Слушаю музыку и болят уши

Наушники – это современный аксессуар, прочно вошедший в нашу жизнь. Он помогает нам слушать музыку и радио, смотреть сериалы в дороге и играть в компьютерные игры, не мешая домочадцам. Кроме того, это приспособление необходимо некоторым и для работы – телеведущие, режиссеры, сотрудники, чья деятельность связана с телефонными разговорами, – все они используют данный аксессуар, освобождающий им руки. Но частое его использование приводит к возникновению проблем с органами слуха, в частности, многие жалуются, что у них болят уши от наушников.

Причины, почему могут болеть уши во время использования наушников

Резкая боль в ушах, покалывание и чувство давления в ухе, появляющиеся во время или после применения наушников – это довольно тревожный симптом, который нельзя оставлять без внимания. Почему может появиться подобный дискомфорт?

Если вы соблюдаете меры безопасности при использовании наушников, не превышая уровень комфортной громкости, возможно, появление боли в ушах спровоцировано некоторыми заболеваниями и патологическими состояниями органа слуха.

1. Начальный этап наружного и среднего отита обычно не проявляется никакой специфической симптоматикой. Воспалительный процесс еще не доходит до той точки, когда отекшие ткани или гнойные массы давят на нервные рецепты и вызывают неприятные ощущения. Но воздействие звуковых волн, направленных гарнитурой непосредственно в слуховой проход, приводит к тому, что из-за сильных колебаний волокна начинают “чувствовать” патологический процесс, – вот почему возникает боль.
2. Примерно такой же механизм приводит к возникновению болезненных ощущений от использования гарнитуры при образующейся в слуховом канале серной пробке.

Таким образом, на начальном этапе отита или созревании серной пробки наушники, наоборот, становятся своего рода нашими помощниками. Обратившись к врачу сразу после появления неприятного симптома, вы сможете устранить воспалительный процесс без риска осложнений и удалить серные массы из слухового прохода в кабинете отоларинголога.

Но такие ситуации – редкость. Чаще всего боль от наушников возникает из-за акустической травмы. Это очень опасное состояние, способное привести к полной потере слуха.

Акустическая травма при использовании наушников

Современные сурдологи бьют тревогу: активное использование наушников привело к значительному “омоложению” нейросенсорной тугоухости. Прослушивание громкой музыки и использование гарнитуры для компьютерных игр приводят к постепенному отмиранию звукопринимающих волосков в улитке, и как следствие – к прогрессирующей необратимой глухоте.

Особенно вредным для функциональности уха специалисты признают наушники типа “беруши”, полностью изолирующие слуховой канал от поступления звуков извне и опасно приближающие источник колебаний к барабанной перепонке и расположенных за ней слуховых косточек. Интенсивное и постоянное воздействие громких звуков приводит к возникновению акустической травмы – вот почему от наушников болят уши.

Оптимальная сила звука

Строение нашего уха адаптировано к улавливанию самых тихих звуков – ушная раковина “собирает” шумы из окружающей обстановки и вместе с узким слуховым каналом усиливает их, барабанная перепонка, резонируя, также увеличивает интенсивность колебаний и передает их к слуховым косточкам. На каждом этапе поступающие звуки переносят своего рода “усилительную” обработку ухом, что позволяет нам хорошо слышать любые шорохи.

Работа слухового аппарата “настроена” природой на негромкие звуки, так, спокойный разговор силой в 30-35 дБ воспринимается нами комфортно, если же собеседник перейдет на крик силой в 65 дБ, в нашем органе слуха появятся неприятные ощущения.

Проблема использования наушников заключается в том, что мы стремимся при прослушивании полностью отгородиться от внешнего вида, чтобы окружающие шумы и звуки не мешали нам наслаждаться музыкой, фильмом или игрой. Между тем, такие “оптимальные” условия создаются при силе звука в 75-100 дБ, а наш орган слуха не приспособлен для обработки колебаний такой интенсивности. Особенно опасно подобное увлечение громкими звуками в гарнитуре для малышей – детским ушкам это способно принести колоссальный вред.

Постоянное прослушивание громких звуков в наушниках приводит к возникновению акустической травмы:

1. Под действием интенсивных колебаний барабанная перепонка растягивается и теряет свою эластичность. После этого мембрана уже не сможет качественно передавать вибрации к слуховым косточкам, а значит – у любителей наушников появятся ощутимые проблемы со слухом.
2. Особенно громкие звуки, поступившие в ухо через наушники, могут и вовсе привести к разрыву барабанной перепонки и смещению слуховых косточек.
3. Длительное воздействие интенсивных колебаний на внутренний отдел органа слуха приводит к постепенному отмиранию звукопринимающих ресничек. Сначала страдают те, которые улавливают движения от высокочастотных звуков, а затем начинают страдать остальные.

