ЛФК широко применяется для лечения шума в ушах

О пользе движения для здоровья, знали уже во времена Гиппократа и Авиценны. С помощью умеренных нагрузок и специально разработанных комплексов упражнений ЛФК, врачи клиники восстановительной неврологи «Тиннитус Нейро» помогают пациентам с разнообразной неврологической патологией, в том числе и проявлениями тиннитуса или шума в ушах.

Понятие о лечебной физкультуре

В современном понимании, лечебная физкультура (ЛФК) является самостоятельной и полноценной медицинской дисциплиной. Относится к категории физиотерапевтических методик, широко используется практически в любой отрасли медицины.

ЛФК за счет продуманных упражнений помогает избавиться от множества проблем, в том числе и от шума в ушах. Чтоб добиться успеха, комплекс и режим занятий необходимо подбирать индивидуально.

Эффективность методики основана на нескольких аспектах:

  • Формирование «доминанты движения» в нейронах головного мозга.
  • Тренирующее действие на мышцы, сердечно-сосудистую систему.
  • Нормализация функции опорно-двигательного аппарата, в первую очередь – позвоночника.
Индивидуальный подход - основа эффективности упражнений ЛФК при лечении шума в ушах

Какие показания к занятиям лечебной физкультурой?

Применительно к пациентам неврологического профиля, ЛФК в основном используется как метод реабилитации после перенесенных нарушений мозгового кровообращения. Однако при профессиональном подходе, методика демонстрирует отличные профилактические эффекты.

Перечень состояний, при которых ЛФК бывает полезна:

  1. Дегенеративные процессы позвоночника (остеохондроз).
  2. Диспластическая нестабильность шейного отдела позвоночного столба.
  3. Артериальная гипертензия и гипотензивные состояния.
  4. Ишемические церебральные атаки.
  5. Воздействие хронического стресса.
  6. Заболевания сосудов.
  7. Последствия перенесенных травм центральной нервной системы.
  8. Нейроинфекции, начиная со стадии реконвалесценции.

Какие эффекты от занятий?

Если присмотреться, то практически все перечисленные в списке состояния могут становиться причиной шума в ушах того или иного рода. Таким образом, одним из направлений ЛФК становится борьба с источниками тиннитуса.

Читайте также:  Шум в ушах как будто сердце

За счет упражнений, специалисты клиники особым образом задают доминанту движения, перераспределяют очаги возбуждения в головном мозгу, снижая патологическую активность нейронов слуховой коры.

С помощью лечебной физкультуры можно бороться с причинами тиннитуса

Кроме этого:

  • Активируются обменные процессы в органах и тканях.
  • Интенсивнее становится кровообращение.
  • Снимается сосудистый спазм.
  • Улучшаются реологические свойства крови.
  • Повышаются адаптационные свойства организма.

Такие эффекты позволяют улучшить кровоснабжение головного мозга, активируют антиоксидантные системы нейронов и повышают их стойкость к гипоксии.

Практически все клиенты клиники восстановительной неврологии отмечают, что после занятий ЛФК, у них значительно улучшается эмоциональный фон, повышается настроение.

Как проводится занятие?

Планирование занятий проводится строго индивидуально. Учитывается все:

  • Возраст пациента.
  • Характеристики патологии.
  • Давность процесса.
  • Наличие органических изменений в органах ЦНС (их выявляют на этапе предварительного обследования).
  • Исходное функциональное состояние пациента.
  • Цели и задачи, стоящие перед инструктором.

Кабинет ЛФК клиники оснащен всем необходимым инвентарем и оборудованием, которое требуется для занятий.

Упражнения начинаются с момента, когда инструктор подходит к пациенту. Опытный профессионал заранее изучает состояние пациента и уже с момента первого контакта старается задействовать необходимые группы мышц. Например, подходя с той стороны тела, которая больше поражена патологией.

Какие упражнения ЛФК используются при шуме в ушах?

Для каждого человека составляется индивидуальный комплекс, основанный на данных предварительного обследования. В зависимости от выявленной патологии применяются:

Лечение шума в ушах дыхательными упражнениями ЛФК
  • Дыхательные упражнения, направленные на подготовку к нагрузкам – нижнее, верхнее и среднее дыхание.
  • Поднимание и опускание конечностей – рук, ног, в согнутом или выпрямленном виде.
  • Повороты и наклоны туловища.
  • Вращательные, поворотные движения головой.
  • Умеренные силовые нагрузки, например – давить головой на руку инструктора.
  • Тейпирование.
  • Занятия на гимнастической доске.
  • Использование палки, гантелей.
  • При проблемах с шейным отделом позвоночника, применяем петлю Глиссона.

Подробно расписывать практикуемые в клинике восстановительной неврологии занятия не имеет смысла, так как для каждого пациента составляется свой комплекс упражнений.

Какие есть противопоказания к ЛФК?

Если лечебная физкультура проводится профессионально, то она является безопасным методом. Даже несмотря на то, что видео некоторых упражнений при шуме в ушах заставляет в этом сомневаться.

Индивидуальная методика занятий позволяет более эффективно лечить тиннитус и шум в ушах

При проведении ЛФК правильнее говорить о принципах занятий:

  • Заниматься регулярно, обычно 2-3 раза в неделю.
  • Каждую сессию начинать с небольших нагрузок.
  • Наращивать интенсивность только по рекомендации инструктора.
  • Полностью восстанавливать дыхание между подходами.
  • Вести активный образ жизни вне занятий – больше гулять на свежем воздухе.

ЛФК – как целостный метод лечения шума в ушах

При обращении в клинику восстановительной неврологии «Тиннитус Нейро», наши пациенты ощущают положительные сдвиги достаточно быстро. Такая особенность реализуется за счет комплексного и индивидуального подхода к каждому клиенту:

  • Предварительное обследование и выяснение причины проблем.
  • Составление специального, индивидуального комплекса.
  • Занятия под руководством опытного инструктора.
  • Богатое инструментальное оснащение кабинета ЛФК.
  • Сочетание упражнений с продуманной медикаментозной поддержкой.

Эффективность упражнений потенцируется обучением аутотренингу, сеансам биологической обратной связи и другим не лекарственным методикам восстановления здоровья.

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о тиннитусе, способах борьбы и научных достижений:

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?