Шум в одном ухе при стрессе

Каковы причины нервного шума и звона в ушах и голове, есть ли лечение?

Если вы пройдетесь по форумам в Интернете, на которых собираются невротики, те, кто страдают ВСД или паническом расстройством, то увидите, что многих из этих людей беспокоит шум в ушах, с которым непонятно, что делать, и как его лечить.

Действительно, лечить непросто. Но можно. Особенно если понять, почему звенит в ушах на нервной почке.

Симптомы психогенного шума в голове и ушах

Невротический шум в ушах может проявлять себя такими звуками, как:

Также возникают следующие неприятные ощущения:

• биение, пульсация в ухе;
• снижение слуха, связанное с тем, что отдельные звуки выпадают, а другие, наоборот, становятся слишком громкими.

Довольно часто невротические пациенты жалуются на то, что ухо заложено, но не болит, зато шумит. В него как-то будто вода попала. И теперь постоянные заложенность и шум, без боли.

Нередко на посторонние шумы в ушах дополняет психогенное головокружение.

Все эти симптомы могут беспокоить невротика практически постоянно или возникать лишь иногда. Иногда их возникновение может быть приурочено к какому-то стрессогенному событию, а иногда может являть себя как бы на пустом месте.

Шум может возникать и в одном ухе, и сразу в обоих.

Интенсивность симптомов может варьировать у одного и того же человека даже в течение одного дня от крайне сильного проявления до едва уловимого.

Многие невротические больные жалуются на то, что шум в ушах становится намного сильнее в момент отдыха. Особенно перед сном. Иногда ночью в постели он настолько сильный, что не дает спать.

Что вызывает?

Причины шума в ушах и голове на нервной почве не установлены. Известно только, то очень многие люди, имеющие склонность к постоянной тревоге, страдают от подобных проблем. Но что их точно вызывает, пока неизвестно.

1. Некоторые исследователи полагают, что, поскольку внутреннее ухо – необычайно чувствительный орган, на него могут оказывать влияние самые незначительные изменения в температуре тела, интенсивности кровотока, возбудимости нервных окончаний. А так как при в состоянии тревоги и волнения все эти изменения имеют место быть, они и могут приводить к тому, что звенит в ушах.
2. Другие специалисты думают, что у невротических пациентов вообще нет никакого особенного пульсирующего или звенящего шума в ушах. Просто они крайне сильно сосредоточены на своем состоянии. И замечают то, на что все прочие не обращают никакого внимания. А заметив, сосредотачиваются на симптоме. Тем самым еще больше увеличивая свою, и так чрезмерную, чувствительность.

Усиление неприятных ощущений в горизонтальном положении, по-видимому, связано с расслаблением мышц шеи спины и вызванным этой релаксацией изменением кровотока в области внутреннего уха. Мнительный тревожный человек чувствует такие изменения необычайно сильно. И придает им колоссальное значение.

А вдруг это не нервное?

Дело в том, что далеко не все врачи, особенно в обычной поликлинике, знают о том, что причины появления шума, звона, пульсирования в ушах бывают связаны с постоянным нервным напряжением.

Поэтому они стараются найти какое-то заболевание и часто его находят. Например, ставят диагноз «болезнь Меньера», которой на самом деле нет. А затем лечат ее совершенно безрезультатно. Потому что лечить на самом деле нечего.

Особенно часто такие врачебные ошибки случаются в том случае, если шум в голове и ушах сочетается с головокружением и туманом в голове.

Так что, прежде чем бежать на обследование, посмотрите, нет ли у вас других симптомов, которые указывают на невротический характер проблемы.

Кроме того, последите за собой. Когда симптом проявляется наиболее ярко. В каком душевом состоянии вы при этом находитесь.

Только не надо думать, что если вы явно не нервничаете, то у вас не может быть и физических симптомов этого волнения. Очень даже может.

А также желание убежать от решения каких-то серьёзных проблем, спрятаться за свое физическое недомогание. Например, страх искать новую работу, потому что куда же вы такой больной с шумом в ухе и на новую работу.

Как лечить психогенный звон в ушах?

Никак. Нет никаких специфических методов терапии для устранения этого симптома.

Единственно, что помогает, — это расслабление.

Но надо понимать, что, если вы расслабились ненадолго, то и симптом уйдет ненадолго. Затем либо он вернется, либо будет заменен другим. Это может быть, что угодно: потливость, экстрасистолы, тошнота и т.д.

Чтобы полностью преодолеть все физические симптомы тревоги, часто называемые ВСД, надо изменить свое мышление. Научиться смотреть на мир по-другому. Фактически стать другим человеком. Это непросто. Но возможно. Было бы желание.