Что следует делать?

Если у вас появилась боль в ушах после наушников, обязательно обратитесь к отоларингологу. Специалист произведет осмотр вашего слухового прохода и барабанной перепонки с помощью отоскопа и оценит состояние этих участков.

• Если виной появления болезненных ощущений при использовании наушников стал отит наружного или среднего отдела органа слуха, специалист назначит соответствующую терапию;
• при возникновении болей на фоне образования серной пробки отоларинголог промоет ухо специальными растворами и рекомендует курс поддерживающей терапии;
• если боль в ушах после наушников вызвана акустической травмой, специалист назначит вам диагностические мероприятия для оценки остроты слуха: аудиометрию, камертональные пробы.

Помимо посещения специалиста вам следует отказаться от использования данного аксессуара, если же ваша профессиональная деятельность тесно связана с применением гарнитуры – подберите для себя индивидуальную модель и соблюдайте меры предосторожности при использовании микронаушника.

Тревожные симптомы

Какие еще могут тревожные симптомы, помимо боли, указывающие на наличие проблем с органом слуха? Вам требуется посетить отоларинголога, если:

• Вы стали хуже воспринимать звуки высокой частоты и вам кажется неразборчивой женская и детская речь;
• вы стали хуже слышать звуки, издаваемые с большого расстояния;
• в ушах появились субъективные шумы;
• перед глазами после прослушивания появляются “мошки” и круги;
• вы стали раздражительней, появились нарушения сна.

Не дожидаясь усиления симптоматики, при ее наличии вам следует обратиться к отоларингологу. Данные признаки говорят о пагубном воздействии использования гарнитуры на ухо и начале необратимого процесса потери способности слышать.

Как снизить риск возникновения патологий?

Что делать, чтобы применение наушников не приносило болезненные ощущения? Избежать таких неприятных последствий в виде боли, акустической травмы и необратимой нейросенсорной тугоухости, можно, следуя мерам предосторожности во время использования гарнитуры:

1. Следите за интенсивностью звуков: сила колебаний не должна быть выше комфортных 60 дБ. На такой громкости ухо должно хорошо воспринимать окружающие вас шумы и речь вашего собеседника.
2. Для корректировки оптимальной громкости попросите близких оценить, не слышно ли им звуков, исходящих из ваших наушников. Если они почти не могут уловить играющей музыки из гарнитуры – значит интенсивность подобрана верно.
3. Старайтесь реже использовать аксессуары, которые внедряются в слуховой проход. Во-первых, они перегораживают ухо и способны растянуть барабанную перепонку из-за близкого к ней расположения, во-вторых – они перекрывают доступ воздуха и препятствуют нормальной вентиляции, а также способствуют развитию патогенной микрофлоры на поверхности ушного канала и образованию в нем серных пробок.
4. Наиболее оптимальными и безопасными для ушей считаются большие наушники, закрывающие ушную раковину.
5. Использование гарнитуры следует чередовать с отдыхом. Чтобы снизить вред от применения наушников, старайтесь через каждый час снимать их и по возможности обеспечивать полную тишину.
6. Если нет острой необходимости, лучше отказывайтесь от использования любых наушников и слушайте музыку обычным способом, не забывая при этом о рекомендованной громкости от 30 до 60 дБ.

Слух

Медленный процесс износа внутренних ушей не поддается медикаментозному и хирургическому лечению. Только на ранних стадиях развития расстройства слуха возможно применять определенные препараты и проводить терапию. Однако, ее действие достаточно краткосрочно, поскольку составляет не более 3 суток. В самых запущенных случаях используют слуховой аппарат, который позволяет различать внешние звуки.

Если отсутствует понимание собеседника, то нужно задуматься о серьезных проблемах со слухом. Если речь другого человека становится совершенно неразборчивой, необходимо обратиться к специалисту. Врач проведет диагностические мероприятия и предоставит соответствующие рекомендации. Проверка слуха требуется любому человеку. Поэтому ее следует периодически проводить. Она поможет выявить не только наличие проблем со слухом, но и ряд других заболеваний, которые могут осложнять слух.

Не каждый человек способен вовремя заметить ухудшение слуха. Причина в том, что этот процесс идёт постепенно и первыми пропадают самые незначительные звуки. Человеку кажется, что ничего не меняется, пока он не замечает утрату привычных звуков. На нашем сайте вы можете пройти онлайн-проверку слуха.

