга, назначит необходимые диагностические методы, а при необходимости направит к дополнительным специалистам.
Виды диагностики:
- При обычном осмотре у лора ухо проверяется при помощи специальных инструментов. При таком методе врач проверяет, есть ли какие-то инородные тела, серные пробки или отит.
- При помощи компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии можно определить наличие различных опухолей слухового нерва.
- Аудиометрия оценивает остроту и различные показатели работы слухового аппарата. С помощью данного метода можно выявить снижение слуха.
- Еще можно посетить врача-невролога, но делается это при наличии симптомов, которые характерны, например, при опухолях мозга.
Лечение ушной проблемы
Как избавиться от шума в левом ухе? Перед тем как начать комплексное лечение, требуется точно определиться с проблемой, которая приводит к данным симптомам. Для этого следует пройти диагностику при помощи электронной аппаратуры (аудиометрии) медицинского предназначения.
Кроме основных причин, могут быть и сопутствующие, если деятельность (работа) человека связана с сильным шумом (на заводе, в цехе и т.д.) либо если такая реакция возникла после курса приема сильнодействующих антибиотиков. После этого, можно говорить о развитии неврита слухового аппарата.
Для лечения ушных проблем применяются следующие способы:
- лекарственные препараты;
- магнитотерапия;
- электростимуляция;
- рефлексотерапия.
В зависимости от степени запущенности заболевания и от причины возникновения, можно совмещать лекарства вместе с требуемыми процедурами. В некоторых ситуациях можно ограничиться лишь приемом противовоспалительных препаратов, а иногда не обойтись без сложного хирургического вмешательства.
Физиотерапия при шуме в левом ухе
При таком осложнении, как шум в ушах, применение нашли различные физиотерапевтические методы лечения и профилактики, которые основаны на применении каких-либо медицинских аппаратов, подстроенных под данную проблему.
Актуальными физиотерапевтическими методами устранения шумов и свистов в левом ухе являются:
- Массаж барабанной перепонки, благодаря которому устраняются не только шумы и свисты, но и побочные эффекты данного состояния, которые могут беспокоить человека. К числу таких побочных симптомов можно приписать головокружение, заложенность уха, мигрень, усталость и снижение слуха.
- Терапия электрическими токами слабой силы, которые благотворно влияют на работу калий — натриевого насоса, балансируя его функциональные свойства, в результате чего улучшаются многие процессы в организме, в том числе и слуховая активность.
- Ионофорез – данный метод основывается на введении в ткани организма медикаментозных препаратов за счет электролиза, который образуется вследствие действия гальванического тока.
Представленные методы поддавались тщательному изучению и проверке действия на проблемные симптомы, в результате сравнений и экспериментальных методов было выяснено, что именно подобные физиотерапевтические вмешательства дают положительный результат и избавляют пациента от надоедливого шума и свиста в ушах.
Эффективные народные способы
Побороть недуги, связанные с шумом и свистом в левом ухе, помогут различные настои и отвары.
Для этого необходимо выполнить следующие действия:
- Настоять мелису в кипятке на протяжении получаса, затем процедить отвар и принимать дважды в день в течение нескольких недель.
- Сушеный укроп берется на литр кипятка и настаивается около одного часа, принимать до приема еды, пока результат не будет очевиден (ушные расстройства начнут утихать или вовсе минут).
- Последнее время, некоторые больные также отдают предпочтение массажам, во время которых происходит воздействие на необходимые органы при правильном определении точек, отвечающих за ту или иную болезнь.
Если вы столкнулись с такой проблемой, как шум или свист в ушах, и совершенно неважно, в левом либо правом, стоит незамедлительно обратиться за консультацией к специализированному врачу. Игнорирование возникающих симптомов и затягивание с лечением может привести не только к испытанию боли и постоянной бессоннице, а также к развитию глухоты в будущем.
Профилактика от шума в левом ухе
В целях профилактики обычно используется перечень следующих манипуляций и процедур:
- Регулярная чистка ушей, которая должна проводиться по одному простому правилу – нельзя использовать жесткие предметы, например, зубочистки и металлические приспособления, также следует помнить, что во избежание травмы следует вводить ватную палочку неглубоко.
- Курение, алкоголь и неправильный образ жизни ведут к ухудшению не только общего состояния здоровья человека, но и неблагоприятным образом сказываются на работоспособности ушного нерва.
- Употребление пищи, содержащей большое количество жиров и быстрых углеводов, а также соли отрицательно сказывается на здоровье ушей, ведь эти компоненты задерживают воду в организме, а холестерин является спутником атеросклероза.
- Чтобы избежать скопления лишней воды в ушном проеме, необходимо после принятия ванны тщательно вытирать уши полотенцем, а после посещения бассейнов, водоемов, морей и прочих водных мест следует очистить уши с чистой водой. Посещение бассейна всегда должно сопровождаться надеванием шапочки для плавания, в целях защиты от попадания хлорированной воды и инфекции.
- Следует ограничить прослушивание музыки на слишком громких тонах, рекомендованное время для воспроизведения музыки в наушниках ежедневно составляет около тридцати минут.
- Если человека сопровождают постоянные громкие звуки по причине работы, то не следует пренебрегать защитными приспособлениями, умаляющими величину поступающего в ухо звука.
Также не следует забывать о простых правилах сбалансированного питания, занятий спортом с умеренными нагрузками, полноценном отдыхе, режиме дня и ночи, а также в меру усердной работы, которая не должна сопровождаться истощением организма.
Шум в ушах
Источник