источник

Борьба с тиннитусом и стрессом везде, всегда

Завершая цикл статей о роли стресса в развитии тиннитуса и о способах борьбы с этим очень неприятным детищем современной цивилизации, хотим еще раз подчеркнуть, что с шумом в ушах можно бороться. По возможности, с такой проблемой следует обращаться к профессионалам. Можно и самостоятельно попробовать снять напряжение.

Ниже мы расскажем о подводных камнях и наиболее эффективных способах расслабления, релаксации. Материал будет полезен новичкам и тем, кто уже читал несколько предыдущих наших статей о способах борьбы с тиннитусом.

С чего начинать

Когда появляется тиннитус, многие люди испытывают чувство растерянности. При этом неважно – шум действительно возник в определенной ситуации или был давно, просто человек осознал его в какой-то момент времени.

Вместе с растерянностью приходят беспокойство, страх – самые верные предвестники стресса. Перенапряжение нервной системы приводит к усилению шума в ушах, акцентированию внимания на нем.

Отсюда, первое, что нужно сделать – остановить прогрессирование стресса, повернуть его вспять. Лучше всего для этого подходит релаксация.

Это состояние «отсутствия напряжения и беспокойства» уже по определению отрицает стресс. Но релаксация – есть деятельность, и потому нею нужно заниматься.

Методик много. Основные из них, такие как медитация или расслабляющий самомассаж шиацу, мы более или менее подробно рассматривали в предыдущих публикациях.

Разным людям некоторые упражнения будут даваться легче, некоторые – сложнее. Это нормально и не является подовом для отказа от занятий.

Что делать, чтоб эффективно уменьшить стресс?

Для достижения хороших успехов в релаксации необходимо несколько важных компонентов:

• регулярные занятия;
• креативность, творчество;
• физическое расслабление;
• индивидуальность упражнений.

Регулярные занятия

Систематические упражнения позволяют достигать более глубокой релаксации, облегчают вхождение в состояние покоя. Начать можно с велосипедной или пешей прогулки на свежем воздухе. Отстранитесь от проблем хоть на время.

Также хороший эффект показывают занятия китайским гимнастиками ци-гун и тай-чи, йогой. Упражнения можно адаптировать так, что они оказывали более выраженный эффект при тиннитусе.

Творчество

Рисование или другие виды искусства обладают отличным отвлекающим действием при стрессе.

Человек сосредотачивается не на навязчивом шуме в ушах и проблемах, а на том, что доставляет удовольствие. И это хорошо.

Что можно здесь предложить:

• Запись потока мыслей. Стандартный и эффективный психологический прием, когда человек излагает на бумаге все, что его беспокоит, напрягает. Можно писать ручкой в блокноте или печатать на машинке, компьютере. Со временем, такое занятие может вылиться в ведение блога или дневника.
• Рисование. Неважно, чем: карандашом, фломастерами, красками. Неважно на чем: стены, альбом, холст. Не старайтесь нарисовать нечто определенное, дайте руке вести линии и штрихи.

• Раскрашивание. В детстве все любили раскраски, есть от них польза и взрослым: простые несложные действия расслабляют, а быстро достигаемый результат успокаивает.
• Резьба по дереву. Острые инструменты вынуждают сосредоточиться на них, а не на текущих проблемах или шуме в ушах. А результат, созданная своими руками фигурка, отлично повышает самооценку.
• Рукоделие. Подобным эффектом обладает вязание спицами или крючком, плетение макраме, вышивка.

Какой подход окажется эффективнее – штука индивидуальная. Например, резьба по дереву вряд ли привлечет женщин, а вязание – мужчин.

Физическое расслабление

Работает в двух направлениях: мышечная релаксация снимает спазм, в то же время по системе обратной связи дает сигнал на расслабление нервной системе.

• скелетную мускулатуру – такую технику мы уже рассматривали в отдельной статье;
• лицо – нахмуривайте и расслабляйте брови;
• шею – аккуратно, с легким усилием дотянитесь подбородком до груди, после медленно выпрямите голову;

• плечи – пожимайте плечами, подтягивая их к ушам и затем расслабляйте;
• грудь – медленно подышите диафрагмой, животом, вдыхайте полный живот и так же максимально выдыхайте;
• руки – отведите их от тела вперед, в стороны, медленно возвращая обратно;
• ноги – согните и затем максимально разогните пальцы ног, потяните за ними ступню;
• аккуратно тяните к себе запястья за большой палец.

За один раз выполняйте такие упражнения по 3-5-7 раз. По окончании всего комплекса не стоит стразу заниматься делами – полежите, посидите и подумайте о хорошем еще несколько минут.