Причины, почему могут болеть уши во время использования наушников

Резкая боль в ушах, покалывание и чувство давления в ухе, появляющиеся во время или после применения наушников — это довольно тревожный симптом, который нельзя оставлять без внимания. Почему может появиться подобный дискомфорт?

Если вы соблюдаете меры безопасности при использовании наушников, не превышая уровень комфортной громкости, возможно, появление боли в ушах спровоцировано некоторыми заболеваниями и патологическими состояниями органа слуха.

1. Начальный этап наружного и среднего отита обычно не проявляется никакой специфической симптоматикой. Воспалительный процесс еще не доходит до той точки, когда отекшие ткани или гнойные массы давят на нервные рецепты и вызывают неприятные ощущения. Но воздействие звуковых волн, направленных гарнитурой непосредственно в слуховой проход, приводит к тому, что из-за сильных колебаний волокна начинают «чувствовать» патологический процесс, — вот почему возникает боль.
2. Примерно такой же механизм приводит к возникновению болезненных ощущений от использования гарнитуры при образующейся в слуховом канале серной пробке.

Таким образом, на начальном этапе отита или созревании серной пробки наушники, наоборот, становятся своего рода нашими помощниками. Обратившись к врачу сразу после появления неприятного симптома, вы сможете устранить воспалительный процесс без риска осложнений и удалить серные массы из слухового прохода в кабинете отоларинголога.

Но такие ситуации — редкость. Чаще всего боль от наушников возникает из-за акустической травмы. Это очень опасное состояние, способное привести к полной потере слуха.

Главный орган слуха

Уши представляют собой главный орган слуха. Он позволяет ощутить все многообразие жизни и окружающего мира. Не следует легкомысленно относиться к здоровью, поскольку это приводит к пагубным и необратимым последствиям. В результате восстановление слуховых функций может стать невозможным. Ушная раковина является внешним органом, который призван защищать перепонку от всех негативных и агрессивных звуковых воздействий. Однако, наушники проникают глубоко в само отверстие уха, минуя раковину.

По этой причине отоларингологи бьют тревогу в последнее время. Количество людей, которые страдают различной степенью тугоухости возрастает с каждым годом. Современная молодежь предпочитает слушать музыку через наушники. Часть из них не расстается с этим чудом цивилизации с утра до вечера. Через них они смотрят фильмы, слушают аудиокниги, изучают различные языки и т.д. При этом ушам наносится непоправимый вред. Эти приборы слишком близко располагаются к барабанным перепонкам.

Поэтому громкое воздействие звука является непривычным для органов слуха. Принцип функционирования среднего уха заключается в том, что тихие мелодии усиливаются, а громкие уменьшаются. Молодые люди всегда усиливают громкость, чтобы погрузиться в мир музыки и собственных эмоций. При этом, если громкость звучания будет превышать 90 децибел, то слуху наносится большой вред. У ушей значительно снижается защитная функция, которая заключается в снижении громкости. Это, в свою очередь, повреждает волосковый аппарат у внутреннего уха. В результате уши сильно устают от полученных перегрузок.

Как правильно вставлять гарнитуру в уши

Выпадают наушники в форм-факторе вкладышей и вакуумные модели, поскольку накладные и полноразмерные варианты зафиксированы дужкой на голове или за шеей. Теперь подробнее.

Вкладыши

Так называемые «капельки» принято вставлять в уши без насадок, поскольку они открытого типа и не проникают в ушной канал, как это делают вакуумные варианты. За фиксацию отвечает форма наушников, которая, несмотря на «универсальность», подходит далеко не всем. Что в таком случае делать пользователю:

1. Приобрести насадку с фиксатором. Она удерживает вкладыш в ухе и не даёт ему выпасть. Такие накладки должны подходить под вашу модель гарнитуры, иначе она продолжит вываливаться, перекроет динамик или разговорный микрофон.
2. Использовать силиконовые или спонж накладки. Первые надежно крепятся в ушном канале и не выскальзывают, обеспечивают дополнительную шумоизоляцию. Вторые закрепляют «капельки» за счёт высокой плотности и не дают им выскочить. Не подходят для занятий спортом из-за того, что впитывают пот.
3. Закрепить провод с помощью специальной прищепки, так он будет создавать меньше колебаний и наушники останутся на месте. Естественно, этот вариант не подойдет для беспроводных моделей.

Существует несколько лайфхаков, которые устраняют ненадежное крепление наушников в ухе:

1. Прижать вкладыши, одев шапку или используя мягкий жгут. Метод частично эффективный, но может вызвать боль в голове из-за сильного давления или натереть ушные раковины.
2. Сделать крепление провода, прицепив его к виску с помощью клейкой ленты или подобного. Вариант для дома, но на улице будет смотреться сомнительно.
3. Перевернуть вкладыш «вверх тормашками», чтобы провод оказался заведен за ухо. Действенный метод, при условии подходящей формы наушника и его принадлежности к проводным вариантам.

Последнее решение, что делать в такой ситуации — купить новую пару наушников, предварительно примеряв их вживую.

Вакуумные

Вакуумные наушники выпадают, если их неправильно вставлять (минимально загоняя излучатель в ушной проём) или носить те с неподходящими амбушюрами. В таком случае попробуйте:

1. Вставьте гарнитуру в ухо, затем оттяните мочку вниз и зафиксируйте вкладыш в ушном канале, слегка пропихнув его внутрь. Давить со всей силы не нужно, чтобы не навредить органам слуха.
2. Сменить амбушюры. В комплекте с гарнитурой идёт от 3 насадок, попробуйте заменить универсальную (установлена из коробки), на комплектную или купите набор амбушюр из другого материала. Например, силиконовые отличаются по упругости и плотности, реализованы насадки «елочки» с двумя и более ступенями фиксации. Обратите внимание на пенные амбушюры, которые действуют как беруши и обеспечивают надежную фиксацию в ушном канале, заполняя его полностью. Со временем, насадки запоминают форму ушного прохода и теряют свою плотность.
3. Наушники выпадают из ушей из-за размера или веса. Большие не умещаются в раковине и выпадают, тяжелые просто тянет вниз. Как и в случае со вкладышами, лучше заранее оценить, насколько модель подходит под ваши физические особенности уха.
4. Когда вакуумные «капельки» начинают выпадать, хотя раньше такого не случалось — время заменить амбушюры. Из-за постоянного использования, они могли износиться, потеряв прежнюю форму и плотность, по аналогии с пенными вариантами.

Если вы ищите вариант для занятий спортом, обратите внимание на модели с дополнительным креплением в/на ухе и шейным шнурком. Их легче зафиксировать, и они подходят даже для бега.

Как правильно надеть наушники и носить их без вреда для здоровья

Открытые или закрытые?

Настоящей революцией после появления традиционных закрытых наушников стало изобретение раздельных, открытых. Примерно с 2000 года появились «бочонки» — такая модель, позволяющая вставлять в каждое ухо по отдельной насадке. Это изобретение было связано с распространением и широким использованием мобильных устройств. Такие открытые наушники дали возможность слушать любимую музыку или аудиокниги в общественных местах, в метро, в городском транспорте.

Но одновременно с массовым распространением таких крошечных устройств возникла необходимость правильно их надевать. Ведь когда появились «капельки», вакуумные наушники, их частое использование стало приводить к нарушениям слуха или даже к травмам. Основное отличие такого прибора — герметичность: силиконовые накладки полностью перекрывают ушной канал, и внешний шум не создает помех. Наслаждаться качественным звучанием можно, только соблюдая определенные технологии.

Какие опасности таят наушники?

• Тугоухость. Если целые дни напролет слушать звук в таком устройстве, может развиться глухота. Так как человеческий слух воспринимает звук уже в пределах 85-90 децибел, а громкость наушников по максимуму может составлять от 110 до 130 децибел, то чувствительность барабанной перепонки понижается, и человек будет хуже слышать. Поэтому нельзя включать звук на максимальную громкость.
• Серные пробки. Вакуумные наушники препятствуют нормальному выведению серы из ушей. Если часто слушать музыку в таких наушниках, то со временем в ушах начнут образовываться серные пробки.
• Головная боль и утомляемость. Когда слушаешь музыку в «ушах», усиливаются различные стереоэффекты, отчего может начать болеть голова, что, в свою очередь, приводит к быстрой утомляемости и постоянной раздражительности.

Чтобы не было подобных проблем, важно правильно выбрать для себя этот прибор. Вакуумные наушники имеют в комплекте мягкие силиконовые насадки, которые плотно прилегают к ушной раковине, не пропуская посторонние шумы, и в то же время не давят на хрящевое основание уха.