Вспомогательные методики

Физическая релаксация на самом деле дает потрясающий эффект в борьбе со стрессом. Но чтоб достичь заметных результатов, необходима практика. Регулярная практика.

Повысить результативность мышечной релаксации можно домашним спа, дыхательными упражнениями, занятиями для рук.

• Возьмите округлые речные камешки, засыпьте ими тазик или миску, залейте горячей (в меру) водой и капните несколько капель ароматического масла. Поставьте тазик возле кресла, сядьте поудобнее и поставьте ноги в воду. Ощутите ступнями камешки, теплоту, сосредоточьтесь на этих ощущениях.

источник

Причины шума в ухе с одной стороны

Односторонний тиннитус может иметь безобидный характер. Однако иногда его появление бывает следствием серьезных болезней, лечить которые нужно безотлагательно. Заботитесь о своем здоровье? Обязательно выясните причины шума в ухе c одной стороны – для этого необходимо посетить узкого врача-специалиста, занимающегося проблемами со слуховым аппаратом.

Общая характеристика

Для более полноценного понимания причины будет полезно познакомиться с физиологией слухового процесса. Внутри слухового аппарата расположены клетки-волоски, которые в нормальных условиях двигаются синхронно друг друга. Если механизм дает сбой, волосковые клетки начинают двигаться хаотично – это приводит к шумовому эффекту, который слышит больной.

Физиологический шум – процесс, который становится ощутимым вечером, ночью, когда вокруг тихо и можно сконцентрироваться на ощущениях. Он происходит из-за того, что кровь, двигаясь по кровеносным сосудам в области уха, ударяется об их стенки – получается тихий гул, который можно услышать с одной или другой стороны. Это явление не признается опасным, оно может усиливаться вследствие:

• Пребывания там, где шумно – стройка, аэропорт, вокзал, ночной клуб, вечеринка.
• Длительного переезда на автомобиле, поезде.
• Многочасового перелета на самолете.
• Смены часового пояса.
• Прыжка с парашютом.
• Подъема на высотку и спуске.
• Ныряния под воду.

Эти события влияют на изменение кровяного давления или дают реакцию резонанса, который по инерции повторяется некоторое время уже после устранения источника. Все, что нужно сделать – подождать несколько часов или лечь спать и хорошенько выспаться, на следующее утро дискомфорт исчезнет.

Насторожиться нужно, если шумовое проявление дает о себе знать в течение нескольких суток, недели. Его причинами могут стать разнообразные заболевания:

1. Вегетососудистая дистония.
2. Опухолевидное образование.
3. Отравление организма токсинами.
4. Травма мозга или черепа.
5. Атеросклеротическое поражение мозговых сосудов.
6. Гипертония, гипотония.

Такие болезни связаны с проблемами со слухом косвенно, опосредовано. Причины из второй группы – непосредственно. Наиболее важные:

1. Правосторонний или левосторонний отит.
2. Ушная серная пробка.
3. Болезнь Меньера.
4. Неврит.
5. Механическое повреждение барабанной перепонки.

Наименьшую опасность несут такие причины, как пробка, попадание инородного тела. Остальные после достоверной диагностики требуют тщательного лечения.

Симптоматика

Наиболее частое заболевание, которое возникает с одной стороны – это отит. Он может проявиться как самостоятельное нарушение или в комплексе с ОРВИ, ОРЗ. Шум является следствием воспаления среднего ушного отдела и наполнения его гнойной жидкостью – экссудатом. Отит можно распознать по стреляющей или ноющей боли в ухе, тяжестью, заложенностью.

Болезнь Меньера вызывает спазм маленьких артерий. Из-за этого нарушается кровообращение во внутреннем ухе и возникает шумовой эффект, сопровождающийся:

1. Головокружением.
2. Потерей равновесия.
3. Ослаблением слуховой функции.
4. Серная пробка дает ощущение тяжести и заложенности.

Может начать кружиться голова, т.к. нормальное восприятие звуков обязательно для полноценной работы вестибулярного аппарата. Слух помогает ориентироваться в пространстве – также, как и глаза.

Но иногда негативная симптоматика появляется по причинам, напрямую с ушами не связанным.

источник

6 заболеваний, вызывающих шум в ушах при дистонии

Вегетососудистая дистония представляет собой совокупность нарушений различных систем организма. При ВСД шум в ушах у больных появляется достаточно часто.

Механизм появления шума

При ВСД может появиться шум в ушах вследствие гипоксии от сдавления кровеносных сосудов и при недостаточном снабжении кислородом клеток головного мозга.