Оптимальная сила звука

От природы слуховой аппарат настроен на распознавание даже самых тихих шорохов. Ушная раковина улавливает малейшие звуковые колебания, что позволяет нормально воспринимать речь. Комфортный уровень для здорового человека – 30-35 децибел. Разговор на повышенных тонах уже доставляет дискомфорт, а крик в 65-70 децибел совсем неприятен. Исходя из этого, граничная сила звука в наушниках не должна превышать 60 децибел.

Кохлеарный неврит – поражение слухового нерва, при котором ухудшается звуковосприятие. Частая причина частичной или полной потери слуха.

Особенно опасно превышение рекомендуемых норм для детей. Несформированный слуховой аппарат более подвержен травмам и нарушениям. В детском возрасте использование подобных аксессуаров следует строго ограничивать, чтобы избежать болей в ухе и ранней глухоты.

Восстановить слух после наушников

Как восстановить слух после наушников? Здесь, пожалуй, было бы уместно несколько иной вопрос – возможно ли восстановить слух после наушников?

Мы уже выяснили, что громкая музыка может привести к тугоухости и глухоте, не сразу конечно, для этого необходимы годы «терапии от наушников».

А вот первые «ласточки» развития ухудшения слуха при частом пользовании аксессуаров в обозримом будущем (мы уже о них упоминали – шум, гул в ушах, заложенность).

Далее рассмотрим этапы отрицательного влияния на слуховую функцию громкой музыки в наушниках и их лечение.

Сначала человек перестает воспринимать звуки высокой частотности (пение птиц, слова с шипящими звуками, например, мушка, пышка). Человек, конечно, в состоянии слышать, но частично и исправить подобный дефект не представляется возможным, поскольку в слуховых аппаратах часто игнорируются настройки высоких частот. Вот почему на практике в такой ситуации усилители звука часто мешают и вызывают сильную усталость и дискомфорт.

Если не предпринимать никаких действий по препятствованию прогресса данного процесса, то результатом может оказаться полная потеря возможности разбирать звуки.

Если не вдаваться в медицинскую терминологию, то ухо и головной мозг соединяются между собой тонким нервом. Он выполняет функцию кабеля для передачи импульсов из уха в мозг. Громкие звуки портят данный кабель, в результате чего импульсы доходят до мозга плохо.

Наша речь – это и есть те самые импульсы. Чем меньше их попадает в мозг, тем хуже человек слышит. Впоследствии мозг вообще может разучиться распознавать человеческую речь, а повсюду будет слышать невнятное лепетание.

Возобновить способность распознавать звуки чрезвычайно трудно. Это продолжительное и кропотливое лечение и к тому же большие финансовые затраты на слухопротезирование. И при этом полностью добиться восстановления слуха невозможно. Возможно лишь улучшить состояние слабослышащего, и научить мозг разбирать звуки и речь с помощью приборов для улучшения слуха.

Утверждать, что наушники – это зло, конечно же, нельзя. С таким же успехом можно к вредному для человека причислить все находящееся вокруг.

Здесь стоит помнить, что всем пользоваться нужно в меру. Так вы получить и удовольствие от прослушивания любимой композиции и обезопасите свой организм от вредного воздействия.

Что следует делать?

Если у вас появилась боль в ушах после наушников, обязательно обратитесь к отоларингологу. Специалист произведет осмотр вашего слухового прохода и барабанной перепонки с помощью отоскопа и оценит состояние этих участков.

• Если виной появления болезненных ощущений при использовании наушников стал отит наружного или среднего отдела органа слуха, специалист назначит соответствующую терапию;
• при возникновении болей на фоне образования серной пробки отоларинголог промоет ухо специальными растворами и рекомендует курс поддерживающей терапии;
• если боль в ушах после наушников вызвана акустической травмой, специалист назначит вам диагностические мероприятия для оценки остроты слуха: аудиометрию, камертональные пробы.

Помимо посещения специалиста вам следует отказаться от использования данного аксессуара, если же ваша профессиональная деятельность тесно связана с применением гарнитуры — подберите для себя индивидуальную модель и соблюдайте меры предосторожности при использовании микронаушника.

Вывод: что делать, если болят уши от наушников

Наушники давно стали незаменимым аксессуаром. С их помощью можно слушать музыку, играть в игры и смотреть фильмы, не мешая окружающим. Боли в ушах от использования наушников – частая жалоба, особенно среди молодых людей.

Громкая музыка и неудобная гарнитура вредят слуховому аппарату, особенно при длительном использовании. Проблему нельзя игнорировать из-за риска потери слуха.

Минимальное время пользования и звук не выше 60 децибел обезопасят от патологий. При сильном дискомфорте следует обратиться к отоларингологу.