Механизм возникновения шума в голове может заключаться в повреждении внутреннего ушного отдела. Ухо состоит из наружного, среднего и внутреннего отделов. Наружный отдел представляет собой ушную раковину, которая улавливает сигнал. Принимает этот сигнал средний отдел.
Внутренний отдел, огражденный барабанной перепонкой, имеет улитку, которая покрыта мельчайшими волосками. Внутреннее ухо выполняет также вестибулярные функции. Оно превращает звуковые колебания в импульсы, которые поступают в головной мозг. При повреждении волосковых клеток улитки возникает ухудшение слуха. Появляется шум в ушах, иногда закладывает уши.

Варианты шума и их причины

Часто пациенты жалуются на такие разновидности шума в голове при ВСД:

Иногда проявляется заложенность ушей при ВСД.

Поскольку симптомы ВСД вызываются различными заболеваниями и нарушениями в организме человека, то и лечить звон в ушах при ВСД нужно, воздействуя на причину патологии, а не на сам симптом.

Чтобы избавить больного от звуков в голове, врач должен устранить причину возникновения дискомфорта, то есть само заболевание.

Причинами появления шума в ушах и голове при ВСД могут стать следующие заболевания:

1. Остеохондроз шейного отдела. При этом происходит нарушение хрящевой ткани позвоночника, сдавливание сосудов. Мозг получает недостаточное количество кислорода и питательных веществ. У человека наблюдается кислородное голодание, проявляющееся гулом в голове. Также могут возникнуть тошнота, головная боль, нарушения сна, головокружение, ухудшение памяти, болевой синдром.
2. Нарушения строения позвоночной артерии. Возникает из-за врожденного недоразвития костного сосуда позвоночника. При этом его диаметр уменьшается, что вызывает шум в голове. Дополнительные симптомы: сонливость, головокружение, депрессия.
3. Атеросклероз представляет собой системное ухудшение кровообращения в результате образования холестериновых бляшек на стенках сосудов. Сопровождается тошнотой, звоном в голове, ухудшением самочувствия. Повышение внутричерепного давления происходит, когда ликвор в полости черепа образуется в избыточном количестве. Он давит на стенки головного мозга. При этом возникают сильные головные боли, ослабленность.
4. ЛОР-заболевания. Вызвать шум в ушах могут воспалительные болезни органа слуха (отит, евстахиит), аллергия, наследственная предрасположенность, различные травмы. Причиной звуков может стать тиннитус или ослабление органа слуха.
5. Сердечно-сосудистые заболевания. Повышенное давление при ВСД, тромбофлебит, атеросклероз иногда сопровождаются гулом в голове. Это происходит из-за нарушения кровоснабжения сосудов головного мозга.
6. Заболевания позвоночника, например шейный остеохондроз. Нервные ткани уха недополучают сигнал от мозга и создают фантомные звуки. Могут проявляться и другие патологии.

Кроме того, шум в ушах провоцируют:

• стрессы;
• злоупотребление алкоголем и курение;
• работа в шумном помещении;
• сахарный диабет;
• гипертензия;
• переутомление.

Только лечащий врач после обследования пациента и проведения диагностических мероприятий может установить действительную причину звона в ушах и назначить лечение.

Возможные меры для избавления от шума

Чтобы избавиться от шума в ушах, нужно пойти на консультацию к врачу и пройти полное обследование организма.

До посещения врача можно самостоятельно принять такие меры:

• расслабиться, представить, что голова стала легкой, провести сеанс релаксации;
• пощелкать пальцами и вслушаться в звуки, создаваемые при щелчках;
• принять успокоительное лекарство;
• выпить чай с ромашкой;
• одеться потеплее, чтобы нормализовать кровообращение;
• выполнить массаж шеи.

Но все эти методы не исключают помещения специалиста.

Врач после обследования сначала определяет причину тиннитуса. Если у больного нарушены ткани органа слуха или ушного нерва, то ему назначают лечение.

Диагностика включает в себя следующие способы:

• КТ головного мозга;
• аудиометрия слуха;
• рентген;
• УЗИ;
• лабораторные анализы.

Комплексная терапия при ВСД, проявляющаяся шумом в голове, включает:

• лечебную гимнастику;
• физиотерапию (магнитотерапию, УВЧ, электрофорез, лазеротерапию);
• прием обезболивающих и седативных средств;
• применение препаратов, разжижающих кровь;
• сердечные лекарства.

Если выяснилось, что причиной теннитуса являются сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз или гипоплазия позвоночной артерии, то больному назначают консервативное лечение, которое предусматривает прием лекарственных препаратов и физиотерапию.

Уважаемые читатели! Мы настоятельно рекомендуем перед приёмом препаратов или самолечением обязательно обращаться за консультацией к врачу. Имеются противопоказания.

источник